Tse ka Hare
Tlhaloso e akaretsang ea lefu lena
HIV ke vaerase ea ho itšireletsa mafung e lebisang tšoaetsong ea HIV. Sena ke lefu le bakang AIDS, kapa fumana lefu la ho itšireletsa mafung. Mothating ona, boits'ireletso ba motho bo amehile hoo e seng e ke ke ea hlola e hanela tšoaetso ea khale ka ho fetesisa. Ka mantsoe a mang, bokuli bofe kapa bofe ba mokuli bo ka lebisa lefung la hae.
Ka lekhetlo la pele ba ile ba qala ho bua ka eena ka 1981, 'me lilemong tse' maloa tse latelang ho ile ha tsejoa HIV, AIDS, hammoho le mokhoa oa ho li hlahloba. Russia, AIDS e ile ea ngolisoa ka lekhetlo la pele ka 1987 ho monna oa mosodoma ea neng a sebetsa e le mofetoleli linaheng tsa Afrika.
Bo-rasaense ba ntse ba ngangisana ka tšimoloho ea lefu lena, empa bongaka ha bo tsebe karabo e nepahetseng potsong ena.
Lisosa tsa HIV, AIDS
U ka tšoaetsoa ke lefu lena:
- Nakong ea thobalano, kaha vaerase ena e ka ipokellela peoaneng, haholo haeba motho a na le mafu a itseng a ruruhang;
- Ha u ntse u sebelisa nale e le 'ngoe;
- Ka tšelo ea mali e nang le tšoaetso;
- Nakong ea bokhachane ho tloha ho 'm'a ho ea ho ngoana;
- Nakong ea kalafo ho tloha ho kula ho ea ho lingaka le ka tsela e fapaneng, leha liperesente tsa ts'oaetso e le tlase haholo;
Ho bohlokoa hape ho hopola hore u ke ke ua fumana tšoaetso ea HIV:
- 1 Ha o thimola le ho hohlola;
- 2 Ha re tšoarana ka matsoho, re aka kapa re hakana;
- 3 Ha u sebelisa lijo le lino tse tloaelehileng;
- 4 Li-sauna, libaka tsa ho hlapela le matangoana a ho sesa;
- 5 Kamora "liente" tse nang le linalete tse silafetseng likoloing, hobane litaba tsa vaerase ho tsona li tlase haholo, 'me ha li phehelle tikolohong nako e telele.
Hoa lokela ho hlokomeloa hore kotsi ea tšoaetso e teng haeba ho na le mali maro a likokoana-hloko, mohlala, mathe, mantle, meokho.
Matšoao a HIV, AIDS:
Lingaka li hlokomela matšoao a fapaneng maemong a fapaneng a lefu lena, leha ho le joalo, ho na le a akaretsang ao ho 'ona motho a lokelang ho belaela hore o na le tšoaetso ea HIV, e leng:
- Feberu e sa tsejoeng e simolohileng matsatsi a fetang a 7;
- Ho ruruha li-lymph nodes (mokokotlo, mokokotlo, axillary) ntle ho lebaka;
- Letšollo libeke tse 'maloa;
- Lipontšo tsa thrush ea molomo;
- Herpes e kholo;
- Ho hloka takatso ea lijo;
- Ho fokotsa boima ba 'mele ka tšohanyetso.
Mekhahlelo ea HIV:
- 1 Febrile e bohloko - e iponahatsa kamora libeke tse 3-6 ho tloha nakong ea ts'oaetso;
- 2 Asymptomatic - e ka nka lilemo tse ka bang 10;
- 3 Ho sebelisoa, kapa AIDS.
Lijo tse phelisang hantle bakeng sa AIDS
Bakuli ba nang le lefu lena ba hloka ho ithuta ho phela le lona. Ehlile, ho tloha nakong ea ts'oaetso, bophelo ba bona bo tla fapana haholo, ho ekelletsa moo, ba tla tlameha ho latela melao e mengata, ho kenyelletsa le ho fokotsa puisano le liphoofolo, batho ba tšoeroeng ke sefuba, hammoho le lijo tsa bona.
Ho bohlokoa ho hopola hore ka HIV ha ho hlokahale ho khomarela lijo tse khethehileng, hobane 'mele ka nako ena ho feta neng kapa neng o hloka livithamini le lintho tse ngata tse bohlokoa. Ke ka lebaka leo lijo li lokelang ho lekanngoa le lik'hilojule tse ngata. Liminerale tsohle, faeba le maro li lokela ho ba teng ho eona, kaha khaello ea phepo e nepahetseng e ka lebisa ho bophelo bo bobe.
- Ho bohlokoa ho ja mefuta eohle ea nama, mohlala, nama ea khomo, nama ea kolobe, khoho, konyana. Taba ea mantlha ke hore e fuoa kalafo e phethahetseng ea mocheso, mme ha e ts'oaroe kahare. Chefo efe kapa efe hona joale ha e ratehe haholo;
- Ho bohlokoa hape ho kenyelletsa tlhapi e phehiloeng lijong tsa hau. Le ha shellfish le sushi (tse nang le litlhapi tse tala) li sa kenyelelitsoe;
- Lebese la pasteurized le lihlahisoa tsa lebese tse entsoeng ka lebese la pasteurized li molemo, kaha seno sena se na le lintho tse fetang 100 tsa bohlokoa, hammoho le motsoako oa li-amino acid le trace elements, ho akarelletsa le livithamini tsa B, potasiamo le calcium;
- Ho bohlokoa ho sebelisa mahe a phehiloeng, hobane ha a na lik'hilojule tse ngata feela ebile a na le phepo, empa a na le livithamine tse 'maloa (A, B, C, D, H, PP, K) le ho batla likarolo (manganese, chromium, fluorine , cobalt, potasiamo, calcium le jj);
- Ho bohlokoa ho eketsa mefuta e fapaneng ea lijo-thollo lijong tsa hau, mohlala, buckwheat, oatmeal, harese, nyalothe, jj.
- Ha rea lokela ho lebala ka mokelikeli mme ha re lekanyetse tšebeliso ea ona. Lero la litholoana, li-compote, li-syrup li loketse, kaha li tlatsa 'mele ka livithamini le liminerale, kapa metsi feela ntle le khase;
- Nakong ena, mefuta e fapaneng ea linate e tla ba molemo haholo-holo, kaha e na le lik'hilojule tse ngata 'me, ho feta moo, e na le lintho tse ngata tse molemo;
- Paseka le raese, hammoho le lijo tse nang le starch, li lokela ho ba teng lijong tsa motho ea nang le HIV, kaha li molemo bakeng sa ho fepa le ho tloaetsa maemo a tsoekere maling;
- Litholoana tse phehiloeng, tse kentsoeng makotikoting le tse besitsoeng le meroho e phehiloeng le tsona li na le thuso, kaha ke ntlo ea polokelo ea livithamini le liminerale.
Mekhoa ea batho ea kalafo ea HIV
Ka bomalimabe, HIV e ntse e le lefu le sa phekoleheng. Leha ho le joalo, ho fokotsa kotsi eo e e tlisang 'meleng, lingaka li sebelisa meriana,' me lingaka tsa setso li eletsa ho fetohela mokhoeng oa meriana ea setso ea Chaena, naturopathy, homeopathy, reflexology, aromatherapy, yoga, kalafo ea ho ikopanya, meriana ea litlama esita le monahano o nepahetseng feela. .
Hape, ba bangata ba bua ka seo ho thoeng ke mokhoa oa kalafo ka litokisetso tsa lekhala. E na le ho etsa liente ka tlasa letlalo la serope hang ka letsatsi, 1 ml ea monko o metsi oa semela sena khoeli e le 'ngoe. Kamora moo, o tlameha ho phomola matsatsi a 1 mme o tsoelepele kalafo. Ho etsa sena, khoeling e tlang, ho hlokahala ho kenya li-ml tse 1 tsa sesebelisoa sena letsatsi le letsatsi tlasa letlalo. Mokhoa ona oa kalafo o tlameha ho phetoa selemo le selemo bakeng sa lilemo tse 30.
Lijo tse kotsi le tse kotsi bakeng sa AIDS
- Nama e tala le tlhapi e tala, shellfish, kaha e ka ba le libaktheria tsa pathogenic;
- Lebese le tala le mahe a tala. Hape ke habohlokoa ho hopola hore tse qetellang li ka fumanoa ka mayonnaise e entsoeng ka maiketsetso, ice cream, milkshakes, sauce ea hollandaise le lijana tse ling tse iketselitsoeng;
- U ke ke ua ja lijo tse kopaneng le mali a nama e tala, metsi a tsoang litlhaping le tlhaping ka lebaka le tšoanang;
- Se ke oa ja lettuce le meroho e meng le litholoana tse ke keng tsa eboloa kapa tsa phehoa. Sena se bakoa ke taba ea hore likokoana-hloko tse kotsi li ka ba holim'a letlalo le joalo. Litholoana le meroho eohle li tlameha ho hlatsuoa hantle pele li pheha;
- Le lefu lena, ho ke ke sa rateheng haholo ho ja lijo tse mafura, hangata ha ho na lijo-thollo, haeba li baka lets'ollo;
- Hape ho molemo ho qhela kofi, tee le lijo tse ling tse nang le k'hafeine lijong tsa hau. E tsebahala ka ho ntša calcium ho tsoa masapong, 'me e na le phello e mpe tsamaisong ea methapo ea motho;
- Ka HIV, ho bohlokoa ho qhelela ka thōko lino tse tahang lijong tsa hau, hobane li na le phello e senyang 'meleng oa motho;
Melao e lokelang ho lateloa ke batho ba nang le HIV:
- Tlosa lijo tsohle tse tala kapa tse sa tsoakoang tse ka bang le likokoana-hloko tse kotsi;
- Sebelisa mapolanka a khethehileng bakeng sa lihlahisoa tsa ho itšeha, tse lokelang ho hlatsuoa ka botlalo ka sesepa le metsi a chesang nako le nako;
- Hlatsoa lijana tsohle hantle pele u li sebelisa. Le ho leka sejana se seng le se seng se secha ka khaba e hloekileng;
- Ho molemo ho ja lijana tse chesang li futhumetse, 'me tse batang li pholile.
Hlokomela!
Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa tlhaiso-leseling e fanoeng, ebile ha e fane ka tiiso ea hore e ke ke ea u ntša kotsi ka seqo. Lisebelisoa ha li sebelisoe ho fana ka kalafo le ho e hlahloba. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea litsebi!