Carambola (litholoana tsa naleli)

Tlhaloso

Tholoana e sa tloaelehang ea carambola - monokotšoai o mosehla o mosehla kapa o mosehla o mosehla o bophahamo ba lisenthimithara tse 5-15, oval o nang le mahlakore a maholohali a ribbed. Ha ba sehiloe, ba pheta sebopeho sa naleli e nchocho tse hlano, mefuta e meng e na le lintlha tse robeli, e leng se ba etsang tholoana e ratoang hara li-confectioners bakeng sa mekhabiso ea likuku le liphaphatha.

Makhapetla a na le lero le lengata haholo, ha a na masapo, ha a na likhoele, a ts'oanang ka ho ts'oana le apole e butsoitseng. Tlas'a lekhapetleng le teteaneng ho na le lipeo tse bobebe tse 10-12 li-capsules tsa gelatin. Boima ba litholoana - ligrama tse 70-150, letlalo le benyang le koahelang mabone.

Carambola e shebahala joang?

Carambola e thunya makhetlo a 'maloa ho pholletsa le selemo, e koahela nakong ea lipalesa le lipalesa tse pinki tsa lavender. Likhoeli tse 2-2.5 kamora ho thunya, semela sena se etsa litholoana tse nang le lero le monate tse nang le lero, ka hare ho tsona ho nang le lipeo tse 'maloa tse sephara.

Bolelele ba litholoana bo fapana ho tloha ho 5 ho isa ho 15 cm. Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho nahana ka sebopeho sa carambola ke ka ho sheba karolo e parolang ea tholoana, e etsang linaleli tse nang le lintlha tse hlano khafetsa.

Sebopeho le khalori

Tholoana ea carambola e na le 4-8 mg ea calcium, 15-18 mg ea phosphorus, e ka bang 1 mg ea tšepe, e ka bang 2 mg ea sodium, 181-192 mg ea potasiamo, hammoho le palo e kholo ea acid e oxalic.

Makhapetla a macha a litholoana a na le li-kcal tse 30 feela. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothaletsa ho kenyelletsa carambola lijong, haeba u latela lijo, likhalori tse tlase tsa monokotšoai li ke ke tsa senya palo.

Sebopeho ka ligrama tse 100:

• Kcal 30;
• 1 g protheine;
• 0 g mafura;
• 7 g lik'habohaedreite;
• 3 g ea fiber;
• 3.5 g tsoekere;
• 1 g faeba
• 0.5 g ea molora.

Carambola e hola kae

Naha ea habo carambola ke Asia Boroa-bochabela. E hola India, Indonesia, Sri Lanka. E tsebahala haholo Thailand, moo bahahlauli ba ka rekang litholoana tse ncha ka ho fetesisa ka li-baht tse 30 ka kilogram. Litholoana li lengoa Brazil le Isiraele - ke mona moo sehlahisoa se seholo se hlahisoang bakeng sa phepelo ho Europe.

Mefuta ea Carambola

Naheng ea habo ea carambola, batho ba moo ba rata litholoana tse monate le tse bolila, mabenkeleng a rona a maholo ba rekisa tse tsoekere le tse bolila.

Mefuta e monate ka ho fetisisa:

• Arkin (Florida);
• Dah Pon (Taiwan);
• Fwang Tung (Thailand);
• Maha (Malaysia);
• Demak (Indonesia).

Lisebelisoa tse sebetsang tsa carambola

The melemo ea carambola esale e tsejoa ke litsebi tsa phepo le lingaka. Litholoana ke metsi a 90% mme li na le livithamini tse ngata, li tima lenyora le tlala hantle. Asia, litholoana li kentsoe lijong tsa letsatsi le letsatsi ho tloha bongoaneng, baahi ba bangata ba lema lifate lirapeng tsa bona mme ba ja litholoana tse nang le lero selemo ho boloka bophelo bo botle.

E mong le e mong

Motsoako oa lipalesa le motso o omisitsoeng oa carambola o thusa ho phekola tšoaetso e bohloko ea mala le ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng haeba ho na le letshollo le matla.
Litholoana tse nang le lero li na le potasiamo e ngata, ntho ea bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea pelo le bophelo bo botle ba mesifa ea pelo.
Litholoana li na le li-enzyme tse bolaeang libaktheria tse kotsi ka maleng le ho thusa ho felisa chefo.
Letsoai le na le fiber e ngata, e na le thuso bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Litholoana tse jeoang hoseng ka mpeng e se nang letho li matlafatsa metabolism e ntle le metabolism.

Bakeng sa banna

Ts'ebeliso ea carambola khafetsa e eketsa matla, e ntlafatsa phallo ea mali mme e matlafatsa matla a banna ho fihlela botsofaling.
Litholoana li khothalletsoa ho jeoa kamora ho etela boikoetliso, makhasi a na le vithamine B2, e fokolisang asiti ea lactic mme e fokotsa tsitsipano ea mesifa kamora ho ikoetlisa ka matla.

Bakeng sa basali

Li-monokotsoai tsa Carambola li na le karolelano e nepahetseng ea calcium le magnesium; tšebeliso ea kamehla e ntlafatsa boemo ba letlalo, moriri le manala.
Litholoana li na le asiti ea folic, e hlokahalang ho mokhachane bakeng sa metabolism e nepahetseng.
Litholoana li bohlokoa lijong tsa 'm'e ea anyesang, vithamine B1 ha e etsoa e kenya letsoho tlhahiso ea lebese la matsoele.

Bakeng sa bana

Litholoana li na le vithamine C e ngata, e hlokahalang lijong tsa ngoana ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele, haholo mariha joalo ka thibelo ea mafu a tšoaetsanoang a phefumolohang.
Sebopeho sa carambola se na le phosphorus e ngata, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa nts'etsopele le ho matlafatsa tsamaiso ea methapo ea masea.
Jusi e ncha e theola mocheso kapele, e tlosa meriana ka letshwao la pele la sefuba ho ngoana.
Peo e nang le phofo ea carambola e kokobetsa colic ho masea.
Litholoana tse ebotsoeng, tse khotliloeng ka puree, li thusa ho ntlafatsa setuloana ha ho na le pipitlelano, e sebetsa e le mokhoa oa ho lahla.

Kotsi ea carambola le li-contraindications

Joalo ka litholoana tse ling, carambola e na le melemo le likotsi haeba u ja litholoana tse ngata haholo. Ha u leka ka lekhetlo la pele, ipehele feela monokotšing o le mong. Sehlahisoa se secha lijong se ka baka khatello ea maikutlo, haholo ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 7.

Litlhaloso tse ka sebelisoang:

• lefu la liphio;
• enterocolitis;
• gastritis le acidity phahameng;
• liso tsa ka mpeng le duodenum.
• Sekhahla sa letsatsi le letsatsi sa carambola ha se feta ligrama tse 100. Ha u ja ho tlōla, tahi e ka qala, e iponahatsang ka ho hlatsa ho matla, ho hiccups ho tsoelang pele le ho hlobaela.

Tatso ea carambola

Ho na le phehisano e ngata mabapi le tatso ea 'nete ea litholoana tsa naleli. Phapang ea maikutlo e bakoa ke taba ea hore tatso ea litholoana tse sa butsoang le tse butsoitseng hantle e fapane haholo. Ho fihla lishelefong tsa lisuphamakete tsa Russia, litholoana tsa linaleli li tlosoa lifateng li sa le kholo.

Litholoana tse joalo li na le tatso e bolila 'me li tšoana le meroho ho fapana le tholoana. Tholoana e butsoitseng ka mokhoa o itekanetseng e na le tsoekere e ngata le ho makatsa ka tatso e monate kapa e monate, e hlahisang mekhatlo le litholoana tse 'maloa tse tloaelehileng ka nako e le' ngoe.

Ba nang le lehlohonolo la ho latsoa carambola e sa tloaelehang ba e bapisa le li-gooseberries, liapole, plums, morara, lilamunu esita le likomkomere. Ho utluoa lintlha tse 'maloa tsa tatso tholoaneng e le ngoe ka nako e le ngoe. Litholoana tse monate le tse bolila li na le mokelikeli o mongata 'me li na le lenyora le letle haholo.

U ka khetha carambola e nepahetseng joang?

Tholoana ea linaleli e tala e na le likhopo tse moqotetsane tse arohaneng hantle. Litholoana tse monate, tse butsoitseng li filoe likhopo tse nang le mela e sootho, e bontšang ho butsoa ka botlalo ha carambola lekaleng. Litholoana tse butsoitseng ka mokhoa o itekanetseng li na le asiti e nyane, e fanang ka tatso e hlasimollang le tatso e khathollang, 'me monko o batla o tšoana hantle le monko oa lipalesa tsa jasmine.

Ha e holisoa molemong oa indasteri, carambola e tlosoa e le boemong bo hoselehileng e le hore ee ise ho bareki lik'hilomithara tse likete hole ntle le ho lahleheloa ke thepa ea bona. Litholoana tse sa butsoang li botala bo bosehla kapa bosehla. Li ka bolokoa nako e telele (ho fihlela libeke tse 3) ka sehatsetsing. Carom e tala e ka butsoa ka mocheso oa mohatsela, empa e ke ke ea latsoa monate joaloka litholoana tse butsoitseng tse khetsoeng sefateng.

Ha a reka carambola hangata suphamaketeng, moreki ha a na boikhethelo bo bongata, ka hona o tlameha ho khotsofalla litholoana tse sa butsoang. Leeto la ho ea Thailand le u lumella ho thabela tatso e monate ea liapole tsa linaleli tse fumanehang haholo mebarakeng ea lehae. Taba ea mantlha ke ho fumana litholoana tse nang le mola o mosootho bo sootho likhopong, ebe tatso e ntle ea litholoana tsa linaleli tse butsoitseng e netefalitsoe.

Carambola ka ho pheha

Apole ea linaleli e sebelisoa haholo bakeng sa ho khabisa li-cocktails, li-dessert tse fapaneng le lisalate, kaha likhae tsa linaleli li shebahala li le ntle ebile li fa sejana sefe kapa sefe ponahalo e felileng. Leha ho le joalo, tšebeliso ea carambola ha u pheha ha e felle mona.

Maasia a pheha mefuta eohle ea lijana tsa litholoana tsa linaleli: Lero la Starfruit le kenyelelitsoe lijong tse ngata, ho hatisa tatso e monate ea lino tse tahang. Litholoana tse sa butsoang hangata li sebelisoa e le meroho - li ka nokoa ka letsoai, tsa sechuoa kapa tsa sotloa. Litholoana tse ncha li jeoa li le tala kapa e le lijo tse tsoekere.

Li-dessert tse monate ke carambola, e phehiloeng ka sirapo ho ea boemong bo bonolo - monko o monate o ke ke oa siea mang kapa mang a sa tsotelle. Carambola e monate e sebelisetsoa ho etsa jelly, marmalade, puddings le ho boloka. Baphehi ba China ba sebelisa li-Tropical Star Plates lijaneng tsa tlhapi le nama. Ha e sithabetse, carambola e ka fetoha karolo ea mongobo.

Ts'ebeliso ea bongaka

Meriana ea bochabela, semela sa carambola se sebelisoa ka botlalo. Meriana e lokisoa ho tsoa lipalesa, makhasi le litholoana.

• Motsoako oa lipalesa o sebelisoa e le sethethefatsi sa anthelmintic.
• Ho tšeloa ha motso oa sefate se omisitsoeng ho tahiloe bakeng sa chefo ea lijo.
• Peo ea litholoana e sithabetseng e na le tšusumetso e matla 'me e thusa ho phekola asma.
• Naheng ea Brazil, litholoana tsa carambola li sebelisoa kalafong ea eczema, lichen le e le diuretic.
• Makhasi a sa tsoa khuoa a thusa ho phekola sekholopane le seboko.
• India, makhasi a sa tsoa sebelisoa a sebelisoa e le setaele.
• Litholoana tsa makotikoting li na le molemo ho fokotsa maemo a bile.
• Litholoana li bohlokoa ho jeoa le boits'ireletso ba mmele bo fokotsehileng.

Khoho ea likhoho e nang le carambola le mehloaare

metsoako

• khoele ea khoho - likhomphutha tse 2.
• tranelate 20% - 2 tablespoons
• Bacon e khaotsoe ka lihlopha - 200 gr.
• carambola - likhomphutha tse 2.
• mehloaare e pentiloeng - likhomphutha tse 10.
• li-cranberries tse omisitsoeng - tse seng kae
• brandy - 20 gr.
• thyme - lekala
• letsoai leoatleng
• pepere e mongobo fatše

ho lokisetsa

1. Abela bacon holim'a foil ka ho kopana hanyane.
2. Ebola karolo e kantle e boreleli ea fillet ho tsoa lifiliming, khaola tšesaane, otla hantle ka hamore bakeng sa chops.
3. Abela fillet e otliloeng ka holim'a bacon ka lera le teteaneng.
4. Senya bokahare ka hare ho nama e halikiloeng ka blender.
5. Eketsa tranelate, mohloaare o hahiloeng hantle.
6. Molemong oa ka, ke kentse li-cranberries tse omisitsoeng tse kolobisitsoeng ka brandy, e fana ka tatso le 'mala ho sejana.
7. Kopanya hantle.
8. Nako le letsoai le pepere.
9. Beha lera la minced ka lera la fillet.
10. Kenya carambolas tse peli bohareng.
11. Ha u sebelisa foil eo, phuthela moqolo hanyane ka hanyane ho o hatella e le hore nama e halikiloeng e behe litholoana.
12. Koahela foil eo ka moqolo oa lipompong.
13. Bake ka ontong e futhumetseng pele ho metsotso e 180 * 25, ebe u seha foil ka hloko, eketsa mocheso ho 200 * 'me u tlohele bacon e sootho metsotso e meng e 10.
14. Kamora ho pheha, moqolo o lokela ho fetisetsoa sejana ebe o pholile ka botlalo.
15. Khaola serame.

Lijo tse monate le tse monate bakeng sa hau!