Pele, a re hopoleng hore na thrombosis ke eng. Ka thrombosis, thrombus (lesela la mali) le theha sejana sa mali se phetseng hantle kapa se senyehileng, se fokotsang kapa se thibela sekepe. Thrombus e hlaha ka lebaka la ho haella ha mali a venous ho ea pelong. Hangata, mali a thehoa methapong ea karolo e ka tlaase ea 'mele oa motho (maotong le, eseng ka seoelo, sebakeng sa pelvic). Tabeng ena, methapo e ameha hangata ho feta methapo ea mali.
Ho na le kotsi e kholo ea thrombosis ka lebaka la ho se sebetse 'meleng ho batho ba nang le mokhoa o fokolang oa ho tsamaea, ba phelang ka mokhoa o sa sebetseng, kapa ba qobelloang ho se sebetse ka lebaka la leeto le lelelele la sefofane. Ho feta moo, ho omella ho eketsehileng ha moea ka kamoreng ea lifofane nakong ea lehlabula ho lebisa ho viscosity ea mali, ka lebaka leo, ho thehoa ha mali a mali.
Lintlha tse latelang li susumetsa sebopeho sa venous thrombosis:
- lefa la lelapa
- ts'ebetso tlas'a anesthesia e tloaelehileng
- ho nka lithibela-pelehi tsa hormonal ho basali
- bokhachane
- tsuba
- ho feta boima ba 'mele
Kotsi ea thrombosis e boetse e eketseha ka lilemo. Methapo e fetoha e fokolang haholo, e leng ho eketsang kotsi ea ho senyeha ha marako a methapo ea mali. Boemo bo bohlokoa ho batho ba hōlileng ba nang le mokhoa o fokolang oa ho tsamaea le mokhoa o sa lekaneng oa ho noa.
Thibelo e molemo ho feta pheko! Methapong e phetseng hantle, kotsi ea ho thibela mali e fokotsehile.
Kahoo, u ka etsa joang hona joale ho thibela kotsi ea thrombosis?
- Mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa o loketse, ekaba ho sesa, ho palama baesekele, ho tantša kapa ho hloa lithaba. Molao oa motheo o sebetsa mona: ho molemo ho robala kapa ho matha ho feta ho ema kapa ho lula!
- Noa bonyane lilithara tse 1,5 - 2 tsa metsi ka letsatsi ho thibela ho eketseha ha viscosity ea mali.
- Qoba ho etela sauna nakong ea lehlabula, hammoho le ho pepesehela letsatsi nako e telele.
- Ho tsuba le ho ba boima bo feteletseng ho eketsa kotsi ea thrombosis. Leka ho laola mekhoa e mebe.
- Ha u tsamaea sebaka se selelele ka bese, koloi kapa sefofane, u lokela ho etsa "li-sedentary exercises" tse khethehileng.
Tsela e nepahetseng ea ho thibela mali ke ho tsamaea ha Nordic. Mona u bolaea linonyana tse peli ka lejoe le le leng: ho ikoetlisa hantle le ho laola boima bo feteletseng. Itlhokomele le bophelo ba hau, 'me thrombosis e tla u feta.