Ho phekola candida albicans: mokhoa oa 3% oa tlhaho oa mehato e 100 - Thabo le bophelo bo botle

Rea u amohela ho tataiso ea tataiso ho tseba mokhoa oa ho phekola ho ata ha candida albicans.

Lilemong tse 'maloa tse fetileng ke ile ka tšoaroa ke candidiasis haholo. Ka lebaka la matšoao ho hlakile empa hape le ho se utloisise ha lingaka, khaello ea tšehetso e mpota-potileng le ka lebaka la khaello ea tlhaiso-leseling e fumanehang marang-rang.

Ka tataiso ena ke tšepa hore u tla fumana tšehetso eo ke e hlolohetsoeng ka nako eo, ka linotlolo tsa ho theha lenaneo la hau bakeng sa lahla candida mme o phele hantle.

PS: u tla fumana bonus botlaaseng ba sehlooho sena, 11 molemo ka ho fetisisa litlhare tsa tlhaho ho fokotsa candida.

Ke u lakaletsa 'malo o motle haholo

Candida albicans ke setho sa diploid, ke mofuta oa tomoso o atisang ho fumanoa letlalong le lesela la molomo kapa la botshehadi le ka mpeng.

Candida albicans ke tšoaetso ea fungal e bakang candidiasis hape e bitsoang candida overgrowth.

Hangata e teng tsamaisong ea mala a rona moo e leng karolo ea limela tsa rona tsa mala, ke hore, mefuta e leka-lekaneng ea likokoana-hloko tse re thusang ho cheka lijo le ho tšehetsa sesole sa 'mele mosebetsing oa letsatsi le letsatsi.

Candidiasis e hlaha ha sena ho leka-lekana ha mala ho ferekane le hore tomoso ea candida e qetella e hlola likokoana-hloko tse ling. Sena se na le phello ea ho fokolisa sesole sa rona sa 'mele le ho sitisa tšilo ea lijo tsa rona.

Ho phaella moo, lisele tsa candida e ntša litšila tse chefo, joalo ka neurotoxin acetaldehyde, e ka bakang matšoao a fapaneng libakeng tse fapaneng 'meleng oa hau.

Nakong e setseng ea sengolo sena, ke tla bua ka candida albicans e bitsoa candidiasis feela.

Le ha ho na le lintho tse fapaneng tsa fungal tse arotsoeng ka tlasa poleloana candida, ke candida albicans eo e leng eona ntho ea bohlokoahali eo o lokelang ho e hlokomela ha ho tluoa ts'oaetsong ea tomoso.

Ho hlalosa candida albicans ka nepo ke taba e thata ho tloha mona tšoaetso ea fungal e ka hlaha ka mefuta e meraro e fapaneng.

Ka mor'a moo, candidiasis e ka hlaha letlalong, haholo-holo holim'a groin, mameno a marako, sebaka se pakeng tsa matsoele, menoana ea maoto, menoana le mokhubung e le sebata se sefubelu se hlohlonang.

motsotsong oa ho mucosa ea molomo, e bonahala ka ho theha thrush ka sebopeho sa lits'oants'o tse tšoeu kahare ho molomo, lelemeng, mahalapeng le ho potoloha molomo.

Ha e le setho sa botšehali kapa sa genital mucosa, se bonahatsoa ke ho tsoa ho tšoeu ho tsamaeang le ho hlohlona, ​​ho thoeng ke "tšoaetso ea tomoso ea botšehali".

Ho chesa nakong ea tlhahiso ea moroto bakeng sa ts'oaetso ea lera la mucous la pampiri ea ho ntša metsi le hona ho ka hlaha.

U tla utloisisa, mefuta ea candidiasis e ngata haholo.

Lekola: u ka tseba joang haeba u na le candidiasis?

La candidiasis ke tšoaetso e ntseng e sa tsejoe. Leha ho le joalo, Fora. Linaha tsa Anglo-Saxon li na le qalo e ntle ea rona mabapi le tlhahlobo le kalafo. (Sebakeng sena sa marang-rang u tla fumana mehloli e mengata ea Senyesemane. 'Me ha ke bua lipuo tse peli, ke tla u bontša mesebetsi ea morao-rao e tsoang United States)

Ho na le lipalo-palo tse fapaneng, empa ho latela lipalo tsa morao-rao lipakeng tsa 70% le 80% ea baahi ba lefats'e ba tšoeroe ke candidiasis. Kea tseba, palo ena ea makatsa. Ho bolelang hape hore o ka tshwaetswa.

Hobaneng nts'etsopele ea candidiasis e joalo?

Ho na le mabaka a mangata ao candidiasis e holileng ka ona. Ka haholoholo di baka difeshene tsa rona le mekgwa ya ho ja.

Llijo tsa kajeno tse tletseng tsoekere le lihlahisoa tse hloekisitsoeng ke mobu o phethahetseng bakeng sa nts'etsopele ea candida

Ho phaella ho sena ke tšebeliso e tloaelehileng ea lithibela-mafu.

Re tla bona hamorao hore li-antiobotics le tsona li kenyelletsa sebaka se setle sa nts'etsopele ea candidiasis. Ho phaella moo, lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, litlhare khahlanong le liso (cimetidine, joalo-joalo).

 Ho phaella moo, lithethefatsi tse ling tse hlaselang limela tsa mala, liphetoho tsa li-hormone nakong ea bokhachane, khatello ea maikutlo, pilisi ea bokhachane… ho khothaletsa katiso ea li-candida albicans.

Joaloka fungus, tsoelo-pele ea eona e ratoa ke boteng ba tsoekere le mongobo. Ka hona, boima ba 'mele, ho eketseha ho fufuleloa, ho ka khothalletsa ho ata ha eona.

Ka kakaretso, candida albicans e kotsi empa kamora moo katiso, e fetoha bolwetse.

Ba tlameha ho phekoloa kapele ho qoba mathata afe kapa afe. Ka mantsoe a mang, motho e ka ba sesebelisoa sa fungus ena ntle le ho angoa ke candidiasis.

Bakeng sa motho ea phetseng hantle, candidiasis ha e hlahise tšoso ntle le maemong a sa tloaelehang ha e kenella ka har'a mali. Boemo bona bo bitsoa candidemia. E ka lebisa ho sepsis.

Candidiasis e ka bolaea batho ba itšireletsang mafung, AIDS kapa bakuli ba mofets'e ba kenang chemotherapy kapa ba fetisitsoeng masapo.

Matšoao a mang a boetse a eketsa lenane la litšitiso, haholo-holo mathata a tšilo ea lijo, cystitis, mafu a mangata ka lebaka la ho fokola ha sesole sa 'mele joalo ka mafu a ENT, liso tsa kankere, khatello ea maikutlo e sa foleng, joalo-joalo.

Empa maemong ohle ho molemo ho bolokeha ho feta masoabi.

Ka kakaretso, kalafo e thibelang fungal le ts'ebeliso ea likeletso tsa rona li lekane ho phekola candidiasis kapa ho fokotsa ho ata ha candida albicans.

Haeba matšoao a mpefala, ho kgothaletswa ho ja anti-candida. Ntle le moo, likeletso tsa ngaka lia hlokahala pele u noa moriana ofe kapa ofe. Hydration hape ke ntho e sa lokelang ho hlokomolohuoa.

Kamora nako, phepo e nepahetseng le e lekaneng hammoho le Bohloeki bo phethahetseng ba 'mele ke lithibelo tse sebetsang khahlano le candidiasis. Bakhachane ke bona ba amehang ka ho fetesisa ka lera la botshehadi, ka hona ba lokela ho latela kalafo e khethehileng.

Mokhahlelong oa pele, re tla sheba hape ho tlosa mmele. Leqheka ke ho lokisa le seno sa hae sa detox.

Ho na le tse ngata. Mona ke u fa detoxifier e netefalitsoeng: Watermelon-lemon-mint mme ehlile metsi

Hobaneng lehapu:

Mahapu a lumella 'mele ho ntša chefo hobane e na le motsoako o bitsoang citrulline, e leng amino acid e seng ea proteinogenic. E lumellang sebete ho ntša chefo.

Ke hobane'ng ha lemone

Lemone e thusa ho hlasimolla tsamaiso ea tšilo ea lijo le ka candidiasis, tsamaiso ea tšilo ea lijo hangata e thulametse. Phello e 'ngoe e ntle ea sirilamunu ke hore e laola ho sokela, ho hema le ho ruruha.

Detox ea mantlha ea colon e nka libeke tse 1 ho isa ho tse peli. Hang ha e fela o tla tseba ho qala ho sebelisa li-probiotic le li-antifungal.

Nakong ea qalo ea detoxification, o ka ba le matšoao a ho felisoa ka tšohanyetso. Ke ka lebaka lena ke khothalletsang ho noa li-supplements tse phahameng ho tloha qalong ea kalafo, hobane tlhokomeliso ena e tla fokotsa kapa e felise ka ho felletseng ho qala ha matšoao a joalo.

Mona ke mehato ea bohlokoa phepong e nepahetseng ea detox:

• Ja li-salads tse tala le meroho e halikiloeng
• Noa metsi a mangata
• Ka ho khetheha khetha lihlahisoa tsa manyolo
• Tsoela pele ho tlosa 'mele matsatsi a 3 ho isa ho a 10

Hoa hlokahala hore qala motheong o motle, re ke ke ra ntshetsa pele leano la rona la tlhaselo hodima motheo o mobe. Ka hona, mohato ona oa pele o bohlokoa haholo. E tla tiisa le ho tloaela ho amohela mekhoa e nepahetseng.

Ka bophelo ba rona bo ntseng bo eketseha le bo maphathaphathe, ho bonolo haholo ho hlaolela mekhoa e itseng e mpe ea ho ja e tla lebisa ho nts'etsopele ea candida. Ke 'nete hore ke bua ka lihlahisoa tsohle tse seng li phehiloe, tse nang le letsoai le lengata haholo-holo tsoekere e ngata haholo.

Ha re ntse re leka-lekanya lijo, re tla etsa joalo lebisa tlhokomelo lijong tse thehiloeng meroho haholo tala mme ka hona e ruile fiber. Haeba o khona, ho molemo ho reka lihlahisoa tsa manyolo.

U ka etsa hore mohato ona oa pele o qete beke. E ka 'na eaba u lapile, kahoo eketsa lehe le le leng kapa a mabeli ka letsatsi ho eketsa protheine lijong tsa hau.

Kahoo, mona ke khopotso e potlakileng ea karolo ena ea kalafo, pele o fetela lenaneng la lijo tseo u lokelang ho li ja kapa ho li qoba.

U ke ke ua rata molaetsa, empa joale ke nako ea ho lumelisa chisi, joala, chokolete le lintho tsohle tse monate tseo u li ratang haholo nako e telele.

Bothata ke hore lijo tsena kaofela li hohela ka ho khetheha, empa li hohela le ho feta lisele tsa candidiasis tse teng limela tsa hau tsa mala. VS

Sena se bolela hore nako le nako ha u hlahisa takatso, u boetse u fana ka mokete ho likokoana-hloko tse kotsi tse lulang tsamaisong ea mala a hau.

Re bolelang ha re bua ka kholo ea candidiasis? Ka mantsoe a bonolo feela, tsena ke maemo ao tomoso e ts'oanang le "candida" e holang taolong le ho sokela baktheria e phetseng hantle ka har'a limela tsa hau.

Li amohuoe sebaka le lijo, libaktheria tsena tse phetseng hantle qetellong lia nyamela. Ka potlako baktheria ea candida albicans e nka limela tsa hau tsa mala ebe e felisa libaktheria tse ling, 'me ho ba le candidiasis e ngata haholo.

Patlisiso ea mahlale e bontšitse hore boteng ba maemo a lekaneng a libaktheria bo hlasimolla sesole sa 'mele ebile bo thusa' mele ho loants'a likokoana-hloko. Bafuputsi ba bona mabaka a mabeli a sena.

Sebakeng sa pele ho hakanngoa hore libaktheria tse phetseng hantle khothaletsa tšebetso ea sesole sa 'mele ’me kahoo e thusa ’mele hore o sebetsane le tšoaetso e ncha.

Taba ea bobeli, ho lumeloa hape hore ka nako e ts'oanang, li-probiotic li khona ho boloka acidity ea mala ka ho hlahisa lintho tse kang lactic acid. Acidity ena e hatella nts'etsopele ea likokoana-hloko tse kang candidiasis.

Li-probiotics li thibela candidiasis

Phepelo e kholo ea libaktheria tse molemo ho limela tsa mala e baka tikoloho ea tlholisano ka har'a eona, moo microorganism e 'ngoe le e' ngoe e qothisanang lehlokoa le sebaka le ho iphelisa.

Ke kamoo li-probiotiki tse re tsoelang molemo li sebelisang sebaka le lisebelisoa tse neng li ka be li nkiloe ke tomoso ea candida. Ke ka hoo Ke khothaletsa ts'ebeliso e tloaelehileng ea probiotic e nang le boemo bo phahameng ba libaktheria.

Li-probiotic lia latela ebile ha li tšoane. Ho tloaelehile ho lefa litheko tsa khauta bakeng sa sehlahisoa se qetellang se le boleng bo tlase.

Ka mokhoa o ts'oanang, ka lehlohonolo ho na le lihlahisoa tse ntle tse ke keng tsa senya banka. Haholo-holo, ho na le mofuta kapa tse peli tse fanang ka boleng bo se nang sekoli, boleng bo botle ba chelete, le boteng bo botle ba mabenkele.

Lintlha tse ling mabapi le lihlahisoa tsena li fumaneha ho uena ka ho sheba lenaneo la ka. Mona ke tse ling tsa lintlha tsena, tse bohlokoa haholo ha u reka, joalo ka tataiso.

Ka kopo hlokomela hore litekanyetso tseo ke tla u hlahisa tsona li sebetsa ho li-probiotic tse thehiloeng ho lactic acid.

Likokoana-hloko tse entsoeng ka likarolo tsa mobu li sebetsa ka tsela e fapaneng hobane li hanela ho monya le ho theohela ka mpeng ea mala. Sena se bolela hore ha li hloke sehatsetsi ebile li sebetsa ka mokhoa o ts'oanang leha ho na le sekhahla se tlase haholo sa libaktheria ka har'a komiki ka 'ngoe.

Lijo tse loketseng, tse fokolang ka tsoekere le lik'habohaedreite, li emela boiteko bo joalo bo tlatsetsang. Ka mokhoa o ts'oanang, boleng ba phekolo ea antifungal e ka phethela morero oa tlhaselo.

Mosebetsi o thibelang likokoana-hloko o sebetsa joang?

Li-antifungal tse ngata li sebetsa ka ho fokolisa marako a lisele tsa tomoso tse kang candidiasis. Hang ha lerako le fokola, sele ha e tšoarelle nako e telele 'me e felisoa ke sesole sa hau sa' mele.

Ngaka ea hau e ka fana ka setlhare sa meriana e loantšang mafung - Nystatin e ka ba mohlala.

Ka lehlakoreng le leng, haeba lihlahisoa tsena li atleha ho felisa lisele tsa tomoso, li boetse li na le litla-morao tse ke keng tsa hlokomolohuoa.

Lisele tsa tomoso, ka holim'a tsohle, ha li fapane haholo le lisele tsa rona. Ka hona ho thata haholo ho hlahisa sebolaya-mafu se khonang ho hlasela kokoana-hloko ntle le ho senya lisele tsa rona.

Haeba ka lehlakoreng le leng likokoana-hloko tsa tlhaho ipiletsa ho uena haholoanyane, hoa khothatsa ho tseba hore ho na le mefuta e mengata 'marakeng eo u ka e lekang.

Ka kakaretso li na le litla-morao tse fokolang haholo, li fumaneha ntle le lengolo la ngaka, 'me leha ho le joalo ke lihlaseli tse tšosang tsa tomoso.

Haeba u tsamaea le li-antifungal tsa tlhaho, ho na le tlhahisoleseling eo u lokelang ho e tseba.

Pele ho tsohle, ho ka khoneha ho kopanya li-antifungal tsena le ho nka tse fetang e le 'ngoe ka nako e le' ngoe. Litlhare tsa tlholeho li bobebe haholo ho feta litlhare tsa ngaka; ho kopanya likokoana-hloko tseo u li sebelisang eketsa matla a sesole sa hau sa 'mele ho loantša candidiasis.

Caprylic acid

Oregano oli

Oli ea Oregano hangata e rekisoa mabenkeleng a mangata a vithamine le tlatsetso, hangata e le ka sebopeho sa capsule. Boithuto bo bontšitse katleho ea oli ea oregano khahlano le mefuta e fapaneng ea tšoaetso ea fungal. Ke antifungal e matla haholo.

Kalafo ea lehae ea candidiasis e ka etsoa ka litlolo kapa shampoo ho sebelisoa libakeng tse lokelang ho phekoloa joalo ka molomo, letlalo, setho sa botšehali, jj.

Ho sa tsotellehe hore na phekolo ea mofuta ofe, ho noa meriana ena le hore na li phekoloa ka nako e kae li fapana ho ea ka meriana e behiloeng empa ho boetse ho latela hore na mokuli o lokela ho phekoloa joang.

Lithethefatsi tsa nako e khuts'oane, tse sebetsang ka potlako, ho latela taba ea hore li na le lisebelisoa tse ngata tse sebetsang li ka beoa.

Mofuta ona oa kalafo ke o sebetsang ka ho fetesisa, ha o bapisoa le oa nakoana 'me ha o bake mohloli oa pherekano. Kalafo ea nako e telele ka lehlakoreng le leng e bontšoa ho bakuli ba tlokotsing joalo ka bakhachane kapa basali ba anyesang.

Ka kalafo e bulehileng, lithethefatsi li ipapisitse le lintho tse loantšang fungal joalo ka clotrimazole kapa miconazole. Khetho ea meriana e latela mekhoa ea mokuli le maemo a bophelo bo botle. Meriana e behiloe ka litekanyo le litekanyo tse fapaneng, hangata ho tloha matsatsing a 1 ho isa ho a 7.

Kalafo ea nako e telele e ka fapana ho tloha libeke tse 'maloa ho ea ho likhoeli tse' maloa, ho itšetlehile ka sethethefatsi. Ho ngaka, mofuta oa kalafo o tla itšetleha ka maemo a bophelo ba mokuli.

Lisebelisoa tse sebetsang tse sebelisitsoeng le tsona li setsi sa antifungal tseo hangata li sebelisoang haholo ke tsona buttoconazole 'me tloketso.

Litharollo tse 11 tsa mantlha tsa tlholeho ho felisa candida (BONUS)

Litlhare tsa lapeng kapa diresepe

Habohlokoa ka ho fetisisa kalafong ea candida ke taba ea hore "uena, 'na" re "re ka e phekola ka tsela ea tlhaho, ka ho pheha lipepe tsa lijana tse" iketselitseng ". Ho joalo, ho na le mekhoa e sekete le e le 'ngoe ea ho hlophisa lipepepe tsa mohlolo ho loana ka katleho le li-albida tsa candida.

Liresepe tsena li kenyelletsa metsoako e meholo e khothalletsang ho ata ha libaktheria tse ntle le ho felisa tomoso libakeng tse mongobo le tse chesang tsa 'mele ea rona.

Yoghurt ea tlhaho

Ka seo, risepe ea pele ke yogurt e hlakileng (2). Ka sebele, ea morao-rao e na le libaktheria tse ngata tse u nolofalletsang ho loana ka katleho khahlanong le ho senyeha ha tomoso. Ntle le moo, yogurt e hlakileng e ka sebelisoa le kahare kapa kantle.

Ha ke bua ka eona, ke u eletsa hore u kenye halofo ea teaspoon ea phofo ea sinamone ho yogurt ea hau pele u e sebelisa. Leha ho le joalo, kamehla ho kgothaletswa ho ja yoghurt e se nang tsoekere ho o boloka o phetse hantle.

Lavender

Ho phaella moo, risepe ea lavender e boetse e fumanoa e le pheko ea tlhaho ea "lehae" bakeng sa candida. Ho e lokisa, sohle seo u hlokang ho se etsa ke ho belisa sehlopha sa lavender e ncha kapa e ommeng ka litara ea metsi, bakeng sa metsotso e 10.

Ha u se u pholile, u ka sebelisa ho lokisetsa ka ho e eketsa ka bateng ea hau, kapa feela ka ho hlatsoa sebaka se amehileng ka bonolo.

Ntle le yogurt e hlakileng le makhabane a itseng a lavender, u ka boela ua phekola tšoaetso ena ka ho khetha lijo tsa anti-candidiasis.

Ntle le moo, ho tlatselletsa litlhare tsena tsa lapeng, o ka ja feela lijo tseo u li ratang pele, nakong ea kalafo kapa ka mor'a kalafo ea candidiasis. Mabapi le sena, ke u fa lenane la lijo tseo u ka li jang.

• Linoko, litlama
• Lijo tse bobebe
• Lijo-thollo tse kang nyalothe, buckwheat
• Tee ea limela

Ho hlakile hore lijo tseo u lokelang ho li qoba ke tse nang le palo e kholo ea tsoekere e kang mahe a linotši, chokolete, li-syrups. Hape u lokela ho qoba lijo tse nang le gluten (harese, oats, koro, poone, joalo-joalo), starch (lierekisi, litapole, cassava, joalo-joalo), lijo tsa leoatleng, hammoho le li-preservatives. le lihlahisoa tse fapaneng tsa tlatsetso. Joala, tee le kofi le tsona li lokela ho qojoa molemong oa ho phekola candida albicans ka katleho.

Likokoana-hloko tsa tlhaho khahlanong le li-albida tsa candida

Pele ho tsohle, candida albicans kapa candidiasis ke tomoso e teng 'meleng oa rona, empa ka bongata bo fokolang. Leha ho le joalo, ha re na le mafu a itseng a kang lefu la tsoekere, botenya haholo… bo ka eketseha ka potlako ho etsa fungus libakeng tse mongobo le tse futhumetseng tsa 'mele ea rona.

The berberine

 E 'ngoe ea tsona ke mohlala, berberine, e thibelang likokoana-hloko ea tlhaho e ntšitsoeng ho barberry. Pheko e matla ea tlhaho ea ho phekola candidiasis, berberine e tsejoa ka makhabane a eona a ikhethang khahlano le ho ata ha livaerase, libaktheria le tomoso 'meleng oa rona.

Konofolo

Khetha konofolo (2), e thibelang likokoana-hloko ea tlhaho e fumanehang hohle tikolohong ea hau e tloaelehileng. Sebaktheria se matla, konofolo ke tharollo e monate e fumanehang ho bohle. Leha ho le joalo, bakeng sa ho sebetsa hantle, ke u eletsa hore u e sebelise ka tlhaho ea eona hang kapa habeli ka letsatsi. Ho etsa sena, o ka e eketsa e le tala kapa e phehiloe lijong tsa hau kapa lijong tsa mantsiboea.

Turmeric

Joalo ka konofolo le berberine, turmeric le eona ke ea tlhaho e loantšang fungal ebile e sebetsa ho loants'a bothata bona. Ho feta moo, e thusa ho atisa libaktheria tse ntle le tomoso ea anti-candidiasis 'meleng ea rona. Ha ho buuoa joalo, o hloka feela ho tšela teaspoon ea phofo e hloekileng ea turmeric e kopantsoeng le marotholi a seng makae a oli ka khalase ea metsi a foofo. Ka ho khetha tharollo ena, ho ile ha nkuka matsatsi a mabeli feela ho phekola candidiasis ea ka.

Lijo tse sebetsang tse tlatselletsang ho loants'a candidiasis

peo ea morara e ntšitsoeng

Haeba ho na le litharollo tse ling tsa tlhaho tse sa re lumelleng ho fola habonolo, e ka ba lisebelisoa tsa lijo. Tse ling tsa tsona ke, mohlala, ho ntšoa peo ea litholoana tsa morara. Ho latela liphetho tsa lipatlisiso tse phatlalalitsoeng ke "Journal of Orthomolecular Medicine", tlatsetso ena e fana ka melemo ea nako e telele bophelong ba rona.

acid e caprylic

Caprylic acid e boetse e le e 'ngoe ea litlhare tse molemohali tsa tlhaho kapa li-supplement tsa lijo bakeng sa candidiasis. Ho feta moo, hangata e sebelisoa ke litsebi tsa bophelo bo botle ba tlhaho, hammoho le litsebi tsa phepo e nepahetseng, ka lebaka la thepa ea eona e ikhethang ea antifungal, antiviral le antibacterial. Ka 'nete, ka tlhaho e teng lebeseng la letsoele, ka oli ea palema ... caprylic acid ke tharollo e loketseng ea ho leka-lekanya libaktheria le ho thibela tomoso e feteletseng 'meleng ea rona.

spiruline le chlorella

Ntle le moo, litlatsetso tsa lijo tse ipapisitseng le bolele li khothalletsoa haholo ho folisa candida ka ho sa feleng. Mabapi le sena, ke u mema hore u sibolle litšobotsi tse peli tsa bolele bo botala, e leng spirulina le chlorella. Li-supplements tsa lijo, li-algae tsena li na le limatlafatsi tsohle, liminerale, kapa likarolo tse hlokahalang ho phekola le ho thibela candidiasis, hammoho le mafu a mang kapa mafu a fapaneng.

lekhala, mofetše oa lebese, shiitake

Ntle le Chlorella le Spirulina, o ka khetha litlatsetso tsa lijo tsa litlama tse nang le makhabane a ikhethang kalafong ea tlhaho. Pakeng tsa lepa le letšo, aloe vera, sekhoka sa lebese, shiitake, chirette e tala… lenane la limela tse khahlano le candida albicans le batla le le lelele. Ka tsela efe kapa efe, ke ts'epa hore o tla fumana tharollo e nepahetseng mona e o lumellang ho folisa ts'oaetso ea hau kapele le ka nepo.

Probiotics… khafetsa

Ka sebele, ho nkoa e le libaktheria tse molemo, li-probiotics li na le sohle seo u se hlokang ho phekola candidiasis ka tlhaho. Ehlile, li u fa phepelo e ngata ea libaktheria tse molemong oa limela tsa mala a hau. Ho etsa sena, sepheo sa bona sa mantlha ke ho khutlisa libaka tse hapiloeng le lisebelisoa tse monngoeng ke tomoso ea mofuta oa "candida" sebakeng se itseng sa 'mele oa hau.

Leha ho le joalo, sepheo ke ho fumana li-probiotic tse nang le sekhahla se phahameng sa libaktheria ho matlafatsa litlamorao le liketso tsa tsona. Tabeng ena, ka mohlala, u ka khetha lauctobacillus acidophilus (4), probiotic ea boleng bo botle eo u ka e jang pele ho lijo tsa hoseng. Ka mor'a moo, haeba candida albicans e khutla ka potoloho, ke khothaletsa hore u noe feela cranberry acidophilus capsule hoseng ho hong le ho hong pele ho lijo tsa hoseng.

Phomolo le phokotso ea khatello ea maikutlo

Kajeno, batho ba bangata ba fumana hore matšoao a amanang le candida a mpefala haholo ha ba tobane le nako e boima mosebetsing oa bona oa letsatsi le letsatsi kapa bophelong ba bona.

Ka 'nete, ha re phela re le tlas'a khatello ea maikutlo khafetsa, masole a rona a' mele ha a sa sebetsa hantle.

Ebile, ha re ntse re imetsoe haholo, ke moo li-adrenaline tsa rona li ntseng li phahama le ho feta moo re ntšang palo e ngata ea tsoekere e tla fepa tomoso. Ho phaella moo, linakong tsa khatello ea kelello, re atisa ho ja lijo tse monate (tse nang le tsoekere e ngata, li-additives, li-seasoning, joalo-joalo).

Kahoo, leha ho sa bonahale ho hlakile ebile ho le thata haholo maemong a mangata, ho nka mohato ho khutlela morao, ho phomola e ka ba tharollo ea tlholeho ka bokhabane ba ho ipholisa.

Ntlheng ena, ke u mema hore u sebelise nako ea hao e eketsehileng mesebetsing ea boithabiso, e tšelisang le e khathollang. Har'a tsena, ka mohlala u ka siea ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mor'a hau, ebe u fumana boiketlo le boikhathollo salon ea SPA moo u tla natefeloa ke setulo sa ho silila, sauna e u fang molemo feela.

Ebe u ka ikoetlisetsa papali eo u e ratang qetellong ea beke, kapa ua khetha nako ea ho tsamaea, pikiniki sebakeng se tšelisang sa tlhaho. Ntle le moo, haeba u molateli oa boits'oaro ba moea le ba kelello, ke u eletsa ka ho khetheha hore u khethe nako ea ho thuisa e le hore u phomole le ho phomola nako efe kapa efe. Ntle le moo, melemo ea ho thuisa e ka kenella habonolo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.

Hape, boikoetliso bo bonolo joalo ka phefumoloho e tebileng bo ka u thusa haholo ho sebetsana le maemo a sithabetsang. U ka khetha mekhoa ea kalafo ea tlholeho, eo tloaelo ea eona e seng e le pelo ea tloaelo. Mabapi le sena, u ka fumana tharollo e mengata:

• Phekola ka mahahapa
• aromatherapy
• Shiatsu
• reflexology

Qetellong, tšoaetso ea tomoso ha se hakaalo hore e thata ho phekola. Tabeng ena, tsela e molemohali ea ho e phekola ke ho e hlasela ka li-facade tse 'maloa. Ho sa tsotellehe hore na u khetha litharollo life, ke khothaletsa hore u etse liphetoho tse molemo ka ho fetisisa lijong tsa hau ka ho qoba tsoekere, lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng, le lijo tse ling tse khothalletsang kholo ea tomoso e leng mohloli oa candidiasis.

Ha u le moo, ke nahana hore ka sengoloa sena u na le motheo oa ho utloisisa le ho beha moralo o sebetsang oa ho loants'a candidiasis.

Ikutloe u lokolohile ho mpotsa lipotso litlatsong. Ke tla khutlela ho uena kapele.