Boemo ba rona ba matla ke pontšo e tobileng ea bophelo bo botle le matla a rona. Mokhathala o tsitsitseng le ho hloka matla ho ka bontša mathata a tebileng a bophelo bo botle. Ho seng joalo, haeba mokhathala e se sesosa sa lefu lena, joale e ka felisoa ka ho hlahloba mokhoa oa bophelo, phepo e nepahetseng le mekhoa. Matla a cellular a itšetlehile ka mekhoa ea ho monya 'meleng. Kamoo 'mele ea rona e khonang ho monya limatlafatsi lijong ke. 'Me ka kutloisiso ena, mokhoa oa ho ja ke karolo ea motheo. Ho bohlokoa ho qoba lijo tse re amohang matla kapa tse sitisang ho monya ha lintho. Lijo tsena li kenyelletsa: Lijo tse halikiloeng, tse mafura, tse boima li sitisa ho monya ha lintho tsa bohlokoa, ho koala lerako la mala. Ho e-na le hoo, ho kgothaletswa ho khetha lijo tsa tlhaho ho latela molao-motheo oa motho, o kenyelletsang meroho, litholoana, litlama, lijo-thollo, peo le linate. Khetha lintho tse monate tsa tlhaho tse kang sirapo ea 'mapole, mahe a linotsi, agave, stevia, tsoekere ea 'moba, 'me u li sebelise ka mokhoa o itekanetseng. Leka ho ja ha u hlile u lapile. Hopola hore ho ja ho lokela ho etsoa sebakeng se khutsitseng, se lumellanang.
Mokhoa oa rona oa bophelo le tsela eo re itlhokomelang ka eona letsatsi le letsatsi e ama ka kotloloho maemo a rona a matla. Boikoetliso ba 'mele, moea o hloekileng, khanya ea letsatsi e kenya letsoho ho boloka le ho tsamaea ha matla' meleng. Litsebi tse ling li boetse li eletsa ho qoba ho kopanela liphate ho feteletseng le khatello ea maikutlo.
Kalafo ea litlama e ka thusa ho eketsa maemo a matla. Mona o ka retelehela ho moriana oa tlhaho oa Ayurveda. E fana ka litlama tse ngata tsa pholiso ea tlhaho, ho latela dosha (molao-motheo).
Tlatsetso e tsebahalang haholo ea Ayurvedic ke Chyawanprash. Ke jeme ea litlama ea tlhaho e susumetsang metabolism, e ntlafatsang tšilo ea lijo, 'me e tsosolosa' mele le moea.
Tsena ke lisebelisoa tse tla u thusa ho boloka maemo a hau a matla. E-ba le bophelo bo botle!