Tse ka Hare
Sergi Rufi: "Kelello e tšoana le thipa: e sebelisa lintho tse fapaneng, tse ling li na le thuso haholo ha tse ling li le kotsi"
Psychology
Setsebi sa kelello Sergi Rufi o phatlalatsa "A psychology real", moo a bolelang kamoo a fetotseng mahlomola a hae bophelo bo botle
Sergi rufi O ile a potoloha le hohle ho fihlela a fumana seo a batlang ho se etsa. Ngaka, Master le BA ho Psychology, Rufi o sebelisa psychology e ngoe, seo a se bitsang "psychology ea nnete." Kahoo, ka koetliso le boiphihlelo ba hae, o leka ho thusa ba bang ho fihlela boiketlo ntle le ho lula holim'a lefatše.
E sa tsoa phatlalatsoa âSetsebi sa kelello sa sebeleâ (Dome Books), buka, e batlang e le pale ea bophelo, empa karolo e 'ngoe hape e le motataisi, moo a buang ka tsela ea hae ea ho tlohela mahlomola. Sechabeng se hokahaneng le marang-rang, moo motho e mong le e mong ho bonahala re thabile mecheng ea litaba tsa sechaba, moo re ntseng re sithabetsoa haholo ke tlhaiso-leseling eohle eo re e fumanang mme re tseba hanyane ka rona ho bohlokoa,
joalo ka ha ba re, ba tseba ho "arola koro le 'mÅkÅ" Re buile le Sergi Rufi ho ABC Bienestar ka eona ntho ena: ho qobelloa ha thabo, tÅ¡usumetso ea litaba le litÅ¡abo tse ngata tse re tÅ¡oenyang letsatsi le letsatsi.
Hobaneng ha o re kelello e ka ba sesebelisoa sa boiketlo, empa hape le tlhokofatso?
E ka ba, kapa ho fapana, ke, hobane ha ho motho ea hlileng a re rutileng hore na kelello e sebetsa joang, ke eng, e hokae, re ka lebella eng ho eona. Ho rona, kelello ke ntho e re patetseng 'me e hahiloe ka boiketsetso, empa bonneteng ke ntho e rarahaneng haholo. Re ka re kelello e tšoana le thipa: e na le ts'ebeliso e fapaneng, e meng e na le thuso haholo ha e meng e le kotsi. Kelello ha e tsejoe ka ho sa feleng.
Hobaneng re ts'aba bolutu hakana? Na ke letšoao la mehla ea sejoale-joale?
Ke nahana hore bolutu ke ntho e 'nileng ea re tšosa kamehla, boemong ba methapo le boemong ba likokoana-hloko; re etselitsoe ho phela molokong, mohlapeng. Ke ntho e rarahaneng, 'me hajoale mecha ea litaba e khothaletsa bophelo e le banyalani hape e le lelapa. Ha re bone lipapatso tsa batho ba le bang, ba bososelang. Hona le khaho ea setso le setso eo re e bonang letsatsi le letsatsi e etsang hore taba ea ho ba mong e be tlolo ea molao.
Kahoo ho na le sekhobo ho bolutu, ho ba lesohaâŠ
Hantle-ntle, haufinyane tjena ke bone makasineng pale e buang ka motho ea tummeng, moo ba neng ba re o thabile, empa ho na le ho hong ho neng ho ntse ho haella, hobane o ne a ntse a le lesoha. Bosoha hangata bo tšoaroa joalo ka ha eka ke polelo, eseng khetho.
O re bukeng ho ba le kelello ha ho re thuse ho fihlela boiketlo ba kelello. Na re ferekanya ho beha mabaka le pholiso?
Ho ipehela mabaka ke sohle seo re se rutiloeng: ho nahana, ho belaela le ho botsa, empa ka tsela e itseng hamorao ha re khone ho tseba hore na re joang, haeba re phela hantle, hore na re phela joang. Mefuta ena ea lipotso e na le boiphihlelo, 'me hangata ha re tsebe ho e rarolla. Monahano oa rona o iketsahalla ka 80% ea nako, 'me ho sena boiphihlelo ba rona bo kenella, boo hangata, ntle le ho elelloa, bo re liehisang. Re ke ke ra lula re emetse seo mohopolo o re bolellang sona: re motsoako oa lintho tse ngata, 'me hangata ha se ntho e ngoe le e ngoe e leng mabaka le mohopolo. Botsoalle, lerato, likhetho tsa ka tsa mmino, lijo, thobalano⊠ke lintho tseo re sitoang ho ipehela mabaka.
U bolelang ha u re bukeng baruti matichere a ngata maphelong a rona, empa eseng matichere?
Tichere e amana le motho ea ikemiselitseng mosebetsi oo ba o lefelloang, e leng ho fetisa sengoloa kapa kemiso, leha ho le joalo mosuoe o amana le ho hong ho felletseng. Tichere e amana le karolo e nang le kelello ka ho fetesisa, hemisphere e ka letsohong le letšehali, le tichere ka ho hong ho phethahetseng ho feta, le motho ea nahanang ka likarolo tse peli tsa boko, ea buang ka litekanyetso ka lerato le ka tlhompho. Tichere ke roboto ebile mosuoe ke motho.
Na ho koetlisa ho kotsi?
El webkataloge Eseng ka bohona, empa khoebo e e potileng e. Lithuto tsa khoeli e le 'ngoe kapa tse peli tse etsang hore u nahane hore u setsebi⊠Ha ho na le khaello ea melao ea melao ea boitšoaro, ho na le batho ba itšebetsang mesebetsing eo ba sa e laoleng mme maemong ana, o ka ea bakeng sa thuso mme oa qetella hodimo hampe. Ka mor'a feshene eohle u tlameha ho belaela. Haeba ho etsahala ntho e kang ena, hangata ho na le tlhoko ea moruo, eseng tšusumetso ea botho. Tabeng ea webkataloge⊠Ho 'na motho o bitsetsoa motlatsi oa bophelo le lilemo tse 24, hantle le tse 60, ntle le ho feta lits'ebetsong tse ngata le mosebetsing oa kahare le tlokotsing, ho thata. Ke nahana hore motlatsi oa bophelo e lokela ho ba motho e mong pele ho nako ea lejoe la mabitla (Letoto). Nako ea ho ba le mosebetsi ka lekhetlo la pele, banyalani ba pele, hore ba u tlohele, re tlameha ho ba le boiphihlelo eseng feela hore re phetse lintho tsena, empa hape re li sebelisitse.
Na Instagram e fetola matla a likamano tsa sechaba?
Instagram ke sethala se khothalletsang tšebelisano e khuts'oane, ea boithati le ea pele. Ke bua bukeng hore ho na le mefuta e 'meli ea batho ba sebelisang marang-rang ana: batho ba lulang ba iponahatsa ba phetse le ba ikarabellang. E tšoana le setšoantšo sa mosuoe le mosuoe ea ileng a fana ka maikutlo: oa pele o sebelisa Instagram ka tsela e le 'ngoe, o batla ho tsosa mohono le ho hapa ba bangata ago likes; ea bobeli e na le puisano e otlolohileng hape e sa nyenyefatseng. Pontšo ena qetellong e qetella e susumetsa, ehlile.
Na moetlo o re bopa re le batho?
Ka sebele, re batho ba setso. Mohlala, batho ba lula ba honotha lipina, 'me re tlameha ho elelloa hore' mino ha se lipina tsa thoriso feela, ke mantsoe a lipina, ke leqhubu le utloisang bohloko le monate 'me sena sea re haha. Ho na le moetlo oa bareki oo ho ona ho nang le tloaelo e itseng, o lula o batla o tšoana, empa re ikutloa hore ho na le sehlahisoa seo re lumellanang le sona. Mohlala, mantsoe a 'mino oa Latin; Li utluoa haholo ebile lia re aha re le batho, e susumetsa hore na re joang.
Le ha ho le joalo, na polelo ea bonono e ka re thusa ho ikutloa re le betere, re phutholohile ka borona?
Ehlile e teng, leha e re etsa hore re be le khotso le rona, ha ke tsebe⊠Empa ke koloi ea puisano, khokahano le catharsis, ea polelo. Leha o bulela sea-le-moea 'me ho lula ho bina pina e le' ngoe, 'me makhetlo a mangata mofuteng ona oa bonono lerato le chefo lea phetoa, seliba se kahare le ho khutlela ho sona khafetsa⊠ho thata ho tsoa ho sona haeba re e phetse matsatsi ohle.
O bua bukeng ea Disney ea nako e ncha, eo ba bangata ba e bitsang "Mong. Phello e makatsang â⊠Na sehlotÅ¡oana sa borapeli se feteletseng sa thabo sea re imela?
E, patlo eo ka boeona e fehla tlhoko e felletseng; Haeba ke e batla, ha ke na eona. Ho bonahala eka ho fihlela re ntšetsa pele phetheho, botle bo hlophisitsoeng bo botle, ho bososela kamehla, re ke ke ra thaba. Ha ke sebelise lentsoe thabo, hobane le amahanngoa le sena, seo qetellong e leng sehlahisoa.
Bonneteng, thabo e kanna ea se be thata joalo, mohlomong ke ntho e bonolo, ke ka hona e re phonyohang, hobane seo re se rutiloeng ke ho rarahana le ho phenyekolla khafetsa.