Tse ka Hare
Nako ha e eme tsie mme ka lebaka la lipatlisiso tsa bo-ramahlale le lipelaelo tsa rona ka linnete ka lijo, tse neng li bonahala li sa sisinyehe empa tsa fetoha tšōmo e tloaelehileng. Kajeno re tla u joetsa ka lipale tse ncha tse hlano tseo ba bangata ba rona re ntseng re li lumela. Empa ka lefeela!
Kofi halofo ea bobeli ea letsatsi e baka boroko
Ha e le hantle hore na kofi e u matlafatsa kapa che, ho latela hore na 'mele oa hau o itšoara joang. Ka tekanyo ea ts'ebetso ea liphatsa tsa lefutso, e ikarabellang bakeng sa metabolism ea caffeine, batho ba arotsoe ka mefuta e meraro: kutloisiso e phahameng, e tloaelehileng le e tlase ea caffeine.
Batho ba bangata ba kenyelelitsoe sehlopheng ka kutloisiso e tloaelehileng, ba ke ke ba noa kofi nako e ka tlase ho lihora tse 6 pele ba robala. Batho ba sehlopha sa pele, ba nang le kutloelo-bohloko e phahameng, ka kakaretso ba lokela ho feta moketjaneng oa kofi. Empa batho ba nang le ts'oaetso e tlase ea kofi ba ka e noa le pele ba robala - mme ha ho letho le etsahalang!
Haeba u futhumatsa mahe a linotši, e etsa metsoako e kotsi
Mahe a linotši leha e le afe a na le ntho e bitsoang hydroxymethylfurfural (HMF) Mme ha e futhumetse, mohopolo oa eketseha. Empa re tlameha ho u tiisetsa hore HMF e teng lijong tse ngata esita le ka bongata bo boholo. Ee, mme ha ho na bopaki ba mahlale ba likotsi tsa HMF ho batho.
Lihlahisoa tsa Detox li bohlokoa haholo
Ka 2009 sehlopha sa bo-rasaense se ile sa bitsa baetsi ba tummeng ba lihlahisoa tse 15 tsa detox mme ba kopa ho hlalosa hore na lihlahisoa tsa bona li sebetsana joang le chefo e itseng. 'Me ha ho le ea mong oa bahlahisi ea neng a ka fana ka karabo e hlakileng.
Lijo motho ea tloaelehileng ea se nang litloaelo tse mpe ho lekane ho hloekisa 'mele. Kahoo, ho ikoetlisa kapa ho matha pele o robala, le tsona ke likhetho tse ntle tsa ho tlosa 'mele. Emeritus o re, Moprofesa oa bongaka bo tlatselletsang Exeter University ea Edzard Ernst.
Letlalo la likhoho ke bomo ea k'holeseterole feela
Ke mang ea neng a ka nahana, empa letlalo la khoho ke mohloli oa bohlokoa oa collagen, eo le eona e amang boemo ba mesifa, letlalo le manonyeletso hantle.
Le lipids tsa letlalo la likhoho li na le li-acid tse ratoang tse sa fepeloang tse ngata - tse fokotsang boemo ba k'holeseterole e mpe le ho eketsa tse ntle.
Letsoai le tloaelehileng le kotsi mme ho molemo ho le nkela sebaka ka "molemo"
Che, ha ho joalo. Leoatle, Asiatic, Iranian, batsho tsena ehlile ke lintho tse ka thusang letsoai le tloaelehileng. Empa liphapang tsa sebopeho sa tsona li nyane haholo hoo o ka fumanang melemo e ts'episitsoeng ka mokhoa o ts'episitsoeng oa ho ja liponto tsa letsoai lena le nang le thuso.
Mafura hammoho le letsoai - hore a iodized tlhahisong. Litaba tsa iodine 'meleng li bohlokoa haholo. Ka hona, khetha pakeng tsa sodium chloride le mefuta e meng o lokela ho khetha ho iodized.
Litšōmo tse ling tse 10 ka lijo - shebella video ena e ka tlase:
