Na ho na le thuso ho ja lijo tse chesang le tse nokiloeng ka linoko?
Na ho na le thuso ho ja lijo tse chesang le tse nokiloeng ka linoko?

Batho ba bangata ba ratang li-peppercorns lijong - ba bang ba nang le li-receptor tsa tšepe letsatsi le leng le le leng ba ka lemalla lijo tse nang le linoko ha ba ntse ba khutsitse ba bile ba thabile haholo. Na hoo ho akarelletsa tloaelo? U ka e etsa hangata hakae?

Hobaneng ho le hot ho thusa

Lijo tse nokiloeng ka linoko li etsa hore mali a potolohe, 'me kahoo re futhumale, re be le khatello e tloaelehileng ea mali, re nonyetse methapo ea mali. Adrenaline e na le matla a ho sebetsa, e ntlafatsa maikutlo, e eketsa mafolofolo.

Pepere efe kapa efe e na le livithamini le liminerale - baetapele ba livithamini a le C, ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho thusa ho loants'a livaerase le libaktheria. Ha ho bata, lijo tse nokiloeng ka linoko li thusa ho eketsa mofufutso le ho fokotsa mahlaba a tsoang licheso tse phahameng. Li-spicy tse ntle li phunya tsubuhlellano ea nko mme li thusa ka ho khohlela.

Lijo tse nokiloeng ka bongata ka lebaka la ts'usumetso ea ts'ebetso ea tšilo ea lijo li thusa ho loants'a li-kilogram tse feteletseng. Motsoako oa capsaicin o fumanehang lijong tse hlabosang o chesa mafura mme o potlakisa metabolism.

Tatso e monate ea lijo e u thusa ho phomola le ho loantša ho hlobaela. Ka lebaka la lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata, maikutlo a ho tlala a tla kapele, 'me bosiu,' mele ha o sitisoe ke tšilo ea lijo. Hape, lijo tse nokiloeng ka linoko li hlohlelletsa tlhahiso ea li-endorphin le serotonin - hormone ea monyaka.

Hobaneng ha linoko li kotsi

Ka linako tse ling ha ho ba le ho sithabela ho feteletseng ho bohloko. Ka boeona, e baka mathata feela, empa ho rarahana ho ka ba letšoao la mathata a sa sebetseng ka ho sila lijo. Lebaka le tloaelehileng haholo la tlhekefetso ea lijo tse nokiloeng ka linoko ke gastritis. 'Me haeba ho nyeheloa ke pelo ho tla feta kamora nakoana, mafu a mpa a ba a sa foleng.

Ka lebaka la liphello tse khethehileng tsa lijo tse nang le linoko tse nang le acidity ea rona, lero la gastric, le ho theha tikoloho bakeng sa libaktheria, ka mor'a ho ja lijo tse nang le linoko ho ka baka phefumoloho e sa thabiseng. 'Me haeba e le nako ea lijo tsa motšehare le ka pel'a ho buisana le batho, joale lijo tse nang le linoko li ka fetoha tšitiso bophelong ba hau bo mafolofolo sechabeng kapa letsatsi la lerato.

Lintlha tse bohale lijong li ka tšoaea ho fumaneha ha litatso tse ling ho li-receptor tsa rona joalokaha eka li li hoeletsa. Ha nako e ntse e ea, li-receptor li khoesoa ho khetholla mekhabiso ea tatso, 'me e na le mathata hobane o ka khutlisa kutloisiso ea li-buds tsa tatso ho thata.

Ha u latsoa lijo tse nang le linoko, mamela 'mele oa hau. Haeba u ikutloa u lahliloe, u sa phutholoha, bohloko, lijo tse monate - eseng tsa hau, na ke hobane ho hlompheha kapa monate ha ho na thuso. Haeba u sa khone ho phela ntle le ho chesa molomo le tatso ea 'metso, nahana ka matla a liphello' me u leke ho fokotsa lijo tse nang le linoko ka har'a menu ea eona. Ithute ho sebelisa linoko ka mokhoa o itekanetseng. U ka ntša melemo e mengata ntle le ho senya bophelo ba hau.

Leave a Reply