Tse ka Hare
Feshene ea kofi e tala, joalo ka sehlahisoa leha e le sefe, e hlahile ka tšohanyetso. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li ile tsa phatlalatsa seno sena e le sesebelisoa se setle sa ho chesa mafura. Kahoo hore na kofi e tala e na le thuso, ho mang le hore na ke hobane'ng ha e le molemo ho noa?
Kofi e tala ke linaoa tse tloaelehileng tsa kofi tse so besitsoeng. Kofi e tala e sebelisitsoe ho tloha qalong, ha molisa oa Moethiopia Kaldim Burasi a hlokomela phello ea linaoa tsa kofi liphoofolong tsa hae.
Ha nako e ntse e tsamaea, ho ntlafatsa litatso tsa kofi ba ithutile ho sebetsana le mofuta oa kofi eo re e tloaetseng. Ka kofi e tala ea 2012 e ile ea boela ea hlaha fesheneng ka lebaka la bo-rasaense ba Amerika ba ileng ba sibolla litlamorao tsa ho chesa mafura a linaoa tse tala.
Kofi e tala e na le thepa e matlafatsang le e matlafatsang, e khona ho hasanya mali le ho fana ka matla. Kofi e tala ea linaoa e na le li-tannin tse ngata le li-alkaloid tsa purine tse matlafatsang boko le mesifa. Kofi e tala e boetse e thusa ho opeloa ke hlooho, e ntlafatsa mohopolo, boemo ba letlalo, methapo ea pelo.
Kofi e tala ke mohloli oa antioxidant chlorogenic acid e sireletsang 'mele ho li-radicals tsa mahala. Kahoo, thepa ea tšireletso ea kofi e tala e ka pele ho veine e khubelu, tee e tala le oli ea mohloaare. Motsoako oa caffeine le chlorogenic acid e thusa ho chesa mafura le ho tlosa cellulite.
Kofi e tala e boetse e sebelisoa ho litlolo. E matlafatsa lipekere le moriri, e nosetsa letlalo 'me ke antioxidant e ntle haholo, e liehisa ts'ebetso ea botsofali.
Leha ho bonahala melemo ea kofi e tala, maemong a mang e ka sokela bophelo bo botle. Batho ba nang le mafu a pelo le methapo ea mali ba lokela ho ba hlokolosi ka seno sena, mme haeba ho na le litlolo tsa pampiri ea meno. Kofi ena e Kotsi ka khatello ea meriana ea mali, khatello e eketsehileng ea khatello ea kelello, ho hloleha ha pelo ho basali ba baimana le ba anyesang.
Ha ua lokela ho noa kofi e tala ka meriana le li-supplement, eseng ho fokotsa liketso tsa bona.
U ka pheha kofi e tala joang?
Linaoa tsa kofi tse sa lomosoang li lokela ho siloa ebe li belisoa ka cezve, moetsi oa kofi kapa mochini oa khatiso oa Fora ka karolelano ea likhaba tse 2-3 khalase ea metsi (200 milliliters). Kofi e sa tsoa khuoa e lokela ho fuoa metsotso e 5-7 ebe e sebelisoa e chesa kapa e hatsetsoe.