Mahapu a bohlokoa hakae
Mahapu a bohlokoa hakae

E tsoa ho ba lelapa la Cucurbitaceae, ke mong ka bona ea likomkomere le ba bohata-melee… Le ше e monate le e nkhang hamonate haholo. Ho koala lenyora hantle le ho ithabisa haholo mochesong oa lehlabula. Sena ke sona, ehlile, mabapi le mahapu! Hobaneng e le molemo, e le thuso, 'me u ka pheha lijana life tse monate ka eona - bala tlhahlobisong ena.

Season

Mahapu a rona a our country a fumaneha ho tloha bekeng ea ho qetela ea Phupu, ka Phato le Loetse kaofela, re ka natefeloa ke moetlo ona o motle. Empa le nakong ea selemo, re na le mefuta e mengata e fapaneng ea mahapu, empa tsohle li tlisoa ebile ha se sehlahisoa sa lehae.

Mokhoa oa ho khetha melon e ntle

Ha u khetha mahapu, e hlahlobe; e tlameha ho hloka litšila, mapetso le meno. Monko o monate o ruile, 'me bokaholimo ba teng boa rekereha ha o hatella ka monoana oa hau; e lokela ho hlaha. Mohatla oa mahapu a butsoitseng o lokela ho omella, le nko e bonolo.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa mahapu

  • Mahapu a na le livithamini tse ngata B1, B2, PP, Le C. e na le tšepe e ngata; ntle ho moo, e ruile ka potasiamo, calcium, sodium le chlorine, carotene, folic le ascorbic acid.
  • Monokotšoai ona o na le lik’hilojule tse fokolang ’me o na le lik’hilojule tse 33 feela ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa seo.
  • Mahapu a hlokahala bakeng sa mokhathala le phokolo ea mali, atherosclerosis, le mafu a mang a pelo le methapo.
  • Haeba u noa lithibela-mafu - lehapu le khona ho fokotsa chefo ea tsona.
  • Ka lebaka la li-enzyme, e ananeloa hantle ke mala mme e thusa ts'ebetso ea eona e tloaelehileng.
  • Lingaka li khothaletsa ho ja melon bakeng sa lefu lefe kapa lefe la sebete le majoe a liphio le senya.
  • Melon e ntlafatsa sesole sa 'mele, e na le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo.
  • Mahapu ke sebetsa sa lekunutu sa botle ba basali hobane silicone e tla boloka bocha ba letlalo la hao le bophelo bo botle ba moriri.
  • Empa enzyme superoxide dismutase ea u hlasimolla, e kokobetsa boroko, mokhathala le ho teneha habonolo.
  • Leha ho le joalo, hlokomela. Melon ha e khothalletsoe ka mpeng e se nang letho le ho kopana le lijo tse ling. E je lipakeng tsa lijo.
  • Melon e hanyetsanoa ho bo-'mè ba anyesang, lefu la tsoekere, seso sa ka mpeng le lisosa tse 12 tsa duodenal, mathata a mala.

Mokhoa oa ho sebelisa melon

Mahapu a jeoa haholo. 'Me e omisitsoe, e entsoe hore e be jerky. E sebelisetsoa ho etsa jeme, mahe a linotši a mahapu, jeme, jeme, marmalade le litholoana tse monate. Hape, melon e khethiloeng. 'Me e etsa li-sorbets tse ntle haholo tsa litholoana.

Bakeng sa lintlha tse ling ka melemo ea melon le likotsi - bala sengoloa sa rona se seholo:

Leave a Reply