Ho emisa ts'ebetso ea botsofali ntle le tšebeliso ea katleho ea morao-rao ea cosmetology ha ho khonehe. Empa ho fokotsa lebelo, ho fana ka nako ea hore letlalo le lule le le monyenyane, ho thibela matšoao a pele a wrinkles - ho finyella sena sohle ho tla u thusa lihlahisoa tse tsoang lethathamong le ka tlaase.
lihlahisoa tsa lebese
Kefir, lebese le besitsoeng le besitsoeng, yogurt e thusa tšilo ea lijo, e bolelang ho fana ka 'mele oohle ka limatlafatsi tse hlokahalang. Lihlahisoa tsa lebese li nepahetse ho thusa ho fokotsa sekhahla sa lekhopho, ho hana ho hana. Ka tlhaho, ba tlatsa 'mele ka mongobo' me ba o tšoara, 'me seo se bolela hore letlalo ha le na monyetla oa ho koaheloa ke wrinkles e ncha.
Bohobe ba makala
Haeba o sitoa ho nahana ka lijo tsa mots'eare ntle le sengoathoana sa bohobe, khetha se khethehileng. Lekala - sehlahisoa se tlamehang ho ba le sona bakeng sa ho boloka boima ba 'mele, le sona se kenyelelitsoe ho litlolo tsa sefahleho tse thibelang makhopo. Bohobe ba makala bo laola litšoelesa tsa sebaceous, ka hona sefahleho se ne se lula se le mongobo. Letlalo le se nang metsi ke le leng la mabaka a ho hlaha ha makukuno.
Lihoete
Lihoete - ntho e tummeng har'a lihlahisoa tsa litlolo tsa lapeng tse thusang ho tlosa wrinkles. E itšetlehile ka eona e ile ea theha limaske tse ngata bakeng sa letlalo la sefahleho le molala. Carrot - mohloli oa beta-carotene, e bolokang letlalo la elasticity. Vithamine A e nolofatsa letlalo, e fokotsa ho ruruha, 'me e ntlafatsa letlalo. Vithamine PP e ntlafatsa ho tiea le tonicity, lisele tsa letlalo tse kolobisitsoeng ke potasiamo. Vithamine C e susumetsa tlhahiso ea collagen, e loantša ho ruruha, e thusa ho folisa li-microcracks.
Liapole
Liapole li na le li-acid tse ngata tsa tšepe le litholoana tse fepang letlalo ka mongobo, li fokotsa ponahalo ea lifahleho tsa sefahleho. Liapole li ama letlalo, li soeufala le ho thusa ho felisa matheba a lilemo. E nang le vithamine A ea apole e etsa letlalo matte, e laolang tlhahiso ea sebum.
Litlhapi tsa metsing
Ts'ebeliso e kholo ea litlhapi bakeng sa letlalo le tsofetseng le le omileng - boteng ba mafura a mafura a omega-3. Li-acid tse mafura li fepa lisele ka nepo ho laola boits'oaro le bokhoni ba ho boloka mongobo. Litlhapi tse lijong li tla u bolokela ho omella, ho fofa le ho boloka mongobo liseleng tsa sele, ka tsela eo li eketsa ho thatafala ha tsona.
Bakeng sa lintlha tse ling mabapi le lijo tse khahlanong le botsofali shebella video e ka tlase:
Mko vzr litsebi