Chompu

Tlhaloso

Chompu e bitsoa plum ea Malabar kapa apole ea rose, e fosahetse ka pepere ea tšepe kapa pere e khubelu. Litholoana li hlahisa monko o monate oa rosa ebile ke setsibi se hloahloa sa lenyora. Melemo ea eona ea mantlha ke likhalori tse tlase, tatso e monate le e bolila le polokelo ea livithamini, e tla ananeloa ke balateli ba bophelo bo botle ba bophelo.

Chompu e lula hantle mochesong o mongobo oa tropike. Semela se mamella moea o batang o khutsitseng ho fihlela ho + 10 ° С le ho phunya meea ea sefefo, ka hona hangata e lengoa libakeng tse mabopong le lithabeng.

Ho hasana ha litholoana ho potoloha lefatše ho qalile bohareng ba lekholo la bo18 la lilemo, ha basesisi ba sekepe ba li nka ho tloha Malaysia le Sri Lanka ho li isa Lefatšeng le Lecha.

Ho tloha Indochina le lihlekehlekeng tsa Leoatle la Pacific, semela sena se ile sa fallela Bermuda, Antilles, lihlekehleke tsa Caribbean, ho ea linaheng tsa Amerika Leboea le Boroa. Lekholong la leshome la metso e robong la lilemo, chompa e ile ea qala ho lengoa libakeng tsa tropike tsa Afrika, sehlekehlekeng sa Zanzibar, Australia.

E shebahala joang

Sefate sa chompu se ke ke sa ithorisa ka boholo bo boholo. Bolelele ba eona ke 12 m, 'me kutu ea eona e ka ba 20 cm. Boikhohomoso bo khethehileng ba semela ke moqhaka oa eona o teteaneng oa lihlahla, o holang ka bophara ka bophara. Makhasi a maholo a selikalikoe a 'mala o motala o lerootho a shebahala a le macha a bile a khahlisa.

Lintlha tsena li boetse li na le molemo oa sebele: li sireletsa hantle letsatsing le chesang la tropike, li etsa moriti o pharaletseng. Ba lokeloang ke tlhokomelo ke lipalesa tse khanyang tse sa tloaelehang tse nang le 'mala o motala, o mopinki, o sekareleta, o mosoeu o lehloa kapa o na le makhapetla a khauta a tšesaane a makholo a mararo.

Leha e bitsoa plum ea Malabar le apole ea rose, ponahalo ea litholoana ha e tšoane le se seng sa litholoana tsena. Ka sebopeho, e shebahala joalo ka pere kapa pepere e nyane ea tšepe e sosobane ho fihlela likarolo li hlaha. Bolelele ba litholoana ke 5-8 cm, bophara ha bo fetang 5 cm. Mefuta ea setso e khetholloa ka lekhapetla la 'mala o pinki o phatsima kapa' mala o sekareleta. Ho na le litholoana tse nang le letlalo le botala bo bobebe.

Ka lebaka la boteng ba ethylene, litholoana li na le monko o monate, o hopotsang monko o monate oa seratsoana sa serapeng. Baahi ba lehae ba tsebang tšobotsi ena ea chompa ba etsa metsi a rosa litholoana, a tlatsetsang khaello ea mokelikeli 'meleng, a nkha hamonate ebile a na le tatso e monate.

Ha ho na peo ea litholoana tse khubelu le tse pinki. Ka linako tse ling peo e bonolo e fetohang e fumaneha habonolo. Litholoana tse tala li khetholloa ka ho ba teng ha peo e kholo le e teteaneng, leha ho le joalo, ha ho na tse ngata tsa tsona, ho tloha ho 1 ho isa ho 3 tholo ka ngoe. Boteng ba tsona bo lumella semela ho ikatisa, leha ho le joalo, se ke ke sa jeoa ka lebaka la boteng ba lintho tse putsoa.

Latsoang Chompu

Nama ea Chompu e bosehla bo bosehla kapa bosoeu. Ho tsitsa ho ka ba moea o boreleli ebile o boreleli, empa khafetsa ho na le mealy le ho sosobana hanyane, joalo ka apole kapa pere. Litholoana ha li na tatso e boletsoeng: ha e nke lehlakore, e monate haholo. Tatso ea tholoana e sa butsoang ea khahla, e hopotsa salate ea pepere ea tšepe, apole e tala e bolila le likomkomere tse ncha.

Ho haella ha lintlha tse sa lebaleheng tsa kantle ho naha ha ho tlise litholoana tsa botumo har'a baeti. Leha ho le joalo, batho ba moo ba e ja khafetsa. Kahoo, Thailand, ke e 'ngoe ea tse tharo tse atileng haholo le tse rekiloeng. Lebaka la sena ke metsi a mangata a litholoana, mme sena se o lumella ho tima lenyora la hau ntle le metsi, le bohlokoa haholo linaheng tse chesang tsa Asia.

Sebopeho le khalori

Plum ea Malabar e ka amahanngoa le se seng sa lijo tse nang le phepo e ngata lefatšeng: boleng ba matla a litholoana ke 25 kcal feela, mme ho na le ligrama tsa 93 tsa metsi ka ligrama tse 100.

Le ha ho na le ligrama tsa 5.7 tsa lik'habohaedreite, ho ja chompu ho ka lematsa letheka ntle le tšabo, hobane litholoana li kentsoe hantle. Litholoana li na le vithamine C e ngata: 100 grams e na le karolo ea bone ea boleng ba letsatsi ka leng.

100 g ea litholoana tsa chompu e na le 25 kcal feela (104.6 kJ)

Melemo ea chompu

Chompu ke mothusi ea ke keng a nkeloa sebaka ke sefuba. E utloahala, e theola mocheso, ka lebaka la phello ea diuretic, e tlosa chefo e tsoang 'meleng hantle. Litholoana li na le thepa ea antibacteria, e thusang ho loants'a lisosa tsa lefu lena. Litholoana tsa puree li khothalletsoa hore li fuoe bana ha ba le leetong ho matlafatsa boits'ireletso le ho thibela ARVI.

Ho sebelisoa ha apole ea rosa kamehla ho etsa hore tšebetso ea 'mele ea meno e sebetse, ho thusa tšilo ea lijo le ho ntlafatsa metabolism. Ka lebaka la ho rarahana ha livithamini le liminerale, boemo ba letlalo le moriri boa ntlafala, matšoao a khatello ea meriana a nyamela qalong, 'me boikhohomoso bo nyamela.

Litlhōlisano

Chompu ke e 'ngoe ea litholoana tse sireletsehileng ka ho fetisisa tse sa amaneng le letho ntle le ho hloka mamello ka bomong. Ho qoba menyetla ea ho kula, ho ja ha pele ea apole ea rosa ho lokela ho lekanyetsoa ho litholoana tse 1-2.

Haeba letsatsing le hlahlamang ho se na liphetoho tse mpe 'meleng, o ka kenyelletsa sehlahisoa lijong.

Bana ba ka fuoa litholoana ho tloha ba sa le banyenyane haholo, esita le ho kenngoa lijong tsa pele tsa tlatsetso nakong ea ho anyesa. Nakong ea bokhachane, o lokela ho tela lihlahisoa leha e le life tse sa tloaelehang, empa nakong ea lactation, bo-'mè ba ka leka chompa, ho qala ho tloha likhoeli tse hlano tsa lesea.

Molao o ka sehloohong ke ho se je lipeo, hobane li ka baka chefo. Ntle le lipontšo, ha ua lokela ho sebelisa li-extracts, pomace le infusions tse tsoang makhasi - li na le acid ea hydrocyanic, le metso ea lifate - li tletse li-alkaloids tse chefo.

Mokhoa oa ho khetha chompu

Mokhoa o ka sehloohong oa ho khetha chompu ke lekhapetla le boreleli le benyang le lumellanang hantle le litholoana. Ha ea lokela ho bola, ho seha le ho senyeha ho hong, meno le mapetso. Empa ha ua lokela ho tataisoa ke 'mala: litholoana tsa sekareleta le botala bo botala le tsona li monate ka mokhoa o tšoanang.

Kaha tholoana e ratoa haholo ka lebaka la lero la eona le matla a ho tima lenyora, o ka kopa morekisi ho khaola se seng sa litholoana. Haeba e butsoitse, haeba e senyehile, lero le hlakileng le tla fafatsa ho tsoa khopong, e tla tsoelapele ho phalla kamora ho pepeta chompu lipakeng tsa menoana.

Ts'ebeliso ea motho ea chompu

Makhasi a Chompa ha a lokela ho jeoa, empa ho ntšoa sehlahisoa sa bohlokoa ho bona, se sebelisoang haholo ho cosmetology le ho etsa litlolo tse nkhang hamonate. Joalo ka tatso ea tholoana, monko oa eona o ke ke oa bitsoa o khanyang, empa o tlatselletsa ka botlalo lipina tsa litlolo, ho hatisa lintlha tse matla haholo.

Makhasi a semela a sebelisetsoa ho etsa litlolo tsa ho itlhoekisa le ho tiisa li-pore, tse ekelitsoeng ho masken a soeufatsang le ho tlotsa litlolo. Ka lebaka la phello ea antibacteria, litlolo li thusa ho loants'a ho teneha, makhopho le ho felisa ho se phethahale ha letlalo.

Patsi ea Chompu e khetholloa ka matla, botle, botsoalle ba tikoloho le ho tšoarella. E sebelisetsoa ho etsa thepa ea ka tlung le liletsa tsa 'mino, thepa ea mokhabiso. Ba boetse ba fumane kopo ea makhapetla a sefate: e sebetsa e le mohloli oa mebala ea 'mala.