Tse ka Hare
Lisele tsa 'mele ea rona li lula li nchafatsoa. Bakeng sa ho theoa ka botlalo, limatlafatsi tse ngata li hlokahala feela. Threonine ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa phepo e hlokahalang bakeng sa kaho ea lisele tsa' mele le ho theoa ha boits'ireletso bo matla.
Lijo tse ruileng tsa Threonine:
Litšobotsi tse akaretsang tsa threonine
Threonine ke amino acid ea bohlokoa eo, hammoho le liasiti tse ling tse leshome le metso e robong, e kenyang letsoho tšebetsong ea tlhaho ea liprotheine le li-enzyme. Monoaminocarboxylic amino acid threonine e fumanoa liprotheine tsohle tse hlahang ka tlhaho. Likhetho ke liprotheine tse boima bo tlase ba limolek'hule, li-protamine, tse teng 'meleng oa litlhapi le linonyana.
Threonine ha e hlahisoe 'meleng oa motho ka bo eona, ka hona e tlameha ho fuoa lijo ka bongata bo lekaneng. Sena sa bohlokoa sa amino acid se hlokahala haholo bakeng sa bana nakong ea kholo e potlakileng le kholo ea 'mele ea bona. E le molao, motho ha a na khaello ea amino acid ena. Leha ho le joalo, ho na le mekhelo.
E le hore 'mele ea rona e sebetse ka mokhoa o tloaelehileng, e hloka liprotheine tse lokelang ho etsoa motsotso o mong le o mong, oo' mele oohle o hahiloeng ho oona. Bakeng sa sena, ho hlokahala hore ho thehoe ho kenella ha amino acid threonine ka bongata bo lekaneng.
Tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea threonine
Bakeng sa motho e moholo, sekhahla sa letsatsi le letsatsi sa threonine ke 0,5 grams. Bana ba lokela ho ja ligrama tse 3 tsa threonine ka letsatsi. Sena se bakoa ke taba ea hore 'mele o ntseng o hola o hloka thepa e ngata ea moaho ho feta o seng o ntse o thehiloe.
Tlhoko ea threonine ea eketseha:
- ka ho ikoetlisa ho eketsehileng;
- nakong ea kholo e sebetsang le nts'etsopele ea 'mele;
- ha u bapala lipapali (ho phahamisa litšepe, ho matha, ho sesa);
- ka ho ja nama, ha ho sebelisoa protheine e nyane ea liphoofolo kapa e se na eona;
- le khatello ea maikutlo, hobane threonine e hokahanya phetiso ea litšusumetso tsa methapo bokong.
Tlhoko ea threonine ea fokotseha:
Ka lilemo, ha 'mele o khaotsa ho hloka lisebelisoa tse ngata tsa moaho.
Ts'ebetso ea threonine
Bakeng sa 'mele o kopantsoeng ka botlalo, li-vithamine tsa sehlopha B (B3 le B6) lia hlokahala. Ho li-microelements, magnesium e na le phello e kholo ho monya amino acid.
Kaha threonine ke amino acid ea bohlokoa, ho e monya ha eona ho amana ka kotloloho le ts'ebeliso ea lijo tse nang le amino acid ena. Ka nako e ts'oanang, ho na le maemo moo threonine e sa keneng ke mmele ho hang. Maemong ana, li-amino acid glycine le serine lia laeloa, tse entsoeng ka threonine ka lebaka la liphetoho tsa lik'hemik'hale 'meleng.
Mesebetsi e sebetsang ea threonine le phello ea eona 'meleng
Threonine e bohlokoa molemong oa ho boloka botsitso bo tloaelehileng ba protheine. Asiti ea amino e ntlafatsa tšebetso ea sebete, e matlafatsa sesole sa 'mele,' me e nka karolo ho theheng lithibela-mafu. Threonine e bohlokoa bakeng sa ho boloka tsamaiso ea pelo le methapo. E nka karolo ho biosynthesis ea amino acid glycine le serine, e nka karolo ho thehoeng ha collagen.
Ho feta moo, threonine e loana ka botlalo le botenya ba sebete, e na le phello e ntle ts'ebetsong ea pampiri ea meno. Threonine o sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo, o thusa ho se mamellane le lintho tse itseng (mohlala, gluten ea koro).
Ho sebelisana le likarolo tse ling
Bakeng sa ho fana ka mesifa ea masapo ka protheine ea boleng bo holimo, le ho sireletsa mesifa ea pelo hore e se ke ea senyeha pele ho nako, ho hlokahala hore ho sebelisoe threonine hammoho le methionine le aspartic acid. Ka lebaka la motsoako ona oa lintho, ponahalo ea letlalo le tšebetso ea "li-lobules" tsa sebete li ntlafalitsoe. Li-vithamini B3, B6 le magnesium li eketsa ts'ebetso ea threonine.
Matšoao a threonine e fetelletseng:
Maemo a eketsehileng a asiti ea uric 'meleng.
Lipontšo tsa khaello ea threonine:
Joalokaha ho boletsoe kaholimo, ke ka seoelo motho a haelloang ke threonine. Letšoao feela la khaello ea threonine ke bofokoli ba mesifa, bo tsamaeang le ho senyeha ha protheine. Hangata, ba nang le bothata ba sena ke ba qobang ho ja nama, tlhapi, li-mushroom - ke hore, ho ja lijo tsa protheine ka bongata bo sa lekaneng.
Lintho tse amang likahare tsa threonine 'meleng
Phepo e nang le kelello ke lebaka le khethollang bongata kapa khaello ea threonine 'meleng. Ntlha ea bobeli ke ecology.
Tšilafalo ea tikoloho, ho senyeha ha mobu, tšebeliso ea lijo tse kopantsoeng, ho lengoa ha mehlape ka ntle ho lekhulo ho lebisa tabeng ea hore lihlahisoa tseo re li jang ha li na amino acid threonine.
Ka hona, e le hore u ikutloe u le motle, ho molemo ho reka lihlahisoa ho tsoa ho moetsi ea tšeptjoang, tseo e leng tsa tlhaho ho feta tse rekiloeng mabenkeleng.
Threonine bakeng sa botle le bophelo bo botle
Kaha threonine e bapala karolo ea bohlokoa ho kopaneng ha collagen le elastin, litaba tse lekaneng 'meleng ke karolo e hlokahalang ea bophelo bo botle ba letlalo. Ntle le boteng ba lintho tse kaholimo, letlalo le lahleheloa ke molumo ebe le ba joalo ka letlalo. Ka hona, ho netefatsa botle le bophelo bo botle ba letlalo, ho bohlokoa ho ja lijo tse nang le threonine e ngata.
Ho phaella moo, threonine e hlokahala bakeng sa ho thehoa ha enamel e matla ea meno, e leng karolo ea moralo oa protheine ea eona; e loana ka mafolofolo le mafura sebeteng, e potlakisa metabolism, ho bolelang hore e thusa ho boloka palo.
Amino acid threonine ea bohlokoa e thusa ho ntlafatsa maikutlo ka ho thibela kholo ea khatello ea maikutlo e bakoang ke khaello ea ntho ena. Joalokaha u tseba, ho ba le maikutlo a matle le ho ba le botsitso ke matšoao a bohlokoa a botle ba 'mele.