Khalase e bolila e nang le khalori e tlase

Khalase e bolila e nang le khalori e tlase

Cream e bolila ke e 'ngoe ea lihlahisoa tse entsoeng ka tranelate - 'me e na le bonyane ba mafura a 20%. Palo ena e etsa hore tranelate e bolila e se ke ea amoheleha bakeng sa lijo tse ngata.

Ka hona, hoo e batlang e le lijo tsohle tse lijong tsa bona ha li na sehlahisoa sena sa lebese se lomositsoeng se hlokahalang 'meleng ebile e le moetlo lijong tse ling tsa naha tse nang le likhalori tse tlase (mohlala, sopho ea k'habeche ea Russia - lijo tsa k'habeche tse sebetsang hantle li ipapisitse le tsona).

Analog e nang le khalori e tlase ea tranelate e bolila e ka lokisoa kapele ka ho kopanya halofo ea khalase ea chisi e nang le mafura a tlase le likhaba tse peli tsa lebese le besitsoeng (o ka nka lebese le halikiloeng hanyane kapa ho feta le belisitsoeng - re tla ba motenya kapa o mosesane romo e babang).

Mahe a halikiloeng a besitsoeng le tranelate e bolila li fumanoa ho sebelisoa libaktheria tse tšoanang tsa lactic acid - feela ho tsoa linthong tse fapaneng tse sa tsoakoang: lebese le halikiloeng le besitsoeng - ho tloha lebeseng, tranelate e bolila - ho tloha ka tranelate, ka hona, motsoako oa lebese le besitsoeng le chisi ea kottage o latsoehile hofeta. tatso ea tranelate e bolila. Empa mafura a motsoako ona a batla a feta 1% (ho feta moo, joalo ka curd ea mantlha).

2020-10-07

Leave a Reply