Thibelo ea caries ho bana

Menu ea bongaka: thibelo ea caries ho bana

Li-caries tsa bana ke sera se matla sa meno, se khonang ho baka mahlomola a beng ba bona. Ho thata haholo ho lemoha lefu lena ka nako, 'me ho hloka boiteko bo matla ho le felisa. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho sebetsana le thibelo ea caries ho bana.

Hlokomela meno a hao ho tloha bonyenyaneng

Thibelo ea caries ho bana

Ngoana leha e le ofe ntle le qea-qeo o tla u bolella mokhoa oa ho beha leihlo meno a hau hantle. Ha e le hantle, bohloeki ba kamehla bo ka holim'a tsohle. Bakeng sa meno a lesea, o lokela ho khetha borashe bo bonolo le li-pastes tse khethehileng tsa bana. Ntle le ho hloekisa ho tlamang hoseng le mantsiboea, ke habohlokoa ho hlatsoa molomo oa hau nako le nako ka mor'a ho ja. Bakeng sa mekhoa ena e bonolo, lesea le hloka ho rutoa ka ho toba ho tloha pōpelong. Lingaka tsa bana li khothaletsa ho hlakola marenene a masea ka swab e bonolo e kolobisitsoeng ka metsing a phehiloeng pele a robala le ka mor'a ho tsoha. Sena se tla rala motheo oa meno a phetseng hantle 'me se u thuse ho fumana mokhoa o molemo nakong e tlang. U se ke ua lebala ho etela ngaka ea meno makhetlo a 'maloa ka selemo.

Lira tsa sefuba

Thibelo ea caries ho bana

Hangata li-caries tsa bana ke tefo bakeng sa lerato le feteletseng bakeng sa lihlahisoa tse itseng. Re bua ka litloaelo tse bolotsana ka ho fetesisa: toffee, li-lollipops, litšepe tsa chokolete le ice cream. Li-crackers, li-chips le linate tseo bana ba li ratang haholo le tsona ke tšokelo. Lisosa tsa caries ke lero la litholoana le soda e monate. Ntle le moo, li tletse tsoekere le li-acids, tse fokotsang enamel ea meno ka mokhoa o hlakileng. Ka lebaka le tšoanang, litholoana tse sa butsoang le monokotšoai li kotsi. Ka mokhoa o makatsang, empa ka lebese, hape, u lokela ho ba hlokolosi. Ha e na khalsiamo e nyane, e bohlokoa haholo bakeng sa meno ho feta lactose. 'Me e theha tikoloho e ntle bakeng sa libaktheria tsa pathogenic.

Sebelisa ka crunch

Thibelo ea caries ho bana

Ke thabetse hore ha ho na lihlahisoa tse fokolang tsa meno ho feta tse kotsi. Ke thibelo e ntle ka ho fetisisa ea li-caries tsa bana. Sehlopha sa pele se na le meroho, haholo-holo e thata le e tala. Lihoete, li-beet, k'habeche ka ho phethahetseng silila marenene, hloekisa meno ho tloha letlapa le susumelletsa sebopeho sa mathe, ka tsela eo ho hlatsoa libaktheria tse kotsi. Ka thoko, ho bohlokoa ho totobatsa broccoli - ntlo ea polokelo e ruileng ka ho fetisisa ea calcium le phosphorus. Ho phaella moo, e hlahisa phello e matla ea antibacterial mme e thibela tsoelo-pele ea periodontitis. Meroho leha e le efe e tsoang serapeng, ho qala ka parsley le ho qetella ka makhasi a lettuce, e thibela ka ho phethahetseng molomo oa molomo le ho khatholla moea.

Moelelo oa Khauta

Thibelo ea caries ho bana

Joang ho hlokomela meno a hau ka litholoana? Pele ho tsohle, u se ke ua itšetleha ka bona ka ho feteletseng. Ka mohlala, li-kiwi, lilamunu, li-grapefruit le liphaenapole li fokotsa mali a tsoang mali 'me ka bonolo li kokobetsa ho ruruha,' me ka bonolo asiti ea ascorbic e tlosa plaque. Leha ho le joalo, ka tekanyo e feteletseng, e na le phello e mpe ho enamel. Liapole tse thata li hloekisa meno hantle 'me li susumetsa phallo ea mali ka marenene a bana. Li-Flavonoids li teng ho tsona ka litekanyetso tse tšosang, li sebetsana le libaktheria ntle le mohau. Ka nako e ts'oanang, mefuta e mengata ea sejoale-joale ea liapole e tletse ka lik'habohaedreite tse potlakileng, tse khonang ho fokotsa phello eohle e molemo.

Matlotlo a leoatle

Thibelo ea caries ho bana

Kotsi ea ho bola ha leino e tla fokotseha haholo haeba u etsa hore bana ba hao e be makhoba a litlhapi le lijo tsa leoatleng. 'Nete ke hore calcium le fluoride ea bohlokoa bakeng sa meno e monngoa ka mokhoa o atlehileng haholoanyane hammoho le vithamine D,' me baahi ba maoatleng ba na le ntho ena ka bongata. Ho feta moo, ba ithorisa ka phepelo e ngata ea livithamini tsa B, iodine, selenium, phosphorus, 'me ha e le hantle calcium le fluoride. Lihlomo tse joalo tsa lintho tse molemo li etsa hore lesapo le be matla le ho le sireletsa ho caries. Bakeng sa lijo tsa bana, pollock, hake, tuna, cod, mackerel le sea bass li loketse ka ho fetisisa. U se ke ua hlokomoloha lihahabi tsa leoatleng tse kang shrimps, squid, mussels le crayfish.

Tlhaselo ea Lebese

Thibelo ea caries ho bana

Pale e mabapi le mokhoa oa ho hlokomela bophelo bo botle ba meno e tla be e sa phethahala ntle le ho bua ka lihlahisoa tsa lebese. Ho phaella tabeng ea hore li na le lintho tsa bohlokoa bakeng sa 'mele oa ngoana, e mong le e mong oa bona o etsa mosebetsi o khethehileng oa ho sireletsa meno. Yoghurt ea tlhaho e thibela phefumoloho e mpe 'me e fana ka liminerale tsa meno hantle kamoo li reriloeng kateng. Cottage chisi e na le karo-karolelano e nepahetseng ea khalsiamo le phosphorus, tse amoheloang ke 'mele oa ngoana hoo e ka bang ntle le masala. Ka lebaka leo, enamel e ba matla. Ka kakaretso chisi e bitsoa pheko e molemo ka ho fetisisa bakeng sa caries, hobane e eketsa khalsiamo lesapong le ho thibela nts'etsopele ea ho ruruha.

Setsi sa Thuso ea Pele sa Batho

Thibelo ea caries ho bana

Thibelo le phekolo ea li-caries tsa bana li tla tlisa liphello tse lakatsehang ka potlako haeba li tšehetsoa ke mekhoa ea batho. Litharollo tsa rinsing li tla nka sebaka sa infusion ea sage ka katleho. Tšela 1 tbsp. l. sage e omileng 250 ml ea metsi a belang, tlohela hora le mathata. Lumella bana ho hlatsoa melomo ea bona ka infusion ena 'me ba etse li-compress ho tloha liphahlo tsa k'hothone. Propolis e thibela ka ho feletseng ho bola ha meno. Fana ka ngoana sengoathoana sa khekhe ea linotši hore a se hlafune, ebe o sebelisa boka ba setseng ho leino le amehileng mme o koahele ka lesela la k'hothone. E molemo bakeng sa ho thibela li-caries lotions ka oli ea fir. Moisten boea ba k'hothone ho eona 'me ue sebelise sebakeng sa bothata ka metsotso e 5.

Ha lipelaelo tsa pele tsa caries ho ngoana, hang-hang u ee ngakeng ea meno. Esita le haeba alamo e fetoha leshano, tlhahlobo e eketsehileng ea meno e ke ke ea utloisa bohloko. Latela phepo e nepahetseng ea bana 'me u se ke ua lumella mekhoa e mebe ea ho ja hore e nke sebaka.

Leave a Reply