Setsebi se tummeng sa phepo e nepahetseng sa Leamerika Herbert Shelton, sengoli sa Perfect Nutrition, o re: "Ka tlhaho, ngoana ha aa lokela ho fuoa nama, kapa moro oa nama, kapa mahe, haholo-holo ho fihlela lilemo tse 7-8. Nakong ena, ha a na matla a ho fokotsa chefo e entsoeng lihlahisoa tsena.
Dr. Valery Alexandrovich Kapralov, hlooho ea Moscow Naturopathic School of Health and Obstetrics, o itse: “E le hore bana ba hōle ba phetse hantle, ba le matla ’me ba lule ba le joalo bophelo bohle ba bona, thuto ea ’mele feela ha ea lekana. Ke habohlokoa hore ba je hantle, 'me pele ho tsohle, ba se ke ba ja liprotheine tsa liphoofolo. Joale 'mele oa ngoana o tla hōla joalokaha o lokela ka tlhaho,' me motho ea joalo o tla qoba maloetse a mangata a lokiselitsoeng ba jang nama.
USDA le American Dietetic Association li tšehetsa batsoali haholo ba fang bana ba bona lijo tsa vegan feela. Liphuputso li bontša hore bana ba sa jeng lihlahisoa tsa liphoofolo ba phela hantle ho feta lithaka tsa bona. Ba na le kotsi e tlase ea makhetlo a 10 ea ho ba le lefu la pelo le methapo. Ka sebele, ha ba se ba le lilemo li 3, bana ba jang ka tsela e tloaelehileng ba na le methapo e koetsoeng! Hape, haeba ngoana a ja nama, ho na le monyetla oa ho tšoaroa ke kankere ka makhetlo a 4 - 'me banana ba na le menyetla e 4 ea ho tšoaroa ke kankere ea matsoele!
Lipatlisiso tse hatisitsoeng ho Journal of the American Dietetic Association li bontša hore bana ba sa feptjoang lijo tsa liphoofolo ho tloha tsoalong ba na le IQ e phahameng ka 17, ka karolelano, ho feta lithaka tsa bona tse jang nama, lebese le mahe. Phuputso e tšoanang e amahanya tšebeliso ea lebese nakong ea bongoaneng le mafu a kang lefu la ho ferekana kelellong, ho tšoaetsoa litsebeng, lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin, ho pipitlelloa le ho tsoa mali ka hare. Frank Oski, molula-setulo oa lefapha la mafu a bana Univesithing ea Johns Hopkins, o re: “Ha ho na lebaka la ho noa lebese la khomo ho sa tsotellehe lilemo leha e le life. E ne e etselitsoe manamane, eseng batho, kahoo kaofela ha rōna re lokela ho khaotsa ho e noa.”
Dr. Benjamin Spock o bolela hore le hoja lebese la khomo e le lijo tse loketseng manamane, le kotsi ho bana: “Ke batla ho bolella batsoali hore lebese la khomo le kotsi ho bana ba bangata. E baka lintho tse sa lumelloeng ke lijo, ho hloleha ha lijo, ’me ka linako tse ling e tlatsetsa ho baneng lefu la tsoekere.” Phihlelo ea phepo e nepahetseng Siberia le St. Petersburg e bontšitse hore bana ba fetolang lijo tsa meroho kapa vegan, ha ba bapisoa le bana ba lijo tse tloaelehileng tse tsoakiloeng, ba batla ba le thata haholo sekolong le lipapaling. Ba rarolla mathata a lipalo a rarahaneng ka ho fetisisa, ba ithuta lithuto le likarolo tse thata. Ba na le takatso ea ho qapa: ngola lithothokiso, ho taka, ho etsa mesebetsi ea matsoho (ho betla lehong, ho khabisa), joalo-joalo.
Ho phaella moo, batsoali ba bana ba joalo ba ileng ba fetola lijo tse hloekileng ha ba noe lino tse tahang, kahoo ba lula ba leka-lekana 'me ba ela hloko bana ba bona haholo. Malapeng a joalo, hangata ho rena khotso le lerato, e leng se amang khōlo ea bana hantle. Phihlelo ea lefats'e (India) e paka hore bana ba meroho ha ba morao ho lithaka tsa bona ka tsela leha e le efe, esita le ho ba feta ka mamello le ho hanyetsa maloetse. Tlhokahalo ea ho ja mahe ke tšōmo feela e hole le 'nete eo batho ba bangata ba "feptjoang" ka eona.