Tsohle ka ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa

Ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa ke eng?

La khatello ea maikutlo kamora 'pelehi e lokela ho khetholloa ho baby-blues, ha e le hantle, lesea-blues ka kakaretso le iponahatsa matsatsing a latelang a tsoalo. Hangata e ka ba ka lebaka la liphetoho tsa li-hormone ka lebaka la ho tsoala ngoana. Bana ba blues ba feta kapele mme ba hlahisa maikutlo a matla le tšabo ea ho se khone ho hlokomela lesea la hau.  

Haeba matšoao a ngoana-blues tsoela pele ho feta beke ea pele, haeba ba eketseha 'me ba lula ka nako, sena ke ho tepella maikutlong kamora ho pepa.

Matšoao a ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa ke afe?

Bo-'mè ba bacha ba nang le khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa hangata ba ba le a ho ikutloa molato ba amanang le ho hloka tsebo ea ho hlokomela lesea la bona. Sena se baka matšoenyeho a matla haholo a amanang le bophelo bo botle kapa polokeho ea lesea. Ba tšaba ho ntša lesea kotsi. Basali ba bang le bona ba fana ka maikutlo a ho lahleheloa ke thahasello ho ngoana oa bona. Qetellong, linakong tsa khatello ea maikutlo, re na le tšekamelo ea ho itšehla thajana le ho itšehla thajana, ka linako tse ling re ba le menahano e nyahamisang kapa ea ho ipolaea.

Phapano ke efe lipakeng tsa Baby blues le postpartum depression?

Matšoao a mang a khatello ea maikutlo kamora 'pelehi ha li hlahisoe haholo hobane hangata li teng nakong ena ka mor'a ho beleha. Ba ka ferekanngoa - ka phoso - ka blues e bonolo ea lesea, eo hangata e sa nkeng matsatsi a seng makae ka mor'a ho beleha. Hangata bo-’mè ba ba le tšitiso takatsong ea lijo kapa borokong, ba ba le mokhathala o matla, ’me ka linako tse ling ha ba na thahasello mesebetsing e tloaelehileng.

Ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa: mabaka a kotsi

Oa sisinyeha ha ho khonehe ho bolela esale pele hore na ke mang ea tla ba le khatello ea maikutlo kamora ho hlaha. Leha ho le joalo, bo-’mè ba bang hang-hang ba hlaseleha habonolo ho feta ba bang. Haholo-holo ba seng ba e-na le bothata ba ho tepella maikutlo nakong ea bokhachane kapa pele ho nako.

Ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa ho ka etsahala ha boimana kapa ho beleha ho ne ho le boima, ha bokhachane bo ne bo sa batlehe kapa ha mathata a hlaha ho lesea nakong ea tsoalo (pele ho nako, boima bo tlaase, ho kena sepetlele, joalo-joalo).

Mabaka a moruo oa sechaba a boetse a thusa mathata a bo-'mè: mathata a lenyalo, 'mè ea se nang molekane, nako ea ho hloka mosebetsi, joalo-joalo.

Qetellong, ketsahalo ea morao tjena e sithabetsang, e kang ho shoeloa kapa ho qhalana ha lenyalo le eona e na le tšusumetso.

Liphello tsa ho tepella maikutlo ka morao ho lesea

Ha e le hantle ke a tšusumetso ho nts'etsopele ea psychoaffective le boitšoaro ba ngoana. Bana ba bo-’mè ba tepelletseng maikutlo ba ka ’na ba bontša matšoao a ho teneha kapa ho tšoenyeha ka bothata ba ho tlohela ’mè oa bona le ho tšaba ba bang. Ka linako tse ling ba hlahisa tieho thutong, joalo ka puo kapa tsebo ea ho tsamaisa koloi. Bana ba bang ba na le bothata ba ho sila lijo (li-spasms, rejections) kapa tšitiso ea boroko.

Ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa: kamano ea 'mè le ngoana le banyalani

Kamanong e senyehileng haholo ke lefu lena, bo-’mè ba tepeletseng maikutlo hangata ha ba ele hloko litlhoko tsa ngoana oa bona, ha ba na lerato le mamello. Likhohlano ka har'a banyalani hangata li bakoa ke ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa 'me ho tloaelehile hore molekane a qetelle a hlahisa bothata ba kelello hape. Ntho ea pele ha u ikutloa u le mobe ka mor'a hore ngoana a hlahe ke ho bua ka mahlomola a hae mme haholoholo u se ke ua itšehla thajana. Lelapa, ntate, metsoalle ea hlooho ea khomo hangata ke thuso e khōlō. Mokhatlo oa Maman blues o thusa bo-'mè ba nang le bothata ba bomme ba bona. Hangata ho latela kelello hoa hlokahala ho nyolohela letsoapong.

Mokhoa oa ho tsoa ho khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa: ke liphekolo life tse fapaneng tsa ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa?

Psychotherapy 

Kalafo e kopanetsoeng ea 'mè le lesea le psychotherapist ke tharollo e molemohali. Phekolo e ka nka libeke tse 8 ho isa ho tse 10. Nakong ea likopano tsena, setsebi se tla fokotsa khohlano pakeng tsa 'mè le ngoana, hangata ka ho khutlela morao nakong e fetileng le likhohlano tse ka' nang tsa e-ba teng le moloko oa hae oa bo-'mè. Kalafo e tla lumella ho tsosolosoa ha kamano ea 'mè le ngoana. 

Diyuniti tsa motswadi le ngwana 

Fora, ho na le lihlopha tse ka bang mashome a mabeli tsa motsoali le ngoana; bo-'m'e ba ka kena sepetlele nako eohle kapa bakeng sa letsatsi feela. Likarolong tsena, sehlopha sa bahlokomeli se entsoeng ka lingaka tsa mafu a kelello a bana, litsebi tsa kelello, baoki le baoki ba etsa mosebetsi oa ho lumella ’mè hore a boele a itšepe, e le hore a tšehetse kamano le ngoana oa hae. Tlamo ea kamano e hlokahalang bakeng sa nts'etsopele ea eona nakong ea likhoeli tsa eona tsa pele tsa bophelo. 

Mekhoa ea lapeng

Litsi tse ling tsa motsoali le ngoana li thehile mokhoa oa tlhokomelo ea kelello lapeng ho koala khaello ea libaka litsing tsa motsoali le ngoana. Tlhokomelo ena e etsoa ke mooki ea thehang mosebetsi oa kelello le 'mè, le ho shebella bophelo bo botle le litlhoko tsa lesea. Thuso ena ea lapeng e lumella basali hore ba boele ba itšepe. 

Ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa: pale ea Marion

"Ho oa ho etsahetse kamora ho hlaha ha ngoana oa ka oa bobeli. Ke ne ke lahlehetsoe ke ngoana oa pele ka utero kahoo moimana ona o mocha, ho hlakile hore ke ne ke o tšaba. Empa ho tloha nakong ea bokhachane ba pele, ke ne ke ipotsa lipotso tse ngata. Ke ne ke tšoenyehile, ke utloa eka ho fihla ha ngoana ho tla ba le mathata. Le ha morali oa ka a hlaha, butle-butle ke ile ka tepella maikutlong. Ke ne ke ikutloa ke se na thuso, ke se na thuso. Ho sa tsotellehe bothata bona, ke ile ka khona ho tlamahana le ngoana oa ka, o ile a anyesa, a fumana lerato le leholo. Empa kamano ena e ne e sa tsitsa. Ke ne ke sa tsebe hore na ke etse joang ha ke lla. Linakong tseo, ke ne ke ferekane ka ho feletseng. Ke ne ke tla nkeha habonolo feela ebe joale ke ikutloa ke le molato. Libeke tse ’maloa ka mor’a hore ke hlahe, motho e mong oa PMI o ile a nketela ho tla tseba hore na ho ntse ho le joang. Ke ne ke le botebong ba mohohlo empa o ne a sa bone letho. Ke ile ka pata ho nyahama hona ka lebaka la lihlong. Ke mang ea neng a ka hakanya? Ke ne ke e-na le “ntho e ’ngoe le e ’ngoe” ea ho thaba, monna ea neng a kentse letsoho, maemo a molemo a bophelo. Ka lebaka leo, ke ile ka itsoakanya. Ke ne ke nahana hore ke phoofolo ea tonanahali. Ke ile ka tsepamisa maikutlo litšusumetsong tsena tsa pefo. Ke ne ke nahana hore ba tla tla ho nka ngoana oa ka.

Ke ile ka etsa qeto ea ho itšoara neng tabeng ea ho tepella maikutlo ka mor’a ho pepa?

Ha ke qala ho etsa boitšisinyo ba tšohanyetso ho ngoana oa ka, ha ke ne ke tšaba ho mo senya. Ke ile ka batla thuso inthaneteng mme ka kopana le sebaka sa Blues Mom. Ke hopola hantle, ke ile ka ngolisa sethaleng 'me ka bula sehlooho se reng "hysteria le ho senyeha ha methapo". Ke ile ka qala ho qoqa le bo-’m’e ba neng ba utloisisa hore na ke hlaheloa ke eng. Ka keletso ea bona, ke ile ka ea ho setsebi sa kelello setsing sa bophelo. Beke e ’ngoe le e ’ngoe, ke ne ke bona motho enoa halofo ea hora. Ka nako eo, mahlomola a ne a le joalo hoo ke ileng ka nahana ho ipolaea, hoo Ke ne ke batla ho kena sepetlele le ngoana oa ka e le hore nka tataisoa. Butle-butle, ke ile ka nyolohela letsoapong. Ho ne ho sa hlokahale hore ke noe phekolo leha e le efe ea lithethefatsi, ke ho bua ho ileng ha nthusa. Hape le taba ea hore ngoana oa ka o ntse a hōla 'me butle-butle o qala ho itlhalosa.

Ha re ntse re bua ka nyenyefatso ena, lintho tse ngata tse patiloeng li ile tsa hlaha holimo. Ke ile ka hlokomela hore ’Mè le eena o ne a e-na le bothata ba ’mè ka mor’a hore ke hlahe. Se ileng sa nketsahalla e ne e se ntho e nyenyane. Ha ke hetla morao historing ea lelapa leso, ke ile ka utloisisa hore na ke hobane’ng ha ke ne ke sisinyeha. Ho hlakile hore ha ngoana oa ka oa boraro a hlaha ke ne ke tšaba hore bademona ba ka ba khale ba tla hlaha hape. Mme ba kgutla. Empa ke ne ke tseba ho li qoba ka ho qalella ho latela mekhoa ea phekolo. Joaloka bo-’mè ba bang ba nang le bothata ba ho tepella maikutlo ka mor’a ho pepa, e ’ngoe ea lintho tse ntšoenyang kajeno ke hore bana ba ka ba tla hopola bothata bona ba bo-’mè. Empa ke nahana hore tsohle li lokile. Ngoanana oa ka o thabile haholo 'me moshanyana oa ka o tšeha haholo. “