Lijo tsa Amerika, hlōla lefats'e

Lefatše la culinary le ka be le fapane haholo haeba e se ka lihlahisoa tsena tse buletseng naha eohle ea lefatše Amerika.

Avocado

Litholoana li ntse li hōla Amerika Bohareng le Mexico ka lilemo tse likete tse ngata. Maindia a boholo-holo a ne a lumela hore avocado e na le matla a boselamose ebile ke aphrodisiac e matla. Avocado e na le 20% ea mafura a monounsaturated 'me e nkoa e le e' ngoe ea lijo tse phetseng hantle ka ho fetisisa lefatšeng.

Mekhabiso

Matokomane a ile a hōla Amerika Boroa lilemong tse 7,000 XNUMX tse fetileng. Ka kutloisiso ea rona, ke nate, 'me ho ea ka pono ea baeloji ke legume. Sejo se tummeng ka ho fetisisa ke peanut butter, 'me mohlahisi e moholo ka ho fetisisa oa matokomane hona joale - Chaena.

Chocolate

Tsokolate e etsoa ka tholoana ea sefate sa cacao, se melang Amerika Boroa, Amerika Bohareng le Mexico ka lilemo tse fetang 3,000 XNUMX. Bamaya ba boholo-holo le Maaztec ba ile ba mo lokisetsa seno se monate ka ho eketsoa ka pelepele.

Pepere

Ntle le pelepele e monate ebile e chesa, ho ke ke ha khoneha ho nahana ka lipepe tse likete ho potoloha le lefatše. Ho bonahala eka Europe, meroho ena esale e le teng. Pepere e qalile ho hlaha Amerika ho feta lilemo tse likete tse 10 tse fetileng mme e ne e sebelisoa haholo joalo ka sethethefatsi. Eaba peo ea pepere e tlisoa Europe mme ea fetoha moetlo o holang le ts'ebeliso ea ho pheha.

Litapole

Sejalo sena sa meroho kapa motso se tsoang Argentina se ne se lengoa Amerika Boroa le Leboa ebe Europe. Kajeno ho na le mefuta e fetang 5,000 ea litapole.

Poone

Poone - setso sa Maamerika bakeng sa lilemo tse fetang 5000. Joang bona bo phethile karolo ea bohlokoa bophelong ba bajaki ba pele, bo ba thusa ho phela ka tsela ea sebele. Poone e ka ba e ncha, 'me ha e phehiloe le ho omisoa, e bolokiloe nako e telele haholo.

phaenapole

"Pineapple" Maeurope a ne a bitsoa li-pine cones, 'me ha ke qala ho fumana tholoana ena libakeng tsa tropike tsa Amerika, qalong ba ne ba nahana hore sena le sona ke leqhubu. Hoa tsebahala hore phaenapole e kenyelletsa enzyme e senyang protheine - tholoana ena esale e sebelisoa ho nolofatsa sebopeho sa nama.

tamati

Bo-rahistori ba lumela hore tamati e hlahile Amerika Boroa, mme ma Mayane ke batho ba pele ba ileng ba sebelisa tamati ho pheheng. Masepanishe a ile a tlisa tamati Europe, moo a neng a lengoa ka katleho. Khale Amerika, khale ho lumeloa hore tamati e chefo, ka hona e lengoa bakeng sa mokhabiso.