Mebuso ea Aberrant le ba bang
Puso ea Scarsdale
Prince : Sepheo sa lijo tsa Scarsdale ke ho fokotsa lijo tsa hau tsa khalori ho 800 kcal / letsatsi e le hore u theole 15 kg ka matsatsi a 15. Lijo tsena li kenyelletsa ho tlosoa ha mafura le tsoekere. Nama, e nang le protheine e ngata, e ka jeoa ka ho rata hammoho le grapefruit, tee le metsi.
Tlhahlobo: le Lijo tsa Scarsdale ka mokhoa o ke keng oa qojoa ho lebisa tahlehelong ea boima ba nako e khuts'oane ka lebaka la ho ja ha eona ho tlase haholo ho khalori. Ke habohlokoa ho tseba hore karolo ea tahlehelo ena ea boima e bakoa ke ho lahleheloa ke metsi. Ho boloka liponto tse lahlehileng nakong e mahareng le e telele ho boetse ho thata ho netefatsa mme kotsi ea mefokolo ke ea nnete. Sena ke dijo tse sa leka-lekaneng esita le e kotsi, e sa tlatseng boiketlong ba batho ka bomong ka phetoho ea butle-butle ea mekhoa e metle ea ho ja. |