rambutan

Tlhaloso

Rambutan (lat. Nephelium lappaceum) ke sefate sa litholoana sa tropike sa lelapa la Sapindaceae, le tsoaletsoeng Asia Boroa-bochabela, se lenngoeng linaheng tse ngata tsa sebaka sena. Lebitso la semela le amahanngoa le ponahalo ea litholoana, ka rambut ea Indonesia e bolela "moriri".

Sefate se lulang se le setala ho fihlela bophahamo ba limithara tse 25 le moqhaka o pharalletseng. Makhasi a kopane, a na le makhasi a 2-8 a oval kapa a ovoid a letlalo.
Khabareng, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha ka eona. ”

Ho butsoa ka botlalo ha litholoana ho hlaha libeke tse 15-18 kamora ho thunya.

Litholoana li chitja kapa li oval, bolelele ba 3-6 cm, li hola ka lihlopha tsa likotoana tse 30. Ha li butsoa, ​​li fetola 'mala ho tloha botala ho ea bosehla bo' mala oa lamunu, 'me e be khubelu e khanyang. E koahetsoe ke letšo-letšo, empa e arohane habonolo le letlalo la nama, e koahetsoeng ke moriri o thata, o lohiloeng oa 'mala o lefifi kapa o sootho, o bolelele ba 2 cm.

Nama ea tsona e na le 'mala o mosoeu, o mosoeu kapa o mofubelu hanyane, o na le tatso e monate e tsoekere ebile e bolila. Peo e kholo, e oval, e bolelele ba 3 cm, e sootho ka 'mala.

Sebopeho le khalori

100 g ea rambutan e na le:

• Metsi - 78 g
• Liprotheine - 0.65 g
• Mafura - 0.2 g
• Li-carbohydrate - 20 g
• Lisebelisoa tsa fiber (fiber) - 0.9 g
• Molora - 0.2 g
• Li-vithamine:

• Vithamine A (beta-carotene) - 2 mcg
• Vithamine B1 (thiamine) - 0.013 mg
• Vithamine B2 (riboflavin) - 0.022 mg ,.
• Niacin (vithamine B3 kapa vithamine PP) - 1.35 mg
• Vithamine B5 (pantothenic acid) - 0.018 mg
• Vithamine B6 (pyridoxine) - 0.02 mg
• Folic acid (vithamine B9) - 8 mcg
• Vithamine C (ascorbic acid) - 59.4 mg

Macronutrients:

• Potasiamo - 42 mg
• K'halsiamo - 22 mg
• Sodium - 10.9 mg ,.
• Magnesium - 7 mg
• Phosphorus - 9 mg Lintlha tse latelang:
• Tšepe - 0.35 mg
• Manganese - 343 mcg
• Koporo - 66 mcg
• Zinc - 80 mcg

100 g ea litholoana tsa rambutan e na le karolelano e ka bang 82 kcal.

Jiogra ea sehlahisoa

Ntle le Asia Boroa-bochabela, litholoana li ajoa haholo ho pholletsa le lebanta la tropike: Afrika, Amerika Bohareng, Caribbean le Australia. Thailand ke e 'ngoe ea barekisi ba kholo ka ho fetisisa ba litholoana tsa rambutan' marakeng oa lefatše.

Morao koana lekholong la bo18 la lilemo, Morena Rama II o ile a nehela ode tholoana ena, a re: “Ponahalo ea eona ea tšabeha, empa kahare ho tholoana ena e ntle. Ponahalo ea thetsa! ”

Mefuta e mengata ea litholoana e lengoa Thailand. Li-Rongrian tse tloaelehileng haholo ke rambutan e chitja, e nang le letlalo le bofubelu bo khanyang, 'me Si chomphu ovoid, letlalo le "moriri" oa litholoana li pinki. Rongrian o latsoa monate.

Melemo ea rambutan

Litholoana li na le likarolo tse ngata tsa ho sala morao le livithamini tse nang le phello e ntle 'meleng. Rambutan e na le phello e ntle 'meleng oa motho:

• matlafatsa maloetseng;
• ho ntlafatsa metabolism;
• phello e ntle letlalong;
• ntlafatso ea tsamaiso ea ho hema, methapo le tšilo ea lijo;
• tlhahiso ea serotonin 'meleng;
• ho khotsofatsa 'mele ka collagen;
• ntlafatso ea pono;
• ntlafatso ea mali
• ho felisa mokhathala;
• phello ea likokoana-hloko.

Litholoana ke antioxidant e ntle, e na le metsi a mangata, a nang le phello e ntle letlalong le moriri. Ka ts'ebeliso e tloaelehileng ea rambutan, ts'ebetso ea ts'oaetso e ea ntlafala. Likahare tsa tšepe tse litholoana li thusa ho boloka tšebetso e tloaelehileng ea methapo ea pelo le ho thibela phokolo ea mali, nicotinic acid e theola khatello ea mali. Letsoai le na le phosphorus, e thusang ho matlafatsa masapo le meno.

Sesepa le likerese li entsoe ka rambutan, lehong le sebelisoa ha ho etsoa mabenyane. Makhapetla a sefate le mahlomela a manyenyane a semela a sebelisetsoa ho fumana lidae tsa tlhaho tse tala le tse mosehla, tse sebelisoang indastering ea masela. Oli ea litholoana e fumanoang peo e sebelisoa ho cosmetology, e kenngoa ho mask a moriri le litlolo tsa 'mele. Ka mor'a ho sebelisa lihlahisoa tse joalo, letlalo le fetoha lesela le boreleli, lintho tse sebetsang ka har'a sebopeho sa rambutan hantle li fepa lisele tsa letlalo, li thusa ho hlahisa collagen. Moriri o fetoha silika le ho benya, o hola hamolemo.

Ha ho khothalletsoe ho ja litholoana bakeng sa ba nang le ts'oaetso. Hape, ho thata ho ja litholoana tse butsoitseng haholo, hobane tsoekere e ka hare ho makhasi e fetoha joala. Sena se ka ba kotsi ho bophelo ba batho ba nang le mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere le khatello ea mali. Ho kgothaletswa ho ja litholoana tse fetang 5 ka letsatsi. Ho ja ho tlōla ho ka lebisa ho lets'ollo le ho ferekanya mpa.

Litlhōlisano

Ts'ebeliso ea rambutan e na le lithibelo tse peli feela:

Batho ba alejang litholoana, peo e phofo 'me ba na le kotsi e kholo ea ho ba le lefu lena ha baa lokela ho ja tholoana kaofela ka nako e le ngoe, ho molemo ho qala ka sengoathoana se seng kapa ho se e je ho hang.
Litholoana tse butsoitseng haholo ha lia lokela ho jeoa ke batho ba nang le khatello ea mali le lefu la tsoekere ka lebaka la phetoho ea tsoekere ho ba joala.

Kotsi ea rambutan e boetse e lekantsoe ho lipontšo tse peli:

Ebola le likoting tsa litholoana li na le tannin le saponin. Tsena ke lintho tse chefo tse ka bakang chefo, tse bonahatsoang ke letšollo. Ka hona, lichelete tsohle tse thehiloeng likarolong tsena tsa litholoana li lokela ho fokotsoa haholo nakong ea ts'ebeliso.
Litholoana ka botsona le tsona li ke ke tsa jeoa haholo. Tloaelo e fihla ho litholoana tse 6 mme ha ea lokela ho feta. Sena se ka baka chefo ka lebaka la lintho tse ngata.

TLHOKOMELO. Kamora kalafo ea mocheso, lekhapetleng le masapo li batla li se na kotsi.

Rambutan e na le thuso haholo mme e netefatsoa ke boramahlale, empa ha ea lokela ho hlekefetsoa. Ho fumana phello ea antioxidant le ho khotsofatsa 'mele ka lintho tse nang le thuso, ho lekane ho ja litholoana tse butsoitseng tse lerootho,' me 'mele o tla fumana tefo ea matla letsatsi lohle.

Kopo ea bongaka

Linaheng tse nang le maemo a leholimo a tropike, lingaka tsa setso li sebelisa rambutan e le pheko ea letshollo le likokoana-hloko. Makhasi a sebelisetsoa ho alafa maqeba le ho cha, ho opeloa ke hlooho, ho eketsa lebese ho bo-mme ba anyesang.

Motso oa Rambutan o sebelisetsoa gingivitis, feberu le stomatitis. Litholoana li na le livithamini le liminerale tse ngata, tse hlokahalang haholo bakeng sa mmele o fokolang kamora ho kula. Bafolisi ba lokisetsa decoction ho tloha makhasi, eo ba e fang basali ka mor'a ho beleha ho noa ho tsosolosa matla.

Tatso ea Rambutan le mokhoa oa ho ja

Rambutan e makatsang e na le tatso e monate haholo, e batlang e hopotsa morara. E na le lero le lengata haholo, kahoo e ratoa haholo-holo ha ho chesa. Ka ho ja tholoana e phetseng hantle, o ka tima lenyora la hau mme oa khotsofatsa 'mele ka bongata ba lintho tsa bohlokoa tse fumanehang tholoaneng eo.

Karolo e jeoang ea rambutan ke makhasi. Pele litholoana li jeoa, lia eboloa. U ka loma makhasi ao, ntho ea mantlha eo u lokelang ho e hopola ke hore kahare ho sebopeho se kang jelly ho na le lesapo le nang le tatso e bohloko. Ka mofuta oa eona o tala, e na le chefo ebile e chefo, ka hona o hloka ho ja tholoana e monate ka hloko. Molao-motheo oa ho ja rambutan o ka tšoantšoa le perekisi.

Linaheng tsa Asia, bahahlauli ba Europe ba fuoa tholoana ena bakeng sa teko ka mokhoa o ebotsoeng.

Mokhoa oa ho khetha litholoana tse nepahetseng

Ho natefeloa ke tatso e sa tloaelehang ea rambutan, o hloka ho khetha litholoana tse butsoitseng le tse butsoitseng bakeng sa theko.

U ka khetha mohlala o joalo ho latela lintlha tse latelang: lekhapetla le lefubelu le khanyang ntle le matheba a lefifi, khetla e teteaneng le e teteaneng, moriri o mosoeu o bofubelu o nang le malebela a matala. Makhapetla a litholoana tse butsoitseng a monate ebile a jelly.

Rambutan e sa butsoang e na le khetla e pinki e bobebe eo ho leng thata ho e arola ho makhasi. Ha ho kgothaletswe ho ja litholoana tse butsoitseng haholo kapa tse tsofetseng. Ba na le tatso e bolila, ts'ebetso ea ho belisa ea makhasi e ka ba ea utluoa.

Litholoana tsa boleng bo tlase li ka khetholloa ka ponahalo ea tsona: 'mala o lerootho oa lekhapetla, ho ba sieo ha moriri o mosesane kapa phetoho ea' mala oa bona ho ea bosehla bo sootho.

Mokhoa oa ho boloka rambutan hae

Haeba litholoana li rekoa li le ncha, polokelo e lumelloa beke e le 'ngoe ka sehatsetsing.

Basali ba matlo ba Bochabela ba makotikoting a rambutan a nang le tsoekere. Ka mokhoa ona, sethala sa bophelo se eketsehile haholo.