Bonyane e 'ngoe ea litšitiso tsena e ka fetisoa. Ho tseba lipakane tsa hau tse u thusang hore u hatele pele ho ka etsa hore tšabo kapa khaello ea tšusumetso e be sieo ka lebaka la tšepo ea katleho. Khatelo-pele, katleho ea sepheo, le katleho ke mantsoe a sa hlakang, empa e mong le e mong oa rona o tseba ho fumana kapa ho ntlafatsa lintho tse itseng. Ho etsa sena, o hloka ho nka mehato e itseng e lebisang phetohong, ho ikemisetsa ho etsa ts'ebetso e tla lebisa thabong e kholo le katleho.
Edwin Locke: Khopolo ea ho beha lipakane bophelong
Lipakane tse sa hlakang kapa lipakane tseo ho leng bonolo ho li finyella li ke ke tsa tlisa litholoana tse ntle. Setsebi sa kelello Edwin Locke o 'nile a sebetsa morerong oa ho hlahloba phello ea ho ipehela lipakane mosebetsing oa mosebetsi ka lilemo tse 25. Liphetho tsa Locke li bonts'a hore ho ipehela lipheo tse phahameng ho lebisa ts'ebetsong e eketsehileng ea batho.
Kamano pakeng tsa ts'ebetso le lipakane e amahanngoa le lipakane tse phahameng tse lebisang boitekong bo eketsehileng le lipakane tse reretsoeng ho lebisa tlhokomelo le boiteko ho ketso e lebisitsoeng ho sepheo ka litšenyehelo tsa liketso tse sa lebelloang. Mohlala, ho ngola buka ka khoeli, o hloka ho ngola letsatsi le leng le le leng, o sa qete nako o ikoetlisetsa mokhoa o phethahetseng oa ho thaepa le ho etsa liketso tsa mantlha, tse sebetsang hantle ho feta ho etsa mosebetsi oa hau.
Leha ho le joalo, ho na le lintlha tse ling tsa bohlokoa ho finyella pakane. U ke ke ua beha mosebetsi feela 'me u tšepa hore ketso ea ho o beha e tla u susumetsa hore u o phethe. Ho phethela sepheo ho boetse ho hloka:
- Boitlamo ho sepheo, katleho le tlhokomeliso ea bohlokoa ba sepheo;
- Ho rarahana ha mosebetsi oo ho leng thata ho fumana tsebo;
- Litšitiso tsa maemo: chelete e hlokahalang ho phethela mosebetsi e ke ke ea ba kholo haholo kapa ho feta se hlokahalang ho phethela mosebetsi.
Khopolo ea Locke ha e sebetse feela lipakaneng le mererong ea eona. Haeba mookameli oa hau a u fa kabelo, u ka e nka hape ho latela mohopolo oa Locke. Ho feta moo, lipatlisiso tsa morao-rao li ekelitse feela bopaki ba katleho ea eona, le hoja e sa nepahale ka ho feletseng ho e bitsa saense.
Leha ho le joalo, ho ipehela lipakane ha hoa lokela ho u thusa feela hore u fihle kholeng ea ho phetha mesebetsi e behiloeng, empa hape ho tla u thusa ho fumana tsebo e itseng e sebetsang e tla u thusa ho ithuta ho finyella lipakane tsa hao.
Ho phetha mosebetsi ofe kapa ofe, ho tla be ho se na thuso ho lelekisa sepheo, le hoja ho beha nako ea nako ka mokhoa o nahanang, ho fapana le hoo, ho ka eketsa katleho. Haeba ho na le pherekano le pherekano, u ipeha kotsing ea ho tsepamisa maikutlo ho hloleheng ho e-na le katleho le ho talima sepheo sa hau e le tšokelo. Phetoho ena e tla lebisa ho fokotseha ha ts'ebetso 'me, ka lebaka leo, u ke ke ua khona ho phetha mosebetsi oa hau.
Litemoso tsena li kenyelletsa lethathamong la lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u ipehela lipakane tsa hau:
- Qetella mesebetsi e menyenyane tseleng e eang sepheong sa hau se seholo, hola ha u ea ho hong;
U se ke ua thetsoa ke mehopolo kapa tšabo ea ho hlōleha. Ha u sebelisa matla le matšoenyeho a mangata ho eona, u ka sebelisa matla a fokolang ho finyella pakane ea hau, 'me sena se tla senya menyetla ea hau ea ho e finyella le ho intlafatsa.
Ho Khothatsoa: Mehlala e 50 ea Lipheo
Motho e mong le e mong o na le ntho eo a ka ratang ho e fetola kapa ho e ntlafatsa. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho thata haholoanyane ho etsa liphetoho tseleng e nepahetseng ha tsela ea ho fihla moo e sa hlakang. Ho hatela pele ho ka theohela ho fihlela sepheo se hlakileng le mehato le liketso tse lumellanang. Haeba u ipehela lipakane tseo ho bonahalang li ka finyelloa ho uena, empa li ntse li le thata haholo, ho ka etsahala hore u atlehe ho feta ha u khetha lipakane tseo ho leng bonolo haholo ho li finyella.
Lipakane tsa hau li lokela ho u khahla le ho u susumetsa ka ho bua le litabatabelo le litakatso tsa hau. Mehlala e tobileng ea lipakane tsa botho likarolong tsa ho ithuta, mosebetsi, boqapi, bophelo bo botle, lichelete le likamano e ka ba:
— Прочитывать одну книгу в месяц в течение года — Прочитывать 15 страниц в день материалов по курсяц в течение года — Прочитывать 1800 страниц в день материалов по курсяц — Прочитывать трий книгистина в день ы — Делать записи в дневнике каждый вечер в течение месяца — Делать что-то творческое раз в неделю — Ограничивать потребление пищи раз в неделю в течение года — Есть до 7 калорий в день — Спать по 6 часов 5 дней в неделю — Есть до 30 калорий в день — Спать по 2 часов 30 дней в неделю — Есть до XNUMX калорий в день ладывать XNUMX% зарплаты каждый месяц в течение года — Откладывать определенную сумму денег на развлечения каждый месяц (кино, театры и т.д.) — Проводить час на улице пять дней в неделю — Взять за правило выполня задания, улице пять дней — Взять за правило выполнять задания, ул откладывать до последнего — Выполнять на три задания больше, чем задают — Пойти в течение года на два курса, чтобы повысить свои профессиональные навыки — Ho etsa hore ho be le ho hong ho hoholo — ho etsa hore ho be bonolo льном инструменте раз в месяц — Выделять только XNUMX минут в день на интернет, чтобы проверить новости и сообщения — Выполнять рабочие задачи минимум день до крайнего срока в течение месяца — Есть за обеденным пять дней до крайнего срока в течение месяца — Есть за обеденным пять дней в неделю — Ограничи за песни тя до двух раз в неделю — Делать что-то спокойное и, возможно, скучное раз в неделю — Проверять прошлые планы и записывать новые раз в месяц — Ho etsa XNUMX одного раза в неделю — Ограничить потребление алкоголя до одного напитка на особый случай — Быть волонтером в местной благойтвользей течение месяца — Давать пакет с едой бездомному раз в неделю — Собирать пластик дома и отправлять его на перерабомному в неделю ТВ до часа в день — Смотреть серию любимого сериала только после выполнения всех дел — Жертвовать еду или деньги для приютов животных раз в месяц в течение года — Отдыхать от интернета день в неделю — Вставать за два часа до выхода на работы — Вставать за два часа до выхода на работы неделю — Делать анонимное пожертвование или оказывать помощь раз в неделю — Ограничить время пребывания в социальных сетях до получаса в день — Делать кардио-упражнения минимум XNUMX минут в день в течение года — Звонить бабушке минимум раз в неделю ее — песни лаготворительность, творчество) раз в месяц — Наблюдать за выступлениями нового комика раз в месяц — Есть овощи с каждым приемом пищи — Заполнять «доску» в Pinterest раз в неделю — Рисовать картину маслом раз в месяц в течение года — Изучить пислом фии каждой прочтенной книги — Изучать географию одной страны каждый месяц — Встречаться с начальником раз в неделю для улучшения своей работы — Познакомиться с учителем и встречаться с ним раз в неделю
Mabaka a 10 a ho ipehela lipakane tsa nako e tlang
Ho hlakile hore lipakane tse ling ha li hloke litlhophiso, empa mang kapa mang ea nahanang joalo mohlomong ha a utloisise hore na ke hangata hakae a phethahatsang lipakane tsa hae ka phoso. Haeba u kile ua nahana, "E etse kajeno 'me u tla ba le bethe e bonolo e u emetseng bosiung bona" kapa "Hosasane ke tla e etsa ho sa tsotellehe hore na ho etsahala'ng," u ipehela lipakane tse khethehileng tsa nako e khutšoanyane tse ka eketsang boemo ba hau. mamello le boinehelo.
Ho ipehela lipakane tsa nako e tlang ho latela khopolo ea Locke hoa tšoana haeba u talima bokamoso bo tsoetse pele haholoanyane le ho feta. Leha ho le joalo, meputso ea ho ipehela lipakane tse joalo e tla bonahala haholoanyane mosebetsing oa hao kapa bophelong ba hau. Mona ke mabaka a 'maloa a etsang hore u qale ho ipehela lipakane tse khethehileng:
1. Ho ipehela lipakane ho re thusa ho thuisa ka lintho tse hlokang ho fetoloa kapa ho ntlafatsoa.
2. Lipakane li re qholotsa ho etsa betere, kapele, le ka bokhabane.
3. Ha re finyella lipakane, re atolosa motheo oa tsebo ea rona le ho ntlafatsa tsebo ka nako e itseng.
4. Lipakane li re thusa ho bona ka mahlo a kelello se ka ’nang sa e-ba liphello tse sa hlakang.
5. Ho ipehela lipakane ho re fa monyetla oa ho ithuta ho haha mekhoa e mecha.
6. Lipheo li re qobella ho nka mehato ea ho li fihlela ho e-na le ho nahana hore “ka tsatsi le leng ke tla” kapa “ka tsatsi le leng ke tla ba le”.
7. Ho finyella lipakane ho eketsa maikutlo a khotsofalo le boiketlo.
8. Lipakane li re thusa ho batla ho hong ka ho re ntša mananeong a khale.
9. Ho ipehela lipakane ho ka etsa hore liqholotso tse kholo, tse bonahalang li ke ke tsa khoneha, li laolehe ka ho arola methati e menyenyane.
10. Lipakane tsa nako e tlang li re fa lebaka la ho talima bokamoso ka tšepo. Rea tseba hore re ka fetola bophelo ba rona hore bo be betere.
Mohloli oa Ekaterina Romanova: