Mokhoa oa ho ntlafatsa pono ntle le likhalase lapeng

Pono ke e 'ngoe ea litho tsa kutlo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa motho, kahoo ho fokotsa bohale ba eona ho ka ama bophelo ba bophelo hampe. Ha re bone hore na u ka ntlafatsa pono ea hau joang lapeng le seo u hlokang ho se hopola ho boloka mahlo a hau a phetse hantle.

Boitsebiso bo molemo mabapi le pono

Pono e tloaelehileng e hlalosoa ke nomoro "1". Haeba pono ea pono e lahlehile, joale motho a ka ba le hypermetropia, ke hore, pono e hōle, kapa myopia - myopia.

Hobaneng ha pono e senyeha

Pono ea motho e ka senyeha ka lebaka la mabaka le mabaka a mangata. Sena se kenyelletsa lefutso, le khatello ea mahlo (mohlala, ka lebaka la mosebetsi oa kamehla oa k'homphieutha), le mafu a mang (ho akarelletsa le lilemo tse amanang le lilemo), le mafu a sa tšoaneng. Lingaka li khothalletsa hang-hang ho ikopanya le ophthalmologist ka ho fokotseha ha pono. Etsoe, pono e lerootho e ka ’na ea bakoa ke lefu le leng le kotsi le sa amaneng le mahlo.

Ka mohlala, pono e ka senyeha ka lebaka la lefu la tsoekere.¹ (lefu la tsoekere retinopathy), vascular, endocrine, lithane tse amanang le mafu a tsamaiso ea methapo.

Mefuta ea mafu a mahlo

Mafu a mahlo a tloaelehile haholo. Ho latela Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, motho e mong le e mong ea hōlileng bonyane o na le bothata bo le bong ba pono. Lefatšeng ka bophara, batho ba limilione tse likete tse 2,2 ba phela ba e-na le bokooa bo itseng kapa bofofu. Ho bona, bonyane batho ba bilione ba na le bokooa ba pono bo ka thibeloang kapa ba lokisoa.².

Maemo a tloaelehileng a mahlo a ka lebisang ho holofala ha pono

Lera la mahlo

Lera la mahlo le bonahala ka ho fifala ha lense ea leihlo, e leng se ka lebisang bofofung bo sa fellang kapa esita le bo feletseng. Kotsi ea ho tšoaroa ke lera e eketseha ka lilemo, likotsi le mafu a mahlo a ho ruruha. Sehlopha sa kotsi se boetse se kenyelletsa batho ba nang le lefu la tsoekere le mafu a pelo, ho noa joala hampe, ho tsuba.

ho senyeha ha macular ho amanang le botsofali

Ena ke tšenyo karolong e bohareng ea retina, e ikarabellang bakeng sa pono e qaqileng. Boloetse bona bo fella ka matheba a matšo, meriti, kapa ho khopama ha pono e bohareng. Batho ba baholo ba kotsing.

Ho ruruha ha cornea

Lisosa tse atileng haholo tsa cornea opacity ke mafu a ho ruruha le a tšoaetsanoang a mahlo (mohlala, keratitis, trachoma), ts'oaetso ea mahlo, mathata ka mor'a ho buuoa ka setho sa 'mele, congenital le liphatsa tsa lefutso.

Glaucoma

Glaucoma ke tšenyo e tsoelang pele ea methapo ea mahlo e ka lebisang bofofung bo sa feleng. Lefu lena le atile haholo ho batho ba tsofetseng.

Retinopathy ea lefu la tsoekere

Sena ke tšenyo ea methapo ea mali ka har'a retina ea leihlo e hlahang ka lefu la tsoekere. Hangata, lefu lena le hlaha ka nako e telele ea lefu la tsoekere 'me, haeba le sa phekoloe, le ka lebisa bofofu bo feletseng.

Refraction anomalies

Liphoso tsa refractive ke ho senyeha ha pono moo ho leng thata ho tsepamisa maikutlo ka ho hlaka setšoantšo se tsoang linaheng tse ka ntle. Tsena ke mofuta oa liphoso tsa mahlo: li kenyelletsa hyperopia, myopia le astigmatism.

Trakoma

Ena ke lefu le tšoaetsanoang la leihlo, le tsamaeang le ho senyeha ha cornea le conjunctiva. Trachoma e tšoauoa ka ho putlama ha cornea, ho fokotseha ha pono, leqeba. Ka ts'oaetso e tsoelang pele ka lilemo tse ngata, volvulus ea mahlo e hlaha - li-eyelashes li ka fetoha ka hare. Lefu lena le lebisa bofofu.

Litsela tse 10 tse Molemohali tsa ho Ntlafatsa Mahlo a Mahlo Ntle le Likhalase Lapeng

1. Lihlahisoa tsa Pharmacy

Ho na le meriana e fapaneng ea ho ntlafatsa pono, leha ho le joalo, e tlameha ho sebelisoa joalo ka ha ho laetsoe ke ngaka. Li-pharmacy, u ka fumana marotholi a ho phomola mesifa ea mahlo, ho matlafatsa retina, hammoho le marotholi a mongobo.

2. Fokotsa khatello ea mahlo

Ha u ntse u sebetsa k'homphieutheng, litsebi tsa mahlo li eletsa ho nka khefu e khutšoanyane metsotso e meng le e meng e 20-30. U boetse u hloka ho bala le ho ngola hantle - molao ona o sebetsa haholo ho bana ba sekolo.

3. Phepo e nepahetseng

Ho haella ha likarolo tse itseng tsa mohlala lijong ho ka lebisa ho holofala ha pono.³. Lijo tse nang le livithamini A le C tse ngata, hammoho le omega fatty acids, li ama pono hantle. Tsena li kenyelletsa lihoete, li-blueberries, broccoli, meroho ea salmon, mahe, pepere e monate, poone, litholoana tsa citrus le linate.

4. Ho ikoetlisa bakeng sa mahlo

Ho na le likhetho tse ngata tse fapaneng tsa boikoetliso. Hona ke ho panya khafetsa, le ho silila mahlo, le ho tsepamisa maikutlo linthong tse haufi le tse hole, le metsamao ea mahlo e chitja.

 - Li-gymnastics tsa mahlo li na le thuso hammoho le mesifa e meng ea 'mele. Ha u tsepamisitse maikutlo nthong e haufi, mosifa o ka har’a leihlo oa tiisa, ’me oa phutholoha ha u sheba hōle. Ka hona, bakeng sa ba sebetsang ka nako e telele haufi le lisebelisoa tsa lisebelisoa, tse amanang le indasteri ea IT, hoa hlokahala ho fapanyetsana maikutlo a hole le a haufi. Etsa bonnete ba hore u sheba sebaka se hole bonyane metsotso e 'maloa ka hora, - ho eletsa Ngaka ea Saense ea Bongaka, ngaka ea mahlo-ophthalmologist, setsebi sa seteishene sa Ngaka TV Tatyana Shilova.

5. Lisebelisoa tsa vithamine

Maemong a mang, thupelo ea livithamini B, E, C, A e laeloa bakeng sa thibelo le kalafo ea mafu a mahlo. Li-vitamin complexes li ka 'na tsa e-ba le li-contraindications, kahoo u lokela ho bala litaelo ka hloko, kapa ho molemo, buisana le ngaka.

6. Ho silila ha sebaka sa cervical-collar

Mokhoa ona o thusa ho ntlafatsa phallo ea mali, ho khutlisetsa phallo e tloaelehileng ea mali, le ho tsoa ha maro. Ho silila ha cervical-collar zone ho boetse ho molemo ho beha setsebi.

7. Boroko bo botle le mokhoa oa letsatsi le letsatsi

Phomolo e ntle e thusa ho nolofatsa phepelo ea limatlafatsi ho retina, eo ntle le pelaelo e tla ntlafatsa pono le ho thusa ho boloka bohale ba eona. Litsebi li khothalletsa ho robala lihora tse 7-9 bosiu.

8. Ho hana mekhoa e mebe

Ho tsuba ho liehisa metabolism 'meleng, kahoo likarolo tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea litho tsa pono ha li fihle ho tsona. Sena le sona se eketsa kotsi ea ho ba le lera la mahlo, lefu la mahlo a omileng, mathata a methapo ea mahlo le mathata a mang. Ho pepeseha ha mahlo mosi oa sakerete ho ka lebisa ho holofetseng kapa ho lahleheloa ke pono ka ho feletseng.

9. Ho ikoetlisa

Li-spasms tsa mesifa mokokotlong le molala li ama hampe tsamaiso ea methapo, ho kenyelletsa le ho sebetsa ha mahlo. Boikoetliso ba 'mele le ho tsamaea kamehla moeeng o hloekileng ho thusa ho matlafatsa corset ea mesifa, ho eketsa phallo ea mali le ho fana ka limatlafatsi ho mesifa e laolang boemo ba lense ea leihlo, e ikarabellang bakeng sa ho laola sepheo sa pono.⁴.

10. Ho roala likhalase tsa letsatsi

Ligalase tse kentsoeng hantle li sireletsa mahlo a hao mahlaseling a feteletseng a ultraviolet a ka senyang cornea le retina. Likhalase tsa letsatsi li fokotsa kotsi ea mafu a tebileng a mahlo hape li tla u thusa ho boloka pono ea hau e hlakile ebile e le nchocho lapeng.

Keletso ea lingaka bakeng sa ho ntlafatsa pono lapeng

Ho ea ka Tatyana Shilova, maemong a mang, boikoetliso ba mahlo bo thusa ho ntlafatsa pono. Boikoetliso ba ho tsepamisa pono linthong tse haufi haholo bo bohlokoa haholo ho batho ba sebetsang komporong mme hangata ba sebelisa lisebelisoa.

Hape, ngaka ea mahlo-e buoang e khothalletsa hore ho tloheloe lilense tsa mahlo e le mokhoa oa ho lokisa pono.

– Tsela e sireletsehileng ea ho lokisa ke likhalase. Ho phaella moo, lense ea ho kopana ka nako e telele e lula e le tšoaetso e kotsi, liphetoho tsa dystrophic le mathata a mang. Lingaka tsa mahlo, haholo-holo li-ophthalmologist-opereishene tse lokisang pono ka laser (kajeno e potlakile ka mokhoa o makatsang, nakong ea metsotsoana e 25), li re ho roala lilense tsa mahlo ha se tsela e molemohali ea ho lokisa. Ka hona, litsebi li fana ka ba sebelisang lilense tsa ho ikopanya 'me ba batla ho boloka chelete ho etsa khalemelo ea laser, o phaella ka Tatyana Shilova.

Lipotso le likarabo tse tsebahalang

Likarabo tsa lipotso tse tsebahalang mabapi le bokooa ba pono MD, ngaka ea mahlo-ophthalmologist Tatiana Shilova le ngaka ea mahlo Setsing sa Bongaka sa Europe Natalia Bosha.

Mehloli ea:

1. Shadrichev FE Diabetic retinopathy (maikutlo a ngaka ea mahlo). Lefu la tsoekere. 2008; 11(3): 8-11. https://doi.org/10.14341/2072-0351-5349.
2. Tlaleho ea lefats'e ka pono [World report on vision]. Geneva: Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo; 2020. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/328717/9789240017207-rus.pdf
3. Ivanova AA Thuto le bophelo bo botle ba mahlo. Bokhoni ba kelello ba lekholong la XXI la lilemo: sethala sa tsebo. 2016: Leq. 22.
4. Ivanova AA Thuto le bophelo bo botle ba mahlo. Bokhoni ba kelello ba lekholong la XXI la lilemo: sethala sa tsebo. 2016: Leq. 23.