Joang ho tlohela "ho sebetsa" mehopolo ka ntle ho monyako oa ntlo? Malebela a 6 a tsoang ho setsebi sa kelello

1. Arola sebaka sa mosebetsi le sebaka sa "bao e seng mosebetsi"

Arola sebaka sa hau sebakeng sa mosebetsi le sebaka seo e seng sa mosebetsi. Qala mofuta o itseng oa moetlo oa "ho falla" ho tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng. Ka mohlala, tlohela fono ea hau ka basketeng e ka har'a phasejeng. Fetola liaparo, kapa bonyane apara ba bang ba khethehileng «lapeng» sesebediswa, tse kang u li ratang moriri thae.

Phahamisa letsoho la hao holimo 'me ka potlako, ha u ntse u phefumoloha, u le theole. Qetellong, e-ba mathe ka makhetlo a mararo holim'a lehetla la hao le letšehali. Butle-butle, boko ba hau bo tla ithuta ho tloha mesebetsing ea mosebetsi ho ea ho mesebetsi ea lelapa le ea botho ha u ntse u etsa moetlo. Tloha ka ntho e ikhethang e le hore u se ke ua e pheta kae kapa kae, ho seng joalo "boselamose" bo tla lahleha.

2. Fumana monko o itseng oa "lehae".

Monko o na le phello e matla haholo boemong ba rona. U se ke ua mo khella fatše. Ha u lumelisoa lapeng ke monko o poteletseng, o sa hlakang le ka nako e tšoanang monko o ikhethang oa lehae, sena se tlatsetsa phetohong ea hang-hang ho ea naheng e 'ngoe. Khetha e tla ba monate haholo ho uena, 'me ka nako e ts'oanang u se ke ua tlōla lisebelisoa tsa boleng.

E 'ngoe ea monko o loketseng ka ho fetisisa bakeng sa ho phomola ke monko oa vanilla o bakang ka sinamone. Li-buns tsa ho baka letsatsi le leng le le leng ha li khone ho sebetsa, empa u ka leka monko ona bakeng sa ntlo ho fihlela u iphumanela, khetho e ntle ka ho fetisisa.

3. E-ba mong le uena

Behela ka thōko bonyane metsotso e 30 hore u be mong ka ho feletseng. Khutlisetsa lisebelisoa tseo u li sebelisitseng mosebetsing. Hlapa, fumana sebaka sa ho ba mong, kenya li-headphone ka 'mino o bonolo' me u koale mahlo a hao, tsepamisa maikutlo 'meleng oa hao le maikutlo a hau.

Ela hloko karolo e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele oa hau, tsepamisa maikutlo ntlha e' ngoe le e 'ngoe ho tloha maotong a hao ho ea holimo ho hlooho ea hau, ka bonolo phomola libaka tse tsitsitsoeng. Sena se tla tlosa ho tsepamisa maikutlo ho tloha letšoele la menahano e hloohong ea hau ho ea maikutlong a 'mele, ao le ona a nang le seo a ka se buang ho uena.

4. Bontša letsatsi la hau

Fumana bonyane mosebetsi o le mong oo u o entseng hantle kajeno (ho sa tsotellehe hore na mosebetsi o moholo hakae) 'me u ithorise ka oona. Bolellang ba seng ba itokiseditse ho thaba le lona. Sena se tla u lumella ho akaretsa sephetho se setle sa letsatsi mme u hahe holim'a lona hosane. Ho bohlokoa haholo hore motho eo u mo bolellang a ka arolelana thabo ea hau.

Haeba ho se na motho ea joalo ka nako eo, ema feela ka pel'a seiponeng 'me u ipolelle ka eona. Qalong e tla be e sa tloaeleha, empa haeba u eketsa mofuthu oa lentsoe ho pale, bososela ha u nahana, u tla rata sephetho. Ipolelle hore na u iphelisa joang le hore na u itebela joang.

5. Binelang ntho e itseng kapa motjeko

Ho bina kamehla ho thusa ho phomola le ho fetoha. Sena ke hobane u phefumoloha ka botebo, u sebelisa matla a feletseng a diaphragm, ho bulela lentsoe la hau, maikutlo. Kalafo ea motsamao oa ho tantša e sebetsa hantle hape. Ho bohlokoa haholo hore pina eo u fallelang ho eona kapa eo u e binang e hlahise maikutlo a nepahetseng ho uena.

Leka moetlo o mocha oa lelapa: qala lijo tsa mantsiboea ka pina eo u e ratang haholo ea lelapa, binang holimo 'me kaofela hammoho. Phello e tla ba e thibang litsebe. E seng feela bakeng sa baahisani ba hao, empa le bakeng sa hao. U tla makala kamoo e ka u atametsang kateng.

6. Rera mantsiboea a hao ka tsela e tšoanang le eo u rerang lihora tsa hao tsa mosebetsi.

Mantsiboea, mohlomong u imetsoe ke mesebetsi ea lapeng, kapa ha u tsebe ho hang hore na u etse eng ka uena. Rera khoebo e monate le e sa tloaelehang bakeng sa mantsiboea - tebello feela e tla thusa boko ho fetoha le ho lebala ka mokhoa oa ho sebetsa.