Kofi mohlomong ke seno se ratoang haholo. Le ka lebaka la mefuta-futa ea eona, hobane letsatsi le leng le le leng u ka noa seno sa kofi se fapaneng ka ho felletseng ka tatso le likhalori.
Espresso
Ena ke karolo e nyane ka ho fetisisa ea kofi mme e nkuoa e le eona e matla ka ho fetisisa hara lino tsa kofi ka matla. Leha ho le joalo, espresso e kotsi hanyane tsamaisong ea pelo le methapo. Mokhoa oa ho lokisa kofi ena o ikhethile ka hore nakong ea boitokiso bongata ba caffeine bo lahlehile, ha tatso e monate le monko li ntse li le teng. Espresso e sebelisoa ka bongata ba 30-35 ml mme, ho ea ka likhalori, e "boima" ke 7 kcal feela ka ligrama tse 100 (ntle le tsoekere).
Amerika
Ena ke espresso e ts'oanang, empa e eketsehile ka molumo ka thuso ea metsi, e bolelang ka tahlehelo ea tatso. Bohloko bo tlisoang ke seno sa pele bo nyamela, tatso e ba bonolo ebile e fokotseha khafetsa. 30 ml ea espresso e etsa 150 ml ea kofi ea Amerika. Likhalori tsa eona ke 18 kcal.
Kofi ea Turkey
Kofi ea Turkey e na le linoko tse ngata. E lokiselitsoe motheong oa lithollo, mobu o khabane haholo. Kofi ea Turkey e riteloa ka har'a turk e khethehileng holim'a mollo o monyane haholo e le hore e se ke ea pheha nakong ea boitokiso mme e se ke ea lahleheloa ke tatso eohle ea eona. Kofi ea Turkey e na le k'hafeine e ngata ebile ha e na tsoekere haholo lik'halori.
macchiato
Seno se seng se lokiselitsoeng motheong oa espresso e seng e entsoe. Lebese froth le eketsoa ho lona ka litekanyo tsa 1 ho isa ho 1. Macchiato e batla e tšoana le cappuccino, 'me ka mefuta e meng e lokiselitsoe feela ka ho eketsa foam ea lebese e lokiselitsoeng kofi e phehiloeng e lokisitsoeng. Mabapi le litaba tsa khalori, ho hlaha hoo e ka bang 66 kcal.
cappuccino
Cappuccino e boetse e lokiselitsoe motheong oa espresso le foam ea lebese, ke lebese feela le eketsoang seno. Lisebelisoa tsohle li nkoa ka likarolo tse lekanang - karolo e le 'ngoe ea kofi, karolo e le' ngoe ea lebese le karolo e le 'ngoe ea mokhoabo. Cappuccino e fanoa e chesa ka khalase e futhumetseng, lik'halori tsa eona ke 105 kcal.
Latté
Seno sena se laoloa ke lebese, empa e ntse e le sa mofuta oa kofi. Motheo oa latte ke lebese le chesang. Bakeng sa ho itokisa, nka karolo e le 'ngoe ea espresso le likarolo tse tharo tsa lebese. Ho etsa hore likarolo tsohle li bonahale, latte e fuoa khalase e telele e bonaletsang. Likhalori tsa seno sena ke 112 kcal.
ngongoregong
Kofi ena e fuoa chilled 'me e etsoa ka espresso e habeli le 100 ml ea lebese ha o sebeletsa. Lisebelisoa tse lokiselitsoeng li shapuoa ka mohatelli ho fihlela li boreleli mme ha ho lakatsoa, seno se khabisitsoe ka ice cream, sirapo le leqhoa. Likahare tsa Frappe ntle le mekhabiso ke 60 kcal.
Mokkacino
Barati ba chokolete ba tla rata seno sena. Hona joale e ntse e lokisoa motheong oa seno sa latte, feela moleng oa ho qetela sirapo ea chokolete kapa cocoa e eketsoa kofi. Likalori tsa Mokkachino ke 289 kcal.
Bosoeu bo bataletseng
Flat White ha e khethollehe ho latte kapa cappuccino ho risepe ea eona, 'me e na le tatso e khanyang ea kofi le tatso e bonolo ea lebese. Seno se ntse se lokisoa motheong oa espresso e habeli le lebese ka karolelano ea 1 ho isa ho 2. Litaba tsa khalori Flat e tšoeu ntle le tsoekere - 5 kcal.
Cafe ka Irish
Kofi ena e na le joala. Ka hona, o lokela ho tloaelana le seno se secha ka hloko. Motheo oa kofi ea Ireland ke mefuta e mene ea espresso e tsoakiloeng le whisky ea Ireland, tsoekere ea 'moba le tranelate e shapuoa. Likhalori tsa seno sena ke 113 kcal.