Boima ba 'mele ke sesupo se atileng haholo sa bolelele ba motho ho isa boima ba' mele. Letšoao lena le ile la hlahisoa pele ke Adolphe Quetelet naheng ea Belgium bohareng ba lekholo la bo19 la lilemo.
Sekema sa ho bala: boima ba motho ka kilograma bo arotsoe ka sekoere sa bophahamo ka limithara. Ho latela boleng bo fumanoeng, ho etsoa qeto ka boteng ba mathata a phepo e nepahetseng.
Hajoale, mokoloko o latelang ho latela boholo ba litekanyetso tse ka khonehang tsa sesupo se baloang o nkuoa o amoheloa ka kakaretso tlhahiso ea 'mele ea' mele.
- Boima ba 'mele bo bobebe: ka tlase ho 15
- Boima ba 'mele: 15 ho isa ho 20 (18,5)
- Boima ba 'mele bo tloaelehileng: 20 (18,5) ho isa ho 25 (27)
- Ka holim'a boima bo tloaelehileng ba 'mele: ho feta 25 (27)
Ka masakaneng ke lintlha tse fumanoeng lipatlisisong tsa moraorao. Mabapi le thuto e amoheloang ka kakaretso, ha ho lumellanoe ka moeli o tlase oa mofuta oa BMI. Ho latela lithuto tsa lipalo tsa kantle ho naha, ho fumanoe hore kantle ho 'mele boima ba li-index ke 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 palo e lekanyelitsoeng ea mafu a kotsi ho bophelo bo botle (joalo ka mafu a oncological, stroke, tlhaselo ea pelo, jj) a eketseha haholo ha a bapisoa le litekanyetso tsa boahelani. Polelo e ts'oanang e sebetsa ho batho ba kaholimo.
Ho latela karohano e amoheloang ka kakaretso, moeli o kaholimo oa boima bo tloaelehileng o khethoa ka boleng ba 25 kg / m2… Ditaba tsa haufinyane tsa lipatlisiso, tse hlahisitsoeng ho mignews.com, phahamisa moeli o kaholimo oa boima ba 'mele bo tloaelehileng ho boleng ba 27 kg / m2 (mona ke khotheishene e tobileng):
“Linaheng tsohle tsa Bophirimela, botenya bo 'nile ba bitsoa lefu la lekholo lena la bo21 la lilemo. Matšolo a ho sebetsana le lefu lena a theko e boima 'me Amerika, moo litekanyetso tsa botenya li phahameng ho feta linaheng tse ling, ho sebetsana le bothata ho nkoang e le phephetso ea pele ea naha. Ho sa le joalo, boramahlale ba Isiraele ba fihletse qeto ea hore liponto tse eketsehileng (ka lebaka) ha li senye bophelo bo botle feela, empa hape li lelefatsa bophelo.
Joalokaha u tseba, ka Bophirima, ho tloaelehile ho hakanya boima ho latela BMI. Ho etsa sena, o hloka ho arola boima ba hau ka bolelele ba hau bo lekanang. Mohlala, bakeng sa motho ea lik'hilograma tse 90 ea bolelele ba limithara tsa 1.85, BMI ke 26,3.
Phuputso e sa tsoa etsoa ke Sepetlele sa Adassa sa Jerusalema ka kopanelo le American Institutes of Health e fumane hore leha maemo a BMI a 25-27 a se a ntse a nkuoa e le sesupo sa liponto tse eketsehileng, ba nang le BMI ba phela halelele ho feta ba nang le boima bo tloaelehileng.
Ho tloha ka 1963, bo-rasaense ba ’nile ba beha leihlo tšebetso ea bongaka ea banna ba Iseraele ba 10.232 “lihlopheng tse fapaneng tsa boima ba ’mele.” Ha e le hantle, 48% ea batho bao BMI ea bona e neng e le pakeng tsa 25 le 27 "ba tšela" letšoao la lilemo tse 80, 'me 26% e phetse ho fihlela lilemo tse 85. Lipalo tsena li betere ho feta ba latelang boima bo tloaelehileng ka ho ja lijo le mokhoa oa bophelo oa liatleletiki.
Har'a bao boemo ba BMI ba bona bo neng bo phahame (ho tloha ho 27 ho isa ho 30), 80% ea banna ba pholohile ho fihlela lilemo tse 45, ho isa 85 - 23%.
Leha ho le joalo, lingaka tsa Isiraele le Amerika li ntse li tsitlella hore batho ba nang le BMI e kaholimo ho 30 ba kotsing. Ke mokhatlong ona moo sekhahla sa lefu se phahameng ka ho fetesisa. "
Mohloli: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Mona hoa hlokahala ho etsa pehelo eo thuto ena e buang ka eona bakeng sa banna feela… Empa khetho ea lijo tse fokotsang boima ba 'mele ka k'harityhuleita, moeli oa boima ho latela thuto ena e ncha ea lijo e kenyelelitsoe e le e' ngoe ea mekhahlelo e baliloeng.