Mefuta e ka sehloohong ea psychotherapy

Ke tataiso efe ea psychotherapy eo u ka e khethang? Li fapane joang le hore na ho molemo ke hofe? Lipotso tsena li botsoa ke mang kapa mang ea etsang qeto ea ho ea le mathata a bona ho setsebi. Re hlophisitse tataiso e nyane e tla u thusa ho fumana mohopolo oa mefuta ea mantlha ea psychotherapy.

Tlhahlobo ea kelello

Mothehi: Sigmund Freud, Austria (1856-1939)

Ke eng hoo? Sistimi ea mekhoa eo ka eona u ka ikakhelang ka setotsoana u sa tsebe letho, u ithute eona e le ho thusa motho ho utloisisa sesosa sa likhohlano tsa ka hare tse hlahileng ka lebaka la liphihlelo tsa bongoana, 'me ka hona a mo pholose mathateng a neurotic.

See se etsahala joang? Ntho e ka sehloohong ts'ebetsong ea psychotherapeutic ke ho fetoha ha motho ea sa tsebeng letho ka tsebo ka mekhoa ea ho kopana le bolokolohi, tlhaloso ea litoro, tlhahlobo ea liketso tse fosahetseng ... kelello, esita le lintho tse bonahalang li sa re letho, tse qabolang, tse bohloko, tse sa hlompheheng . Mohlahlobisisi (ea lutseng setulong se kang bethe, mokuli ha a mo bone), ho hlalosa moelelo o patehileng oa mantsoe, liketso, litoro le litoro, o leka ho manolla tangle ea mekhatlo ea mahala ho batla bothata bo ka sehloohong. Ena ke mokhoa o telele le o laoloang ka thata oa psychotherapy. Psychoanalysis e etsahala makhetlo a 3-5 ka beke bakeng sa lilemo tse 3-6.

Mabapi le eona: Z. Freud "Psychopathology ea bophelo ba letsatsi le letsatsi"; "Selelekela sa Psychoanalysis" (Peter, 2005, 2004); "Anthology of Contemporary Psychoanalysis". Mong. A. Zhibo le A. Rossokhina (St. Petersburg, 2005).

  • Psychoanalysis/ Ketso ya kelello: moqoqo le motho ya idibetseng
  • "Psychoanalysis e ka ba molemo ho mang kapa mang"
  • Likhopolo tse 10 mabapi le psychoanalysis
  • Ho fetisoa ke eng le hore na ke hobane'ng ha psychoanalysis e sa khonehe ntle le eona

Psychology ea ho hlahloba

Mothehi: Carl Jung, Switzerland (1875-1961)

Ke eng hoo? Mokhoa o akaretsang oa phekolo ea kelello le tsebo ea boithati e thehiloeng thutong ea li-complexes tse sa tsebeng letho le li-archetypes. Tlhahlobo e lokolla matla a bohlokoa a motho ho tloha matleng a li-complexes, a e lebisa ho hlōla mathata a kelello le ho ntlafatsa botho.

See se etsahala joang? Mohlahlobisisi o buisana le mokuli ka liphihlelo tsa hae ka puo ea litšoantšo, matšoao le lipapiso. Mekhoa ea ho nahana ka mafolofolo, ho kopana le mahala le ho taka, ho sebelisoa psychotherapy ea lehlabathe la analytical. Likopano li tšoaroa makhetlo a 1-3 ka beke bakeng sa lilemo tse 1-3.

Mabapi le eona: K. Jung "Memori, litoro, maikutlo" (Air Land, 1994); Tataiso ea Cambridge ea Analytical Psychology (Dobrosvet, 2000).

  • Carl Gustav Jung: "Kea tseba hore bademona ba teng"
  • Hobaneng ha Jung a le fesheneng kajeno
  • Analytical therapy (ho ea ka Jung)
  • Liphoso tsa litsebi tsa kelello: ke eng e lokelang ho u lemosa

Psychodrama

Mothehi: Jacob Moreno, Romania (1889-1974)

Ke eng hoo? Thuto ea maemo a bophelo le likhohlano ka liketso, ka thuso ea mekhoa ea ho etsa lintho. Sepheo sa psychodrama ke ho ruta motho ho rarolla mathata a botho ka ho bapala maikutlo a bona, likhohlano le tšabo.

See se etsahala joang? Sebakeng se sireletsehileng sa phekolo, maemo a bohlokoa a tsoang bophelong ba motho a bapaloa ka thuso ea setsebi sa kelello le litho tse ling tsa sehlopha. Papali ea ho bapala karolo e u lumella ho utloa maikutlo, ho tobana le likhohlano tse tebileng, ho etsa liketso tse ke keng tsa etsahala bophelong ba 'nete. Ho latela nalane, psychodrama ke mofuta oa pele oa psychotherapy ea sehlopha. Nako - ho tloha sebokeng se le seng ho ea ho lilemo tse 2-3 tsa likopano tsa beke le beke. Nako e nepahetseng ea kopano e le 'ngoe ke lihora tse 2,5.

Mabapi le eona: "Psychodrama: Tšusumetso le Mokhoa". Mong. P. Holmes le M. Karp (Klass, 2000); P. Kellerman "Psychodrama haufi-ufi. Tlhahlobo ea mekhoa ea phekolo "(Klass, 1998).

  • Psychodrama
  • Mokhoa oa ho tsoa ho ts'oenyeho ea maikutlo. Phihlelo ea Psychodrama
  • Hobaneng re lahleheloa ke metsoalle ea khale. Phihlelo ea Psychodrama
  • Mekhoa e mene ea ho khutlela ho uena

Phekolo ea Gestalt

Mothehi: Fritz Perls, Jeremane (1893–1970)

Ke eng hoo? Thuto ea motho e le tsamaiso ea bohlokoa, lipontšo tsa hae tsa 'mele, maikutlo, tsa sechaba le tsa moea. Phekolo ea Gestalt e thusa ho fumana pono e akaretsang ea hau (gestalt) le ho qala ho phela eseng lefatšeng la nakong e fetileng le litoro, empa "mona le hona joale".

See se etsahala joang? Ka tšehetso ea setsebi, mofani o sebetsa le se etsahalang le maikutlo a hona joale. Ha a ntse a ikoetlisa, o phela ka likhohlano tsa hae tsa ka hare, o hlahloba maikutlo le maikutlo a 'mele, o ithuta ho tseba "puo ea' mele", molumo oa lentsoe la hae esita le ho sisinyeha ha matsoho le mahlo ... Ka lebaka leo, o finyella tlhokomeliso. "I" ea hae, o ithuta ho ikarabella bakeng sa maikutlo le liketso tsa hae . Mokhoa ona o kopanya likarolo tsa psychoanalytic (ho fetolela maikutlo a sa tsebeng letho) le mokhoa oa botho (ho hatisa "tumellano le uena"). Nako ea phekolo ke bonyane likhoeli tse 6 tsa likopano tsa beke le beke.

Mabapi le eona: F. Perls "The Practice of Gestalt Therapy", "Ego, Hunger and Aggression" (IOI, 1993, Meaning, 2005); S. Ginger "Gestalt: The Art of Contact" (Per Se, 2002).

  • Phekolo ea Gestalt
  • Phekolo ea Gestalt bakeng sa li-dummies
  • Phekolo ea Gestalt: 'nete e amang maikutlo
  • Khokahano e khethehileng: kamano pakeng tsa setsebi sa kelello le moreki e hahiloe joang

Tekolo ea Boteng

Bahlahisi: Ludwig Binswanger, Switzerland (1881–1966), Viktor Frankl, Austria (1905–1997), Alfried Lenglet, Austria (b. 1951)

Ke eng hoo? Tataiso ea Psychotherapeutic, e thehiloeng mehopolong ea filosofi ea ho ba teng. Khopolo ea eona ea pele ke "ho ba teng", kapa "sebele", bophelo bo botle. Bophelo boo ho bona motho a sebetsanang le mathata, o lemoha maikutlo a hae, ao a phelang ka bolokolohi le ka boikarabelo, ao a bonang moelelo ho ona.

See se etsahala joang? Therapist e teng ha e sebelise mekhoa feela. Mosebetsi oa hae ke puisano e bulehileng le moreki. Mokhoa oa puisano, botebo ba lihlooho le litaba tse tšohloang li siea motho ka maikutlo a hore oa utloisisoa - eseng feela ka botsebi, empa hape le botho. Nakong ea phekolo, mofani o ithuta ho ipotsa lipotso tse nang le moelelo, ho ela hloko se etsang hore a lumellane le bophelo ba hae, ho sa tsotellehe hore na ho thata hakae. Nako ea kalafo e tsoa ho lipuisano tse 3-6 ho isa ho lilemo tse 'maloa.

Mabapi le eona: A. Langle “Bophelo bo Nang le Morero” (Genese, 2003); V. Frankl “Motho ea batlang moelelo” (Progress, 1990); I. Yalom "Existential Psychotherapy" (Klass, 1999).

  • Irvin Yalom: "Mosebetsi oa ka oa mantlha ke ho bolella ba bang hore na kalafo ke eng le hore na hobaneng e sebetsa"
  • Yalom ka lerato
  • "Na ke rata ho phela?": 10 e qotsitsoeng puong ea setsebi sa kelello Alfried Lenglet
  • Re bua ka mang ha re re “ke”?

Lenaneo la Neuro-Linguistic (NLP)

Bahlahisi: Richard Bandler USA (b. 1940), John Grinder USA (b. 1949)

Ke eng hoo? NLP ke mokhoa oa puisano o reretsoeng ho fetola mekhoa e tloaelehileng ea tšebelisano, ho fumana boitšepo bophelong, le ho ntlafatsa boqapi.

See se etsahala joang? Mokhoa oa NLP ha o sebetsane le litaba, empa ka ts'ebetso. Nakong ea koetliso ea sehlopha kapa ea motho ka mong mabapi le maano a boitšoaro, moreki o itlhahloba boiphihlelo ba hae mme a behele mohlala oa puisano e sebetsang mohato ka mohato. Lihlopha - ho tloha libeke tse 'maloa ho isa ho lilemo tse 2.

Mabapi le eona: R. Bandler, D. Grinder “Ho tloha ho lihoho ho isa ho likhosana. Selelekela sa Thupelo ea Thupelo ea NLP (Flinta, 2000).

  • John Grinder: "Ho bua kamehla ke ho thetsa"
  • Ke hobane’ng ha ho se utloisisane ho hongata hakaale?
  • Na banna le basadi ba ka utlwana
  • Ke kopa o bue!

Psychotherapy ea Lelapa

Bahlahisi: Mara Selvini Palazzoli Italy (1916-1999), Murray Bowen USA (1913-1990), Virginia Satir USA (1916-1988), Carl Whitaker USA (1912-1995)

Ke eng hoo? Phekolo ea kajeno ea malapa e kenyelletsa mekhoa e mengata; e tloaelehileng bakeng sa bohle - sebetsa eseng le motho a le mong, empa le lelapa ka kakaretso. Liketso le merero ea batho ba phekolo ena ha e nkoe e le lipontšo tsa motho ka mong, empa e le liphello tsa melao le melao ea tsamaiso ea lelapa.

See se etsahala joang? Ho sebelisoa mekhoa e sa tšoaneng, har'a bona genogram - "setšoantšo" sa lelapa le nkiloeng mantsoeng a bareki, ho bonahatsa tsoalo, lefu, manyalo le tlhalo ea litho tsa eona. Nakong ea ho e bokella, hangata ho fumanoa mohloli oa mathata, ho qobella litho tsa lelapa ho itšoara ka tsela e itseng. Hangata liboka tsa ngaka ea malapa le bareki li etsahala hang ka beke 'me li nka likhoeli tse' maloa.

Mabapi le eona: K. Whitaker "Midnight Reflections of Family Therapist" (Klass, 1998); M. Bowen "Khopolo ea mekhoa ea malapa" (Cogito-Center, 2005); A. Varga "Systemic Family Psychotherapy" (Puo, 2001).

  • Psychotherapy ea tsamaiso ea malapa: ho hula qetello
  • Kalafo ea tsamaiso ea malapa - ke eng?
  • Ke eng e ka etsoang ke systemic family therapy?
  • “Ha ke rate bophelo ba lelapa leso”

Client Centered Therapy

Mothehi: Carl Rogers, US (1902-1987)

Ke eng hoo? Sistimi e tsebahalang haholo ea mosebetsi oa psychotherapeutic lefatšeng (kamora psychoanalysis). E itšetlehile ka tumelo ea hore motho, ha a kōpa thuso, o khona ho tseba lisosa ka boeena le ho fumana mokhoa oa ho rarolla mathata a hae - ho hlokahala feela tšehetso ea psychotherapist. Lebitso la mokhoa o totobatsa hore ke moeti ea etsang liphetoho tse tataisang.

See se etsahala joang? Kalafo e nka mokhoa oa puisano e thehiloeng pakeng tsa mofani le setsebi. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho eona ke moea oa maikutlo oa ho tšepana, tlhompho le kutloisiso e sa ahloleng. E lumella moreki ho ikutloa hore o amoheloa ka seo a leng sona; a ka bua ka ntho leha e le efe ntle le tšabo ea kahlolo kapa ho se amoheloe. Kaha motho ka boeena o etsa qeto ea hore na o finyeletse lipakane tseo a li batlang, phekolo e ka emisoa ka nako leha e le efe kapa ho ka etsoa qeto ea ho tsoela pele. Liphetoho tse ntle li se li ntse li le teng libokeng tsa pele, tse tebileng li ka khoneha ka mor'a liboka tsa 10-15.

Mabapi le eona: K. Rogers “Kalafo ea kelello e shebaneng le bareki. Khopolo, mokhoa oa sejoale-joale le ts'ebeliso” (Eksmo-press, 2002).

  • Psychotherapy e Ikemetseng ho Bareki: Boiphihlelo ba Khōlo
  • Carl Rogers, monna ea ka utloang
  • Joang ho utloisisa hore re na le setsebi sa kelello se sebe?
  • Mokhoa oa ho sebetsana le mehopolo e lefifi

Erickson hypnosis

Mothehi: Milton Erickson, USA (1901-1980)

Ke eng hoo? Ericksonian hypnosis e sebelisa bokhoni ba motho ba ho involuntary hypnotic trance - boemo ba kelello eo ho eona e bulehileng haholo 'me e loketse liphetoho tse ntle. Ena ke hypnosis e "bonolo", e seng ea tataiso, eo ho eona motho a lulang a falimehile.

See se etsahala joang? Setsebi sa kelello ha se sebelise maikutlo a tobileng, empa se sebelisa lipapiso, lipapiso, litšōmo - 'me ho hloka tsebo ka boeona ho fumana tsela ea ho fumana tharollo e nepahetseng. Phello e ka tla ka mor'a lenaneo la pele, ka linako tse ling ho nka likhoeli tse 'maloa tsa mosebetsi.

Mabapi le eona: M. Erickson, E. Rossi "Monna oa Hlakola" (Klass, 1995).

  • Erickson hypnosis
  • Hypnosis: leeto la ho kena ho uena
  • Dialogue of subpersonalities
  • Hypnosis: mokhoa oa boraro oa boko

Tlhahlobo ea transaction

Mothehi: Eric Bern, Canada (1910-1970)

Ke eng hoo? Tataiso ea psychotherapeutic e thehiloeng khopolong ea linaha tse tharo tsa "I" ea rona - bana, batho ba baholo le ba motsoali, hammoho le tšusumetso ea naha e khethiloeng ka mokhoa o sa tsebeng ke motho ka ho sebelisana le batho ba bang. Sepheo sa phekolo ke hore mofani a tsebe melao-motheo ea boitšoaro ba hae 'me a bo nke tlas'a taolo ea hae ea batho ba baholo.

See se etsahala joang? Setsebi se thusa ho fumana hore na ke karolo efe ea "I" ea rona e amehang boemong bo itseng, hammoho le ho utloisisa hore na boemo bo sa tsebeng letho ba bophelo ba rona ke bofe ka kakaretso. Ka lebaka la mosebetsi ona, ho na le maikutlo a feto-fetohang. Phekolo e sebelisa likarolo tsa psychodrama, karolo-papali, mohlala oa lelapa. Mofuta ona oa phekolo o sebetsa hantle mosebetsing oa sehlopha; nako ea eona e itšetlehile ka takatso ea mofani.

Mabapi le eona: E. Bern "Lipapali tseo batho ba li bapalang ...", "U re'ng ka mor'a hore u bue" hello "(FAIR, 2001; Ripol classic, 2004).

  • Tlhahlobo ea transaction
  • Transaction Analysis: E hlalosa boitšoaro ba rona joang?
  • Transaction Analysis: E ka ba molemo joang bophelong ba letsatsi le letsatsi?
  • tlhahlobo ea transaction. Joang ho arabela mabifi?

Body Oriented Therapy

Bahlahisi: Wilhelm Reich, Austria (1897-1957); Alexander Lowen, United States (b. 1910)

Ke eng hoo? Mokhoa ona o thehiloe tšebelisong ea boikoetliso bo khethehileng ba 'mele hammoho le tlhahlobo ea kelello ea maikutlo a' mele le maikutlo a motho. E itšetlehile ka boemo ba W. Reich hore liphihlelo tsohle tse sithabetsang tsa nakong e fetileng li ntse li le 'meleng ea rona ka mokhoa oa "mesifa ea mesifa".

See se etsahala joang? Mathata a bakuli a nahanoa mabapi le likarolo tse ikhethang tsa ts'ebetso ea 'mele ea bona. Mosebetsi oa motho ea etsang boikoetliso ke ho utloisisa 'mele oa hae, ho lemoha lipontšo tsa' mele oa litlhoko tsa hae, litakatso, maikutlo. Kelello le mosebetsi oa 'mele li fetola maikutlo a bophelo, li fana ka maikutlo a botlalo ba bophelo. Litlelase li tšoaroa ka bonngoe le ka sehlopha.

Mabapi le eona: A. Lowen "Matla a 'Mele a Sebopeho sa Sebopeho" (PANI, 1996); M. Sandomiersky "Psychosomatics le Psychotherapy ea 'Mele" (Klass, 2005).

  • Body Oriented Therapy
  • Amohela 'mele oa hau
  • mmele ka sebopeho sa bophirima
  • Ke hlotse! Ho Ithuisa ka Mosebetsi oa 'Mele

Leave a Reply