Tse ka Hare
Re lebala li-passwords ho tloha litlalehong tsa botho, re siea linotlolo tafoleng e ka thōko ho bethe ka phasejeng, hopola seboka sa bohlokoa metsotso e mehlano pele e qala. Na hoa khoneha ho etsa hore boko ba hao bo sebetse ntle le likokoana-hloko? Ka sebele! Tsohle li mabapi le koetliso.
Ke hobane'ng ha mohopolo o senyeha? Ho na le mabaka a mangata: khatello ea kelello, ho hloka boroko, hlooho e phathahane ka lipalo tsa mokoloto oa ntlo, 'me ho hang ha ho na nako ea ho ja ka tloaelo. Ho phaella moo, re tšepa mekhoa e mengata ho smartphone - mehopolo ea rona e bolokiloe ho eona: lifoto tse ratoang, lifaele tse hlokahalang, linomoro tsa fono; motsamaisi oa sekepe o re bontša tsela, ha re nahane ka likelellong tsa rona, empa ka sebali sa khale.
'Nete ea letsatsi le letsatsi, ha ho sa hlokahala hore re itšetlehe ka mehopolo ea rona feela. 'Me ntho e' ngoe le e 'ngoe e sa sebelisoeng e lahlehile. 'Me mohopolo ha o tsamaee o le mong. Ka eona, re siea boroko bo khathollang le ho tsepamisa mohopolo.
U ka khutlisetsa bokhoni ba ho tšoara ka hlooho esita le ho etsa hore e be motlotlo ka thuso ea "ho tšoaneleha bakeng sa boko," setsebi sa methapo ea kutlo Lev Malazonia se re khothatsa. Ke rona feela re ke keng ra koetlisa li-biceps le triceps, empa mohopolo oa pono le oa kutlo. Qetellong ea boikoetliso, re tla ela hloko ho sebetsa ka "boima bo boima" - re tla ntlafatsa mohopolo oa nako e telele. Mona ke seo setsebi sa methapo ea kutlo se se khothalletsang.
Re koetlisa mohopolo oa pono
Ho tloha bongoaneng, rea tseba hore "ho molemo ho bona hang ho feta ho utloa ka makhetlo a lekholo." U ka hopola joang seo u kileng ua se bona le ho se ama karolo ea "bohlokoa"? Mekhoa e 'meli ke ena.
"Sebini se se nang borashe"
Na esale u batla ho taka? Etsa litšoantšo ntle le seile le borashe, u sebelisa monahano oa hau feela. Sheba hibiscus eo u e ratang haholo kapa ntho efe kapa efe eo u e ratang. Koala mahlo a hao 'me u nahane ka eona ka botlalo. Hopola lintlha tsohle 'me u sebelise likelello tsa hau ho karolo ea hau ea mosebetsi o tsoileng matsoho. Ak'u inahanele hore na lintho tse ncha, mebala li hlaha joang setšoantšong. Bula mahlo a hao, tobana le 'nete.
"Totobatsa mongolong"
Nka buka e sa tloaelehang, koranta, esita le marang-rang a marang-rang a tla etsa joalo. E-re sekhechana se be se senyenyane. Ka mohlala, joaloka serapa sena. Bula mongolo, o bale 'me u o koale hang-hang. Leka ho hopola moelelo oa se ngotsoeng. Nakong ea koetliso, butle-butle eketsa likhechana tsa mongolo. 'Me ka mor'a libeke tse' maloa, eketsa ho sotha: nahana ka lengolo le ikemetseng 'me u leke ho hopola hore na o kopane ka makhetlo a makae temaneng eo.
Re koetlisa mohopolo oa kutlo
Haeba u seithuti, setsebi sa kamehla, podcaster, kapa mosebeletsi oa bohlale, joale ho mamela ka hlooho ke matla a bohlokoahali ho uena. Kenya litloaelo tse ling tse 'maloa boikoetlisong ba hau.
"Ho utloa"
U tla hloka moqapi oa marang-rang kapa sesebelisoa leha e le sefe se khonang ho bala mongolo ka lebelo le lakatsehang. Kopitsa sengoloa ka bonyane mantsoe a leshome. Lena e ka 'na ea e-ba lethathamo la mantsoe a sehlooho se ithutoang, mabitso a basebetsi-'moho, metse ea lefats'e kapa lintlha tse thahasellisang. Sesebelisoa se tla e bua ebe se e boloka ho smartphone ea hau. U tla fumana monyetla oa ho bapala pina ena e khuts'oane ka nako efe kapa efe ho itloaetsa ho e tšoara ka hlooho ka tsebe. Mamela se rekotiloeng ho fihlela u se u se tšoere ka hlooho. U ke ke ua sheba mongolo o hatisitsoeng. Re koetlisa mohopolo oa kutlo!
"Mehatong ea Mofumahali Marple"
Na u tsamaea 'me u tseba hantle hore na ke mehato e kae ka letsatsi e tla ntlafatsa bophelo ba hau? Ha u ntse u tsamaea serapeng sa boikhathollo kapa u le tseleng e eang ofising, tsoela pele ho koetlisa mohopolo oa hau mme ka mor'a likhoeli tse 'maloa u tla ba setsebi se mamelang. Ho qala hokae? Mamela seo bafeta-ka-tsela ba se buang, hopola likaroloana tsa lipoleloana tse sa reroang. Ka mor'a ho tsamaea, hopola tatellano eo u utloileng lipolelo tsena ka eona. Ntho e ikhethang ea mokhoa ona ke hore lipoleloana ha li kopane ka tsela leha e le efe - litloaelano le litšoantšo tse bonahalang li tla thusa ho li hopola. Ka hona, ka nako e ts'oanang u tla hlaolela monahano oa botsoalle.
Re koetlisa mohopolo oa nako e telele
Haeba re pheta-pheta seo re kileng ra se hopola kamehla, mehopolo ena e bolokoa mohopolong oa nako e telele ’me e tsosolosoa le ka mor’a likotsi. Ha re pompe mohopolo oa mofuta ona.
"Joalo ka hona joale ..."
Hopola ka botlalo hore na u jele lijo tsa mots'eare maobane joang, pheta liketsahalo tsa letsatsi ka tatellano ea liketsahalo. Hopola bao u kopaneng le bona, mantsoe a bona, ponahalo ea sefahleho, boitšisinyo, liaparo. Sena se tla lebisa ho boselamose ba 'nete (ba saense): haufinyane o tla qala ho hlahisa lintlha tse molemo tseo u neng u sa li hopole pele.
"X ho tloswa e le nngwe"
Ha re bapale. Ka likarete tse tloaelehileng - empa ka tsela e sa tloaelehang. Nka mokato e le hore likarete li shebane holimo, sheba holimo haholo. Ebe u e fetisetsa qetellong ea setulo 'me ue bitse ka lentsoe le phahameng ('me u se u ntse u shebile e latelang ka nako ena). Tsamaisa karete ea bobeli ho ea qetellong ea mokatong 'me u e rehe u ntse u shebile ea boraro. Haufinyane u tla tseba ho bolela eseng feela e fetileng, empa 'mapa oa pele kapa oa pejana.
Re lokisa sephetho
Ka linako tse ling re qala ho etsa boikoetliso, empa ho feta beke kapa tse peli, maikutlo a bocha a hlakoloa, tsoelo-pele e ea fokotseha. Ikhopotse hona joale hore ho bonolo ho boloka tsebo ka ho e boloka kamehla. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho boloka se finyelitsoeng ke ho pheta koetliso kamehla, qetellong, ho e fetola moetlo. Khetha mokhoa o le mong oo u o ratang haholo, o ikamahanye le uena 'me u o etse letsatsi le letsatsi. Ka mohlala, letsatsi le leng le le leng pele ho lijo tsa motšehare, hopola seo u se jele maobane. Leka ho hopola, ho atamela ntlo, mofuta ofe, mebala e ne e le likoloi tse tharo tsa ho qetela tseo u fetileng ho tsona. Litloaelo tse nyane li etsa mohopolo o moholo. Joale ka sebele u tla atleha.