Letsatsi le letle, babali ba ratehang ba blog ea ka! Ke nahana hore re se re e hlalositse sehloohong se fetileng: "Ho itsoela pele ke eng le mekhoa ea 5 ea motheo ea ho hatela pele" Ka hona, sehloohong sena re tla fumana mokhoa oa ho iketsetsa tsela ea "ho itsoela molemo ka ho fetisisa", moo u lokelang ho qala ho falla le seo u lokelang ho se ela hloko ka ho khetheha, ho fumana liphello tse bonahalang nakong e tlang e haufi. Ho ngoliloe ho hongata mabapi le mokhoa oa ho kenya letsoho ho itsoelang pele. Ke tla leka ho khetha ntho e ka sehloohong, ho ea ka pono ea ka, 'me ke bolele ntho ena e ka sehloohong e fumanehang ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Kahoo, a re qaleng, mohlomong, ka ho ithuta ka mekhahlelo eo ka tloaelo motho a fetang ho eona tsoelo-peleng ea hae. Ha e le hantle, khōlo ea botho, joaloka ntho e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng lena, ha e thehoe hang-hang, empa e feta letotong la mekhahlelo ea tsoelo-pele ea eona.
Mekhahlelo ea ho itlhahisa
- boits'oaro. Morao koana lekholong la bo XNUMX la lilemo BC, ba bohlale ba supileng ba khale ba ile ba qapa le ho ngola ka tempeleng ea molimo Apollo e Delphi 'nete e felletseng le ea bokahohle: "Itsebe." Motho ea nahanang o tlameha ho emela ka ho hlaka lintho tse tlang pele bophelong ba hae, likhopolo, litšoaneleho tse tla mo lumella ho tsoela pele “ho ea pele le holimo.” Ke feela ka ho fana ka karabo ea potso e reng: "Ke mang lefatšeng lee?", U ka leka ho batla matšoao le tataiso ea motsamao.
- Sepheo sa sepheo. Lipakane e ka ba tsa nako e telele le tsa nakoana, empa leha ho le joalo, li tlameha ho tenyetseha ’me ha lia lokela ho hanyetsana. Ho phaella moo, sephetho sa ho beha lipakane e lokela ho ba sephetho se itseng le ts'ebetso - boikoetliso bo hlophisitsoeng. Ka boeona, bothata ba ho ipehela lipakane tsa bophelo karolong ea ho iketsetsa pele ke taba ea bohlokoa haholo le e nang le bokhoni, eo re tla e tšohla ho e 'ngoe ea lingoliloeng tse latelang.
- Mekhoa ea ho finyella lipakane. Ho itlhahisa ke ts'ebetso ea motho ka mong. Ka hona, ho ke ke ha e-ba le malebela a bokahohleng a ho fihlela bophahamo ba kholo ea motho. Karabo ea potso e mabapi le mokhoa oa ho intlafatsa ('meleng, kelellong kapa moeeng) e ka batlisisoa nako e telele libukeng tse bohlale, kapa u ka fumana, joalo ka ha ba re, "ho tsoa leholimong." Pale ea rakhoebo le papali ea chelete ea Amerika MC Davis e tla kelellong. Ka tšohanyetso, ka lebaka la tšubuhlellano ea sephethephethe, ha a se a fihlile puong ea bana mabapi le timetso ea liphoofolo tse hlaha, ka tšohanyetso o ile a fumana morero oa bophelo ba hae. Ka lilemo tse mashome a mabeli, rakhoebo-philanthropist o tsetetse lidolara tse limilione tse mashome a robong morerong oa Nouse, o etselitsoeng lilemo tse makholo a mararo. Ka lebaka leo, lipeo tse limilione tse robeli tsa lifate tsa phaene li ile tsa lengoa masimong a rekiloeng lik'hamphaning tse etsang lehong.
- Action. Polelo eo ke e ratang haholo: "Tsela e tla laoloa ke ea tsamaeang." Ha e le hantle, feela ka ho qala ho nka khato, ho etsa bonyane mohato o le mong ho ea toro, motho a ka tšepa ho finyella sephetho.
Lenaneo la ho itsoella pele le kenyelletsa libaka tse fapaneng, ho kenyelletsa ntlafatso ea sebopeho, ho theha litšoaneleho tse matla, nts'etsopele ea kelello, bomoea le sebopeho sa 'mele. Ka kakaretso, ho itsoella pele ke ntlha e matla ea katleho ea khoebo le katlehong ea bophelo ba motho.
Mekhoa ea ho itlhahisa
- Khetha lintho tse tlang pele. Ho ea holimo ntle le ho emisa le ntle le ho lelera, motho o hloka ho utloisisa ka ho hlaka tataiso ea motsamao. Stephen Covey, mokoetlisi ea tsebahalang le moeletsi oa khoebo, o tsepamisitse maikutlo tabeng ea hore bongata kajeno bo khetha oache e le papiso e ka sehloohong ea bophelo ba bona, athe ba lokela ho tataisoa haholo-holo ke sesupa-tsela. Mosebetsi o ka sehloohong oa motho ka mong ke ho fumana tsela ea hae ea 'nete. Tsepamiso maikutlo ha ea lokela ho ba lebelong, meralo le linako, empa e be lintho tse tlang pele.
- Ho elelloa ka botlalo ba bophelo. Hangata ha motho a ntse a phalla, o bona lefatše e le ntho e bohlooho, kapa e le "motley chaotic kaleidoscope". Ho bona botlalo ba nako, tumellano ea lefats'e le ho feto-fetoha ha eona, ho bohlokoa ho sebelisa molao-motheo oa "ho ba mona le hona joale". Ka nako efe kapa efe, o ka ipha taelo ena: “Emisa. Lemoha. Ikutloe.»
- Ho tsepamisa maikutlo. Maindia a na le pale ea hore boko ba motho ke tšoene e nyenyane. O lula a hloella kae-kae, a hlohlona, a sheba ntho e 'ngoe, a hlafuna, empa a khona ho thapisoa. Se tšoanang se tlameha ho etsoa ka kelello. Ha kelello e tlola ho tloha mohopolong ho ya monahanong, ho tloha mohopolong ho ya ho mohopolo, e bolelle, “Kgutla! Sheba mona!» Ka tsela, ke batla ho u tiisetsa hore mokhoa ona o sebetsa ka mokhoa o se nang sekoli. Ke ile ka itlhahloba 'me ka fihlela qeto ea hore ka thuso ea boitšoaro, u ka tsepamisa maikutlo ka ho feletseng mosebetsing, u lahle ntho e' ngoe le e 'ngoe. Kahoo ke bokella kelo-hloko 'me katleho tshebetsong e ba makhetlo a mangata holimo.
- Ngola mehopolo.E le ho theha le ho matlafatsa boikemisetso leha e le bofe, ke u eletsa hore u lokise mehopolo eohle e khanyang le e seng e kholo e hlahang kelellong ea hau ka bothata bo itseng. Sebelisa notepad, sehlophisi kapa sehatisi sa lentsoe bakeng sa sena. Ka ho beha kelello ea hau e sa tsebeng letho ho hlahisa mehopolo ka tsela e fanoeng, haufinyane o tla fumana malebela a mangata mme o utloisise hore na o ka etsa eng kamora moo. Hape, ha u fana ka maikutlo a lifofane, ela hloko mesebetsi e pheta-phetoang. Hoa hlokomeloa hore mosebetsi o chechisetsoang morao ka makhetlo a mararo ha oa tšoanela boiteko bo sebelisitsoeng ho rarolla tharollo ea oona.
- Nako. Hlokomela mohloli oa bohlokoa joalo ka nako. Sebelisa mekhoa ea ho laola nako. Ho bohlokoa ho ithuta ho lebala ka boikaketsi, kaha mathata a mang a rarolloa ka bobona, 'me a sebetsa ka bokhoni ba ho latela le ho thibela "ba jang nako": lipuisano tse se nang letho, puisano ka marang-rang, ho monya le ho itšoara ka boitsebiso bo sa hlokahaleng.
- tikoloho e khahlang. Puisano le batho ba ka u rutang ho hong, ho u khothatsa, ho u etella pele. Ka nako e ts'oanang, ke u eletsa ho fokotsa ho sebelisana le ba u hulang fatše, ba u jarisa ka ho lla le litletlebo.
- Motsamao o lebisang sepheong. Ka ho tseba tsebo ea mehato e menyenyane, u tla tsoela pele ho fihlela sepheo sa hau. Ho sisinyeha ho honyenyane ka tsela e boletsoeng e se e le phello.
- Li-vector tse ngata. Bokhoni ba ho fihlela litholoana tse 'maloa ka yuniti e le' ngoe ea nako. Ka mohlala, ha u palama treadmill, u ka kenya li-headphone tse nang le ’mino oa acid litsebeng tsa hao, kapa u ka mamela buka e mameloang kapa ua pheta mantsoe a puo e ’ngoe. Ke khetho efe e sebetsang haholoanyane? Ka sebele ea bobeli! Empa mona u ke ke ua nkoa, haeba mosebetsi o tebile, ho molemo ho tsepamisa mohopolo ho oona ka ho feletseng.
- Khatello ea kelello. Tim Ferriss, mongoli oa How to Work the 4-Hour Workweek, o eletsa ho ithuta ho laola khatello ea maikutlo. Ho utloahala ho makatsa. Ha se eona? Empa ke boemo bo itseng ba khatello ea maikutlo bo hlahisang tšusumetso e lekaneng ho uena. E fellang kateng le hore ho na le seo ho thoeng ke «molemo» khatello ea kelello - maikutlo outbursts (eseng ka linako tsohle le pontso e eketsehileng) hore etsa hore u siea hao matšeliso libaka.
Ha e le hantle, litsela tsa ho itsoella pele ha li felisoe ke lenane lena. Tloaelo e 'ngoe le e' ngoe ea moea, setsebi se seng le se seng sa psychology se tla u hlokomelisa ka litsela tse ling tse ngata. Tse hlalositsoeng sehloohong sena ho 'na li bonahala li le ngata ka ho fetisisa lefatšeng.
2 mekhoa e matla
'Me qetellong, ke rata ho u fa, babali ba ratehang ba blog ea ka, mpho e nyenyane. Lithupelo tse peli tse kholo ho thusa ho khutlisa kutloano ea kahare le ho u susumelletsa ho ea holimo ka mafolofolo.
Mokhoa o babatsehang oo ka oona o ka ntlafatsang bophelo ba hau ka tsela e tsotehang o hlalosoa bukeng ea moeta-pele oa moea oa Vietnam le master ea Zen. Tit Nat Khana "Khotso mohatong o mong le o mong". Mongodi o sisinya ho shebisisa maikutlo a nnete. Hangata re ipotsa potso ena: Phoso ke efe? 'Me tšimo e mpe e thehoa hang-hang. Ho thoe'ng haeba re ka ithuta ho botsa bophelo: "Ke eng?" Ka nako e ts'oanang, e-ba le maikutlo ao karabo e a hlahisang nako e telele.
Power Hour, mokhoa o entsoeng ke Anthony Robbins. E thehiloe holim'a maruarua a mararo: ho rera letsatsi (metsotso e leshome ho isa ho e leshome le metso e mehlano), ho lebisa tlhokomelo ho sepheo le ho bitsoa ka mokhoa o utloahalang oa litlhophiso. Ha re bue ka maikutlo, kapa a boetse a bitsoa affirmations. Ke bona ba etsang program conciousness ka tsela e itseng. Sena ke sesebelisoa se matla haholo se tlatsang mehloli ea matla ka tsela e makatsang mme se sebetsa joalo ka makenete e hohelang lisebelisoa, batho le liketsahalo. Mona ke litlhophiso tse 'maloa tse tšoanang (litiisetso):
- Ke ikutloa ke le matla, boikemisetso, thabo;
- Ke kholisehile ka bokhoni ba ka;
- Ke phela letsatsi le leng le le leng ka matla le tjantjello;
- tsohle tseo ke di qalang, ke di tlisa phethehong;
- Ke khutsitse ebile ke itšepa;
- Ke leboha letsatsi le leng le le leng leo ke phelang ho lona;
- Ke seatla se bulehileng 'me ke thabela ho arolelana letlotlo la ka.
U ka bala ho eketsehileng ka litiisetso sehloohong se reng: "Mokhoa oa ho iketsetsa katleho ka thuso ea litiiso"
fihlela qeto e
Ke tšepa hore u tla sebelisa ka katleho boitsebiso bo fumanoeng sehloohong sena. Haeba u na le seo u ka se arolelanang ka mor'a ho bala sehlooho sena, ka kopo ngola litlhaloso. Ke kopa ho utloa maikutlo le maikutlo a hau.
Ho na le mekhoa le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho itsoela pele ha motho. Mabapi le tse ntle ka ho fetisisa ho tsona, ke tla bolela likhatisong tse latelang.
Ingolise ho liapdeite e le hore u se ke oa fetoa ke ho lokolloa ha litaba tse ncha tse u khahlang ho tsoa leqepheng la blog.
Mahlohonolo metsoalle mesebetsing eohle ea hau.