Lijo ka matšoao a zodiac (lijo tsa linaleli)

Kakaretso ea likhalori tsa letsatsi le letsatsi ke 2150 Kcal.

Re lokela ho hlokomela hore leha bonohe ba linaleli e le mahlale bo sa tsejoe ka molao, ho ke ke ha khoneha ho hana ka botlalo tšusumetso ea lihloliloeng tsa leholimo mekhoeng ea lefats'e ka bophara le ho sebopuoa se itseng (mohlala, ho phatloha le ho phalla ho bakileng ka Khoeli).

Boemo ba Khoeli ho e 'ngoe ea lihlopha tsa linaleli tsa zodiacal e thehile motheo oa lijo tsa linaleli ka kutloisiso ea hore litšobotsi, linako tse ntle le tse mpe, ho sebelisana' moho le lits'oants'o tse ling (tse bopang motheo oa linaleli) li ikemiselitse letshwao lefe kapa lefe.

Bakeng sa dietetics, liqeto tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa bonohe ba linaleli e tla ba litho tse fokolang ka ho fetisisa le tse tlokotsing ka ho fetisisa 'meleng oa motho - ka ho nka khato eo ka ho ja lijo le lijo tse nooang ho tla khoneha ho li matlafatsa, ho fella ka hore e se ke ea e-ba feela le ho tloaeleha ha boima ba' mele, empa. Ho phaella moo, ho imolla maloetse a sa foleng, ho tepella maikutlong - hoo, ka lebaka leo, ho tla eketsa boikoetliso ba 'mele, ka lebaka leo, ho tla baka ho fokotseha ha mafura a' mele a feteletseng. Ka mohlala, Venus e na le phello e kholo liphio, Jupiter e ikarabella bakeng sa sebete, Saturn e laola mokokotlo, joalo-joalo.

Mokhoa o ts'oanang oa ts'ebetso ke lijo tsa khoeli, tse tsebahalang haholo linaheng tsa Baltic. Empa ho fapana le bonohe ba linaleli, lijo tsa khoeli le khoeli ke lijo, leha e le tse etsoang nako le nako. Ho latela pono ena, lijo tsa linaleli ha se lijo, leha e le sistimi ea phepo e nepahetseng, 'me e thehiloe ka mokhoa oa letoto la likhothaletso bakeng sa matšoao a zodiake.

Ntle le moo, likhothaletso li thehiloe bakeng sa lihlopha tse kholo tsa matšoao (mollo, metsi, lefats'e, moea) le bakeng sa ho arola matšoao ohle hore a sebetse - a banna - a chesang (metabolism e potlakileng - Aquarius, Libra, Leo, Aries, Sagittarius, Gemini) le tlase -a sebetsang - a batang - a basali (Scorpio, Pisces, Taurus, Cancer, Capricorn, Virgo - metabolism e fokotsehile). Mokhoa o potlakileng oa ho theola boima ba 'mele, likhothaletso tsena li tiisa karolo e' ngoe feela, empa keketseho ea bophelo bo botle ka ho thibela mafu a tloaelehileng bakeng sa lets'oao la hau la zodiac le boikoetliso bo ntseng bo eketseha ba 'mele.

Lijo tsa linaleli bakeng sa letšoao Aries (Hlakubele 20 - Mmesa 20)

Matheba a fokolang bakeng sa Aries: hlooho, sefahleho (ho tšoaroa ke hlooho khafetsa, ho teneha, ho tepella maikutlo). Li-Aries li hlile li hloka lijo tse sa khaotseng tse thusang ho qoba ho ja ho tlōla, ho noa joala ho feta tekano, ba hloka meroho le litholoana tse ngata. Har'a lihlahisoa, celery, lihoete, likomkomere, cauliflower, lemons li khethoa (lijo tse tšoanang li theha motheo oa lijo tsa Majapane).

Lijo tsa bonohe ba Taurus (la 20 Mmesa - la 21 Mots'eanong)

Matheba a fokolang bakeng sa Taurus: 'metso, molala. Taurus e reretsoe ho ba boima bo feteletseng, ba hloka lijo tse tsitsitseng le bophelo bo mafolofolo haholo. Har'a lihlahisoa, meroho e mecha, sebete sa cod e bohlokoa haholo. Mathata a bophelo bo botle a tla bakoa ke tšebeliso ea litlolo tse monate kapa tsa phofo.

Lijo tsa bonohe ba letšoao Gemini (Mots'eanong oa 21 - la 21 Phuptjane)

Matheba a fokolang bakeng sa Gemini: mahetleng, forearms, matsoho. Gemini e boetse e na le tsamaiso ea methapo e tlokotsing (ho phomola hoa hlokahala ho thibela lefu la ho hlobaela le mafu a methapo). Lihlahisoa tsa lijo li khethoa ho latela kakaretso ea letsatsi le letsatsi bakeng sa khalsiamo le sehlopha sohle sa livithamine tsa B (lijo tsa lehlabula bakeng sa matsatsi a 5 li phethahetse). Hangata Gemini ha e na tloaelo ea ho nona haholo le tšebeliso e mpe ea tahi, empa ho kula lijong tse itseng (tse kang lijo tsa leoatleng) hoa khoneha.

Lijo tsa linaleli bakeng sa mofets'e (la 21 Phuptjane - la 22 Phupu)

Lintlha tse fokolang tsa kankere: mala, matšoafo. Ka bomalimabe, bongata bo boholo ba Kankere ha ba rate lipapali, ba rata lipompong 'me ka kakaretso ba ja hantle, ka lebaka leo, ba atisa ho ba boima bo feteletseng. Hoa hlokahala ho eketsa boikoetliso ba 'mele, haholo-holo ha motho e moholo. Lihlahisoa tsa lijo li khethoa ho nahanoa ka tšekamelo ea ho ruruha (lijo tsa mahapu ha li khothalletsoe). Lijo tse nang le tsoekere e ngata kapa starch li lokela ho qojoa (lijo leha e le life tse nang le carb e tlaase li lokile: lijo tsa Kremlin le lijo tsa Adkins). Lijong tse tloaelehileng, ho lakatseha ho eketsa protheine ea tlhapi, linate, khoho ea lijo, joalo-joalo.

Lijo tsa bonohe ba linaleli bakeng sa letšoao la Leo (la 22 Phupu - la 23 Phato)

Matheba a fokolang bakeng sa Leo: mokokotlo, pelo. Litau tse ngata li rata bophelo bo mafolofolo kapa, le ho feta, lipapali. ’Me le hoja ba rata ho ja ’me hangata ba noa veine kapa lino tse tahang, ba ka hanela teko eo habonolo. Har'a lihlahisoa, tse tla thusa ho hlaphoheloa kapele ha matla li tla ba molemo - 'me tsena ke lifeiga, morara, plums.

Lijo tsa bonohe ba letšoao la Virgo (la 23 Phato - la 23 Loetse)

Matheba a fokolang bakeng sa Virgo: mpa e ka tlase, mala, tšilo ea lijo. Li-Virgo tse tloaelehileng ha li rate ho ba mafolofolo, empa hangata li tsotella lijo tsa tsona. U lokela ho sireletsa methapo le mpa, qoba lijo tse boima, tse telele nako e telele. Lihlahisoa tse phetseng hantle: chisi, lihlahisoa tsa lebese, meroho. Bakeng sa pontšo ea Virgo ho tloha mono-diets, ho ja k'habeche, lijo tsa apole, lijo tsa fragola, lijo tsa kefir-apole le tse ling li loketse.

Lijo tsa bonohe ba Libra (Loetse 23 - Mphalane 23)

Mefokolo ea Libra: liphio, methapo. Melemo ea bophelo bo mafolofolo ha e nkoe habobebe, e tloaetse ho ba radiculitis, rheumatism. Lijo tsohle tse sa sebetsoang kapa tse halikiloeng li tla ba molemo haholo: meroho, litholoana, raese e sootho, lijo tsa leoatleng. Bakeng sa ho theola boima ba 'mele ka potlako le ka mokhoa o sebetsang, lijo tse nang le carb e tlase kapa mafura a tlase li tla sebetsa.

Lijo tsa linaleli bakeng sa letšoao la Scorpio (la 23 october - la 22 november)

Matheba a fokolang bakeng sa Scorpio: groin, mokokotlo. Hangata ba rata ho ja hantle 'me ba ka sebelisa lino tse tahang hampe. Hangata li-seasoning tse ngata li sebelisoa lijana (tse ngata haholo) - ho molemo ho li lahla ka ho feletseng. Hape ho eletsoa ho kenyelletsa lihlahisoa tsa nama tse mafura (nama ea kolobe, konyana) ho tsoa lijong, ka ho khetheha likhoho, tlhapi, lijo tsa leoatleng.

Lijo tsa bonohe ba letšoao la Sagittarius (la 22 Pulungoana - la 21 Tšitoe)

Mefokolo ea Sagittarius: letheka, manonyeletso. Baemeli ba letšoao lena ba tsotella bophelo bo botle (sena ke karolo ea bophelo ba bona bo mafolofolo) - lilemo ha li kena-kenane le sena. Tlhoko ea lijo tse khethehileng hangata ha e fumanehe hangata - 'me eng kapa eng e tla etsoa. Bakeng sa lijo (litholoana le meroho), tse sa hlokeng ho eboloa lia khethoa - mohlala, liapole, empa eseng libanana.

Lijo tsa bonohe ba letšoao la Capricorn (la 21 Tshitwe - la 20 Pherekhong)

Lintlha tse fokolang tsa Capricorn: mangole, letlalo, masapo a masapo. Ntle le moo, baemeli ba lets'oao lena hangata ba na le linako tsa khatello ea maikutlo mme hangata ba na le mathata a sa boleleng letho ho ba bang - e leng kotsi ho bophelo ba bona. Li-capricorn, joalo ka ha ho na motho, li hloka boits'oaro bo hlokolosi le bophelo bo botle ba bophelo. Lijo li lokela ho nahanela likhakanyo tsa calcium le livithamini tsa B (ha ho khothaletsoe, mohlala, phepo e nepahetseng ea chokolete) Lijong tse tloaelehileng tsa letsatsi le letsatsi, etsa bonnete ba hore o kenyelletsa meroho le litholoana tse ngata bakeng sa sehla, ho kenyeletsoa mahapu, morara le mahapu.

Lijo tsa bonohe ba letšoao Aquarius (la 20 Pherekhong - la 19 Hlakola)

Matheba a fokolang bakeng sa Aquarius: leoto le tlase, mesifa, maqaqailana. Aquarius e tloaelehileng e tsitsitse mekhoeng, e khomarela puso le phepo e nepahetseng. Hangata o leka ho phela bophelo bo mafolofolo, o rata lipapali (ho na le mekhelo). Joalo ka ha ho na pontšo e 'ngoe, Aquarius e angoa hampe ke ho tsuba (ho kenyeletsoa le ho tsuba feela). Ha ho na lithibelo tse khethehileng mabapi le lijo tse sebelisoang. Lijo tse etsang motheo oa lijo tse tloaelehileng tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho ba le tšepe e lekaneng - buckwheat, liapole, lierekisi, linaoa le limela tse ling.

Lijo tsa linaleli bakeng sa letšoao la li-Pisces (Hlakubele 19 - Hlakubele 20)

Libaka tse fokolang bakeng sa Pisces: maoto, menoana. Ho phaella moo, ho lokela ho hlokomeloa bofokoli ba tsamaiso ea endocrine ka bongata bo boholo ba Pisces le ho se sebetse hantle ha qoqotho ea qoqotho. Lijo tse nang le iodine e ngata le potassium li tla ba molemo ka ho khetheha - haholo-holo lijo tsa leoatleng. Bakeng sa li-Pisces, boima bo feteletseng ho feta tloaelo bo ka bakoa ke ho bolokoa ha metsi liseleng tsa 'mele. Tabeng ena, lijo tsa nakoana tse nang le letsoai le lekanyelitsoeng li tla sebetsa ka ho fetisisa (sena, mohlala, lijo tse potlakileng tsa lemon-honey (matsatsi a 2) le lijo tse sebetsang tsa veine) (matsatsi a 5) - mokhoa o potlakileng oa ho theola boima ba 'mele ke tiisetso ka ho tlosa lero le feteletseng. Lijong tsa letsatsi le letsatsi, lijo tse kang likomkomere, radishes, lettuce, parsley, mahapu, celery, linaoa, oatmeal, asparagus, rhubarb, lihoete, lilamunu le grapefruits, le papaya.

Ts'ebeliso ea lijo tsa linaleli e fana ka likhothaletso tse akaretsang bakeng sa lihlopha tsa matšoao a zodiake. Sena ha se ele hloko litšobotsi ka bomong tsa 'mele oa motho. Hape, litholoana tsa phepo ea linaleli li ka fapana haholo ho batho ba fapaneng, ho latela maemo (boemo bo ts'oanang bo teng lijong tse ling tse ngata - litlhahlobo tsa lijo tsa buckwheat, 'me mokhoa ona ke o mong oa o sebetsang ka ho fetisisa).

Ntho ea mantlha ea lijo tsa bolepi ba linaleli ke hore ha ho na lenane la lijo tse hlalositsoeng ka ho hlaka, ts'ebeliso ea sehlahisoa se itseng lijong e khethoa ke litakatso tsa hau (mme karolo e 'ngoe ke lets'oao la Zodiac - boemong ba likhothaletso le litemoso) - empa, ka tsela e 'ngoe kapa e' ngoe, ho lekantsoe lijo ka teka-tekano.

Kakaretso ea bobeli ea lijo tsa bolepi ba linaleli ha e na lithibelo leha e le life - ha ho hlokahale tlhahlobo ea likhalori, tekanyetso ea diminerale, jj. - lijo tseo u li jang li ipapisitse le seo u tloaetseng ho se ja, 'me ka lebaka leo, ha ho hlokahale hore u beoe leihlo ke lingaka, litsebi tsa phepo e nepahetseng le litsebi tse ling (ntle le tseo u neng u li hloka pejana ka mabaka a bophelo).

Bothata bo ka sehloohong ba phepo ea linaleli ke phello ea seriti sa eona - ho ba sieo ha lenane la lijo tse tšoailoeng ka ho hlaka. Ho haella ha likhalori tse ling tsa menyu ea letsatsi le letsatsi esale pele ho ka lebisa ntlheng ea hore, ho latela likhothaletso tsohle tsa lijo, empa ka nako e ts'oanang ho ja likhalori tse ngata haholo ka lijo tse khothalletsoang, o ke ke oa fihlela phello e tsitsitseng ea boima ba 'mele (empa bonyane tsitsisa boemo ba hau ba bophelo bo botle ka ho fana ka temoso ea lefu lena - kapa ho liehisa ho qala ha bona).

Ka lehlakoreng le leng, boits'oaro ba motho ka mong, leha bo nkuoa haholo, ha boa lekana ka lebaka la hore boemo bo ka khonahala ha phepo ea linaleli e buella sehlahisoa se hanetsoeng bakeng sa hau ka mabaka a bophelo. (alejiki ea lijo tsa leoatleng) kapa ha a e rate feela. Ho lokile - feela u se ke oa e kenyelletsa lijong tsa hau - ho ke ke ha u tsoela molemo.