Lemon le lero la lemone li ka fana ka melemo e makatsang ea bophelo bo botle. Li na le livithamini A le C tsa bohlokoa, hammoho le tšepe le folic acid. Ho na le mabaka a mangata a etsang hore ho khothaletsoe haholo ho noa lero la lemone hoseng.
Lemon joalo ka moemeli oa anti-cancer
Litholoana tsa Lemon li na le li-antioxidants tse thusang ho itšireletsa khahlanong le mofetše. Lintho tsena li liehisa botsofali le ho fokotsa monyetla oa ho thehoa ha lisele tsa mofetše. Ho feta moo, lemon ke neutralizer e thusang ho tloaeleha ho leka-lekana ha acid e amehang kholong ea lihlahala.
Lemon e ntlafatsa ts'ebetso ea lymphatic system
Mosebetsi oa ho tlosa mokelikeli ho tloha liseleng o etsoa ke lymphatic system. E boetse e tsamaisa li-acid tse mafura le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.
Lemone e molemo bakeng sa ho sebetsa ha boko
Potassium le magnesium tse ka har'a lisirilamunu li ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea kutlo le boko.
Ho sebelisa Lemons e le diuretic
Ho ja lisirilamunu ho na le phello e ntle ho li-enzyme tsa sebete. Ka lebaka leo, chefo le lintho tse ling tse kotsi li ntšoa ’meleng.
Lemons e thusa ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele
Vithamine C e fumanoang ka lemon e 'nile ea bontšoa khafetsa ho fokotsa matla a sefuba le ho etsa hore ho se ke ha e-ba bonolo ho tšoarella. Lemone le tsona li na le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha.
Thusa lisirilamunu ka ho theola boima ba 'mele
Ka lebaka la ho lahleheloa ke boima ba 'mele, tšilo ea lijo e ntlafala mme tlhahiso ea bile e eketseha, e senyang mafura ka mafolofolo. Ho phaella moo, lisirilamunu li fokotsa haholo takatso ea ho ja.
Lemons ho ntlafatsa maikutlo a hau
Lisirilamunu li ntlafatsa mosebetsi oa 'mele ka botlalo, ka lebaka leo maemo ohle a matla a fumanang matla a itseng. Lintho tse ngata tsa vithamine C ka har'a lemone li fokotsa ho tšoenyeha le mokhathala, hammoho le ho imolla khatello ea kelello.
Anti-inflammatory thepa ea lemons
Lisirilamunu li kenya letsoho ka mafolofolo ho theola 'mele, e leng ho ntlafatsang mosebetsi oa eseng feela ka mpeng, empa le manonyeletso. Ka lebaka leo, bohloko bo nyamela 'me ho ruruha ho fokotseha.
Melemo ea lero la lemone bakeng sa tsamaiso ea tšilo ea lijo
Ho noa lero la lemone ho na le phello e ntle tlhahisong ea bile, e ntlafatsang tšilo ea lijo. Ho phaella moo, lero la lemone le thibela ho otloa ke pelo ka katleho.
Ho hloekisa letlalo ka lemon
Lero la lemone ke sebolaya-mafu sa tlhaho. E ka sebelisoa ha ho longoa ke linotsi kapa ho chesoa ke letsatsi ho fokotsa ho ruruha le bohloko. Li-antioxidants tse fumanehang ka har'a lisirilamunu li fokotsa makhopho le masoebe, 'me li fa letlalo khanya e phetseng hantle.
Lemon ho tloaeleha boemo ba pH 'meleng
Lisirilamunu li na le asiti haholo. Leha ho le joalo, ke mofuta o khethehileng oa lijo tsa alkaline. Ha lero la lemone le tsoakoa le metsi, limolek'hule li hlahisoa 'meleng tse thusang ho etsa hore pH e leka-lekane.
Lemone bakeng sa sefuba
Ho ja lijo tse nang le vithamine C ho fokotsa matla a feberu le sefuba. Pele ho tsohle, e ama lisirilamunu.
Lemon e thusa ho rarolla mathata a meno
Lemon e felisa monko le ho hlabolla moea, hammoho le ho hloekisa meno. Ho etsa sena, o hloka ho eketsa lemon ho borashe ba meno. Bakeng sa katleho e kholo, pepeta lero la lemone ka khalase ea metsi 'me ue noe hoseng.