Lintho tse 10 bakhachane ba tla ithuta feela ka tsona khoeling ea bobeli ea bobeli

1. Toxicosis hase ea ka ho sa feleng

Haeba bokhachane bo ntse bo tsoela pele ka mokhoa o tloaelehileng, re tla lebala ho nyekeloa ke hoseng (kapa le ho pota-pota-nako) ka nako ea trimester ea bobeli. Kamora nako, e emisa ho reketla ha o tsamaea, monko o tsoang kantle ho naha ha o sa baka takatso ea ho koala ka ntloaneng, o thoba mpa e tsitsipanang. U tla batla ho ja hape (ntho ea mantlha mona ha se ho inehela ho susumetsoa ke ho ja tse peli) mme o tla fumana thabo ea 'nete lijong. Eseng joalo ka pele - ho hlafuna, hore o se ke oa kula.

2.Mosadi o a phadima - se ga se motlae

Ka lebaka la lipapali tsa li-hormone khoeling ea pele ea boraro, letlalo le lula le senyeha. Maemong a mang ho ke ke ha khoneha ho tlosa lekhopho ho fihlela tsoalo. Empa hangata sefefo 'meleng sea shoa ka khoeli ea bobeli ea khoeli, ebe nako ea tla eo moimana a khanyang ka eona. Letlalo le qala ho khanya ka tsela ea sebele - liphetoho tsa lihormone li ka ntlafatsa boemo ba tsona ka botebo. Ntle le moo, khoeling ea bobeli ea bobeli, ho tsamaea ho se ho ntse ho natefisa haholo ka lebaka la bophelo bo ntlafetseng. Mme hona ho boetse ho na le phello e ntle ponahalong.

3. Ngoana o ba mafolofolo haholoanyane

'Mè ea lebeletseng o tla utloa metsamao ea pele ea lesea libekeng tse ka bang 18-20 tsa bokhachane. Ha nako e ntse e ea, ho tla ba le tse ling tse ngata feela: ngoana o ntse a tsamaea ka mafolofolo, ka linako tse ling a bile a buisana le 'm'ae, a itšoara ka tsela eo a mo amang ka eona. Maikutlo ha a lebalehe - u tla bososela ha u nahana ka bona, leha "lesea" le se le fetile lilemo tse 20. Hamorao, likhoeling tse 8-9, ngoana ha a sa tsamaea ka mafolofolo joalo - o ba moholo haholo, ha a eo sebaka se lekaneng hore a tsamaye. Ntle le moo, mekhatlo ena ha e tlise thabo feela empa e tla tlisa bohloko ba nnete. U ke ke ua lebala maikutlo hanghang ha serethe sa ngoana se kena ka senya ka ho sesa.

4. Tlhokomelo ke ho fumana ho eketsehileng

Ho tsoa ho mang kapa mang, esita le basele seterateng. Ntle le moo, mokhachane o hohela tlhokomelo feela ka lebaka la boemo ba hae - o ke ke oa pata mpa ea hae. Ke 'nete, ka linako tse ling ho sibolloa ha ho monate haholo. Mohlala, lipalangoang, batho ba etsa sohle se matleng a bona ho iketsa eka ha ba bone moimana a sa supa letho. 'Me haeba u ntse u kopa ho tlohela setulo sa hau, u ka matha ka khalefo ea khalefo: ba re, u ne u tlameha ho nahana pele,' me ka kakaretso u reke koloi. Empa ho kanna ha ba le linako tse monate - kae kae mohala o tla tloha, kae kae ba tla thusa ho jara mokotla, kae kae ba tla bua feela ka pabatso.

5. Nako e kotsi e fetile

Nakong ea bokhachane, ho na le libeke tse kotsi haholo ha ts'okelo ea ho senyeheloa ke mpa e eketseha, ha ts'oaetso kapa khatello ea maikutlo e fetisoa e ka ama lesea. Empa trimester ea bobeli ke nako ea ho phomola. Ehlile, o hloka ho ba hlokolosi. Empa joale ngoana o bolokehile, oa hola ebile oa hola, mme menyetla ea ho senyeheloa ke mpa e nyane.

6. Matla a mangata a hlaha

Khoeling ea pele ea boraro, boroko bo sa feleng bo etsa hore mme ea lebelletseng a shebahale joalo ka ntsintsi e robalang. U batla ho robala ka linako tsohle, 'me u ka khona mona, ka ofising, tlasa tafole. Mokhathala o lula o le teng ka linako tsohle hoo fatše ofising ekareng e futhumetse, e bonolo ebile ea hohela. Mme ebe oa kula… Ka trimester ea bobeli, maemo a fetoha haholo. Bo-mme ba lebelletseng hangata ba ba mafolofolo le ho ba mafolofolo, ba khona ho etsa limatlafatsi tsa 'nete.

7. Mabele a tšeloa

Ntho ena e ratoa ka ho khetheha ke bao, pele ho bokhachane, e neng e le mong'a e tiileng, kapa hona zero. Ka lebaka la li-hormone, matsoele aa tlala, a hola - 'me joale u motlotlo u apere boholo ba boraro. Ho bohlokoa ho reka bra e nepahetseng ka nako: marapo a sephara, lesela la tlhaho mme ha ho na masapo. Ho seng joalo, botle bona bohle bo pheta-pheta ka bohloko ba mokokotlo le letlalo le thellang.   

8. Nako ea ho haha ​​sehlaha

Tlhaho ea tlhaho ea sehlaha ka nako ena e matlafalitsoe hoo e ke keng ea khonahala. Empa hape ha ho hlokahale hore u mo thibele: rekela ngoana chelete ea ho nyala, hlomella ntlo ea bana. Hamorao ho tla ba thata, 'me nako e khutšoanyane. Khabareng, ho na le matla - bona ntlha ea 6 - ke nako ea ho e sebelisa ho ea mabenkeleng. Mme o seke oa tšaba ho reka lintho tsa bana esale pele. Ha ho na kotsi ea 'nete ho sena - khethollo e hloekileng.

9. O tla fumana bong ba ngwana

Haeba u batla, ehlile. Sesepa sa ultrasound se entsoeng ka nako ena se tla tšoaea li-e kaofela. Hona le litebello tse kae tse monate tse bulehang mona: qetellong u ka khetha lebitso, 'me u hlophise lintho tse etselitsoeng ngoana,' me u nke qeto ea lipalesa tsa lintho tsa bana le kamore - haeba sena se le bohlokoa ho uena. 'Me ka mekhoa eohle u lokisetse shawara ea lesea!

10. Nako e ntle ea ho nka lifoto

"Ke khothaletsa ho nkuoa filimi ho tloha ka la 26 ho isa ho la 34 beke: mpa e se e holile, empa e se kholo haholo mme ho fihlela edema e hlaha, e batlang e le basali bohle ba baimana maemong a ho qetela," ho eletsa photographer Katerina Vestis. Ho ea ka setsebi, ho bonolo haholo ho fetisetsa seboka sa linepe ka nako ena. Ntle le moo, ho bonolo haholo: ho monate ho lula holim'a sofa ka studio.  

"Ho lula setulong hantle, o hloka ho koba mokokotlo oa hau, ho otlolla molala oa hao, ho sotla menoana ea hau mme o" leketlise "metsotsoana e seng mekae, kapa esita le metsotso. Ho bonahala ho le bonolo feela ho tsoa kantle, ”ho bolela Katerina.