Lipompong ha li na molato bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe - hlahloba hore na ke eng hape e seng molemo bakeng sa meno a rona.

Ho tloha bongoaneng, re ne re rutoa hore ho ja lipompong tse ngata ka tsela e ke keng ea qojoa ho baka ho bola ha meno. Ho lokile. Leha ho le joalo, ho na le lihlahisoa le litloaelo tse ling tse ngata tse tlatsetsang mathateng a meno. Pososelo e phetseng hantle le e ntle ke karolo ea bohlokoa ea ponahalo ea rona, kahoo ho bohlokoa ho tseba seo re lokelang ho se qoba e le hore re se thabele ka lilemo tse ngata.

Kahoo, re fana ka lethathamo la lintlha tse tlatsetsang mathateng a meno. Ba bang ba ka ’na ba u makatsa.

1. Maro a litholoana

   Ho na le tumelo likelellong tsa rona hore bophelo bo botle bo tšoanang le mohloli oa livithamine. Ehlile. Ka bomalimabe, e kholo ka bongata ba lero tsoekerele kamoo e sebetsang ka meno re tseba ka mohlala oa lipompong tse seng li boletsoe. Ho itšireletsa ho caries, tharollo e nepahetseng ke ho noa lero ka tube. Sena se etsa bonnete ba hore meno a kopana hanyane le mokelikeli.

2. Tee e futhumatsang

   Haeba re itšebeletsa mariha, ha re khutlela hae re bata, re ipeha kotsing ea ho senya enamel ea meno. Ho fetoha ha mocheso ka tšohanyetso le ka tšohanyetso ho ka baka mapetsong a manyenyane holim'a meno, ho etsa hore a senyehe habonolo. phapang. Ka lebaka lena, ho bohlokoa ho hlokomela ho koahela molomo oa hau ka sekhafo mariha.

3. Ho hlapa khafetsa le ka mahlahahlaha

   Hape, ho ka bonahala eka bohloeki bo feteletseng ba meno ha boa lokela ho utloisa bohloko. Etsoe re ile ra eletsoa hore re hlatsoe meno ka mor'a lijo tsohle. Leha ho le joalo, 'nete ke hore ho hloekisa meno khafetsa le ho matla haholo ho senya enamel ea eona' me ho lebisa ho thehoeng ha likheo le lisosa. marenene a fokotseha ka lebaka leo, periodontitis. Ka hona, o lokela ho hlatsoa meno 2 ho isa ho makhetlo a 3 ka letsatsi.

4. Ho hlatsoa meno ka mor'a ho ja bolila

   Ha ua lokela ho hlatsoa meno hang ka mor'a ho ja litholoana kapa lero, hobane tlas'a tšusumetso ea litholoana tsa acid, enamel e nolofatsa. Li bonolo ho senya le ho senya. Ka hona, u lokela ho ema bonyane hora pele u hlatsoa e le hore u se ke ua intša kotsi.

5. Veine e tšoeu

   Hangata re qoba veine e khubelu ka lebaka la ho tšaba ho fifala. Ke phoso. Veine e tšoeu e kotsi ho meno a rona. E na le li-acid tse ngata tse bakang khoholeho ea enamel. Ka hona, ho molemo ho noa veine nakong ea lijo, hobane joale mathe a mangata a patoa, a fokotsang lintho tse kotsi.

6. Ho etela letamo khafetsa

   Ntho e 'ngoe e makatsang. Etsoe, ho sesa ho molemo haholo. Empa haeba re na le tšekamelo ea ho kenya metsi ka hanong haholo, ha ho molemo bakeng sa meno a rona. Metsi a letamo a na le chlorinated haholo 'me chlorine e tlatsetsa ho eona tšenyo ea enamelho fifala ha mmala esita le lefu la periodontal. Ka hona, u lokela ho hlatsoa meno nako le nako ka mor'a ho sesa.

7. Ho loma ha lipekere

   Tloaelo ena e mpe e thusa ho imolla khatello ea maikutlo ka ho fokotsa tsitsipano, empa ka bomalimabe e bolaea meno a rona. Tlas'a menoana ho na le libaktheria tse ka tšoaetsang molomo oa molomo. Ho phaella moo, ka tsela ena re apara enamel, meno a ka senyeha 'me a fetola sebōpeho.

8. Litholoana tse omisitsoeng

   Ke mefuta e meng e ntle ea lipompong ha ho tluoa tabeng ea ho theola boima ba 'mele. Leha ho le joalo, tabeng ea meno a phetseng hantle, liphello tsa ho sebelisoa ha tsona li tšoana. Fiber e se nang cellulose e teng ka har'a litholoana tse omisitsoeng e khomarela meno, e lebisa ho bola ha leino.