Ho utloisisa hore na ho anyesa ho sebetsa joang le ho utloisisa linotlolo tse peli tsa katleho ea eona - ho anyesa ka tlhoko le ho anyesa ka katleho - ke tokisetso e ntle ea ho anyesa lesea la hau. Shebana pele le melaoana ea mantlha ea ho anyesa.

Ho tloha ts'imolohong ea bokhachane, matsoele a itokisetsa ho anyesa: matsoele a eketseha ka boholo, areola e ba le 'mala o motšo' me manaka a thatafala le ho hlahella, ka linako tse ling a tsoa lero la colostrum qetellong ea bokhachane. Ha ho litokisetso tse hlokahalang ho lokisa matsoele, ho thatafatsa litsipa kapa ho li etsa hore li hlahelle, leha ho ka ba le likoti tse huliloeng kapa tse sa otlolohang haholo. Qetellong, ntho ea bohlokoahali ho itokisetsa ho anyesa ke ho ithuta ka melao-motheo ea mantlha ea lebese.

Etsa pele ho anyesa

WHO e khothaletsa ho qala ho anyesa nakong ea hora ka mor'a hore ngoana a hlahe, haeba bophelo ba lesea le mme oa hae le maemo a mo lumella. Ho anyesa pele ho nako ka kamoreng ea pelehi ho lumella ho anyesa ho qala maemong a matle. Ho tloha ka hora ea pele ea bophelo, lesea le sa tsoa tsoaloa le maemong a ho ba seli haholo, 'me mohopolo oa lona o anyang o nepahetse. Ka lebaka la maikutlo a hae a tlhaho, ka tlhaho o tla fumana sefuba sa mme oa hae, ha feela se behiloe maemong a matle, hantle feela ka letlalo. Ka lehlakoreng la mme, ho nyants'a bana pele ho nako ho tla hlahisa lero la prolactin le oxytocin, lihormone tsa tlhahiso ea lebese le ho ntša, ka hona ho qhala lebese.

Haeba ho hlaha pelehi kapa karolo ea lesarean

Leha ho le joalo, ho anyesa ha ho na bothata haeba ho anyesa pele ho nako ho ke ke ha etsahala ka lebaka la ho pepa pele ho nako kapa ka mohlala. Haeba 'm'e a lakatsa ho anyesa, ho anyesa ho ka etsoa hang ha bophelo ba hae le ba lesea ba hae bo mo lumella, ka thuso ea sehlopha sa bongaka ho fumana boemo bo loketseng ka ho khetheha.

Ho nyantsha ka kopo

Lactation e hlompha molao oa phepelo le tlhoko. Ha lesea le anya haholoanyane le mokhoa oa lona oa ho anya o sebetsang hantle haholoanyane, li-receptor tsa prolactin tse setoasong li khothaletsoa haholoanyane, sephiri sa prolactin le oxytocin se eketseha, mme tlhahiso ea lebese e phahame. Ha lesea le ntse le nyanya haholoanyane, lisele tsa sephiri tse eketsehileng li qhaloa 'me li tla hlahisa lebese le leholo. E le ho hlahisa lebese, ka hona lesea le tlameha ho khona ho anyesa hangata kamoo le ratang. Ona ke molao-motheo oa ho anyesa ka kopo. Ke ho anyesa feela ka tlhoko ho lumellang masea ho laola litlhoko tsa bona tsa phepo le ho boloka lebese le fihlelang litlhoko tsena. 

Ho fepa tse kae ka letsatsi?

Lesea le leng le le leng le fapane, ha ho na moeli palong ea liphepelo, kapa nako e tlase e lokelang ho bonoa. Ka karolelano, ngoana a ka anya makhetlo a 8 ho isa ho a 12 ka lihora tse 24, ho kenyeletsoa le bosiu likhoeling tse 'maloa tsa pele. Morethetho ona o fetoha ka libeke esita le matsatsi, ka linako tse ling lesea le kopana le "lihloho tsa kholo" moo a kopang letsoele khafetsa. Ho leka ho fokotsa palo ea ho fepa, ho "emisa" lesea la hau morethetho o tsitsitseng ho kotsi ho tsoelapele ho anyesa. 

Lesea le kanna la itšela ka letsoele le le leng feela bakeng sa furu ka 'ngoe, kapa ka bobeli,' me morethetho ona o ka fetoha ha matsatsi a ntse a feta esita le ho pholletsa le letsatsi. Ha e le hantle, ho eletsoa ho fana ka letsoele ho fihlela le itlhahisa, 'me haeba ho bonahala le ntse le lapile, fana ka letsoele le leng leo le tla le nka ha feela le batla, kapa che. Hape hopola ho chencha matsoele ho tloha phepelong e 'ngoe ho ea ho e' ngoe.

Bakeng sa qalo e nepahetseng ea ho anyesa, ho bohlokoa ho boloka lesea le le haufi le uena. Bohaufi bona bo khothaletsa ho anyesa ka tlhoko mme bo thusa mme ho lemoha matšoao a bontšang hore lesea le se le loketse ho anyesa (ho sisinyeha ha maikutlo ha o ntse o otsela, molomo o butsoe, ho bobola, ho batlisisa molomo). Ho joalo, ha ho hlokahale, kapa ebile ha ho khothaletsoe, ho ema ho fihlela a lla ho mo fa sefuba, hona ka kakaretso ho etsa hore ho be thata le ho feta ho koalla. Ho betere ho itloaetsa "ho anyesa le tsohile". 

Letlalo le letlalo le lona le khothalletsa ho anyesa. Ntle le ho bolokeloa kamore ea tlhaho, ho ka etsahala hore u ikoetlisetse hae.

Ka phepelo e batloang, latch e ntle ke pilara e 'ngoe ea mantlha ea ho anyesa. Lesea le tlameha ho anya ka nepo ho matlafatsa li-receptors tse fumanehang ka har'a sefuba sa letsoele, le tšolle letsoele, empa hape le se ke la lematsa lesea ka ho hula ka thata kapa ka mokhoa o sa lekanang. Ho anyesa ha hoa lokela ho ba bohloko. Bohloko ke sesupo sa tlhokomeliso bakeng sa ho anyesa mafutsana.  

Mekhoa ea ho hula ka katleho

Bakeng sa ho hula ka katleho, ho tlameha ho fihlelleha lintlha tse 'maloa:

• hlooho ea lesea e lokela ho koaloa hanyenyane;
• selelu sa hae se ama sefuba;
• lesea le lokela ho ahlamisa molomo oa lona haholo hore le tsebe ho nka karolo e kholo ea areola ea letsoele, eseng feela letsoele. Ka molomong oa hae, areola e lokela ho fetoloa hanyane ho ea mahalapeng;
• nakong ea phepelo, nko ea hae e lokela ho buleha hanyane mme molomo oa hae o kobehe kantle. 

Matšoao a hore ngoana o anyesa hantle

Ho na le matšoao a fapaneng a hore lesea le hlokomela hantle:

• ngoana o falimehile haholo, o tsepamisitse maikutlo ho ho anyesa;
• morethetho oa hae oa ho anyesa o lekane ebile o lula o le teng: o etsa ho phatloha ho hoholo ha ho nyanya ho kenella ka khefu e khuts'oane, a sa tlohele letsoele;
• litempele tsa hae li ea morethetho oa ea anyang, marama a hae ha a na sekoti;
• letsoele le ba bonolo ha u ntse u fepa.

Maemo a fapaneng a ho anyesa

Ha ho na ntho e joalo ka "boemo bo le bong" ba ho anyesa, empa maemo a 'maloa, a tummeng ka ho fetisisa ke ana:

• Madonna,
• khutlisetsoa madonna,
• bolo ea rugby,
• boemo ba leshano.

Ho ho mme ho khetha e lumellanang hantle le eena, ho latela maemo. Taba ea mantlha ke hore boemo bo lumella ho anyesa hantle ha lesea, ha le ntse le phuthulohela mme, ntle le ho baka bohloko litsong.

Tlhokomelo ea likokoana-hloko

Lilemong tsa morao tjena, tlhokomelo ea tlhaho, mokhoa oa tlhaho oa ho anyesa, o ntse o khothaletsoa ka ho eketsehileng. Ho ea ka moqapi oa eona Suzanne Colson, moeletsi oa Amerika oa ho anyesa, tlhokomelo ea likokoana-hloko e ikemiselitse ho khothaletsa boits'oaro ba tlhaho ba mme le lesea, bakeng sa khutso le ho anyesa ka katleho. Kahoo, kholisong ea tlhaho, 'm'a o fa lesea la hae sebaka se otlolohileng ho fapana le ho lula fatše, se phutholohileng haholoanyane. Ka tlhaho, o tla etsa sehlaha ka matsoho a hae ho tataisa lesea la hae leo, ka lehlakoreng la lona, ​​le tla khona ho sebelisa maikutlo a lona ohle ho fumana letsoele la 'm'a lona le ho anya hantle.

Ho na le matšoao a fapaneng a hore litlhoko tsa phepo ea ngoana lia khotsofatsoa: 

• ngoana o tsohile;
• mekato ea hae e lula e tletse. Lesea le felisang hantle ke lesea le jang hantle. Kamora beke ea pele ea ho fetisa meconium, ngoana o ntša metsi makhetlo a 5 ho isa ho a 6 ka letsatsi ka karolelano, mme o na le litulo tse 2 ho isa ho tse 3 ka letsatsi. Ka libeke tse 6-8, maqhubu a ka fokotseha ho ea tsamaisong ea mala ea letsatsi le letsatsi. Ha ho anyesa ho thehiloe hantle, ho etsahala hore litulo tsena li be bonolo, ntle le hore li pateloe. Hafeela lesea le bonahala le sa opeloe ke mala 'me litulo tsena, leha li le seoelo, li feta habonolo, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe;
• mothinya oa eona oa kholo oa lumellana. Etsa bonnete ba hore u bua ka lichate tsa kholo ea masea a anyesitsoeng. 

Ka nako e ts'oanang, ho anyesa ha hoa lokela ho baka bohloko. Ho opeloa ke letsoele, mapetso kapa ho kenya letsoho hangata ke sesupo sa hore lesea ha le anyese. Joale ho hlokahala hore u lokise boemo ba lesea letsoeleng. Haeba bohloko bo ntse bo tsoela pele, ho lokela ho nahanoa lisosa tse ling: frenulum ea leleme le lekhuts'oane haholo e thibelang lesea ho anya hantle mohlala. 

O ka ikopanya le mang ha ho na le mathata?

Hape, ho bohlokoa ho fumana thuso haeba ho na le mathata. Joalo ka tlhaho, ka linako tse ling ho anyesa ho hloka ts'ehetso ea litsebi. Thuso e tsoang kantle ho tsoa ho setsebi sa kanyeso (mopepisi ea nang le IUD ea ho anyesa, moeletsi oa Lactation ea IBCLC) e thusa ho hlola mathata a ho anyesa ka boeletsi ba litsebi, hape e tiisetsa mme ka bokhoni ba hae. ho fepa lesea la hae.