Lijo tsa lithibela-mafu
 

Lilemong tse fetang 2500 tse fetileng e mong oa bafolisi ba boholo-holo o ile a bua mantsoe a bohlokoa le a bohlale: "Lijo tsa hau e be moriana oa hau, 'me moriana oa hao e be lijo tsa hau." Ntho e ikhethang ea polelo ena ha e felle feela ka litaba tsa eona tse tebileng tsa semantic, empa hape le litlhalosong tse fapaneng. Kaofela ha tsona li ka fumanoa liforomong, ho saena le lipuisanong. Ba bang ba re o ne a bolela tlhoko ea ho ja feela lijo tse phetseng hantle. Tse ling - tekano lijong, ntle le tsona ho ke ke ha khoneha ho bua ka bophelo bo botle. Ba bang hape ba na le bonnete ba hore o tsitlalletse bohlokoa ba ho kenya lijo tse khethehileng tse nang le phello ea likokoana-hloko lijong tsa hae. Tse ling lithibela-mafu tsa tlhaho, bao bongata ba bona, leha e le baeti ba khafetsa ba lijo tsa rona, ha se kamehla ba nkang karolo e mafolofolo ho lokiseng lijana tse kholo. Hobane feela ha ba e-so tsebe ka matla a bona a mohlolo…

Lithibela-mafu: nalane le sejoale-joale

Ba bangata ba hopola hore nalane ea lithibela-mafu e qalile khale ho li 1920, ha penicillin e ne e qala ho fumanoa ke Alexander Fleming. Mme batho ba ntse ba etsang ho fihlela mona, oa botsa? Etsoe, tšoaetso e bile teng ho tloha mehleng ea khale. Ho feta moo, bongata ba bona ba ne ba ikarabella lefung la batho ba mashome a likete.

Ba ile ba boela ba phekoloa. Empa ba ne ba sebelisa li-antibacterial tse ling. Saense ea tseba hore Baegepeta ba khale ba ne ba itšetleha ka bohobe bo hlobo le lijo tse ling tse hlobo. 'Me ba tlotsa mahe a linotši maqeba bakeng sa disinfection. Baroma ba boholo-holo bona ba ne ba sebelisa konofolo haholo ho phekola mafu a tšoaetsanoang. Tloaelo ena e ile ea amoheloa ka katleho ke batho ba bang ho fihlela ha ho sibolloa penicillin.

E bile ka ho fihla ha morao tjena ka lebaka le itseng ba ileng ba lebala ka lithibela-mafu tsa tlhaho. Ba ile ba qala ho hopola ka ho toba mashome a 'maloa a lilemo a fetileng. Ke feela ha sechaba se qala ho bua ka matla ka litlamorao tse mpe tsa meriana e joalo 'meleng oa motho. Mme o batle litsela tsa ho li nkela sebaka. Ha e le hantle, ha ua tlameha ho ea hole bakeng sa bona.

 

Melemo ea lithibela-mafu tsa tlhaho ho feta maiketsetso

Qalong, lithibela-mafu tsa tlhaho ha li na kotsi, haholo-holo bakeng sa mala a microflora. Ho fapana le a maiketsetso, a etselitsoeng ho felisa libaktheria tsohle tsa 'mele oa motho ho sa tsotelehe hore na li a mo tsoela molemo kapa li a mo ntša kotsi.

Ea bobeli, lia sebetsa. Ho sa le joalo, ho utloahala haholo ho li sebelisa bakeng sa prophylaxis, maemong a pele a lefu lena kapa nakong ea kalafo e le mothusi. Hobane, ho ea ka lingaka, ha ba khone ho sebetsana ka katleho le mefuta e meng e tsoetseng pele ea mafu a tšoaetsanoang ka bobona.

Boraro, ho ba kenya lijong tsa hau ho molemo haholo. Ntle le moo, li eketsa boits'ireletso, 'me ka lebaka leo li thusa' mele eseng feela ho loantša lefu le le leng, empa hape le hanela ponahalo ea ba bang.

Bane, li felisa kotsi ea ho ba le mafu a fungal, ho fapana le a maiketsetso, a atisang ho a qholotsa.

Ka bohlano, lithibela-mafu tsa tlhaho li theko e tlaase ebile li fumaneha habonolo ho feta tsa maiketsetso.

Ka hora ea botšelela, Ho hana ha libaktheria ho lithibela-mafu tsa tlhaho ha ho fokotsehe, ho fapana le tsa maiketsetso. Sena se hlalosoa ke taba ea hore lithibela-mafu tsa tlhaho, tse kenang 'meleng ea rona ka bongata le boholo bo fapaneng, li e lumella ho kopanya metsoako e mecha ea lik'hemik'hale nako le nako (ka kakaretso ho na le tse ka bang 200 tsa tsona). Li u lumella hore u loantše likokoana-hloko le libaktheria ka katleho.

Qetellong, lithibela-mafu tsa tlhaho ha li na li-contraindications. Ho sa le joalo, pele o li sebelisa, o ntse o lokela ho buisana le ngaka ea hau.

Lihlahisoa tse 17 tse ka sehloohong tsa lithibela-mafu

Konofole. Mefuta ea eona ea likokoana-hloko e tsebahala. Le tsohle hobane ka nako e 'ngoe ba ne ba ithutile ka hloko haholo. Ka lebaka leo, ho ile ha khoneha ho paka tšebetso ea konofolo ntoeng khahlanong le:

  • candida (likokoana-hloko tsa fungal tse bakang candidiasis kapa thrush);
  • Likokoana-hloko tsa Helicobacter pylori, tse ka bakang liso le mofetše oa mala;
  • campylobacter (moemeli oa mafu a pampitšana ea meno);
  • Escherichia coli, e bakang chefo ea lijo;
  • amoebaic colitis;
  • mala lamblia, kapa mahlahana a bakoang ke giardiasis.

Ntho e ikhethang ka konofolo ke hore e ka atleha ho loantša libaktheria feela, empa le li-fungus le li-protozoa tse ling tse bakang mafu a mangata a tebileng. Sena se hlalosoa ke litaba tsa ntho e ikhethang ho eona - alliin. Nakong ea ho sila konofolo, e qetellang e fetoha allicin tlasa ts'usumetso ea enzyme e khethehileng. Mme allicin le eona e nka karolo ho theheng lintho tse ka hatellang li-enzyme tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea bohlokoa ea likokoana-hloko. Hona ke phapang molemong oa ts'ebetso ea lithibela-mafu tsa tlhaho le tsa maiketsetso. Ha e le hantle, tse qetellang li etselitsoe ho senya libaktheria le likokoana-hloko, tse khethileng boemo bona. Ka mantsoe a bonolo feela, likokoana-hloko tseo konofolo e sebetsang ho tsona li ka tšoantšoa le motho eo ka tšohanyetso a amohuoang moea. Leha ho le joalo, libaktheria li sitoa ho ba khahlanong le konofolo. Konofolo e jeoa hamonate haholo, e eketsoa lisalateng le lijana tse nokiloeng ka mohloaare kapa oli e meng ea meroho.

Cranberi. E na le flavonoids le asiti ea mahipi. Ha li lumelle feela ho thibela nts'etsopele ea maloetse a tsamaiso ea ho ntša metsi, empa hape li atleha ho loantša E. coli, e bakang nts'etsopele ea maloetse a bohloko a mala (tšoaetso ea coli).

Wasabi, kapa Japanese horseradish e tala. E thibela kholo ea E. coli, staphylococcus, Streptococcus mutans (e baka nts'etsopele ea caries), V. Parahaemolyticus (moemeli oa causative oa letšollo le matla), Bacillus cereus (baktheria e bakang chefo ea lijo).

Kinza. Ke e 'ngoe ea kalafo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa salmonellosis. E na le ntho e khethehileng - dodecenal, e nang le thepa e matla ea likokoana-hloko. O ka sebelisa cilantro eseng feela e le karolo ea salate empa hape e le karolo ea lijana tsa nama. Hobane ke nama eo hangata e leng mohloli oa ts'oaetso ea salmonellosis.

Moratuoa. Mehleng ea boholo-holo, Baroma ba ne ba sebelisa mahe a linotši haholo lebaleng la ntoa ho folisa maqeba. Mme kaofela re leboha lebaka la hore e na le ntho e ikhethang e khothalletsang tlhahiso ea hydrogen peroxide, kapa peroxide. Sena se nolofalletsa 'mele ho loantša tšoaetso ka katleho le ho thibela kholo ea likokoana-hloko tsa pathogenic. Hape, mahe a linotši a na le thepa ea ho robala, e thusa ho tlosa chefo 'meleng le ho ntlafatsa tšebetso ea sebete. Ka tsela, u sebelisa mahe a linotši ka sinamone, u ke ke ua hloekisa 'mele oa hau feela, empa hape u eketsa boits'ireletso ba mmele. Lilemong tse 'maloa tse fetileng, melemo ea mahe a linotši e ile ea batlisisoa ke Moprofesa Liz Harry. Ba sebelisa mefuta e meraro ea mahe a linotši mesebetsing ea bona - mahe a linotši a peo ea phoofshoana, mahe a linotši le mahe a linotši a canuka, bo-rasaense ba lekile ho etsa liteko ho theha e molemo ka ho fetisisa ho tsona. Ka lebaka leo, ho ile ha pakoa hore "Manuka mahe a linotši ke a atlehang ka ho fetisisa ho thibela kholo ea mefuta eohle ea libaktheria. Ea morao-rao, ka nako e ts'oanang, e lula e le hlokolosi ho eona. ”Mahe a linotši a Manuka a hlahisoa ke linotši New Zealand libakeng tseo shrub ea lebitso le le leng e hōlang, 'me e rekisoa lefats'eng lohle.

Khábeche. E na le metsoako ea sebabole e ka thibelang kholo ea lisele tsa mofetše. Ho phaella moo, k'habeche ke mohloli o motle oa vithamine C. E etsa hore 'mele o itšireletse' me e loana ka katleho le mafu a mangata.

Inamela. Joalo ka konofolo, e na le limatlafatsi tse ngata, ho kenyelletsa sebabole le flavonoids. Ba fa sehlahisoa sena thepa e mengata ea melemo, ho kenyeletsoa le lithibela-mafu. Hangata, eiee e sebelisoa ho phekola sefuba le sefuba. Ho sa le joalo, e ka sebelisoa e le sebolaya-mafu bakeng sa ho longoa ke likokoanyana kapa liphoofolo.

Khemere. E 'nile ea sebelisoa haholo ho tsa bongaka lilemong tse likete tse peli tse fetileng. E na le li-shoagols, zingeron le gingerols, tse fanang ka thepa e khahlanong le ho ruruha le likokoana-hloko. Hangata, ginger e sebelisoa ho phekola sefuba, sefuba kapa ntaramane. Hammoho le sena, e thibela ho qala ha mofetše mme ke moriana o babatsehang oa bohloko.

Moferefere. Ke lithibela-mafu tse sebetsang haholo le sebolaya-mafu. Hangata e sebelisoa ho phekola maemo a letlalo joalo ka psoriasis, eczema kapa scabi. Ntle le moo, e sebelisetsoa ho alafa abrasions, maqeba le ho seha.

Litholoana tsa lamunu. Ba ruile vithamine ea C, e ikhethang eo e leng bokhoni ba eona bo hlollang ba ho loantša libaktheria tse khahlanong le lithibela-mafu tsa maiketsetso. Ho feta moo, e thusa ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele, tlhahiso ea lisele tse tšoeu tsa mali le tlhoekiso ea tlhaho ea letlalo. Litholoana tsa citrus ha li sebelisoe feela ho phekola sefuba le feberu, empa hape le ho phekola diphtheria, tetanus, pholio le ho longoa ke linoha.

Tee e tala. Ho latela lipatlisiso tsa bo-ramahlale ba tsoang Univesithing ea Leboea-bophirima, "metsoako ea polyphenolic e hlahang ka tee e tala le ho tlatsoa ka letsoai, e kenya letsoho tlhahiso ea lithibela-mafu tse seng chefo." Phello e matla ea antioxidant seno sena se e etsa hore e be booster e ntle ea boits'ireletso. Hammoho le lithibela-mafu tsa maiketsetso, tee e tala e loana ka katleho le E. coli le streptococci. Ho feta moo, ho ea ka lithuto, e o lumella ho fokotsa kotsi eo ba e bakang.

Oli ea Oregano. E phatlalalitse lintho tse loantšang likokoana-hloko ebile e ntlafatsa boits'ireletso. Lilemong tse likete tse tharo tse fetileng, e 'nile ea sebelisoa ho phekola ho longoa ke likokoanyana, ho kula, makhopho, sinusitis, lefu la marenene, maloetse a mala,' metso, 'metso le nko.

Horseradish. E na le ntho e khethehileng, allyl, e fanang ka eona thepa ea likokoana-hloko.

Li-yoghurt tsa "phela". Li na le li-probiotic, acidophilus bacteria le bifidobacteria, tse thusang ho eketsa libaktheria tse nang le molemo ka mpeng, ka hona li eketsa boits'ireletso. Ho latela tlhaiso-leseling e phatlalalitsoeng bukeng ea "Healing Foods" (Healing foods), "ke bifidobacteria e fumanoang lebeseng la matsoele e sirelletsang lesea le sa tsoa tsoaloa ho likokoana-hloko."

Garnet. E na le litšobotsi tse thibelang likokoana-hloko le likokoana-hloko, hape e na le vithamine C.

Sehoete. E na le thepa ea likokoana-hloko. Hangata e sebelisoa bakeng sa chefo ea lijo.

Ananas. Mofuta o mong o moholo oa likokoana-hloko. Ka makholo a lilemo, lero la phaenapole le 'nile la sebelisoa e le ho hlatsoa molomo ha ho phekoloa mafu a' metso le molomo. Ho sebetsa ha eona ho bakoa ke litaba tsa bromelain, ntho e loantšang ka katleho mafu a mangata.

Ke eng hape eo u ka loantšang likokoana-hloko tse kotsi le libaktheria?

  • Latela melao ea bohloeki.
  • Tsamaisa bophelo bo mafolofolo le boikoetliso. Sena se tla u lumella ho fumana boits'ireletso bo botle.
  • Se ke oa ja lijo tse senyehileng.
  • Sebelisa lijana tsa silevera ha ho khonahala. Esita le mehleng ea boholo-holo, ho ne ho lumeloa hore e na le thepa ea likokoana-hloko.

Lingoloa tse tsebahalang karolong ena:

Leave a Reply