Ho boloka letlalo la hao le le metsi 'me le le letle mariha ho hloka boiteko bo fokolang' me ho na le liphekolo tse bonolo. Letlalo la motho e mong le e mong le fapane. U lokela ho khetha oli e itseng ea tlhaho kapa moisturizer bakeng sa hao le letlalo la hao 'me ue sebelise letsatsi le letsatsi. U ka iketsetsa moisturizer ea tlhaho ea letlalo, kapa ua reka tranelate e entsoeng ka ho khetheha le litlolo tse tla boloka letlalo la hao le phetse hantle. Phepo ea hau e boetse e bohlokoa ho boloka letlalo la hao le 'mele oa hao o le mongobo nakong eohle ea mariha. Noa metsi a mangata kapa u je litholoana tse nang le metsi a mangata. U ka ja lijo tse nang le karolo e phahameng ea bophelo bo botle, ho thoeng ke mafura a phetseng hantle.
Ho ja hantle ho tla thusa ho boloka letlalo la hao le le metsi.
Lijo tse nepahetseng ke mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho kolobisa letlalo la hau. Ho noa metsi a mangata ho tla u boloka u le metsi. Bakeng sa ho tlala ho lekaneng ha 'mele ka mongobo, hoa hlokahala ho ja litholoana le meroho mariha, tse seng li na le metsi. Mohlala, li-tangerine tse koetsoeng, litholoana tsa morara, perekisi, mango, kiwi, likomkomere, pepere e monate. Har'a tse tala, makhasi a cilantro, spinach le basil a na le metsi a mangata. Hape ja lijo tse nonneng ka mafura a phetseng hantle. Tsena li kenyelletsa, mohlala, linate le li-avocado. Hopola hore u seo u se jang, kahoo itloaetse ho ja lijo tse nosetsang letlalo la hao.
Sebelisa oli ea tlhaho
Hangata oli ea tlhaho ha e theko e tlaase ebile e sebetsa haholo. Haeba u na le lioli tsa tlhaho ka kichineng ea hau, tse kang oli ea mohloaare le oli ea kokonate, u ka li sebelisa ho kolobisa letlalo la hao. Oli ea mohloaare ke e 'ngoe ea lioli tsa tlhaho tse ratoang ho basali ba bangata, bao e leng eona e ntle ka ho fetisisa ea tlhaho ea letlalo la tlhaho. U ka khetha oli leha e le efe ea tlhaho eo ue ratang 'me ue sebelise ka ho toba letlalong la hao ka mor'a ho itlhatsoa. Letlalo la hau le tla shebahala le phetse hantle ebile le le letle. Lioli tsa tlhaho li bohlokoa ebile li na le litšenyehelo. Haeba u batla ho sebelisa tranelate kapa lotion, etsa bonnete ba hore e na le oli e ngata.
Nakong ea serame, oli ea tlhaho ea litlolo tse kang apricot, almonde le perekisi li molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho nosetsa le ho matlafatsa letlalo. Oli ea apricot ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho tlatsa letlalo ka livithamini A, E, F le mafura acid. E loketse mefuta eohle ea letlalo, empa haholo-holo bakeng sa letlalo le omeletseng le le bonolo, le le nolofatsa le ho le nosetsa ka mokhoa o itekanetseng. Oli ea almonde ke sehlahisoa sa bokahohleng sa litlolo eseng feela bakeng sa ho kolobisa letlalo, empa le bakeng sa phepo e nepahetseng le ho tsosolosoa. E loketse bakeng sa letlalo le kopantsoeng, e thusa ho sebetsana ka katleho le peeling ea libaka tse omeletseng - marameng le sebaka se potolohileng molomo, ha se ntse se kenngoa hantle. E ka sebelisoa e hlapolotsoe e le setlolo sa sefahleho. Hape, oli ena ke sesebelisoa se sebetsang sa ho matlafatsa le ho matlafatsa li-eyelashes. Oli ea perekisi e na le livithamine A, E, C, B15 'me e khothalletsa ho phalla ha letlalo, phepo e nepahetseng, ho ntlafatsa microcirculation, ho boloka ho tiea ha letlalo le elasticity. E boetse e monya hantle. E sebelisoa ka katleho bakeng sa letlalo le pota-potileng mahlo ho e-na le tranelate ea mahlo le gel.
Iketsetse moisturizer ea hau ea tlhaho
Hona joale ho na le palo e kholo ea lihlahisoa tsa khoebo tse nang le metsoako ea maiketsetso holim'a lishelefo tsa mabenkele a maholo, tse sa tšepiseng feela hydration, empa hydration e feletseng ea letlalo. Leha ho le joalo, li na le li-parabens le li-additives tse sa sireletsehang bakeng sa letlalo, hangata li baka dermatitis le ho kula ha letlalo. Litlolo tsa tlhaho li nkoa e le tse nang le bonyane 85% ea metsoako ea tlhaho e sa silafatsang tikoloho. Ho na le litlolo tse ngata bakeng sa limaske le litlolo tsa tlhokomelo ea letlalo tseo u ka li etsang. Sebelisa tse ling tsa lihlahisoa tseo u li ratang tse nang le oli e ngata 'me u iketsetse moisturizer ea hau. Ho lokisa lotion, nka likhaba tse peli tsa dessert ea mahe a linotši, palo e lekanang ea oli ea mohloaare 'me u kopanye le marotholi a seng makae a letlalo la tlhaho la bleach - lero la lemone, kopanya ka botlalo' me u sebelise letlalong le omileng ka metsotso e 15-20, ebe u hlakola ka ho hloekisa. lesela la k'hothone kapa gauze le phuthetsoe ka likarolo tse 'maloa tse kolobisitsoeng metsing a futhumetseng. Pheta mokhoa ona hangata kamoo ho ka khonehang har'a beke. · U ka omisa avocado 'me ua eketsa setlolo kapa tranelate ebe u e sebelisa libakeng tse omeletseng. Tlohela metsotso e 'maloa ebe u hlatsoa. Ena ke mohlala o le mong oa hydration ea tlhaho. Mokhoa oa ho omisa avocado? Ho na le mokhoa o latelang: ho hlokahala ho omisa lilae ka botenya ba 5-6 mm ho fihlela o omme ka ho feletseng. Likotoana ha lia lokela ho khumama, empa li robehe ka bang. Ebe, ka mor'a libeke tse ling le tse ling tse peli, beha avocado hanyane ka hanyane ka har'a se omisang mocheso o tlase. Boloka li-avocado tse omisitsoeng ka sejaneng se sa keneleng moea ka sehatsetsing kapa sebakeng se omileng.
· Ho lokisetsa mask bakeng sa letlalo le tsoakiloeng, nka motheo ho tloha motsoako oa tekanyo e lekanang ea apricot le oli ea perekisi. Ho likhaba tse peli tsa motheo, eketsa lerotholi le le leng la ylang ylang, neroli, peppermint le oli ea bohlokoa ea lemone. Koahela liphahlo tse hloekileng tsa gauze ka motsoako ona 'me u sebelise sefahlehong ka metsotso e 20-30. Ebe o hlakola ka lesela le kolobisitsoeng ka metsi a futhumetseng. U se ke ua lebala hore sefahleho ha se hloke feela ho nosetsa, empa hape le matsoho le 'mele oohle. Boloka letlalo la letsoho le phetse hantle ka ho nosetsa ka mor'a ho hlatsoa. Sebelisa tranelate ea letsoho e nang le mongobo le e matlafatsang ka mor'a ho sebelisa li-detergents, ho boetse ho kgothaletswa ho roala liatlana tse sa keneleng metsi ha u hlatsoa lijana le ho hloekisa folete. · Ho lokisa motsoako oa limatlafatsi e le mokhoa oa ho hlokomela matsoho le lipekere, nka oli e lekanang ea apricot, oli ea kokoana-hloko ea koro le jojoba. Eketsa marotholi a mahlano a oli ea bohlokoa ea lemone ho likhaba tse peli tsa motheo, sebelisa e le tranelate ea letsoho 'me u tšele ka poleiti ea sepekere. Hopola, nako e ntle ea ho itlotsa ka moisturizer le oli eo u e ratang haholo ke bosiu. Motšehare, boemo ba leholimo le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi li monya mongobo letlalong. Tšela 'mele o tletseng mongobo pele u robala' me u etse joalo ka mokhoa o tsitsitseng ho pholletsa le mariha. Ena ke mokhoa o tiileng oa ho boloka mongobo.
Sebelisa humidifier
Humidifier ke sesebelisoa se tlatsang moea ka mongobo le ho thibela letlalo ho omella. Hopola hore mariha mongobo oa sepakapaka oa theoha. Sena ke sesosa sa letlalo le omeletseng. Ha o eketsa mongobo moeeng, o thibela letlalo la hao ho omella. Sebelisa humidifier sebakeng seo u qetang boholo ba nako ea hau: lapeng kapa ofising.
Tsoela pele ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi
Li-sunscreens li etselitsoe ho nosetsa letlalo, kahoo tsoela pele ho li sebelisa le nakong ea mariha. Ena ke khetho e le 'ngoe eo u ka e sebelisang letsatsi lohle ho boloka letlalo la hao le le metsi. Batho ba bang ba rata ho e tlotsa ka lotion ea bona le moisturizer.
Liphekolo tse mongobo
Ntle le serame nakong ea mariha, re tšoeroe ke letlalo le omeletseng le le nang le maqeba. Ho nosetsa letlalo ka nako ena ho lokela ho eketseha haholo. Lipula tse chesang haholo li tsoela pele ho omisa letlalo, kahoo sebelisa metsi a futhumetseng. Haeba u sebelisa sesepa, etsa bonnete ba hore e entsoe ka metsoako ea tlhaho ka ho fetisisa (oli, litlama le tee e tala) 'me e bolokehile. Ho exfoliate, sebelisa sehlahisoa se khethehileng se tlosang lisele tse shoeleng tsa letlalo, e leng ho nolofalletsang letlalo ho monya li-moisturizers. Scrub cream ha e khothalletsoe hore e sebelisoe ho feta hang ka beke. Ka mor'a ho hlatsoa kapa ho hlatsoa, sebelisa litlolo tse etselitsoeng ho notlela mongobo, kahoo etsa hore ho be bonolo hore li sebetse ka ho li sebelisa ha letlalo la hao le le mongobo haholo. Ka letlalo le omeletseng le nang le makhopho le matheba, ka linako tse ling re ikutloa re hlohlona. Bo-rasaense ba Lefapha la Dermatology Univesithing ea Bongaka ea Pennsylvania ba pakile hore lebese le na le phello e khahlanong le ho ruruha le e thobang letlalong le omeletseng, le hlohlonang. E le ho fokotsa boemo bona ba letlalo, nka karoloana e nyenyane ea lesela le hloekileng la k'hothone kapa gauze e phuthiloeng ka likarolo tse 'maloa' me u qoe ka kopi ea lebese, e sebelise sefahlehong kapa sebakeng se seng sa letlalo le omileng ka metsotso e supileng 'me u phete mokhoa ona. bonyane habeli ka letsatsi ka beke. Kenya likopi tse peli tsa lebese le kotara ea kopi ea mahe a linotši ho hlapa e futhumetseng 'me u kene ho eona joaloka Cleopatra kapa naleli ea lifilimi.
Oatmeal e 'nile ea sebelisoa ho phekola letlalo ka lilemo tse likete tse' maloa. E 'nile ea pakoa ka saense hore e sebetsa e le moisturizer, cleanser, antioxidant le anti-inflammatory agent bakeng sa letlalo le omeletseng le le halefileng. Ho etsa bate ea oatmeal, kopanya kopi e le 'ngoe ea oatmeal e omeletseng ka har'a motsoako oa lijo kapa blender ho fihlela o e-na le phofo e ntle. Ka mokhoa o ts'oanang, o ka sila lithollo tsa oat sebakeng sa phofo. Arola motsoako ka ho hlapa ka metsi a phallang, o o pota-potile ka letsoho la hao ka makhetlo a 'maloa bakeng sa ho ajoa le ho pshatla likotoana ka tlase, u kene ka bateng ka metsotso e 20-30, u siea sebaka sa pelo ka holim'a metsi. Ho itšetlehile ka tekanyo ea ho omella ha letlalo, o ka sebelisa bate ena ea oatmeal habeli ka letsatsi bakeng sa beke. Mongoli oa Seserbia Ivo Andric o ile a pheha khang ea hore "sefahleho se setle ke khothatso e khutsitseng," kahoo nako ea mariha hase lebaka la ho pata letlalo la hao le letle ka mor'a sekhafo. 'Me nakong ea mariha, u ka shebahala u khahleha, u sebelisa ka bohlale litlolo tse bonolo tsa moisturizing. Sebelisa oli ea tlhaho 'me u latele mekhoa ea phekolo ea mongobo bakeng sa letlalo. Lijo li boetse li na le thuso ha u batla ho boloka letlalo la hao le le bonolo, le phetse hantle ebile le le metsi. Ja lijo tse phetseng hantle 'me u se ke ua lebala ho noa metsi ka bongata bo hlokahalang bakeng sa' mele oa hau.