Cold
Litaba tsa sengoloa sena
  1. tlhaloso e akaretsang
    1. Lisosa
    2. matšoao a
    3. Mathata
    4. thibelo ea
    5. Kalafo ea meriana e tloaelehileng
  2. Lijo tse nang le thuso bakeng sa sefuba
    1. thuto ea mahlale
  3. Lihlahisoa tse kotsi le tse kotsi
  4. Mehloli ea tlhahisoleseling

Tlhaloso e akaretsang ea lefu lena

Sefuba se tloaelehileng ke tšoaetso ea vaerase ea phefumoloho ea karolo e kaholimo le e tlase ea phefumoloho. Nako e batang naheng ea rona e nka ho tloha ka Mphalane ho isa ho Mmesa, kaha khaello ea khanya ea letsatsi e baka tšebetso ea livaerase. Nakong ena, motho e moholo o kula ka karolelano makhetlo a 2-3.

Ka hona, poleloana "ho bata" litabeng tsa bongaka ha e eo. Matšoao a mefuta eohle ea tšoaetso e matla ea phefumoloho le tšoaetso e matla ea vaerase ea phefumoloho e lumellana le tlhaloso ena.

Lisosa tsa sefuba

Sefuba se tloaelehileng se bua ka tšoaetso ea phefumoloho, tsoelo-pele ea eona e bakoang ke likokoana-hloko kapa libaktheria tsa pathogenic. Nakong ea serame, ha maemo a leholimo a le mongobo, kotsi ea ho tšoaroa ke sefuba ea eketseha, hobane hypothermia e fokolisa boits'ireletso ba mmele.

Ketsahalo ea sefuba e latela boemo ba sesole sa 'mele sa motho. Batho ba nang le ts'oaetso e fokolang ea 'mele ba tšoaroa ke sefuba hangata. Lintlha tse latelang li baka menyetla ea ho tšoaroa ke sefuba:

  • phatsa ea lefutso - sebopeho se khethehileng sa pampiri ea phefumoloho, e futsitsoeng;
  • khatello ea kelello - qholotsa tlhahiso ea cortisol, e fokotsang litšobotsi tse sireletsang tsa lera la ka mucous;
  • Ho hlekefetsoa lino tse tahang le ho tsuba;
  • ho se sebetse le ho ja hofeta tekanyo;
  • sebetsa ho hlahiseng ka lerōle le eketsehileng, tsuba, ka lik'hemik'hale. Lintlha tsena tsa botsebi li ama mosebetsi oa bronchi hampe;
  • AIDS le congenital immunodeficiency;
  • mafu a sa foleng a sa folengtse fokolisang sesole sa 'mele;
  • likamore tse sa koaloang theha maemo ohle bakeng sa ho ngatafala ha libaktheria le ho ata ha livaerase;
  • kamohelo e sa lebelloang lithibela-mafu le lithethefatsi tsa li-hormone;
  • bolwetse ea pampitšana gastrointestinal, kaha boemo ba boits'ireletso ka kotloloho bo ipapisitse le boemo ba mpa le mala.

Likokoana-hloko tsa likokoana-hloko kapa livaerase li kena 'meleng oa motho ka tsela ea phefumoloho, li kena likarolong tsa mucous ebe li qala ho hlahisa chefo. E le molao, nako pakeng tsa ts'oaetso le ho qala ha ponahalo ea lefu lena e nka matsatsi a fetang 2.

Matšoao a batang

Matšoao a tloaelehileng a sefuba a kenyelletsa:

  1. Nko e le 1 e kenang, ho thimola, ho tsoa nko e boima[4];
  2. 2 ho utloa bohloko, ho khohlela le 'metso [3];
  3. Hlooho e opang e 3;
  4. 4 bofokoli, mokhathala;
  5. Tlhokofatso e 5;
  6. 6 hoarsars ea lentsoe;
  7. Mahlaba a 7 'meleng;
  8. Ho bata 8;
  9. 9 ho fufuleloa ho eketsehileng;
  10. 10 mocheso o phahameng;
  11. Bofubelu ba 11 ba sclera.

Mathata a sefuba

Ka sefuba, ho na le kotsi ea tšoaetso ea baktheria mme sefuba se tloaelehileng se ka fetoha 'metso kapa sa fana ka mathata a joalo:

  • mafu a pelo - Angina e sa alafshoang e ka baka ho se sebetse hantle ha li-valve tsa pelo, e ka baka arrhythmia le myocarditis e matla, ho fihlela kholo ea ho hloleha ha pelo;
  • boloetse bo sa foleng ba mokhathala hlaha ka nako e telele a sa foleng a tshwaetso, ho etsa mohlala, le sinusitis. Kamora hore mokuli a hlaphoheloe ho fihlela likhoeling tse 2, bofokoli bo matla, ho se sebetse hantle, mokhathala, ho fufuleloa bosiu, ho tsekela ho ka ferekanya;
  • maloetse a kopaneng - Streptococcus bacteria e baka tšebetso ea autoimmune 'meleng oa mokuli, ho ruruha, bofubelu le bohloko li hlahella manonyellong, polyarthritis e ea hlaha;
  • pneumonia e ka hlaha kamora mafu a karolo e kaholimo ea phefumoloho;

Thibelo ea sefuba

Mehato ea thibelo e thusang ho fokotsa palo ea sefuba e kenyelletsa:

  1. 1 phepo e fapaneng le boroko bo botle;
  2. 2 thatafatsa, e lokelang ho qalisoa hlabula;
  3. 3 ho nka li-vithamine complexes ka hoetla le selemo;
  4. 4 ho noa lithethefatsi nakong ea seoa;
  5. 5 ha ho khonahala, qoba ho imeloa haholo 'meleng le maemo a sithabetsang;
  6. 6 qoba hypothermia, apara liaparo tse mofuthu ha ho bata;
  7. 7 nyenyefatsa moea ka likamoreng moo hitara e sebetsang teng;
  8. 8 tšoara ka nako e nepahetseng matšoao a pele a sefuba;
  9. Maeto a 9 khafetsa moeeng o hloekileng;
  10. 10 nakong ea seoa, apara maxi sebakeng se phetheselang;
  11. 11 hlatsoa matsoho khafetsa 'me u se ke oa ama sefahleho sa hau ka matsoho;
  12. 12 haeba ho na le mokuli ka tlung, o lokela ho mo arola ka phapusing e 'ngoe, o behe thaole le lijana ka thoko.

Kalafo e batang ea meriana e tloaelehileng

Bakeng sa ho thibela mathata ho tsoa sehatsetsing, kalafo e lokela ho qalisoa ha matšoao a pele a hlaha. Ho lokela ho hopoloa hore mocheso o eketsehang oa 'mele o thusa' mele ho loants'a ts'oaetso, ka hona ha oa lokela ho o kokota ho fihlela lipalo tsa thermometer li sa fete likhato tse 38-38.5.

Ho tlosa chefo le ho hlapolla phlegm, o lokela ho noa tee e futhumetseng, lino tsa litholoana le lino tsa litholoana kamoo ho ka khonehang. Ha mocheso o le tlase, ho bohlokoa ho phahamisa maoto letsatsi le letsatsi, ho nka li-vithamine complexes. Ho bohlokoa haholo ho latela phomolo ea bethe haeba ho na le sefuba, ha ua lokela ho e jara "ka maoto", sena se tla eketsa kotsi ea mathata.

Bakeng sa sefuba, lits'ebetso tsa physiotherapeutic lia sebetsa: inhalation, UHF, tube, laser. Meriana ea likokoana-hloko e hokahane ha tšoaetso ea baktheria e hoketsoe.

Lijo tse nang le thuso bakeng sa sefuba

Phepo ea mokuli nakong ea sefuba e lokela ho rereloa ho tsamaisa mosebetsi oa pampiri ea meno, e le hore 'mele o phahamise matla a ona ho loants'a lefu lena. Tabeng ena, lijo li lokela ho leka-lekanngoa e le hore nakong ea bokuli ha ho na khaello ea livithamini le lintlha tsa morao-rao:

  1. 1 litholoana le meroho e nang le fiber le livithamini tse ngata, tse ka jeoang li le tala ebile li phehiloe ebile li besitsoe;
  2. Liprotheine tse 2 tsa semela li matlafatsa mosebetsi oa li-leukocyte. Tsena li kenyelletsa linate, linaoa, koro le oat bran;
  3. Li-carbohydrate tse 3 tse silang habonolo - li-buckwheat, oatmeal le lijo-thollo tsa raese;
  4. Litholoana tse 4 tsa citrus - lilamunu, lilamunu, li-tangerine, pomelo;
  5. Liiee tse 5 le konofolo e le lijo tse matla tsa likokoana-hloko;
  6. 6 meroho ea meroho e omeletseng;
  7. Nama e 7 e phehiloeng e phehiloeng;
  8. 8 pepere e ntšo ke sebolaya dikokwana-hloko sa tlhaho;
  9. Lihlahisoa tse 9 tsa lebese tse nang le mafura a tlase - lebese le besitsoeng le besitsoeng, yoghurt, kefir, yogurt.

Meriana ea setso bakeng sa kalafo ea sefuba

  • noa joaloka tee motšehare e le decoction ea monokotšoai oa rosehip, e le mohloli oa vithamine C;
  • tšela 1 lemone ka lekhapetla, eketsa 1 tbsp. mahe a linotši, hlohlelletsa, refrigerate le ho nka 0,5 tsp makhetlo a 'maloa ka letsatsi;
  • ebola radish, chop, eketsa mahe a linotši 'me u nke 1 tsp hararo ka letsatsi;
  • khaola eiee, e behe sekhechaneng sa gauze ebe u hula mouoane oa onion ka makhetlo a mabeli ka letsatsi metsotso e 2;
  • noa tee e thehiloeng makhasi a raspberry ka ho eketsa mahe a linotši;
  • sebelisa decoction e ipapisitse le makhasi a batsho a currant;
  • noa ka mpeng e se nang letho ½ tbsp. lero la rantipole;
  • o ka tlosa nko e tsoang ka ho kenya lerotholi le le leng la oli ea fir ka nkong e 'ngoe le e' ngoe[2];
  • pheha litapole, eketsa oli ea eucalyptus ka metsing, koba ka pane, koahela ka thaole ebe o hula mouoane metsotso e 10;
  • ka serame, pata nko ka lero la lekhala le sa tsoa hatisoa;
  • rinse nko ea hau ka ente e nang le tharollo ea letsoai la leoatle;
  • pata nko ea hau ka lero le sa tsoa hatisoa la beet;
  • o ka nolofatsa sefuba ka ho noa khalase ea lebese le futhumetseng ka khaba ea mahe a linotši le botoro bosiu;
  • e le hore u kokobetse tlhaselo ea ho khohlela, butle-butle qhala khaba ea mahe a linotši[1];
  • kenya compress ea "horseradish" e ncha e khabisitsoeng sefubeng;
  • itlotsa ka mokokotlong le sefubeng sa mokuli ka oli e mofuthu ea mosetareta;
  • ho fokotsa mocheso, hohla 'mele oa mokuli ka asene e hlapolotsoeng ka metsi;
  • noa decoction e ipapisitse le motso oa chicory le tlatsetso ea jeme ea raspberry;
  • gargle ka decoction ea viburnum makhapetla.

Lijo tse kotsi le tse kotsi bakeng sa sefuba

Lijo tse nepahetseng bakeng sa sefuba li hloka ho lahloa ha lijo tse amang tšilo ea lijo hampe:

  • khetholla ka ho feletseng lino tse tahang tse fokotsang maloetseng;
  • kofi e matla le tee, tse silafatsang 'mele;
  • fokotsa tšebeliso ea letsoai, e nang le bokhoni ba ho boloka mokelikeli 'meleng oa mokuli;
  • lipompong tsa mabenkeleng;
  • lijo tse potlakileng le li-chips;
  • lijo tse mafura, tse tsubang le tse halikiloeng;
  • lithuto tsa pele tse thehiloeng ho nama le mafura a litlhapi a mafura;
  • lipesteri tse ncha le likuku;
  • litlhapi tse nonneng le nama.
Ho hatisoa ha thepa

Ts'ebeliso ea thepa efe kapa efe ntle le tumello ea rona e ngotsoeng e thibetsoe.

Melao ea polokeho

Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa risepe, likeletso kapa lijo, hape ha e fane ka tiiso ea hore tlhaiso-leseling e boletsoeng e tla u thusa kapa ea u ntša kotsi. E-ba bohlale 'me kamehla u buisane le ngaka e loketseng!

Hlokomela!

Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa tlhaiso-leseling e fanoeng, ebile ha e fane ka tiiso ea hore e ke ke ea u ntša kotsi ka seqo. Lisebelisoa ha li sebelisoe ho fana ka kalafo le ho e hlahloba. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea litsebi!

Phepo ea mafu a mang:

Leave a Reply