Tlhaloso e akaretsang ea lefu lena
Lefu lena le amana haufi le keketseho ea khatello ea mali ea nako le nako kapa ea tlhaho. Tloaelo ea motho ea phetseng hantle e nkoa e le khatello ea 120 ho isa ho 80 mm Hg. Letšoao le holimo ke khatello ea systolic, e bonts'ang palo ea ho kheloha ha marako a pelo. Letšoao le tlase ke khatello ea diastolic, e bonts'ang boikhathollo ba marako a pelo.
Mabaka a nts'etsopele ea khatello ea mali
Le leng la mabaka a mantlha a nts'etsopele ea khatello ea kelello ea mali ke ho fokola ha lumen lipakeng tsa likepe tse nyane tse lebisang ho phallo ea mali e sa sebetseng. Ka lebaka leo, khatello ea mabota a likepe le eona ea eketseha, 'me khatello ea methapo le eona ea eketseha ho latela. Lebaka ke hobane pelo e hloka matla a eketsehileng ho sutumetsa mali noka.
Hape, khatello ea mali e ka hlaha khahlano le semelo sa lefu la tsoekere, botenya, lefu la liphio, moo ho nang le mekhoa e mebe (haholo-holo ho tsuba), ha o ntse o phela bophelo ba ho lula fatše.
Batho ba nang le botenya ba fihletseng lilemo tse 55 (bakeng sa banna) le 65 (bakeng sa basali) ba kotsing. Sena se lokela ho kenyelletsa batho ba nang le beng ka bona ba nang le mafu a pelo le methapo.
Ho phaella moo, khatello ea mali e ka eketseha haeba tšoelesa ea qoqotho e sa sebetse, ho koaloa (ho fokotseha ha aorta), kapa haeba ho na le bofokoli ba pelo.
Ka kakaretso, lisosa tsohle tsa kotsi li ka aroloa ka lihlopha tse kholo tse 2.
- 1 Sehlopha sa pele se kenyelletsa mabaka a kotsi a ka fetoloang ke litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo. E leng: maemo a phahameng a k'holeseterole, botenya, lefu la tsoekere, ho tsuba.
- 2 Sehlopha sa bobeli se kenyelletsa mabaka ao ka bomalimabe a ke keng a susumetsoa. Sena se kenyelletsa lefutso le lilemo.
Tekanyo ea khatello ea kelello
Ho na le likhato tse 3 tsa khatello ea kelello: e bonolo, e itekanetse ebile e matla.
- RџS′Rё foromo e bonolo (khatello ea meriana 1 degreekhatello ea mali e maemong a ho tloha ho 140/90 mm Hg ho isa ho 159/99 mm Hg. Hypertension ea degree ea pele e tšoauoa ka keketseho e sa lebelloang ea khatello ea mali. Khatello e ka ikemela ka mokhoa o ikemetseng ebe ea tsoha ka tšohanyetso.
- RџS′Rё foromo e itekanetseng (khatello ea meriana 2 degree) ponts'o e kaholimo e ea fetoha ho 160 - 179 mm Hg, mme sesupo se tlase se maemong a 100 - 109 mm Hg. Bakeng sa tekanyo e itseng ea khatello ea kelello ea mali, keketseho e telele ho feta ea khatello ke tšobotsi, e sa tloaelehang ho khutlela setloaeling ka bo eona.
- RџS′Rё foromo e thata (khatello ea meriana 3 degreekhatello ea systolic e kaholimo ho 180 mm Hg, 'me khatello ea diastolic e kaholimo ho 110 mm Hg. Ka mofuta ona oa khatello ea mali e phahameng, khatello e phahameng ea mali e ntse e tsoela pele sebakeng sa lits'oants'o tsa mafu.
Ka kalafo e fosahetseng ea khatello ea mali kapa ha e le sieo, degree ea pele e fetoha ea bobeli, ebe ka tšohanyetso e ea ho la boraro.
Ka ho se tsotelle nako e telele, ho ka ba teng Рі ё ·і Ђ · і і · і ·.
Bothata ba khatello ea mali ke keketseho ea tšohanyetso, e bohale, empa ea nakoana ea khatello ea mali.
Sesosa sa khatello e phahameng ea mali ke tlolo ea mekhoa e laolang boemo ba khatello ea mali, le bothata ba ho potoloha ha mali ka har'a litho tsa ka hare. Litšitiso tse joalo li ka hlaha ka lebaka la phetoho e bohale maemong a kelello le maikutlo, tšebeliso e mpe ea letsoai, phetoho e matla ea boemo ba leholimo.
Mathata a khatello ea mali a ka hlaha ka mefuta e mengata (neuro-vegetative, edematous kapa convulsive). Sebopeho ka seng se na le litšobotsi tsa sona. Ha re shebeng tsohle ka thoko.
- RџS′Rё foromo ea neuro-vegetative mokuli o na le ho thothomela ha matsoho, molomo o omileng, boikutlo bo sa laoleheng (bo sa laoloang) ba tšabo, ho otla ha pelo hoa eketseha, mokuli o boemong ba ho tlola.
- RџS′Rё foromo e hlabisang lihlong mokuli o na le ho otsela ho phehellang, ho ruruha ha likopi, pherekano.
- RџS′Rё foromo e tsitsipanyang mokuli o ba le bothata ba ho akheha ho fihlela a akheha. Mofuta ona oa khatello ea mali ke o kotsi ka ho fetisisa ebile o rarahane.
Mathata a khatello ea mali e phahameng
Mathata a khatello ea mali a ka baka infarction ea myocardial, pulmonary le cerebral edema, a sitisa ho potoloha ha mali bokong mme a lebisa lefung.
Re lokela ho hlokomela hore khatello ea mali e atile haholo har'a basali.
Matšoao a khatello ea meriana le khatello ea meriana
Nako le nako, bakuli ba tšoeroe ke hlooho e bohloko ho occiput, litempeleng le moqhaka. E matlafala nakong ea boiteko ba kelello le 'mele.
Lefu lena le khetholloa ke bohloko sebakeng sa pelo. Ha e le hantle, bohloko ba tlhaho e opang, bo chabelang ho scapula. Empa e kanna ea ba ho hlaba nakoana.
Hape, ka khatello ea kelello ea mali, ho na le ho otla ha pelo ka potlako, ponahalo ea "lintsintsi" ka pel'a mahlo, ho tsekela le ho tsekela.
Lijo tse sebetsang bakeng sa khatello ea mali
Kalafo ea khatello ea mali e qala ka liphetoho tsa lijo (ho sa tsotelehe maqheka a khethiloeng). Maemong a mangata, joalo ka ha tloaelo e bontša, mokhoa ona o lekane ho tiisa khatello ea mali le ho o boloka o le maemong a tloaelehileng.
Taba ea mantlha ea lefu la khatello ea mali ke ho laola boima ka thibelo e utloahalang ea lik'halori.
Motho e mong le e mong oa tseba hore boima bo feteletseng bo tlatsetsa ho nts'etsopele ea khatello ea mali, kahoo haeba boima ba 'mele ba mokuli bo le bongata ho feta tloaelo, ho hlokahala hore ho fokotsoe likhalori tsa lijo. Ke habohlokoa ho hlokomela hore phokotso ena ha ea lokela ho etsoa ka ho itima lijo kapa ho sa kenye liprotheine tse kenang. Hoa hlokahala ho fokotsa tšebeliso ea lijo tse tsoekere, tsa phofo, tse mafura.
Molao oa ho fokotsa ho noa letsoai ha o tlase ka bohlokoa.
Ha u pheha lijo, ho ka sebelisoa teaspoon e le 'ngoe feela ea letsoai lijaneng ka letsatsi. Ho ntlafatsa litšobotsi tsa tatso ea lijana, ho kgothaletswa ho sebelisa litlama tse fapaneng, litlama le linoko. U ka reka letsoai le tlase la sodium lebenkeleng (letsoai le tloaelehileng le latsoa se tšoanang).
Ho molemo ho khutlisa lijo tse nang le k'holeseterole e ngata ka oli ea meroho, litholoana, meroho, nama e se nang mafura le tlhapi.
Ho tsoa lihlahisoa tsa lebese, ho molemo ho khetha lihlahisoa tse tlaase tsa khalori kapa tse tlaase.
Ho bohlokoa ho eketsa lijo tse nang le magnesium le potasiamo tse ngata lijong tsa mokuli. Likarolo tsena tsa mesaletsa ea pelo li eketsa ho hanyetsa ha mesifa ea pelo liphellong tsa lintho tse kotsi, ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, ho matlafatsa tšebetso ea liphio le ho fokotsa tšekamelo ea methapo ea mali e hohelang.
U ka tlatsa 'mele ka magnesium le potasiamo ka ho ja prunes, mokopu, apolekose, litapole, k'habeche, lirope, lipalesa, libanana, bohobe ba matlapi, nyalothe, oatmeal, buckwheat, lihoete, li-currants tse ntšo, parsley, beet, lettuce.
Ho tiisa khatello ea mali, ho hlokahala ho eketsa lijo tse nang le vithamine C e ngata lijong ho thusa ho matlafatsa marako a methapo ea mali. Vithamine C e fumanoa ka bongata ho sea buckthorn, litholoana tsa litholoana, litholoana tse ntšo, lipalesa tsa lipalesa tsa Sudan le letheka. Ho eketsa ts'ebeliso ea eona, o hloka ho ja litholoana le meroho e mengata, ha ho khoneha, fokotsa kalafo ea mocheso.
Litaelo tsena tsa lijo le bophelo bo botle li tla thusa ho tsitsisa khatello ea mali.
Meriana ea setso ea khatello ea meriana
Nako e telele, meriana ea setso e 'nile ea sebelisoa ho phekola khatello e phahameng ea mali. Phytotherapy (kalafo ea litlama) e nkuoa e le mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa. Phekolo e ipapisitse le limela tsa moriana tse nang le thepa ea ho folisa (sedative). Tsena li kenyelletsa: chamomile, hawthorn, balm ea lemone, peppermint, rose letheka. Mahe a linotši, litholoana tsa lamunu le tee e tala le tsona li sebelisoa ho theola khatello ea mali.
Meriana ea setso e thusa ho fokotsa kholo ea khatello ea mali. Ho na le lipepepe tse ngata, kahoo ha re shebeng tse sebetsang ka ho fetisisa le tse tloaelehileng.
- Bakeng sa khatello e potlakileng, litlhahiso tsa lirethe tsa 5% kapa asene ea cider li khothaletsoa. Ba hloka ho kolobisa lesela sebakeng se hlakileng le ho sebelisa lirethe metsotso e 5-10. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mokhoa ona o sebetsa hantle, ka hona o hloka ho lekola khatello hore o se ke oa e theola haholo. Kamora hore khatello e khutlele setloaeling, compress e tlameha ho tlosoa. Libate tsa maoto a mosetareta le tsona lia thusa.
- Nka lihlooho tse 2 tsa konofolo (boholo bo bonyenyane), e behe ka pitseng e nang le khalase ea lebese, e tlise ho pheha. Pheha ho fihlela konofolo e le bonolo. Sefa. Nka 2 teaspoon makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa beke tse 1. Ho molemo ho pheha decoction ena ea konofolo letsatsi le leng le le leng, bonyane hang ka matsatsi a mabeli.
- Nka motso oa amora, hlatsoa ka botlalo, tlosa makhapetla ho eona, sila, tšela khalase ea metsi, pheha metsotso e 15-20, tsitlella letsatsi. U hloka ho noa moro ona ho fapana le metsi.
- U ka noa tee ea kharenate ka bongata bo sa lekanyetsoang. Tee ena e theola khatello ea mali hantle, ntle le liphetoho tsa tšohanyetso.
- Ka mofuta oa khatello ea mali ea sclerotic, ho hlokahala hore o je makhetlo a 'maloa ka letsatsi bakeng sa eiee e nyane le clove e le' ngoe ea konofolo nakong ea lijo.
- Ho fokotsa khatello, li-decoction tsa valerian le tsona lia sebelisoa. Ho e lokisetsa, o hloka ho nka ligrama tse 10 tsa li-rhizomes tsa valerian, hlatsoa, ho sila, tšela khalase ea metsi a chesang, pheha ka mocheso o mofuthu metsotso e 7-10. Joale moro o tlameha ho tloheloa hore o fane ka lihora tse 2. Ebe e tlhotliloeng. Noa kotara ea khalase ka makhetlo a 3-4 ka letsatsi.
- Ha ho na le khatello ea mali, se seng sa limela tse sebetsang se nkuoa e le meadow clover, se bokelloang nakong ea lipalesa tse felletseng. Ho lokisa decoction ea meriana, sebelisa khaba ea lipalesa. Palo ena ea li-inflorescence e tšeloa ka 250 ml ea metsi a phehiloeng ebe e tlohelloa ho fana ka hora. Nka likhalase tse 1,5 ka letsatsi (u ka noa karolo e le 'ngoe feela ea khalase ka nako).
- Ho felisa hlooho e bohloko le ho ntlafatsa boroko, nka infusion ea calendula. Bakeng sa ligrama tse 20 tsa lipalesa tsa calendula, o hloka 100 ml ea vodka. U hloka ho tsitlella sebakeng se pholileng se lefifi matsatsi a 7. O hloka ho nka marotholi a 25-30 ka lethal dose. Palo ea kamohelo ke tse tharo.
- Ka mosebetsi oa ho tiisa khatello, lero la hawthorn le beet, le nkiloeng ka karolelano ea 1 ho isa ho le leng, le sebetsana hantle. Ba noa lero le leholo joalo ka thispone e 1 makhetlo a 3 ka letsatsi.
- Lero la Lingonberry le tla sebetsana ka katleho le mokelikeli o feteletseng 'meleng. E tlameha ho nkuoa khafetsa le ho ruruha tlasa mahlo, ho ruruha maqaqailaneng, maoto - kamoo ho neng ho ka boleloa. Lingonberry ke e 'ngoe ea monokotšoai o bolokang bokhoni ba ona leha o qeta ho hatsela.
- Ka ts'ebeliso e tloaelehileng ea litapole ka junifomo ea bona, khatello e tloahelehile ka boeona ntle le meriana. Ho joalo le ka honeysuckle e putsoa. Tee ea moriana e entsoe ka monokotsoai o sa tsoa khuoa.
- Pheko e ntle ea ho tšoenyeha bosiu le ho hlobaela ke mokopu oa mokopu le mahe a linotši. Ho lokisa moro ona, o hloka ho pheha ligrama tse 200 tsa mokopu o hlakiloeng. Ho lokela hore ho be le metsi a manyane (a lokela ho koahela mokopu feela). Pheha ho fihlela o le bonolo, ebe o hula. Kenya teaspoon ea mahe a linotši ho ⅓ khalase ea moro 'me u e noe metsotso e 30 pele u robala.
Ha u sebelisa mekhoa ea meriana ea setso, ho hlokahala hore u nahane ka litšobotsi tsa 'mele oa hau (e leng ho ba teng ha alejiki kapa liphetoho tse ling). Hape, o hloka ho lula o lekola boemo ba khatello, ho etsa liteko hangata le ho ea ho litsebi le litsebi.
Lijo tse kotsi le tse kotsi bakeng sa khatello ea mali
Ha khatello ea mali e eketsehile, ho hlokahala hore ho fokotsoe ts'ebeliso ea lijo tse letsoai, tse mafura, tse bohale le tse tsoekere.
Bakuli ba nang le khatello ea mali ba thibetsoe ka tieo ho ja nama e tsubiloeng, likhekhe, li-marinade, li-chips, chisi tse letsoai le ho li boloka. Ho hlokahala ho tlohela tloaelo ea ho eketsa letsoai lijong tse seng li entsoe (haeba li le teng). Sena se bakoa ke taba ea hore palo e ngata ea sodium 'meleng e liehisa ho tsoa ha metsi (vasoconstriction of spastic nature) mme, ka lebaka leo, khatello ea mali ea phahama.
Hape, o lokela ho qhelela ka thōko lijong tsa bakuli lijana tse nang le k'holeseterole e ngata (boko, litho tsa ka hare tsa liphoofolo, caviar).
Cream cream, chisi, boroso, bacon, cutlets, botoro, margarine li tlameha ho nkeloa sebaka ke meroho le litholoana tse ncha. Phetoho ena e lokela ho etsahala butle butle, ntle le liphetoho tsa tšohanyetso.
Lihlahisoa tse nang le caffeine lia hanyetsanoa: tee e matla, kofi, joala, soda le linoko tse chesang.
U se ke ua kopanya lihlahisoa tsa lebese le lijo tse nang le magnesium le potasiamo. Ka motsoako ona, assimilation ea li-microelements tsena e fokotsehile ho bonyane.
Ho thibetsoe ka tieo ho tsuba, ho phela bophelo ba ho lula fatše le ho ba le boima bo feteletseng, ho sebetsa bosiu le ho robala lihora tse ka tlase ho tse 7 ka letsatsi.
Hlokomela!
Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa tlhaiso-leseling e fanoeng, ebile ha e fane ka tiiso ea hore e ke ke ea u ntša kotsi ka seqo. Lisebelisoa ha li sebelisoe ho fana ka kalafo le ho e hlahloba. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea litsebi!