Tse ka Hare
Tlhaloso e akaretsang ea lefu lena
Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) ke lefu le sa foleng la ho itšireletsa mafung le bakang tšebetso ea ho ruruha manonyellong (haholoholo mokokotlo oa ameha). Ka lebaka leo, masapo a etsang selekane a kopantsoe ka ho felletseng - ankylosis e ba teng.
Bala hape sengoloa sa rona se khethehileng Phepo e Kopaneng le Phepo ea Mokokotlo.
Lisosa tsa lefu lena
Ho ntse ho se na lisosa tse hlakileng tsa ankylosing spondylitis. Bo-rasaense ba na le tšekamelo ea hore lefutso le susumetsoa ka matla. Ho ea ka lipalo-palo, banna (ba lilemo li 25 ho isa ho tse 45) ba oela sebakeng se kotsi, morabe oa Caucasus o kotsing haholo. Hape, karolo ea bohlokoa e bapaloa ke boteng kapa tšoaetso ea pejana ea tsamaiso ea ho ikatisa, ea mala, phello ea khatello ea maikutlo e sa feleng le tšenyo ea sistimi ea mesifa.
Matšoao a ankylosing spondylitis:
- 1 Nako le nako ho na le bohloko sebakeng sa sacrum le mokokotlong;
- 2 hoseng, mokuli o na le ho satalla le ho opeloa ha a tsamaea, tse nyamelang kamora ho ikoetlisa;
- 3 ka phefumoloho e tebileng, ha ho utloe bohloko bo hlabang, bo hole, ho sternum le mokokotlo;
- 4 ho na le mokhathala o potlakileng;
- 5 motsamao o lekanyelitsoeng ka lebaka la bohloko ba letheka, lehetla, manonyeletso a maqaqailana, mokokotlo o tlase;
- 6 sefuba seretheng (ha leoto le thetsa fatše, ho na le bohloko bo hlabang, joalo ka ha eka motho o khanna sepekere);
- 7 matšoao a tsamaeang le lefu lena: takatso e fosahetseng ea lijo, mocheso o lulang o phahame (ho fihlela ho 37,5), mahlo a bohloko, ho theola boima ba 'mele, ho ruruha ha lisele tsa pelo.
Lihlahisoa tse sebetsang bakeng sa ankylosing spondylitis
Le lefu lena, lijo li lokela ho lekanngoa, li na le livithamini le liminerale tse ngata. Empa ka nako e ts'oanang, palo ea likhalori ha ea lokela ho feta matla a sebelisitsoeng, ho seng joalo ho tla ba le boima bo feteletseng, bo hanetsoeng haholo ho spondyloarthritis (ho na le mojaro o matla manonyellong a nang le boima bo fetelletseng).
Ka phepo e nepahetseng, o tlameha ho latela melao-motheo e latelang:
- letsoai la tafole le lokela ho nkeloa sebaka ke letsoai la leoatle (litsebi tse ngata tsa phepo e nepahetseng li khothalletsa ho eketsa phofo e nyenyane ea leoatleng ho e-na le letsoai);
- ho molemo ho khomarela lijo tsa Mediterranean;
- sebelisa lihlahisoa tsa lebese tse fokolang feela;
- ja palo e kholo ea meroho le litholoana tse ncha;
- li-salads tsa nako feela ka oli e sa hloekisoang ho tloha poone, soneblomo, mohloaare, peo ea folaxe;
- eketsa litholoana tse omisitsoeng, lipeo le linate ho lijo letsatsi le leng le le leng;
- ho na le meroho e mengata: parsley, dill, lettuce, basil;
- ja feela lijo tse entsoeng ka maiketsetso (fana ka khetho ho lijo-thollo le sopho);
- lijo tsohle li lokela ho ba tse ncha, tse phehiloeng kapa tse phehiloeng (ho latela sejana);
- o hloka ho ja jelly (e thusa ho matlafatsa manonyeletso);
- ho hlokahala ho fokotsa tšebeliso ea nama e mafura (bo-rasaense ba pakile hore batho ba sa jeng nama le ba jang lijo tse tala ba tšoeroe ke lefu lena hangata, mme batho ba fetohelang lijong tse joalo ba ikutloa ba le betere haholo).
Meriana ea setso bakeng sa ankylosing spondylitis
Meriana e meng e na le:
- 1 likokoana-hloko;
- 2 li-gymnastics tsa bongaka;
- 3 sililoa le libate.
Phytotherapy
Bakeng sa kalafo le thibelo ea lefu lena, hoa hlokahala ho nka li-decoctions ho litholoana tsa li-chestnut tsa pere, lilac, knotweed, makhasi a lingonberry, fragole, li-currants, li-birch buds, celandine, oregano, li-hop cones, ho latellana, lipalesa tsa calendula, letheka la rose. , motso oa elecampane, St. John's wort, junipere, horsetail. Lisebelisoa tsena kaofela li ka kopanngoa ka pokello ea pholiso. Nako ea phekolo ea litlama ke likhoeli tse 1,5-2. Moro o lokela ho nooa ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Pheko e tsebahalang ea ankylosing spondylitis ke nettle. Mokuli o hlajoa ka bobatsi ba bacha mokokotlong le matheba a bohloko ka nako ea hora. Tsamaiso e phetoa letsatsi le leng le le leng.
Hape, ho na le mokhoa o tsebahalang oa kalafo o nang le mahloko a linotsi (ka ho longoa ke linotsi) - o sebelisoa feela moo ngaka e leng teng!
Ho ikoetlisa e kenyelletsa seteishene se joalo sa boikoetliso:
- sebakeng sa setulo setulong: retelletsa hlooho ea hau ka ho le letona le le letšehali, sekamisetsa hlooho ea hao lehetleng le letšehali le letšehali (etsa bonnete ba hore o fihla le tsebe ka lehetleng); otlolla mokokotlo oa hau, beha matsoho lebanteng la hau, tlisa mahetla a hao, u otlolohe; otlolla matsoho a otlolohileng mahlakoreng, koala menoana ea hau ka setebele, fihla molaleng oa hao ka selelu sa hau, u kopanye mahetla a hao lehetleng;
- ka boemo ba supine ka morao ho phetha: ho phahamisa hlooho, noka ho tloha fatše, maoto (hammoho le alternately); "Bike" (beha matsoho 'meleng, phahamisa maoto, u khumame ka mangole' me u qale ho etsa mekoloko e chitja, joalo ka ha eka u palama baesekele); koba maoto ka mangole, beha matsoho ka morao hloohong, phahamisa noka le ho khutlela hantle maemong a eona a pele;
- ho robala ka lehlakore: tlisa mangole sefubeng sa hau, leka ho fihla phatleng ea hau le bona, otlolla maoto, u khumame; etsa ho tsoka le ho phahamisa maoto a hau (fetola maoto ka bonngoe); koba lengole la hao, etsa selikalikoe se chitja (etsa leoto le leng le le leng) - boikoetliso bona bo luba lenonyello la letheka hantle.
Thuto ea boithapollo e lokela ho etsoa letsatsi le letsatsi le khafetsa. Etsa boikoetliso bo bong le bo bong makhetlo a 5-15 (ho latela lilemo le boiketlo ba mokuli).
Ho silila ho hanana le ho mpefala ha lits'ebetso tsa ho ruruha, ho lokela ho ba bonolo, ho khutsa le ho phomola (ntle le mekhoa e thata le e thata - ntle le "ho itšeha" le "ho phaphatha"). U ka sebelisa lioli tse fapaneng tsa bohlokoa kapa mafura a kokobetsang bohloko, mafura a kopaneng. Tse ling tsa diresepe tse entsoeng ka maiketsetso ke tsena:
- Kopanya ligrama tse 45 tsa sesepa (sesepa se pshatlehileng, se bonolo sa lelapa), ligrama tse 20 tsa kh'amphor, halofo ea litha ea vodka, ligrama tse 55 tsa joala (ammonia), itlotsa ka manonyeletso a bohloko ho fihlela makhetlo a 5 ka letsatsi (ho latela matla le makhetlo a Bohloko).
- Nka ligrama tse 100 tsa joala, qhala ligrama tse 50 tsa camphor le phofo ea mosetareta ho eona. Nka mahe a seng makae, arola yolk ho tloha ho tšoeu 'me u otle e tšoeu. Kenya protheine e lekaneng ho motsoako ho etsa gruel (e seng e teteaneng haholo). Setlolo sena se sebelisoa hantle bosiu.
- Smear maqeba a bohloko le lero la celandine (e kokobetsa bohloko).
- Sila li-rhizomes tsa aconite (o hloka ho nka likhabapo tse 10), eketsa likhaba tse 10 tsa lard. Ho silila mokokotlong le manonyeletsong a bohloko.
- Kopanya turpentine, oli ea soneblomo, joala ba veine le karoloana e nyane ea camphor. Tlohela ho kenya matsatsi a 3. Etsa li-compress bosiu.
Ka ankylosing spondylitis, libate tse nang le turpentine li na le thuso haholo (sebelisa risepe ea Zalmanov). Hape, ho bohlokoa ho hlapa ka li-decoction tsa litlama ho tsoa ho: rosemary e hlaha, makhasi le li-catkins tsa birch, loboda, phaene, currant, dandelion, sweet clover, cinquefoil, elm. Litlama li ka kopanngoa. Ho itokisetsa ho hlapa, o tla hloka ligrama tse 250-300 tsa litlama (pokello), tse lokelang ho beoa ka mokotleng oa line ebe li belisoa ka lilithara tse 5 tsa metsi metsotso e 15. E ke e riteloe metsotso e 15 ebe e tšela ka bateng. Libaka tse joalo li lokela ho etsoa habeli ka beke likhoeli tse 2. Ebe o hloka ho phomola halofo ea selemo. Kamora ho pheta thupelo.
Lihlahisoa tse kotsi le tse kotsi bakeng sa ankylosing spondylitis
- lino tse tahang;
- lihlahisoa tse hloekisitsoeng;
- lihlahisoa tse feliloeng ka halofo, lijo tse entsoeng ka makotikoting, lijo tse potlakileng;
- letsoai, a halikiloeng, a tsuba, a mafura le dinoko;
- lihlahisoa tse nang le litlatsetso tse fapaneng "E" coding.
Hlokomela!
Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa tlhaiso-leseling e fanoeng, ebile ha e fane ka tiiso ea hore e ke ke ea u ntša kotsi ka seqo. Lisebelisoa ha li sebelisoe ho fana ka kalafo le ho e hlahloba. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea litsebi!