Ka kakaretso, ho kgothaletswa ho monya lilithara tse 2 ho isa ho tse 3 tsa metsi ka letsatsi, empa karolo e ntle e fanoa ke lijo. Tabeng ea ho patoa, se loketseng ke ho noa likhalase tse 6 ho isa ho tse 8 tsa metsi letsatsi le leng le le leng, haholo-holo pakeng tsa lijo.

Metsi a liminerale a nang le magnesium a na le phello e bonolo ea laxative mme a lokela ho khethoa.