Tse ka Hare
Tangerines - letšoao la matsatsi a phomolo a Keresemese le serame sa mariha. Ke mohloli oa livithamini A, C, P, V, K, D, calcium, magnesium le potasiamo, matsoai a diminerale, lioli tsa bohlokoa, rutin, lutein le limatlafatsi tse ling tse ngata. Hobaneng o lokela ho ja litholoana tsa lamunu?
Thuso bakeng sa sefuba
Li-tangerine li na le sebolaya-tlhaho sa tlhaho. Li thusa 'mele ho felisa matšoao a sefuba le mafu a vaerase. Ha ho makatse hore nako ea li-tangerine eo re nang le eona ke mariha!
Ntlafatsa pono
E nang le Semandarine, vithamine A, zeaxanthin le lutein li ama sebopeho sa methapo ea mahlo, e ntlafatsa phepelo ea mali masokelong a mahlo, hape e eketsa matla a pono. Ho bona hantle, nka matata a 'maloa a Semandarine ka letsatsi.
E ntlafatsa tšilo ea lijo
Li-tangerine li etsa hore 'meleng oa' mele o sebetse hantle le ho fokotsa ho ruruha ka har'a gallbladder le sebete ho thusa ho cheka mafura. Li-tangerine li boetse li hlophisa microflora ea mala, e thusang ha dysbacteriosis.
Khutlisa mohopolo
Li-tangerine li thusa haholo baithuti. Bakeng sa tlhaiso-leseling e ngata ho ja hamonate, ho molemo ho eketsa livithamini tsa B tsa Semandarine e nkhang hamonate - e ntlafatsa mohopolo, e tloaetse ho robala ebile e khutsisa tsamaiso ea methapo.
E ntlafatsa boemo ba letlalo
Li-tangerine li fokotsa masoba haholo, li felisa likhahla tse nyane, li hlophisa sebopeho le letlalo. Ka eona, li-mandarin, ntlheng ena, li lokela ho jeoa kahare le ho etsa limaske tsa nama.
Thusa ho theola boima ba 'mele
Tangerine ke litholoana tse monate; leha ho le joalo, likhalori ha li na matla - ke likhalori tse 40 feela ka ligrama tse 100: Tangerines - mohloli oa fiber, o potlakisang metabolism le ho thusa ho theola boima ba 'mele.
E ntlafatsa ts'ebetso ea pelo
Li-tangerine li na le phello e ntle tsamaisong ea pelo le methapo; ho hlophisoa ha tsona ho thusa ho matlafatsa mesifa ea pelo. Haeba u ja li-tangerine khafetsa, kotsi ea ho otloa ke setorouku le lefu la pelo e fokotsehile haholo.
Bakeng sa lintlha tse ling mabapi le melemo le likotsi tsa bophelo bo botle - bala sengoloa sa rona se seholo: