Ho bohlokoa haholo ho boloka nko le likamore tse kahare tse haufi le eona li hloekile. Kamehla ho bohlokoa ho hopola. Ha e le hantle, ho hlatsoa nko lapeng hase feela mokhoa oa bohloeki, empa hape ke bongaka. E hloekisa litemana tsa linko ka lerōle, litšila, liphiri, likokoana-hloko, likokoana-hloko tse bokellanang ho tsona.
Ka mohlala, Mahindu a hlatsoa linko tsa 'ona ka metsi a futhumetseng molemong oa ho a hloekisa, a lokelang ho huloa letsohong la letsoho la hao ka nko e le' ngoe ebe a a tšollela ka ho a mang. Joale ts'ebetso e phetoa ka mokhoa o fapaneng.
Tsena tsohle, ha e le hantle, li ka tseba habonolo ke bohle mme tsa tlisa melemo. Empa ka tloaelo, ho ba bang, ts'ebetso ena e thata ebile e ke ke ea sebetsa lekhetlo la pele. Ebe ba e lahla ka ho sa feleng, ba fetoha phofu ea ts'oaetso e sa feleng ea vaerase. Ntle le moo, ts'ebetso ena hangata e lahloa ke banna ba bangata ba sebelisang shaver ea motlakase. Le ka ho kuta joalo, palo e kholo ea likhechana tse nyane tse tsoang moriri, li khaotsoe ka lithipa, li oela linkong, li qetella li le matšoafong kamora nakoana. Sena ha sea lokela ho lumelloa maemong afe kapa afe! Empa ho sa heme ts'ebetso eohle ea ho kuta ho tla sebetsa, ka hona o lokela ho nahana ka mokhoa oa ho hloekisa nko ea hau hae.
Ho na le mokhoa o sireletsehileng le o bonolo. Ho hlokahala ho hula lesea pacifier ka botlolo ea polasetiki e tenyetsehang, moo lesoba le lokelang ho chesoa pele ka awl e chesang e khubelu. Ka boqapi bona, khatello e bobebe e ka phunya linko ka ho sotha hlooho ka tsela e fapaneng kaholimo ho sinki.
Ntle le moo, lapeng, ho hloekisa nko ho ka etsoa ka se fumanoang polasing: ketlele, lerotholi le senang nale, kapa pere e nyane e nang le ntlha ea rabara. Kaha ts'ebetso ea ho hlatsoa nko e ntse e tsebahala le ho feta, lik'hamphani tse ngata li hlahisa le ho hlahisa lisebelisoa tse ikhethang. Empa sesebelisoa sefe kapa sefe, ho tsoa mefuteng e ntlafalitsoeng kapa e rekiloeng, se lokela ho sebelisoa feela ke motho ka mong. Nako le nako kamora ts'ebetso, e tlameha ho hlatsuoa (o ka sebelisa metsi feela).
Metsi a ts'ebetso e joalo a lokela ho ba foofo, 'me a ka ba molemo ho a letsoai (halofo ea teaspoon bakeng sa halofo ea litha e le nngwe ea metsi). Se ke la lebala ho qhala letsoai ka botlalo hore le se ke la senya mamina a nko. Mokhoa o ts'oanang oa prophylactic o tla thusa ho felisa nko ea matsatsi a mangata. Ho etsa sena, nakong ea lefu lena makhetlo a 'maloa ka letsatsi, ho bohlokoa ho lokisa tharollo e latelang ea ho hloekisa: bakeng sa 200 ml ea metsi a futhumetseng, 0,5 tsp. letsoai, 0,5 tsp. soda le marotholi a 1-2 a iodine. Haeba mokelikeli ona o tsoakane hantle, o qhala metsoako eohle ebe o a sisinngoa ho fihlela o boreleli, o tla ntša habonolo (eseng ntle le thuso ea hau), tsohle tse bokellaneng mathateng a nko. Tharollo ena e boetse e loketse ho hloekisa 'metso, e ka hlatsoang le eona.
Ntle le letsoai, u ka sebelisa tharollo ea romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, tincture ea eucalyptus kapa calendula, infusions ea litlama tse fapaneng tsa moriana.
Bakeng sa tharollo ea furacilin, matlapa a 2 a qhibiliha ka khalase e le 'ngoe ea metsi (mofuthu!). Bakeng sa tharollo tse ling (mohlala, calendula tincture, malavit, chlorophyllipt) - 1 tsp. moriana o qhibiliha ka halofo ea litha e le nngwe ea metsi a futhumetseng.
Empa ke habohlokoa ho hopola hore ho hlatsoa kamehla ka tharollo ea letsoai eo u itokisetsang eona lapeng ha ho ratehe. E tlosa mamina a sireletsang a dinko. Ka hona, litsebi li eletsa ho fapanyetsana tharollo e fapaneng ea ho hloekisa nko.
Meriana ea sejoale-joale e eletsa ho hlatsoa nko khafetsa bakeng sa maloetse a eona a fapaneng: nko ea matšoafo, sinusitis, polyps, tonsillitis, ho kula, adenoiditis. Mme yogis e eletsa ho hlatsoa nko hape bakeng sa ho opeloa ke hlooho, mokhathala, ho se bone hantle, bronchitis, pneumonia, asthma ea bronchial, ho hlobaela, khatello ea maikutlo le ho sebetsa ho feta tekano.
Ho hlatsoa nko ho lokela ho qala ka nko, e hemang ka bolokolohi. U hloka ho ema ka holim'a bate kapa sinki, sekamisa hlooho ea hau pele ebe u kenya ntlha ea sesebelisoa seo u se sebelisang nkong ea hao e phetseng hantle. Tabeng ena, o ka phefumoloha feela ka molomo oa hau. Ebe u sotha hlooho butle-butle, u phahamisa sesebelisoa e le hore metsi a tsoe ka nko e 'ngoe. Tsamaiso eohle e lokela ho nka metsotsoana e 15-20. Ebe u theola hlooho ea hau ka bonolo ebe u e pheta ka nko e 'ngoe.
Haeba linko tse peli li koetsoe, vasoconstrictor e lokela ho kenella litemaneng tsa nko pele e hlatsoa.
Se ke oa hlatsoa pele u tsoa. Tsamaiso e etsoa bonyane metsotso e 45 pele ho moo. Kaha ho ka ba le metsi a sallang ka har'a libe, ho ba kantle ho tla li baka hore li fetohe hypothermic le ho ruruha.
E le mokhoa oa tšireletso, ho kgothaletswa ho e hlatsoa hang ka letsatsi.
E ipapisitse le lisebelisoa tse tsoang bukeng ea Yu.A. Andreeva "Maruarua a mararo a bophelo bo botle".