Phepo e nepahetseng ea bongaka

Ntle le ho tobana le mafu, ha re ele hloko lijo tsa rona. Leha ho le joalo, motho o tlameha feela ho ama mathata ana, re batla mekhoa le mekhoa ea ho khutlisa 'mele. Mokhoa o bonolo o sebelisang lipilisi kapa litlhare tse ling tsa mohlolo hangata ke oa nakoana mme o na le litla-morao tse ngata tse mpe. E 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ebile e se thata ho e sebelisa e ka nahanoa lijo tsa bophelo bo botle, Haholo-holo kaha phello ea eona e ka ba le tšireletso. Ts'ebeliso ea nako e le ngoe ea mefuta eohle ea ho khutlisa 'mele hammoho le phepo ea bongaka e eketsa katleho ea kalafo, hobane mafu a mangata ke phello ea ts'ebeliso e sa lokang le e sa lekanyetsoang.

Nalane ea ketsahalo

Ho tloha mehleng ea khale, batho ba 'nile ba batla litlhare tse phekolang lijong. Egepeta ea boholo-holo le Roma, ba thehile libuka tse ngotsoeng ka letsoho mabapi le phepo e nepahetseng ea bophelo bo botle, tse ntseng li le teng le kajeno. Mangolong a hae, Hippocrates o ne a ngola hangata ka pholiso ea lijo. O buile ka bohlokoa ba mokhoa oa motho ka mong ho khetholla phepo ea kalafo, a nahanne ka ho teba ha lefu lena, lilemo tsa motho, litloaelo tsa hae, maemo a leholimo, esita le.

Bukeng e tummeng ea "Canon of Medicine", rasaense oa mehleng ea khale oa Tajik Ibn-Sina o ile a hlalosa maikutlo a hae ka bohlokoa ba lijo, boleng, bophahamo le nako ea lijo. Mosebetsing ona, o fane ka keletso e sebetsang, haholo-holo, tabeng ea molemo le monate oa lijo tse jeoang. Hamorao MV Lomonosov mesebetsing ea hae o ile a ithuta sebopeho le meriana ea lihlahisoa. O sebelisitse tsebo ena ho etsa likhothaletso bakeng sa phepo e nepahetseng ea maeto a polar le basesisi ba likepe.

Lekholong la mashome a mabeli la lilemo, bo-rasaense ba bangata ba Europe le Soviet ba kang NI Pirogov, SP Botkin, FI Inozemtsev, IE Dyakovsky ba ile ba qala ho ithuta ka ho qaqileng haholo melemo ea meriana ea lijo. Mekhoa e arohaneng e entsoe ho phekola maloetse a itseng ka lihlahisoa tse itseng, mohlala, lihlahisoa tsa lebese. Kholiso ea litaba tsa phepo ea bophelo bo botle sesoleng sa Soviet ke sa NI Pirogov. O ile a ela hloko haholo ho fokotseha ha lihlahisoa tsa carbon lijong tsa sesole, a hlahisa lijo tse khethehileng bakeng sa masole a lemetseng. Phello e bile ho thehoa ha tataiso e feletseng ho dietetics. Nervism e ile ea hlalosoa mesebetsing ea saense ea 13 'me e kenyelletsa litaba tsa phepo e nepahetseng mafung a mangata a tebileng, e bile eena oa pele oa ho tsepamisa maikutlo tlhokahalo ea protheine lijong,' me a fumana melemo ea meriana. Nakong ea hona joale, sechaba sa saense, se ntlafatsang biochemistry le saense ea limolek'hule, se khonne ho finyella lipatlisiso tsa phepo e nepahetseng boemong ba cellular le subcellular.

Melao ea mantlha ea phepo e nepahetseng ea bongaka

Molao o ka sehloohong o ka bitsoa ho khutlisetsa botsitso ba 'mele o hlasetsoeng ke mafu ka ho lokisa phepo ea lik'hemik'hale,' mele le baktheria ea limatlafatsi. Ntlha ea mantlha mosebetsing ke tlhahlobo e nepahetseng ea lefu lena le litšobotsi tsa mmele o itseng. Nako le nako, lijo tsa bophelo bo botle li sebelisoa hammoho le mehato e meng ea kalafo: pharmacology, physiotherapy le tse ling.

Ho itšetlehile ka boemo, lijo li abeloa karolo ea mekhoa ea motheo kapa e eketsehileng ea ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ho itšetlehile ka ho sebetsa ha 'mele, phepo e nepahetseng ea phekolo e hahiloe ka mokhoa oa lijo tsa letsatsi le letsatsi, tse bitsoang lijo. Mekhahlelo ea mantlha ea lijo e lokela ho nkuoa e le likahare tsa khalori, sebopeho sa lik'hemik'hale, molumo, litšobotsi tsa ts'ebetso le mokhoa oa tšebeliso ea likarolo.

Lijo tsa phekolo li bōptjoa ho ela hloko litlhoko tsa botho tsa 'mele: ho nahanela matla a bophelo ba motho, lijo tsa khalori tsa lijo li baloa. Palo eohle ea lijo mabapi le sekoti sa mpa e baloa, ho rera maikutlo a ho khora. Boikemisetso ba lihlopha tsa tatso, ho nahanela likhetho tsa motho ea itseng. Khetho ea ts'ebetso e nepahetseng ea lihlahisoa bakeng sa pontšo ea tatso ea tsona e ntle ka ho fetisisa le thepa ea phepo e nepahetseng. Ho fumana matla le tloaelo ea ho ja lijo, kaha nako ea lijo tsena ha ea lokela ho lelefala. Sena se bonahala ka melao-motheo e 'meli e tsebahalang kalafong ea lijo. Ho boloka ho bolela ho hana ho sebelisa lihlahisoa tse hlahisang le ho potlakisa ts'ebetso ea lefu lena. 'Me Boikoetliso bo mabapi le ho hlephisa lijo hore li khutlele lijong tse felletseng.

Ho ea ka lijo, ntho ea mantlha ke ho qoba ho phomola lipakeng tsa lijo nako e fetang lihora tse 4, le lipakeng tsa lijo tsa hoseng le lijo tsa hoseng bakeng sa lihora tse 10, hona ho lumellana hantle le lijo tse 'ne ho isa ho tse tšeletseng ka letsatsi. Nako ea ho ja e fetoloa ho latela likarolo tsa 'mele le lefu le itseng. Ho beha melao e kaholimo ka tatellano, ho sebelisoa mekhoa e 'meli: ea mantlha le ea lijo. Li bolela ho etsa lijo tse ikhethileng bakeng sa motho ea itseng, kapa ho sebelisa lijo tse netefalitsoeng le tse sebetsang ka ho latellana.

Mekhatlo ea rona ea bongaka le ea prophylactic haholo-holo e sebelisa mokhoa oa ho ja o entsoeng ke Setsi sa Naha sa Phepo. Tsamaiso ena e u lumella ho fana ka lijo ka potlako le ka mokhoa o nepahetseng ho palo e kholo ea batho ka nako e le 'ngoe. E na le merero ea lijo tse 15, e bolelang phapang kapa phello ea ho theola 'mele. Li na le matšoao a bonolo ho a khetha a u lumellang hore u khethe lijo tse hlokahalang ka mokhoa o sa tsitsang ho latela matšoao a ho sebelisoa, ts'ebetso ea kalafo, likahare tsa khalori le sebopeho sa likarolo tsa lik'hemik'hale, litšobotsi tsa ho pheha, mokhoa oa ho ja le lethathamo la lijana tse khothalelitsoeng. Tabeng ea tlhaloso e eketsehileng, khetho e fanoa ho lihlahisoa tse nang le lisebelisoa tse khethehileng tsa meriana: cottage chisi, liapole, mahapu, lebese. Ka mafu a mangata, ho sebelisoa ha lijo tse nang le linoko, lijo tse entsoeng ka makotikoting, ho tsuba, lijo tse mafura le mefuta e itseng ea nama hangata ho fokotsehile.

Mekhoa ea lijo

  • Atamela ka bohato e fana ka maikutlo a keketseho e liehang ea lijo tse thata tse fetileng ka ho felisa lithibelo. Sena se o nolofalletsa ho eketsa tse fapaneng le ho fokotsa maikutlo a mabe a motho lijong. Taolo e etsoa ho latela litholoana tsa ts'usumetso ho boemo ba mmele.
  • Zigzags, phapang e fana ka maikutlo a phetoho e potlakileng le ea nakoana ea lijo. Sistimi tse joalo ke tsa mefuta e 'meli: + mahetla 'me - zigzag, ho eketsa le ho fokotsa lihlahisoa tsa lijo tse sa nang le phello ea phekolo mosebetsing oa tsona. Karolo e 'ngoe ea zigzag e kenyelletsa phetoho ea nako e le' ngoe ea lijo bakeng sa letsatsi le le leng ka beke, kapa matsatsi a leshome. Mokhoa ona o ka eketsa takatso ea lijo ea motho le ho fokotsa khatello ea kelello ntle le ho fokotsa katleho ea lijo tsa phekolo.

Maemong a mangata, mekhoa e hlalositsoeng e sebelisoa hammoho le mehato ea thibelo le kalafo.

Maemong a khethehileng a lijo tsa kalafo

Tabeng ea ho phekola tsamaiso ea tšilo ea lijo, lijo ke mokhoa o ka sehloohong oa ho phekola 'mele. Mafu a sa foleng a mala, taba e ka sehloohong ho rala lijo ke litaba tsa liprotheine, mafura, lik'habohaedreite le likarolo tse ling tsa lik'hemik'hale lijong (bona). Ho mafu a sa foleng a sebete, lijo li lokisetsoa ho tlatsa 'mele ka liprotheine le oli ea meroho (). Tabeng ea mafu a tsamaiso ea pelo, ho kenngoa ha potasiamo, magnesium le livithamine 'meleng hoa eketseha. Ho rheumatism, ho kenngoa ha lik'habohaedreite le letsoai ho qojoa ka thata, lintho tse e bakang ha li kenyelletsoe. Ho lefu la tsoekere mellitus, ho jeoa ha lik'habohaedreite tse qhibilihang habonolo joalo ka tsoekere le tsoekere ea fokotseha. Tabeng ea mafu a tšoaetsanoang, scarlet fever, kapa pneumonia, lijo tse jeoang habonolo le tse phahameng tsa lik'halori tse kang lebese lia eketseha, livithamine lia eketseha 'me ho noa metsi hoa eketseha.

Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho se khonehe ho sebelisa lijo tsa phekolo ho tlisa maikutlo a sa thabiseng bophelong ba motho, 'me mona, ho hlakile, ho bohlokoa ho ela hloko haholo ho fokotsa maemo a khatello ea kelello le ho etsa hore motho a be le tšusumetso e fokolang ho seo motho a se tloaetseng. dijo. Maemong a mangata, phepo ea meriana e nkoa ke motho e le tlhokahalo e boima, 'me ka kutloisiso ena ke habohlokoa haholo ho khetha lijo tse amohelehang ka ho fetisisa ho motho ea kulang. Mefuta e fapaneng ea lijana, mefuta e meng ea khetho ea lihlahisoa e tla thusa ho fumana eseng feela phello ea pholiso, empa hape le ho fokotsa maikutlo a moralo oa lijo.

Bala hape ka mekhoa e meng ea matla:

Leave a Reply