Body Mass Index (BMI) ke tsela e potlakileng hape e bonolo ea ho hokahanya boima ba hau le bophahamo ba hau. Adolphe Quetelet o ile a tla ka foromo ena ka 1830-1850.
BMI e ka sebelisoa ho fumana boemo ba botenya ba motho. BMI e lekanya kamano lipakeng tsa bophahamo le boima, empa ha e khetholle pakeng tsa mafura (a boima bo bonyenyane) le mesifa (e leng boima bo boholo), mme ha e emele boemo ba nnete ba bophelo bo botle. Motho ea mosesaane, ea lutseng fatše a ka ba le BMI e phetseng hantle, empa a ikutloa a sa phutholoha ebile a tepella, ka mohlala. Mme qetellong, BMI ha e baloe hantle bakeng sa motho e mong le e mong (calorifier). Bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 14, bakhachane le lihahi tsa 'mele, mohlala, BMI e ke ke ea nepahala. Bakeng sa motho e moholo ea mahareng ea mahlahahlaha, BMI e tla thusa ho tseba hore na boima ba hau bo haufi kapa bo hole hakae.
Palo le tlhaloso ea BMI
O ka bala BMI ea hau ka tsela e latelang:
IMT = boima arola ka keketseho e bileng teng ka limithara tse lisekoere.
mohlala:
Lik'hilograma tse 82 / (1,7 metres x 1,7 metres) = 28,4.
Ho latela maemo a hajoale a WHO:
- Ka tlase ho 16 - khaello ea boima ba 'mele (phatlalatsoa);
- 16-18,5 - boima bo tlase (boima ba 'mele);
- 18,5-25 - boima bo botle bo phetseng hantle (bo tloaelehileng);
- 25-30 - boima bo feteletseng;
- 30-35 - degree I botenya;
- 35-40 - botenya ba sehlopha sa II;
- Ka holim'a 40 - tekanyo ea botenya ba III.
O ka bala BMI ea hau u sebelisa 'mele ea rona ea li-parameter tsa' mele.
Likhothaletso ho latela BMI
Ho ba boima ba 'mele e ka ba ntho ea bohlokoa, haholo haeba e bakiloe ke ho kula kapa mathata a ho ja. Hoa hlokahala ho fetola lijo le ho buisana le setsebi - setsebi, setsebi sa phepo e nepahetseng kapa setsebi sa kelello, ho latela boemo.
Batho ba nang le BMI e tloaelehileng ba eletsoa ho ikemisetsa bohareng ba sebaka haeba ba batla ho ntlafatsa palo ea bona. Mona o lokela ho ela hloko haholoanyane melao ea ho chesa mafura le ho hlophisoa ha BJU ea lijo tsa hau.
Batho ba nonneng haholo ba lokela ho loanela tloaelo - fokotsa lik'hilojule le ho fetola tsela eo ba jang ka eona e le hore e laoloe ke lijo tse felletseng tse sa sebetsoang haholo - nama, likhoho le tlhapi sebakeng sa lisoseje le lijo tse bonolo, lijo-thollo sebakeng sa bohobe bo bosoeu le pasta, meroho e mecha. le litholoana sebakeng sa maro le lipompong. Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho fuoa matla le koetliso ea pelo.
Botenya bo eketsa menyetla ea ho ba le mafu a mangata, ka hona ho hlokahala hore o nke mehato hona joale - ho tlosa lik'habohaedreite le lijo tse nang le mafura a tsoang lijong, butle-butle o fetele phepong e nepahetseng ebe o kenya tšebetsong 'mele. Kalafo ea botenya ea li-degree tsa II le III e lokela ho etsoa tlasa taolo ea ngaka.
BMI le liperesente tsa mafura a 'mele
Batho ba bangata ba ferekanya BMI le liperesente tsa mafura a 'mele, empa tsena ke likhopolo tse fapaneng ka ho felletseng. Joalokaha ho boletsoe kaholimo, BMI ha e nahane ka sebopeho sa 'mele, ka hona ho bohlokoa ho lekanya liperesente tsa mafura le mesifa ho lisebelisoa tse ikhethileng (calorizator). Leha ho le joalo, setsebi sa lefatše se tsebahalang ka phepo e nepahetseng Lyle MacDonald o fana ka mokhoa oa ho lekanyetsa liperesente tsa mafura a 'mele ho ipapisitse le index ea boima ba' mele. Bukeng ea hae, o hlahisitse tafole eo u e bonang ka tlase.
Sephetho se ka hlalosoa ka tsela e latelang:
Kahoo, ho tseba BMI ea hau ho o lumella ho utloisisa hore na boima ba hau bo haufi kapa bo hole le tloaelo ea Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo. Letšoao lena ha le bontše mafura a 'mele,' me batho ba koetlisitsoeng ba nang le mesifa e meholo ba ka ferekanya ho hang. Tafole e hlahisitsoeng ke Lyle MacDonald le eona e etselitsoe motho ea tloaelehileng. Haeba ho le bohlokoa hore u tsebe liperesente tsa hau tsa mafura, o tla hloka tlhahlobo ea 'mele o sebelisa lisebelisoa tse ikhethileng.