Tse ka Hare
Tlhaloso e akaretsang ea lefu lena
Ho hloka thari ke ho se khonehe ho ikatisa ka thobalano ho batho ba lilemo tsa ho ba le bana. Banyalani ba se nang thari ba nkuoa e le hore, nakong ea selemo, ba kopanela liphate khafetsa (bonyane hanngoe ka beke), ntle le ho sebelisa le ho thibela pelehi, bokhachane ha bo so etsahale.
Ho hloka thari ho etsahala ho basali le banna. Nahana ka lisosa tsa e 'ngoe le e' ngoe.
Lisosa tsa ho hloka thari ha basali:
- ha ho na methapo ea fallopian kapa fallopian (kapa ha e tsamaee);
- lefutso;
- mamarello lithong tsa pelvic (li ka theha kamora ho etsa opereishene ea mafu a basali, e ka ba litholoana tsa ho ruruha ho fapaneng, ka lebaka la endometriosis);
- mathata a li-hormone (endocrine);
- ha ho na popelo kapa mafu a mang a teng (mohlala, mosali ea seng a le moholo o na le popelo e sa ntlafalang mme maemong a eona a ts'oana le a ngoana);
- endometriosis;
- mosali o na le lithibela-mafu tse amang peō ea botona (sena se bitsoa ho hloka thari ho itšireletsa mafung);
- nyopa ea mosali, e ka hlahang ka mafu a chromosomal;
- lebaka la kelello, seo ho thoeng ke ho hloka thari hoa kelello (moo mosali ea boemong ba kelello a sa batleng ho ba le bana, ka linako tse ling a sa tsebe letho), a iponahatsa ka mokhoa oa tšabo e fapaneng (ho beleha, ho nona, ho lahleheloa ke botle, ho se ikemisetse ba le ngoana ho tsoa ho monna ea itseng).
Bala hape sengoloa sa rona se inehetseng bakeng sa phepo ea basali.
Mabaka a ho hloka thari a banna:
- mathata a thobalano (mathata a ho tsoa mali kapa ho se sebetse);
- mathata le litho tsa genitourinary;
- li-anatomical pathologies le liphetoho lithong tsa botona le botšehali ho banna (hypospadias, mathata a vas deferens, cystic fibrosis, ho eketseha ha letsoalo la liphiri, mehato ea ho buoa);
- ho eketseha (ho fokotseha) ha maemo a testosterone, mafu a endocrinological (hyperprolactinemia, hypogonadism);
- lefutso;
- Ho pepeseha mahlaseli a kotsi, chemotherapy, chefo, mocheso o phahameng;
- ts'oaetso ea thobalano;
- li-testicles tse nang le marotholi;
- mafu a tšoaetsanoang ka thobalano, ho ruruha ho fapaneng;
- ha ho na peo ea botona (sperm) kapa ho na le eona, empa ka palo e nyane;
- palo e tlase ea peo e tsamaeang le palo e eketsehang ea peo e sa tloaelehang;
- li-leukocyte semeneng ka bongata bo boholo ho tloha ho se tloaelehileng (litlolo tse joalo li etsahala kamora phetiso ea lits'ebetso tsa ho ruruha).
Bala hape phepo ea sengoloa sa rona se inehetseng bakeng sa tsamaiso ea botona le botšehali.
Lisosa tse tloaelehileng tsa ho hloka thari li kenyelletsa boima bo feteletseng ba baemeli ka bobeli (mafura a penya litho tsa genitourinary mme, ka lebaka leo, mathata a fapaneng le bona) kapa, ka lehlakoreng le leng, bosesane bo feteletseng (basali ba qala ho ba le mathata ka nako ea ho ilela khoeli, litho tsohle lia omella , ho banna, ts'ebetso e fokotsa peo).
Lebaka le leng la bohlokoa la ho hloka thari ke ho se lumellane ha molekane. E bonoa ho 5-7% ea banyalani ba nang le bana ba nang le "halofo tse ling tsa bobeli", mme nakoana kamora ho arohana le baratuoa ba bona ba mehleng. Ke lona lebaka la ho hloka thari ho sa tsejoeng.
Hape, ho hloka thari ho ka kopanngoa (balekane ka bobeli ba tšoeroe ke lefu lena), ho kopantsoe (mosali / monna o na le mabaka a 'maloa kapa lisosa tsa ho hloka thari, mohlala, mosali a le mong o sitisitse methapo le endometriosis). Ho hloka thari le hona ke hoa mantlha (mosali ha a e-so ka a ima) le ea bobeli (ho hlaha kamora ho hlaha ha ngoana a le mong kapa a 'maloa tlasa ts'usumetso ea mabaka a fapaneng kapa ho se sebetse hantle' meleng, tlhahlobo ena e boetse e etsoa haeba mosali a imme, empa a sa ka a ima. beleha ka lebaka lefe kapa lefe, mohlala, ho etsahetse ho senyeheloa ke mpa).
Ho hloka thari ha se polelo kapa kahlolo, e ka ba nakoana, haholo hobane letsatsi le leng le le leng mahlale le mekhoa ea ho phekola lefu lena ea ntlafala.
Lijo tse nang le thuso bakeng sa thari
Phepo e phetha karolo ea bohlokoa ho loantseng bothata bona. E lokela ho ba e felletseng, e fokolang ebile e phetse hantle.
- banna ho bohlokoa ho ja fructose e ngata (e thusa semela ho hola). Mohloli oa eona o sebeletsoa hantle: lilamunu, liapole tse monate (haholo-holo tse tšehla), litholoana tsa morara, tsokolate, lilamunu.
Lihlahisoa tsa leoatle li tla etsa hore li sebetse haholoanyane: haholo-holo nama ea makhala, squid, shrimp (li ruile ka zinki, molybdenum, selenium).
Koporo, eo e leng mohloli oa mefuta e mengata ea monokotšoai oa naha, e tla thusa ho ntlafatsa boleng ba peo ea botona. Thepa e ts'oanang e na le: lipeo (mokopu, soneblomo, sesame), linate (haholo-holo li-cashews le pistachios), limela.
Litamati li na le thuso (li ruile ka lycopene, e tlosang ho ruruha le ho eketsa mohopolo oa peo).
Se ke la lebala ka karolo ea protheine 'meleng oa monna. Bo-rasaense ba Brazil ba lumela hore caffeine e thusa ho kenya tšebetsong peo ea monna.
- Bakeng sa basali Ho hlokahala lintho tse thusang joalo ka: phosphorus, e thusang ho butsoa lehe (palo e kholo ka ho fetisisa e fumanoa litlhaping tse mafura a leoatle), vithamine U (k'habeche e tšoeu ka mokhoa o fe kapa o fe e susumetsang tšebetso ea popelo mme e thusa ho khutlisa ho ilela khoeli le ho ntlafatsa tsela ea bona), vithamine C , E, B, magnesium (linate, lipeo, raese e sootho, oatmeal, litholoana tsa lilamunu, bohobe ba matlapi, linaoa).
- Bong ka bobeli Lijo tse lokelang ho jeoa: litholoana tse omisitsoeng, lihlahisoa tsa lebese (ka ho khetheha tse entsoeng lapeng), meroho le litholoana tse ngata, moaparo oa salate o entsoeng ka soneblomo, linseed, mokopu, poone, oli ea sesame, ho ja nama e se nang mafura, litholoana tse omisitsoeng (haholo-holo lifeiga, li-apricot tse omisitsoeng, li-prunes, matsatsi, joalo-joalo) morara o omisitsoeng), fetola tsoekere ka mahe a linotši, lero la noa le compotes, kokoana-hloko ea koro, litlama tsohle le linoko (basil, safrone, thyme, anise, ginger, anise).
Meriana ea setso ea ho hloka thari:
- 1 Noa lero la quince le sa tsoa hatisoa pele u robala ka khaba. Ho bohlokoa ho phekoloa ho qala ka khoeli e nyane ho fihlela e ba 2/3.
- 2 Noa li-decoctions, infusions ea St. John's wort, adonis, sage, plantain, pepere ea metsi, knotweed, chrysanthemum, lipalesa tsa lime, mountaineer, sweet clover, coltsfoot, centaury, calendula, chamomile le nettle. Hape, hlapa le bona. Lirosa tse pinki le tse tšoeu (bakeng sa basali) le lirosa tse khubelu tse lefifi (bakeng sa banna) ke litlhare tse ntle. Ho bona o ka etsa li-infusions, syrups, oli le ho eketsa ho hlapa, itlotsa letlalong.
- 3 Ho batho ba Russia, bafolisi ba ile ba eletsa basali ba nyopa hore ba apare lihempe tsa line.
- 4 Ho inkela ngoana ka lapeng, ho inkela ngoana, kapa bonyane ho isa phoofolo e nyane e se nang bolulo ka tlung (ho ile ha hlokomeloa hore kamora nakoana banyalani ba ba le bana ba bona).
- 5 Ho hema mosi oa setulo sa St. John le ho tsosa mafulo a bolulo le liaparo ke mokhoa oa khale oa Russia oa ho loants'a leihlo le lebe le ho hloka thari.
Lijo tse kotsi le tse kotsi bakeng sa ho hloka thari
- mafura, mafura a ruileng a nama;
- li-mushroom;
- nama e tsubiloeng, lijo tse ka makotikoting, lisoseje, chisi;
- radish, radish, turnip, turnip;
- raese (e tšoeu), bijoux e entsoeng ka phofo ea pele, soya, semolina, starch;
- joala, kofi, lino-mapholi tse tsoekere;
- letsoai le tsoekere e ngata;
- ice cream;
- lijo tse nokiloeng ka linoko tse halikiloeng le tse halikiloeng;
- lijo tse potlakileng, lijo tse nang le khoutu ea "E", lijo tse bonolo.
Hlokomela!
Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa tlhaiso-leseling e fanoeng, ebile ha e fane ka tiiso ea hore e ke ke ea u ntša kotsi ka seqo. Lisebelisoa ha li sebelisoe ho fana ka kalafo le ho e hlahloba. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea litsebi!