Marang-rang a likhohlano: re lebelletse eng ho litsebi tsa kelello ho Marang-rang?

Ho leka ho khetha setsebi se nepahetseng, hangata re ela hloko hore na o ipeha boemong bofe liwebsaeteng tsa sechaba. Ba bang ba khahloa ke litsebi tsa kelello tse buang ka bophelo ba tsona ka bolokolohi le ka thabo. 'Me motho, ho fapana le hoo, o hlokolosi ka batho ba joalo, a khetha ho sebetsa le setsebi se sa bolokeng Instagram kapa Facebook.

Lihlopheng tsa bareki ba hlokofalitsoeng ke litsebi tse sa tšepahaleng, hangata ba phehisana khang ka hore na setsebi sa kelello (eo, ha e le hantle, e leng motho a le mong le rōna kaofela) se na le tokelo ea ho arolelana lifoto tsa lelapa, recipe ea pie e ratoang, kapa pina e ncha ho tsoa ho sebini se ratoang marang-rang. Re ile ra etsa qeto ea ho fumana hore na litsebi tsa rona li nahana eng ka sena - setsebi sa kelello Anastasia Dolganova le setsebi sa phekolo ea nako e khutšoanyane e nang le tharollo, setsebi sa kelello Anna Reznikova.

Khanya ka fensetere

Ke hobane'ng ha hangata re sheba setsebi sa kelello e le sebōpuoa sa leholimo? Mohlomong ena e mpa e le karolo ea tsoelo-pele ea saense: lilemong tse makholo tse seng kae tse fetileng, ngaka e neng e khona ho kopanya masapo kapa ho ntša leino e ne e nkoa e le setsebi sa boselamose. 'Me esita le tšabo e nyenyane. Kajeno, ka lehlakoreng le leng, ha re makatsoe ke mehlolo ea meriana, ka lehlakoreng le leng, re itšepa ka ho feletseng ho litsebi, re lumela hore ke tsona tse ikarabellang bakeng sa boiketlo ba rona.

Anastasia Dolganova oa hlalosa: "Ho ea ka maikutlo a setsebi sa kelello e le setsebi se khopo kapa se molemo, re ile ra ba le maikutlo a hore setsebi sa kelello ke colossus, e leng ntho e ntle eo u ka itšetlehang ka eona bophelong ba hao bo fokolang. - Tlhokahalo ea moreki ea sena e kholo joalo ka ho se khonehe ha litsebi tsa kelello le litsebi tsa kelello ho fihlela litakatso tsena ...

Ka ntle ho mosebetsi, ho na le tšōmo e feletseng mabapi le seo setsebi sa kelello se lokelang ho ba sona le seo ha sea lokela ho ba sona, ka bobeli e le setsebi le motho. Ka mohlala: u ka mo bolella ntho e 'ngoe le e' ngoe, 'me o tla amohela ntho e' ngoe le e 'ngoe, hobane ke setsebi. Ha aa lokela ho nkhalefela, ha aa lokela ho ba mahlahahlaha, a se ke a nkhalefela. Ha aa lokela ho bua ka eena, ha aa lokela ho nona, ho kula kapa ho hlalana. A ke ke a ea phomolong haeba ke kula. A ke ke a ba khahlanong le taba ea hore ke nka lipuisano le setsebi se seng. O lokela ho rata maikutlo le liqeto tsohle tsa ka - joalo-joalo.

Ka linako tse ling re soetseha ho setsebi sa kelello ka lintho tse sa lebelloang ka ho feletseng - 'me hole le tsona kaofela li amana, ha e le hantle, ho sebetsa. Mohlala, moreki o hana ho sebetsa le ngaka hobane "ha a rate lipapali", 'me moreki o sitisa liboka ka mor'a mananeo a mararo hobane ofisi ea setsebi ha e hlophisitsoe hantle. Motho e mong le e mong o na le tokelo ea ho ba le maikutlo a hae ka botle, empa esita le setsebi se ke ke sa bolela esale pele hore na hantle-ntle e tla ba sesosa sefe ho moreki. 'Me ka bobeli ba ka tsoa kotsi boemong bona, le ka ho teba haholo.

Empa botle bo boetse bo lokela ho sebetsoa ka hloko e feteletseng. Hoa etsahala hore basebelisi ba liwebsaete tsa metsoalle ba khahliloe haholo ke lifoto tsa setsebi sa kelello peisong ea lithuthuthu, hammoho le nkhono oa bona ea ratoang kapa likatse, hoo ba batlang ho fihla ho eena le ho eena feela. Mokhoa ona oa moreki o bontša eng ho setsebi sa kelello?

“Haeba moreki a khetha ngaka a ipapisitse le taba ea hore o ntse a ngola ka bophelo ba hae, ho ka ba molemo ho bua ka sena thutong. Hangata, mokhoa ona o pata litoro tse ngata esita le bohloko ba mofani, tse ka buisanoang, "ho bolela Anna Reznikova.

Anastasia Dolganova oa hopola: “Mohlomong e ’ngoe ea likhopolo tse sa utloisisoang ka ho fetisisa, ke litsebi tsa kelello ka botsona le ke bareki ba tsona, ke hore phekolo ea kelello, ha e le hantle, e sebetsa haholo-holo. Bona ha se bophelo bo phethahetseng ebile ha se batho ba phethahetseng. Ena ke mosebetsi o boima, 'me halo ea lerato kapa ea bademona e kena-kenana le eona feela.

Ho tseba kapa ho se tsebe - ke potso eo!

Batho ba bang bao e ka bang bareki ba lekola setsebi ho latela hore na se bua 'nete hakae Inthaneteng. Ke maikutlo a mofuta ofe a nang le motho eo ha e le hantle a sa batleng ho tseba letho ka setsebi e le motho 'me a khetha setsebi sa kelello ho ea ka molao-motheo "haeba u se Facebook, ho bolela hore ka sebele u setsebi se setle"?

Anastasia Dolganova oa hlalosa: “Ha ke batle ho tseba letho ka uena” ho bolela “Ke batla hore u be motho ea phethahetseng. - Esita le li-psychoanalysts, tseo ho ba sieo ha ho itlhalosa ka nako e telele e leng karolo ea bohlokoa ea mokhoa oa setsebi, joale ha li tšoare molao-motheo ona ka mokhoa o ikhethileng. Motho ea phetseng hantle kelellong le kelellong o khona ho mamella motho e mong haufi le eena ntle le ho mo etsa hantle - mme ena ke karolo ea kholo le nts'etsopele, mesebetsi eo psychotherapy efe kapa efe e tebileng e tla e phehella.

Mosebetsi ke karolo feela ea botho. Ka morao ho setsebi leha e le sefe ho na le litlhōlo le liphihlelo, liphoso le tlhōlo, bohloko le thabo. A ka rata haholo li-comedies tsa wacky, feeling le ho tšoasa litlhapi ka leqhoa. 'Me u ngole ka eona - hape. Joale na u lokela ho ingolisa ho liapdeite tsa ngaka ea hau? Qeto, joalo ka mehleng, ke ea rona.

"Motho a ka 'na a se ke a batla ho ba le boitsebiso bo haufi-ufi ka setsebi sa bona, feela joalokaha a ka' na a se ke a batla ho ba le boitsebiso bo joalo ka motho leha e le ofe e mong ho fihlela ho lokafatsoa ke kamano," ho hlalosa Anastasia Dolganova. "Kahoo ona ha se molao o ikhethileng bakeng sa ngaka le moreki, empa ke matsoalo a batho bohle le tlhompho ho ba bang."

Litsebi tsa kelello li sebetsana joang le taba ee? Hona ke hobane’ng ha ba etsa liqeto tse itseng?

"Ha ke ingolise ho ngaka ea ka liwebsaeteng tsa sechaba, hobane ho 'na e mabapi le meeli - ea ka le motho e mong," Anna Reznikova o fana ka maikutlo. Ho seng joalo, nka ba le litoro tse ling tse ka sitisang mosebetsi oa rona. Sena ha se tšabo kapa ho theola boleng: re na le kamano ea ts'ebetso. E ntle haholo - empa e ntse e sebetsa. 'Me litabeng tsena, ha ke batle ho tseba letho ka setsebi sa ka, feela joalokaha ke sa batle hore a tsebe ho hong ka 'na. Etsoe, mohlomong ha ke e-s'o itokisetse ho mo bolella tsohle ... "

Likotsi le liphello

Ho bua 'nete ka ho feteletseng ho ka hohela. 'Me ka kakaretso, liwebsaete tsa metsoalle li reretsoe feela ho iponahatsa e le setsebi, empa hape e le motho ea phelang. Ho seng joalo, ke hobane'ng ha li hlokahala ho hang, na? E seng joalo hantle.

Ke ile ka kopana le maikutlo Marang-rang a kang: "Batho, ha kea ithuta psychology 'me ke sebelisa phekolo ea botho hore ke ipehele meeli hona joale!" Ke utloisisa sena, empa bakeng sa ho bua 'nete joalo, ntle le boipelaetso le boipelaetso, re hloka bonyane tsamaiso e tsitsitseng, e tsitsitseng ea tšehetso ea ka ntle le ho iphelisa, "Anastasia Dolganova o tiile. "Le tlhokomeliso, ho nyatsa-nyatsa ho seo u se ngolang, le bokhoni ba ho bolela esale pele karabelo."

Ke eng e hlileng e leng kotsi ho setsebi sa kelello se buang ka liketsahalo le likarolo tsa bophelo ba hae liwebsaeteng tsa sechaba? Pele ho tsohle, ho kopana ka botšepehi, ka ho hlaka le mofani.

"Setsebi sa kelello Nancy McWilliams se ngotse: "Bakuli ba nka litšenolo tsa ngaka ea kelello e le phetoho e tšosang, joalokaha eka ngaka e bolela ho mokuli ka tšepo ea hore e tla mo khutsisa," ho qotsoa Anna Reznikova. - Ke hore, sepheo sa tlhokomelo se tloha ho mofani ho ea ho setsebi, 'me ka tsela ena ba fetola libaka. 'Me phekolo ea kelello e kenyelletsa karohano e hlakileng ea mesebetsi: e na le mofani le setsebi. 'Me ho hlaka hoo ho fana ka sebaka se sireletsehileng bakeng sa bareki ho hlahloba maikutlo a bona. ”

Ho phaella moo, re ka ahlola bokhoni ba setsebi esale pele, re sa hlokomele kamehla phapang pakeng tsa hae e le setsebi le motho ea bonolo.

Anna Reznikova oa lemosa: "Haeba mofani a tseba lintho tse ikhethang tsa bophelo ba setsebi: ka mohlala, ha a na bana kapa o hlalane le molekane, a ka 'na a se ke a batla ho buisana le setsebi ka mathata a tšoanang. - Monahano ke ntho e kang ena: "E, a ka tseba eng haeba eena ka boeena a sa tsoala / a hlala / a fetohile?"

Empa ho boetse ho na le litaba tsa ts'ireletso. Ka bomalimabe, lipale tse kang tlokotsi ea protagonist ea filimi "The Sixth Sense" ha li fumanehe feela skrineng.

“Ha u tsebe se ka kelellong ea moreki oa hao kapa beng ka eena. Sehlopheng se seng, basebetsi-'moho ba ile ba pheta pale: ngoanana e mong o ile a ea ho setsebi sa kelello ka nako e telele, 'me, ka tlhaho, liphetoho li ile tsa etsahala ho eena. Mme monna wa hae o ne a sa e rate. Ka lebaka leo, o ile a fumana setsebi 'me a qala ho sokela batsoali ba hae, "ho bolela Anna Reznikova.

Ka kakaretso, ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka etsahala, 'me ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho bohlokoa ho boloka ponahalo e mahlonoko - eseng feela ho ba u potolohileng, empa le ho uena. 'Me ho setsebi, mohlomong sena se bohlokoa ho feta bakeng sa mofani. Na ho na le lisebelisoa tseo setsebi se sa lokelang ho li kenya liwebosaeteng tsa bona tsa sechaba? Ke eng le joang litsebi tsa kelello ka botsona li sa ngoleng maqepheng a tsona?

Anna Reznikova o re: "Ntho e 'ngoe le e 'ngoe mona ke ea motho ka mong 'me e itšetlehile ka hore na setsebi se khomarela tataiso efe, hammoho le litekanyetso tsa boitšoaro tse haufi le eena ka boeena." - Ha ke romelle litšoantšo tsa baratuoa ba ka, linepe tsa ka tse tsoang meketjaneng kapa liaparong tse sa lokelang, ha ke sebelise lipuo tsa "colloquial" ho litlhaloso. Ke ngola lipale tsa bophelo, empa ena ke ntho e nchafalitsoeng haholo. Taba ea lintho tseo ke li ngotseng ha se ho bua ka 'na, empa ke ho fetisetsa ho' mali maikutlo a bohlokoa ho 'na. ”

"Nke ke ka beha tlhahisoleseling efe kapa efe eo ke e nkang e le haufi le Marang-rang," ho bolela Anastasia Dolganova. “Ha ke e etse ka mabaka a meeli le tshireletso. Ha u ntse u itšenola haholoanyane, ke moo u hlaselehang habonolo. Le ho hlokomoloha 'nete ena ka mokhoa oa "empa ke tla e etsa leha ho le joalo, hobane ke batla" ke ho hloka tsebo. Lingaka tsa ho qala hangata li bua ka lipale tse hlakileng ka tsona. Lingaka tse nang le boiphihlelo le tse batloang hangata li na le ho se tsotelle. Ba senola feela lintho ka bona tseo ba ka sebetsanang le tsona ka ho nyatsuoa ha ho hlaha maikutlo a fosahetseng. ”

Motho kapa mosebetsi?

Re tla ho setsebi sa kelello e le setsebi, empa setsebi leha e le sefe ke motho oa pele le oa bohlokoa. Hoa utloahala kapa che, re rata kapa che, ka mokhoa o ts'oanang oa metlae kapa che ho hang - empa na psychotherapy e ka khoneha ntle le ho bontša lehlakore la eona la "motho" ho mofani?

"Karabo e itšetlehile ka mofuta le nako ea phekolo," ho hlalosa Anastasia Dolganova. - Hase kamehla mesebetsi eo mofani a e behang bakeng sa setsebi e hloka ho haha ​​​​likamano tse ntle ka har'a ts'ebetso ena. Tse ling tsa mesebetsi ke tsa tekheniki. Empa likopo tse kenyelletsang liphetoho tse tebileng tsa botho kapa ho thehoa ha sebaka sa puisano kapa likamano li hloka lipatlisiso tsa liketsahalo tsa maikutlo le tsa boitšoaro tse hlahang pakeng tsa ngaka le mofani nakong ea mosebetsi oa bona o kopanetsoeng. Boemong bo joalo, ho itlhalosa ha setsebi le mekhoa ea bareki ho eona e fetoha e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tsa tsoelo-pele.

Ka linako tse ling basebelisi ba liforamu le maqephe a sechaba a inehetseng mosebetsing oa litsebi tsa kelello ba ngola: “Setsebi ho ’na hase motho ho hang, ha sea lokela ho bua ka sona ’me se lokela ho tsepamisa maikutlo ho ’na le mathata a ka feela.” Empa na, maemong a joalo, ha re fokotse botho ba eo re ipehang ho eena feela hore re etse mosebetsi? Hona na re ka re sena se hlile se mpe kapa se molemo?

"Hase kamehla ho leng phoso ho tšoara setsebi e le mosebetsi," ho bolela Anastasia Dolganova. - Maemong a mang, pono ena e boloka nako le matla bakeng sa mofani le setsebi sa kelello. Setsebi, se seng se fetile mohato "Ke batla ho ba motsoalle oa hlooho ea khomo le 'mè ea molemo ho bohle" tsoelo-pele ea hae, o tšoara linyeoe tse joalo, mohlomong esita le ka phomolo e itseng. O inahana ntho e kang ena: "Ho lokile, ena e tla ba mokhoa o bonolo, o utloisisoang le oa tekheniki ka likhoeli tse 'maloa. Ke tseba seo ke lokelang ho se etsa, e tla ba mosebetsi o motle. ”

Esita le haeba setsebi se itšoara ka mokhoa o sa tsitsang, ho hang ha se khone ho itšoara ka taba ea hore mofani o bona khetho ea likhetho ho eena. Na litsebi li ferekane ha li fumana hore e ka ba "simulator" feela? A re ba botse!

"Setsebi se nang le phihlelo se khona ho bona hore se nkoa e le mosebetsi," Anastasia Dolganova o kholisehile. - Haeba e sitisa mosebetsi, o tseba seo a lokelang ho se etsa ka eona. Haeba sena se senya bophelo ba hae ka boeena, o na le mookameli ea tla mo thusa ho sebetsana ka katleho le maikutlo ana. Ke nahana hore ho hlalosa ngaka e le motho ea nang le kutloelo-bohloko ke mokhoa o mong o fetelletseng oa ho mo hlalosa e le ea sebetsang feela. ”

Anna Reznikova o re: "Haeba setsebi sa kelello se khopisitsoe ke hore mofani o mo tšoara ka tsela e 'ngoe kapa e' ngoe, sena ke lebaka le leng la ho ea tlhokomelong le phekolo ea botho." U ke ke ua ba molemo ho bohle. Empa haeba moreki a se a tlile ho uena, ho bolela hore o u tšepa joaloka setsebi. Mme tshepo ena e bohlokwa ho feta kamoo a o tshwarang kateng. Haeba ho na le tšepo, mosebetsi o kopanetsoeng o tla atleha. "

Mphe buka ea litletlebo!

Re ka tletleba ka sena kapa setsebi sa phekolo, re shebane le melao ea boitšoaro ea mokhatlo kapa mokhatlo oo a sebelisanang le oona. Leha ho le joalo, ha ho na tokomane e tloaelehileng e amohelehang bakeng sa litsebi tsohle tsa kelello e neng e tla hlalosa se tloaelehileng kamanong pakeng tsa setsebi le mofani oa naha ea rona.

“Hona joale batho ba bangata ba hlokang thuso ba qetella ba e-na le litsebi tse fapaneng tse malimabe. Ka mor'a ho buisana le bona, bareki ba ka 'na ba soetseha kalafo kapa ba fola nako e telele, ho bolela Anna Reznikova. - 'Me ka hona, melao ea boitšoaro, e tla hlalosa ka ho qaqileng se ka etsoang le se ke keng sa etsoa, ​​​​e hlokahala feela. Ka bomalimabe, hase bohle ba ka tataisoang ke kelello: hangata re ka kopana le "litsebi" tse se nang thuto ea motheo, lihora tse loketseng tsa phekolo ea botho, tlhokomelo.

'Me kaha ha ho na "molao" o le mong o tlamang motho e mong le e mong, rona, bareki, re sebelisa leqhubu la tšusumetso le fumanehang haholo ho rona haeba re ke ke ra fumana toka bakeng sa setsebi se sa tsebeng letho: re tlohela maikutlo a rona libakeng tse fapa-fapaneng. Web. Ka lehlakoreng le leng, Marang-rang a eketsa haholo meeli ea tokoloho ea ho bua. Ka lehlakoreng le leng, e boetse e fana ka sebaka sa ho qhekella: metseng eo ho tloaelehileng ho tlohela litlhaloso ka litsebi tsa kelello, hangata re ka mamela lehlakore le le leng feela - le nang le tokelo ea ho bua ka se etsahetseng. Haufinyane tjena ha se li-gurus feela tse se nang diploma tse ntseng li "tlajoa" ...

"Lilemong tse tharo tse fetileng, moelelo oa mosebetsi oa likomishene tsa melao ea boitšoaro o fetohile haholo," ho hlalosa Anastasia Dolganova. "Le hoja pele ba ne ba sebetsa haholo-holo ka linyeoe tse mpe haholo tsa tlhekefetso le tlhekefetso ea bareki ke batho bao e seng litsebi, joale moetlo oa litletlebo tsa sechaba o bakile boemo boo ho bona litho tsa likomishene tse joalo li tlamehang ho qeta boholo ba nako ea tsona li ithuta liqoso tse sa lokang le tse sa lekana khahlanong le bona. litsebi, tse sebetsanang le ho patela boitsebiso, mashano a pepenene le ketselletso. Tšitiso e akaretsang le eona e fetohile pontšo ea mehla: litletlebo li ngoloa ka bongata ho feta leha e le neng pele.”

"Haeba ka har'a mosebetsi ho na le mekhoa ea ho sireletsa mofani: melao e tšoanang ea boitšoaro, li-commissions tsa boitšoaro, mananeo a mangolo a thuto, tlhokomelo, joale ha ho na mekhoa ea ho sireletsa setsebi. Ho feta moo: setsebi sa boitšoaro se tlameletsoe matsoho tabeng ea tšireletso ea hae! - ho bolela Anastasia Dolganova. Ka mohlala, mofani ofe kapa ofe oa setsebi sa kelello sa Masha a ka ngola, sebakeng leha e le sefe le ka lebaka leha e le lefe, "Masha hase setsebi, empa ke bastard ea ho qetela!" Empa Masha o ngola "Kolya o leshano!" ha a khone, hobane ka tsela ena o tiisa 'nete ea mosebetsi oa bona mme o tlōla boemo ba lekunutu, e leng senotlolo sa phekolo ea kelello. Ke hore, ha e shebahale hantle bakeng sa tšimo ea sechaba. Hona joale ha ho na mekhoa e sebetsang ea ho laola boemo bona, empa ho se ho ntse ho e-na le lipuisano le ho nahanisisa ka taba ena. Ho ka etsahala hore ebe ntho e ncha e tla tsoaloa ho bona ha nako e ntse e ea. ”

Na ho bohlokoa ho lokisa litloaelo ka thoko tse ka thusang litsebi tsa kelello ho tsamaea lefatšeng la Marang-rang, leo ka tsela e 'ngoe kapa e' ngoe e bolelang ho bua 'nete? Mohlomong le bona ka bobona ba hloka tšireletso ho feto-fetoha ha maemo a lefats'e ho feta bareki.

"Ke lumela hore lintlha tse ncha lia hlokahala melaong ea profeshenale ea melao ea boitšoaro e ka lumellang setsebi ho fumana tataiso sebakeng sa sejoale-joale sa sechaba le ho hlokomela polokeho ea bareki ba bona le ba bona. Joalo ka lintlha tse joalo, ka mohlala, ke bona tlhaloso e hlakileng ea kamano e haufi-ufi le likhothaletso mabapi le seo setsebi se lokelang ho se etsa le seo se sa lokelang ho se etsa haeba ho e-na le maikutlo a fosahetseng a sechaba ka mosebetsi oa hae kapa botho ba hae, "ho phethela Anastasia Dolganova.