Ho hloekisa Colon ka litlama
 

Ho fihlela hajoale, meriana e tlatselletsa litlhare tsa setso, 'me ho itlhoekisa mala ho ntse ho le joalo. Bakeng sa ts'ebetsong ea eona, limela le lipina li khethiloe ka hloko, 'me pele e sebelisoa, ho ba teng ha li-contraindication ho bona ho qhelelitsoe. Ho ke ke ha khoneha ho etsa sena u le mong. Hoa hlokahala ho etela ngaka e tla fana ka tlhahlobo. Ho ipapisitsoe le litholoana tsa eona, ho tla khonahala ho fihlela liqeto.

Melemo ea mokhoa ona ke efe

Tlhoekiso ea litlama e bitsoa e 'ngoe ea mekhoa e bonolo le e sebetsang e ka sebelisoang ka bobeli e le mokhoa oa thibelo le kalafo. Litlama tse tsebahalang haholo tse sebelisetsoang morero ona ke:

  • moroki;
  • calendula;
  • semela;
  • chamomile;
  • dandelion;
  • shamrock;
  • tšimo ea pere;
  • buckthorn;
  • nettle le ba bang.

Lintho tseo li nang le tsona li fokotsa libaktheria tse kotsi, li tlosa maloanlahla a lijo, mobung le hlobo, tse silafatsang 'mele butle-butle. Ba matlafatsa liketso tsa bona ka phepo e khethehileng, ba kenyelletsa meroho, litholoana, lijo-thollo tse ngata lijong, ntle le phofo, tee, kofi le lisoseje tse tsoang ho eona.

Likhetho tsa ho hloekisa litlama

Ho itlhoekisa ka maleng ho etsoa ka mekhoa e mengata: li lokisetsa li-decoctions le litlolo bakeng sa tsamaiso ea molomo, li hloekisa li-enemas.

 

Ho hloekisa peo ea folaxe

Sehlahisoa sena se ananeloa ka lebaka la thepa ea sona e khahlanong le ho ruruha le ho koahela, kaha e na le mamina a mangata, ao, joalo ka filimi, a koahelang lera la litho tsa ka hare. Ho khahlisang ke hore ho gastritis, peo e sebelisoa ho kokobetsa bohloko.

Ba boetse ba etsa mosebetsi o motle oa ho hloekisa mala. Faeba e ruruha ebe e pepeta chefo, pele e e koahela ka mamina e le hore e se ke ea senya marako a mala. Ka lebaka leo, ts'ebetso ena e potlakile ebile ha e na bohloko.

Ho e etsa, o tlameha ho qala ho sila peo ea folaxe, ebe o e ja ka 2 tbsp. k. hoseng le mantsiboea, ho hoholoa ke metsi a mangata. Ho ntlafatsa phello e lakatsehang, o hloka ho noa bonyane lilithara tse 2 tsa mokelikeli ka letsatsi. Pheko e boetse e thusa ka ho sokela ho sa foleng.

Ho hloekisa Rosehip

Sehlahisoa seo sea siloa ebe sea chesoa ka bateng ea metsi, ka mor'a moo likhoele tse tlisoang li nkuoa pele li robala, 0,5 tsp. Ba se ba ntse ba ruruha, ba ntšetsa chefo ka ntle.

Litefiso tsa ho hloekisa

Bakeng sa tlhoko ea hae:

  • anise;
  • peo ea fennel;
  • Peo ea dill;
  • caraway;
  • coriander.

Lisebelisoa li kopantsoe ebe li siloa ka grinder ea kofi, ka mor'a moo li tšeloa ka khalase ebe lia koaheloa. Ka 9 bosiu 1 tsp. motsoako o hlapolotsoe ka kotara ea khalase ea metsi a tala le ho noa, ho eketsoa ka metsi a lekanang.

Letsatsing le hlahlamang ba iphehela lijo tse bobebe kapa ba bolaoa ke tlala haeba ba na le boiphihlelo. Ntle ho eona, ha ua lokela ho tela lijo, hobane, lijo tsa hoseng tse bobebe le lijo tsa mots'eare li fana ka ts'oaetso ea sebete. Hoseng ka mor'a ketso ea ho itšireletsa, enema e hloekisang e etsoa ka lilithara tse 1,5 tsa metsi.

Motsoako o setseng oa litlama o nkuoa ho latela morero:

  1. 1 в 8.00 e tsoetsoe 1 tsp. kotara khalase ea metsi;
  2. 2 ebe ka hare 10.30 pheta liketso;
  3. 3 etsa se tšoanang ho 13.00;
  4. 4 ebe ho kena 15.30.

Hape ka 08.00 hoseng, o lokela ho lokisa decoction, eo o tla tlameha ho noa ho eona 17.00… Bakeng sa hae o hloka ho mo nka:

  • 1 tsp makhapetla a buckthorn;
  • 1 tsp lekhasi la eucalyptus;
  • 1 tbsp. k. lipalesa tsa chamomile;
  • 1 tbsp. k. e sa shoeng.

Ntho e ngoe le e ngoe e kopantsoe mme ho tšeloa metsi a 400 ml a metsi a belang, kamora moo e sala e tuka metsotso e 5 hape. Ebe oa itlama hore a futhumale ebe o ea ka thoko. Haufi le 17.00 e hloka ho tšeloa metsi, le ho kena 17.00 - noa mofuthu.

Litholoana tsa tlhoekiso e joalo ke ntlafatso ea ts'ebetso ea ts'ilo ea lijo, ts'oaetso ea mala le ho tsamaea ha mala hangata. Kamora ho noa moro, sebete ka nako e le 'ngoe se lokisetsoa ho tlosa chefo (methapo e bulehileng le lino tse tahang).

Ka letsatsi la boraro kamora ho phethela, o lokela ho etsa enema e hloekisang (kamora ketso ea ho its'ireletsa), o e pheta kamora lihora tse 'maloa,' me haeba setulo ke sa tlhaho, kamora setulo se seng le se seng.

Kamora 'enema ea pele ho molemo ho noa 140 - 190 ml ea lero la litapole (hantle e pinki) ebe o robala ka halofo ea hora. Ke habohlokoa ho hlokomela hore joale lero hoseng le tla hloka ho tahoa bakeng sa beke e 'ngoe. U ka sebelisa rantipole, motsoako oa liapole le li-beet tse khubelu ka sekhahla sa 5: 1.

U ka ja ka 14.00, ha u ntse u khomarela lijo tse bonolo bonyane matsatsi a mang a 7. Lenaneo le tlameha ho kenyelletsa motoho, litapole tse khotliloeng, sopho ea meroho, lero, compotes, lihlahisoa tsa lebese, oli ea meroho (mohlala, bakeng sa ho roala salate).

Bakeng sa ho fola kapele, o ka noa tee le mahe a linotši ka letsatsi la pele. Ha ho lits'ebetso tse ling kamora ho itlhoekisa bakeng sa beke tse hlokang ho etsoa ho fa mala monyetla oa ho its'etleha ka boikemelo.

Infusion bakeng sa ho hloekisa

E lokiselitsoe ho tloha:

  1. 1 chamomile;
  2. 2 li-birch buds;
  3. 3 makhasi a fragola;
  4. 4 lipalesa tse sa shoeng;
  5. 5 hypericum.

Litlama li kopane ebile lia silafatsoa. Ebe 1 tbsp. k. motsoako o tšeloa ka setshelong sa letsopa, 500 ml ea metsi a belang e tšeloa kahare ebe e tlohelloa hore e fe ka tlas'a sekwahelo. Khathatsa hoseng 'me u noe hanyane ka mpeng e se nang letho halofo ea hora pele ho lijo le mantsiboea. Bohloko bo tšoaroa ka mahe a linotši.

Ntle le ho hloekisa mala, pheko e boetse e etsa mesebetsi e meng - e fokotsa maemo a k'holeseterole, e tlosa majoe liphio le senya, e ntlafatsa metabolism, hape e ntlafatsa ts'ebetso ea methapo le methapo ea pelo.

Motsoako oa ho hloekisa

Ho e lokisetsa, nka:

  • 1 tbsp. k. semela;
  • 1 tbsp. k. mobu o omileng;
  • 1 tbsp. k. chamomile.

Litlama li hatelloa ka grinder ea kofi, ebe li tšeloa ka metsi a belang ka sekhahla sa 400 ml ea mokelikeli ka 1 tbsp. k. metsoako. Tsitlella metsotso e 20 tlasa sekwahelo, ebe o hlohlona o pholile. Ba noa 100 ml hoseng halofo ea hora pele ho lijo le mantsiboea libeke tse peli.

Ho hloekisa mala, infusion ea calendula e boetse e sebelisoa (1 tbsp. L. Lisebelisoa tse tala khalase ea metsi a belang). Ba e noa ka halofo ea khalase ka lijo, empa litekanyo tse nepahetseng li khethiloe hammoho le setlama. Infusion ea Chamomile le eona ea thusa. E lokiselitsoe ka tsela e ts'oanang, 'me e nkoa ka 2 tbsp. k. kamora ho ja. Infusion ea semela e boetse e na le litlhahlobo tse ntle. Ts'ebetso ea ho e lokisa ha e fapane le tse peli tse fetileng, empa e nkuoa ka sekhahla sa khalase e le 'ngoe ka hora.

Ela hloko!

Li hloekisoa ka litlama hanngoe ka selemo, ho seng joalo libaktheria tse molemo li hlatsuoa ka ntle ho mala. Haeba lets'ollo le qala nakong ea ho hloekisa, boholo ba metsoako boa fetoloa (nka karolo e nyane ea limela).

Lingoloa mabapi le tlhoekiso ea litho tse ling:

Leave a Reply