Peanut oil - tlhaloso ea oli. Melemo ea bophelo bo botle le likotsi

Tlhaloso

Peanut oil ke sehlahisoa sa meroho se fumanoang ho linaoa tsa peanut (peanut) ka ho sila litholoana ho sebelisoa theknoloji e hatisitsoeng ke serame. Hona le mefuta e meraro ea oli ea matokomane - e sa hloekang, e sa hloekisoang e sa senkoang le e ntlafalitsoeng.

Amerika Boroa e nkuoa e le sebaka sa tsoalo sa matokomane, se netefalitsoeng ke lithuto tsa baepolli ba lintho tsa khale tsa makholo a lilemo a 12-15. Linate li ile tsa tlisoa Europe ho tsoa Peru lekholong la leshome le metso e ts'eletseng la lilemo ke bahloli ba Spain. Hamorao o ile a tlisoa Afrika le Amerika Leboea, 'me hamorao a tlisoa Chaena, India le Japane. Linate li ile tsa hlaha Russia ka 1825.

Amerika, lihoai li ne li sa potlaka ho beha temo ea matokomane, hobane ka nako eo ho ne ho nkuoa e le lijo tsa mafutsana, ho feta moo, pele ho qaptjoa lisebelisoa tse ikhethileng tsa ho lema sejalo sena lekholong la mashome a mabeli la lilemo, e ne e le ts'ebetso e thata.

Qetellong ea lekholo la leshome le metso e robong la lilemo le la mashome a mabeli la lilemo, linate li ile tsa sebelisoa ho hlahisa oli ea matokomane le botoro, e ileng ea fetoha karolo ea bohlokoa tafoleng ea batho ba Amerika ba bohareng.

Lefatšeng la sejoale-joale, oli ea meroho ea matokomane e sebelisoa haholo linaheng tsohle bakeng sa thepa ea eona e ntle le boleng ba phepo. Peanut oil haholo-holo e na le liprotheine, mafura le lik'habohaedreite, hammoho le livithamini le liminerale.

Nalane ea oli ea matokomane

Ka 1890, setsebi sa phepo ea Amerika se ile sa qala ho sebelisa matonkomane ho etsa oli. Sena se etsahetse ka nako eo a neng a sebetsa ho qaptjoeng ha sehlahisoa se ts'oanang le matla le phepo e nepahetseng ho nama (calorizer).

Ho tloha ka nako eo, oli ea peanut e se e sebelisoa lijong tsa batho bohle ba lefats'e, empa hape e qalile ho sebelisetsoa merero ea bongaka.

Sebopeho le khalori

Peanut oil e na le Omega-6 le Omega-9 - ana ke mafura a mafura a thusang pelo, ho ntlafatsa boits'ireletso, ho matlafatsa tsamaiso ea methapo le ho tiisa maemo a k'holeseterole ea mali.

Ntle le moo, oli ena e na le thuso ka hore e kenyelletsa livithamini tse kang A, B2, B3, B9, B1, D, E le trace element calcium, magnesium, iodine, phosphorus, zinc le tse ling tse ngata.

• Liprotheine: 0 g.
• Mafura: 99.9 g.
• Likhabohaedreite: 0 g.

Khalori e nang le oli ea peanut e ka ba 900 kcal.

Mefuta ea oli ea matokomane

Ho na le mefuta e meraro ea oli ea matokomane: e sa ntlafatsoang, e hloekisitsoeng e senotsoeng 'me e ntlafalitsoe e sa senngoa. Ha re shebeng mofuta o mong le o mong o hlahisitsoeng ka hloko.

Oli e sa hloekang

Oli e sa hloekisoang, kapa oli ea khatello e batang ea serame, e fuoa feela karaoke ea mochini ho tsoa matlakala le likaroloana tse setseng kamora ho sila linaoa.

Phello ke oli e sootho e nang le monko le tatso e khethehileng, empa ha e tšoanelehe haholo bakeng sa ho hadika, kaha e chesa kapele ebile e ntša mosili. Oli ena e na le shelefo e fokolang haholo mme e lokela ho bolokwa sebakeng se phodileng, se lefifi. E hlahisoa haholo-holo linaheng tsa Asia.

Oli e hloekisitsoeng e senotsoeng

Oli e hloekisitsoeng e nkhang hamonate e feta methating e 'maloa ea ts'ebetso - ho tloha ho tlhoekiso ho fihlela tlhoekiso e felletseng ho tsoa lits'ila tsohle, chefo e bolaeang likokoanyana le lihlahisoa tsa oxidation - ho sebelisoa mahlale a sejoale-joale joalo ka hydration, refinition, neutralization, leqhoa le monko o monate.

Oli ena e mosehla o mosehla 'me ha e na monko le tatso, empa e ntle bakeng sa ho hadika. Oli ena e sebelisoa ha ho phehoa malapeng le liindastering, hammoho le litlolo le litlhare. E tumme haholo Amerika le Europe.

E hloekisitsoeng, oli e senang metsi

Oli e hloekisitsoeng, e se nang 'mele e feta methating e ts'oanang ea ho sebetsana le oli e felisitsoeng, ntle le ea ho qetela - deodorization, ke hore, ho tlosoa ha vacuum ea lintho tse nkhang hamonate. Oli ena e boetse e na le 'mala o mosehla' me, joalo ka oli e senotsoeng, e sebelisoa haholo Europe le Amerika.

Rua Molemo

Melemo ea oli ea matokomane e bakoa ke limatlafatsi tse ngata tseo e nang le tsona, joalo ka livithamini E, B, A le D, hammoho le tšepe ea liminerale, manganese, potasiamo, zinki le selenium. Ho tsa bongaka e sebelisoa e le sesebelisoa sa thibelo le kalafo bakeng sa mafu a mangata, ho kenyeletsoa:

• Maloetse a mali a bakoang ke liphetoho litlamong tsa plasma;
• Ho se sebetse hantle ha pelo;
• Maloetse a tsamaiso ea methapo;
• Maloetse a sebete le gallbladder;
• Ho eketsa tsoekere maling ho batho ba nang le lefu la tsoekere;
• Maloetse a tsamaiso ea pono;

Lisosa letlalong, le maqeba a mang a thata ho fola.
Hangata oli ea peanut e sebelisoa ho cosmetology. E eketsoa ho mefuta e fapaneng ea limaske le litlolo tsa letlalo le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri.

Peanut oil Kotsi le li-contraindications

Peanut oil e ka lematsa batho ba haelloang ke linate, haholo-holo matokomane. Ha ho ratehe ho e sebelisa bakeng sa bronchitis le asthma, maloetse a kopaneng, ho koala mali ka mokhoa o feteletseng.

Joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe, oli ea matokomane ha e na thepa e ngata feela, empa e ka ntša le 'mele oa motho kotsi, haholo haeba o e sebelisa o sa tsebe tekanyo.

Peanut butter vs oli ea matokomane - phapang ke efe?

Phapang e kholo lipakeng tsa botoro ea matokomane le oli ea matokomane ke hore oli e pepetoa ho tsoa linaoa tsa matokomane 'me e na le botsitso bo metsi, bo sebelisetsoang ho pheha lijana tse fapaneng.

Peanut butter e entsoe ka matokomane a halikiloeng a halikiloeng ka ho tlatsoa ha oli, tsoekere le tse ling tse tatso. Hangata, botoro ea peanut e hasoa holim'a sandwich.

Batho ba bangata ba ferekanya tsena tse peli mme hangata ba li bitsa botoro, empa tsena ke lintho tse fapaneng ka ho felletseng 'me oli ea matokomane e ke ke ea etsoa hae.

Likopo tsa ho pheha oli ea matokomane

Oli ea matokomane e sebelisoa ho pheha ka tsela e ts'oanang le soneblomo e tloaelehileng ea meroho kapa oli ea mohloaare. Lijo tse lokisitsoeng ka ho kenyelletsa sehlahisoa sena li na le tatso le monko o ikhethang.

Hangata e sebelisoa:

• Joaloka moaparo oa lisalate;
• Li-pickle le ho li boloka;
• Bakeng sa ho lokisetsa lithuto tsa pele le tsa bobeli;
• Eketsa ho thepa e besitsoeng;
• E sebelisetsoa ho hadika le ho tsubella.

Matsatsing ana, oli ea matokomane e sebelisoa haholo ho potoloha lefatše. Ka lebaka la sebopeho sa eona sa vithamine le diminerale, hammoho le tatso, hangata e sebelisoa merianeng ea setso, cosmetology, le ho pheheng lijana tse fapaneng.