23 ts'ebeliso e hlasimollang kelello ea apole cider asene

U ka hopola monko oa asene ea apole e tsoang ntlong ea nkhono oa hau. E ka ’na eaba o ile a u noa ha u ne u tšoeroe ke mala kapa a e sebelisa ho e fetisetsa ho lonngoeng ke menoang kapa ho chesoa ke letsatsi. Nahana hantle? Asene ea Apple cider e khutlile.

Nkhono o ne a nepile, o ka e sebelisa e le pheko ea maloetse a mangata mme ho boloka nkho ea cider ea tlhaho ea tlhaho ka kichineng le ntlong ea hau ea ho hlapela ke mohopolo o motle.

Empa ho tla joang hore ntho e bonolo hakana e be matla joalo? Melemo ea asene ea apole cider e entsoeng ka liapole tsa tlhaho e lutse maling a bophelo a "Mme" ea tsebahalang. Le ha mme a shebahala joalo ka sekho se qhekellang se phaphametseng haufi le botlaase ba botlolo, ntho ena e na le metsoako e sebetsang e ka matlafatsang bophelo ba hau le boiketlo ba hau. 'Mè oa phela, o tletse libaktheria le limatlafatsi tse molemo.

Veine ea apole cider e etsoa joang?

Apple cider asene e entsoe ka liapole tsa tlhaho 'me e feta ka mokhoa oa ho belisa habeli. Nakong ea ts'ebetso ena, li-enzyme le limatlafatsi tse ling lia bolokoa 'me lia kopana ho hlahisa litšobotsi tsa kalafo.

Mona ke lintlha tse makatsang tsa phepo e nepahetseng ka seno sena se belisitsoeng:

• Apple cider asene e na le potassium e thusang ho boloka meno a le matla, e thibela ho lahleheloa ke moriri, le ho thibela ho tsoa ha nko.
• Asene ea Apple cider e na le pectin e bolokang khatello ea mali e tloaelehile mme e thusa ho theola k'holeseterole e "mpe".
• Asene ea Apple cider e na le acid ea malic e itšireletsang khahlanong le livaerase, libaktheria le li-fungus.
• Asene ea Apple cider e na le calcium e thusang ho boloka meno le masapo a rona a le matla hape a phetse hantle.
• Asene ea Apple cider e na le molora o thusang 'mele oa hau ho leka-lekanya pH ea hau le ho boloka boemo ba alkaline bo phetse hantle.
• Asene ea Apple cider e na le asiti ea acetic e fokotsang sekhahla seo tsoekere e kenang maling kamora ho ja.
• Apple cider asene e na le livithamini A, B1, B2, B6, C le E.

Ho bala: Melemo eohle ea livithamini tsa B

Vinegar ea Apple Cider e fapane joang le Vinegar e tšoeu?

Asene e tloaelehileng e tšoeu kapa e sootho ha e na melemo ea kalafo e fumanoang asene ea apole. Mofuta ona oa asene o fetile ka har'a li-distillation tse matla le ho e lokisa 'me molemong oa hore limatlafatsi tsohle tsa eona li tlosoe. Asene ea Apple cider e entsoe ka libaktheria tse phelang tse thusang bophelo bo botle.

Haeba u sa bone marang-rang ka tlase ho botlolo, u se ke ua lebella hore asene e tla ba le boleng ba kalafo. Hopola… batla 'm'ae.

Ho thoe'ng ka ho sebelisa asene ea Apple cider sefahlehong?

Apple cider asene e sebetsa hantle joalo ka ha e kenngoa ha e sebelisoa letlalong ka ntle. Ebile, batho ba bangata ba sebelisa asene ea cider e le karolo ea tlhokomelo ea bona ea letsatsi le letsatsi ea botle. E na le chelete e ngata, 'me ke mokhoa oa 100% oa tlhaho le oa tlhaho oa ho boloka letlalo la hau le le lecha le bile le le monate.

Mabaka a 5 a ho Hlatsoa Sefahleho sa Hao ka Apole Cider Vinegar

Haeba u tlosa sesepa le lintho tse hloekisang ho hlatsoa sefahleho sa hau, u etsa kotsi ho feta botle. Bongata ba lihlahisoa tsena li na le litlolo tse nkhang hamonate, lidae le lik'hemik'hale tse ling tse ka omisang letlalo la hao 'me tsa etsa hore le shebahale eka ke letlalo le khathetseng le le hlabang.

Litaba tse monate ke hore ho na le lintho tse ngata tlhahong tse ka fepang letlalo la hao le ho le etsa hore le shebahale le ho ikutloa le le betere ka ho fetisisa. E 'ngoe ea tsona ke asene ea apole cider.

Mona ke mabaka a mahlano a tlamang a ho hlatsoa sefahleho sa hau ka asene ea cider. Temoso e potlakileng - se ke oa beha asene ea apole e hloekileng sefahlehong sa hau - e ka cha. Sebelisa motsoako o hlapolotsoeng oa metsi a 50% le asene ea cider ea 50% 'me u netefatse hore o leka tharollo letsohong la hao kapa sebakeng se seng pele o e sebelisa sefahlehong. Maemong a sa tloaelehang haholo, batho ba bang ba ela hloko tharollo ena.

• Asene ea Apple cider e ka thusa ho fokotsa matheba a lilemo: Ha u hlatsoa sefahleho sa hau ka asene ea cider letsatsi le leng le le leng, u bona phapang e kholo lipakeng tsa lilemo. Apple cider asene e na le alpha hydroxy acid e tlosang letlalo le shoeleng le ho hlahisa letlalo le lecha le phetseng hantle le le benyang.

  Ntle le ho hloekisa ka asene e nyane ea apole, beha tse ling holim'a bolo ea k'hothone ebe u li sebelisa ka kotloloho mathateng a lilemo. Ema metsotso e ka bang mashome a mararo, hlatsoa sefahleho ka metsi a batang ebe u omella. E etse habeli ka letsatsi libeke tse tšeletseng mme o tla bona phapang.

• Asene ea Apple cider e loana makhopho, lihloba le likoli: Ha ho na tlhoko ea ho reka tranelate ea makhopho a makhapetla ha o sebelisa asene ea cider. Ha e tsoa ho hlahiseng asene ea apole cider, acid ea malic e thehoa, sena se fetola asene ea apole cider hore e be ntho e matla ea li-antibacterial, antifungal le antiviral e khonang ho boloka libaktheria li le hole le ho thibela ho theoa ha lihloba. (U batla ho fumana mekhoa e meng ea ho felisa makhopho le lihloba? Bala sengoloa sena)

• Asene ea Apple cider e thusa ho lekanya letlalo la hau: Ka ho tlosa mafura a mangata letlalong la hao, asene ea cider e boetse e thusa ho leka-lekanya pH le ho thibela letlalo la hao hore le se ke la ba le mafura haholo kapa le omme haholo ka ho leka-lekanya tlhahiso ea sebum. Hlatsoa sefahleho sa hau letsatsi le leng le le leng ka asene ea cider haeba u batla ho boloka tekanyo ena.

• Asene ea Apple cider e loana masebe: Ho hloekisa sefahleho sa hau ka asene ea apole ho ka thusa ho fokotsa ponahalo ea mela e metle le wrinkles. U ka inela bolo ea k'hothone kapa glove ea k'hothone ka asene ea cider ebe u e phaphatha letlalong la hau. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng 'me u omelle.

• Asene ea Apple cider e tlosa chefo sefahlehong sa hau: Ho itlhoekisa khafetsa ka asene ea cider ho tla thusa ho ntša chefo letlalong la hao, ho le siea le shebahala le khanya ka bocha le bohloeki.

Mekhoa e meng e sa tloaelehang le e sa tloaelehang ea Apple Cider Vinegar

apara Sebelisa asene ea apole sebakeng sa moaparo oa hau o tloaelehileng. Leka ho kopanya ½ khalase ea asene le likhaba tse 2 tsa mahe a linotši a tlhaho le pepeta ea lero la lemone bakeng sa ho apesa salate e monate.

Raese fluffy Eketsa letoto la asene ea apole ha u pheha raese. Raese ea hau e tla ba bobebe mme e latsoehe haholo.

Mohloeki leha e le efe tšebeliso Asene ea Apple cider ke sesebelisoa se matla sa ho hloekisa lintho tsohle se ka sebelisoang kae kapa kae ka tlung ea hau. Kopanya tekanyetso e le 'ngoe ea asene le lethal dose ea metsi le marotholi a 1 a oli ea bohlokoa. Kopanya ka botlolo ea ho fafatsa 'me u sebelise ka bolokolohi holim'a li-countertops, ka kamoreng ea ho hlapela, esita le bakeng sa lerōle.

Atšoasa lintsintsi tsa litholoana: Lintsintsi tsa litholoana li rata tatso ea asene ea apole cider, ka hona sena se ba etsa sefi se setle bakeng sa sefi. Kenya asene e nyenyane ea apole ka senoelong ebe u eketsa lerotholi la sesepa sa sejana. Beha makenete khaontareng 'me u shebe lintsintsi tsa litholoana li oela ho eona.

Koahela Steak : Tšela nama ea hau ea khomo e fepetsoeng joang ka asene ea apole ka metsotso e ka bang 30 pele u pheha. Nama ea hau e tla ba bonolo ebile e monate.

Ho hloekisa litholoana et meroho : Ho hlatsoa ka asene ea cider e tsoakiloeng ho sebetsa hantle bakeng sa ho hloekisa litholoana le meroho ea hau. Hopola, kamehla ho molemo ho hlatsoa lihlahisoa tsa hau, leha e le manyolo.

Fokotsa maqhubu a leoto : Maqhubu a maoto a atisa ho hlaha ka lebaka la khaello ea potasiamo. Haeba u na le masapo a maoto, itlotsa asene ea cider e ngata sebakeng se bohloko.

Ho bala: Melemo eohle ea letsoai la epsom

Tlosa li-warts: Li-warts li ka ba tse tenang le tse bohloko. Le hoja ho na le lihlahisoa tse ngata tse fumanehang ka lebenkeleng ho lokisa sena, li ka bitsa chelete e ngata, ka linako tse ling li le bohloko, 'me hangata li sa sebetse. Kenya bolo ea k'hothone ka asene ea cider 'me u apare wart le eona. Tlohela bosiu.

Ho loantša tšoaetso ea tomoso: Ho lokisa tšoaetso ea tomoso, eketsa ½ khalase ea asene ea cider metsing a ho hlapa 'me ue tlohele hore e kolobe ka metsotso e mashome a mabeli.

Ho hlatsoa moriri o phetseng hantle: Bakeng sa moriri o laetsoeng le o benyang, hlatsoa moriri ka ½ khalase ea asene ea apole le ½ khalase ea metsi. Etsa sena makhetlo a 'maloa ka beke ho boloka moriri o shebahala hantle.

Letamo la ho hlapa: Hlatsoa lintja tsa hau kamora ho hlapa ka asene ea apole ho boloka matsetse. U ka boela ua etsa lero le nang le tharollo ka halofo ea metsi, asene ea apole ea halofo ea apole, le marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ea peppermint. Senya boea ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ho li boloka li sireletsehile.

Ho lokolla nko e kenang: Haeba u e-na le nko e koetsoeng ka lebaka la ho kula ha linako tsa selemo kapa esita le serame, kopanya khaba e le 1 ea asene ea apole ea cider ka khalase ea metsi a foofo ebe u e noa. O ka eketsa mahe a linotši a tlhaho le pepeta ea sirilamunu bakeng sa tatso.

Fokotsa ts'oaetso ea hau: Ho ka 'na ha bonahala eka ha ho na thuso ho noa asene ea cider ha u e-na le ho nyeheloa ke pelo, empa hoa sebetsa. Ho joalo, ho nyeheloa ke pelo kapa asiti ha e bakoe ke bothata ba asiti e feteletseng, empa ha e le hantle ke khaello ea acid. Kopanya likhaba tse peli tsa asene ea apole cider le lisenthimithara tse 20 tsa metsi a tlhotliloeng mme o noe pele o ja.

Apple cider asene diresepe bakeng sa letlalo, moriri le bophelo bo botle ka kakaretso

Mona ke litlolo tse ling tsa botle tseo u ka li etsang lapeng u sebelisa asene ea cider.

Ho Hlalosa Mask

Sena ke maske e ntle eo u ka e sebelisang hang ka beke ho boloka letlalo la hao le hloekile ebile le le lecha.

:

• 1 teaspoon ea phofo ea arrowroot
• 1 teaspoon ea metsi a rosa
• ¼ teaspoon ea asene ea apole
• ¼ teaspoon tomoso ea phepo e nepahetseng
• 1 teaspoon ea ginger ea kombucha

Kopanya tsohle ka sekotlolo se sephara 'me u sebelise sefahlehong sa hau. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng 'me u omelle.

Apple Cider Vinegar Moriri Mask

Haeba u na le moriri o omileng, o senyehileng, mask a entsoeng ka mahe a linotši a tlhaho le asene ea cider e tla thusa ho tsosolosa moriri oa hau o motle.

:

• ¼ khalase ea mahe a linotši a tlhaho (e ntle ka ho fetisisa e tsoa ho mohlahisi oa lehae)
• Likhaba tse 10 tsa asene ea cider

Kopanya metsoako 'me u sebelise moriri o mongobo. Tlohela tharollo moriri oa hau metsotso e ka bang mashome a mabeli 'me u hlatsoe ka metsi a foofo.

Senoelo sa Apole Cider Vinegar ea Matla

Hlakola lino tse tahang tsa khoebo, li tletse tsoekere, mebala le lisebelisoa tse ling tseo u sa li hlokeng. Ho e-na le hoo, iketsetse apole cider asene ea boithapollo.

:

• Likhalase tse 2 tsa metsi
• Khaba e 1 ea mahe a linotši a tlhaho
• 2 di-teaspoon tsa asene ea apole cider
• ¼ teaspoon e entsoeng ka ginger e ncha

Kopanya lisebelisoa ho fihlela mahe a linotši a qhibilihile ka botlalo. Noa hang-hang 'me u fumane matla.

Apple Cider Vinegar Bath e khathollang

Haeba u bile le letsatsi le thata mosebetsing, tsela e molemohali ea ho phomola ke ho itlhatsoa ka bateng e khathollang. Kenya likhalase tse 2 tsa asene ea apole, linoelo tse 2 tsa letsoai la Epsom le marotholi a 15 a oli ea bohlokoa ea lavender metsing a ho hlapa 'me u tlohele.

Accelerator ea ho fokotsa boima ba 'mele

Seno sena se tla thusa ho matlafatsa metabolism ea hau. Kopanya monya oa joala bona le phepo e leka-lekaneng e nang le lijo tse phetseng hantle le boikoetliso bo tloaelehileng.

Lijo:

• 1 teaspoon ea asene ea cider
• Likhalase tse 2 tsa metsi
• lero la ½ lemon
• 1 teaspoon ea mahe a linotši a tlhaho
• 1 pepere e khubelu ea pepere
• li-ice cubes

Kopanya 'me u natefeloe! Seno sena se ka bolokoa ka sehatsetsing ka botlolong ea khalase beke.

Bala: Lijo tse 10 tse Chesang ka Mafura.

Sistimi ea immune system

Ke seno se thusang haholo nakong ea serame le feberu.

Lijo:

• 1 teaspoon ea asene ea cider
• 1 khalase ea tee e tala
• Lerotho la lero la lemone
• Lerotholi le le leng kapa a mabeli a mahe a linotši a tlhaho
• Selae se senyenyane sa ginger
• Pinch ea cinnamon ea Ceylon

litaelo

1. Beha tee ka metsing ka metsotso e 2-3.
2. Tlosa tee 'me u kenye lisebelisoa tse ling. Ha li-brew tsa ginger li le ngata, tee e tla ba matla le ho feta.
3. Tlosa selae sa ginger pele u noa.

Ho bala: tataiso ea ho ntlafatsa sesole sa hau sa 'mele

Mokhoa oa ho iketsetsa asene ea cider ea Apple

Mona ke mokhoa oa ho etsa asene ea cider e monate le e nang le phepo lapeng.

Lijo:

• Apple ea ebola kapa li-cores
• 1 tablespoon ea tsoekere bakeng sa khalase ea metsi
• metsi
• 1 nkho ea khalase

litaelo

1. Tlatsa nkho ea khalase ka ¾ e tletse ka likhalase le li-cores
2. Hlohlelletsa tsoekere ka metsing ho fihlela e qhibiliha
3. Tšela likotoana tsa apole ho fihlela li koahetsoe - siea sebaka se bolelele ba lisenthimithara tse 'maloa
4. Koahela nkho ka sefene sa kofi le sehlopha sa rabara
5. Etsa hore pitsa e lule sebakeng se futhumetseng, se lefifi ka libeke tse peli
6. Kenya asene bonyane makhetlo a 3 ka beke
7. Tlosa scum ka holimo
8. Sefa kamora libeke tse peli
9. Tlohela asene hore e sebetse libeke tse ling tse 2-4 ho fihlela tatso e lakatsehang e fihlelleha.
10. Tšela ka nkho e nang le sekwahelo 'me u boloke ka k'haboteng.

Setšoantšo sa mokitlane: