50% ea baahi e robala lihora tse ka bang 7 bosiung bo bong le bo bong, e leng se sieang nako e lekaneng ea hore litoro kapa litoro tse mpe li latelane kelellong ea rona. PasseportSanté e u mema hore u ithute haholoanyane ka moelelo oa tsona.

Takatso ea ho hlalosa le ho utloisisa litoro e qalile litšōmong tsa Bagerike, ha litoro li ne li amana haufi-ufi le melimo. Ke morao tjena ho entsoe liphuputso tse matla mabapi le mofuta oa litoro. Ho sa tsotellehe liphuputso le likhopolo-taba tse fapa-fapaneng tse entsoeng ho theosa le makholo a lilemo, karolo le bohlokoa ba litoro li ntse li sa tsitsa.

Nako ea ho robala e arotsoe ka mekhahlelo e 5 e ikhethileng:

• THEho robala e entsoe ka mekhahlelo e 'meli: ho otsela le ho otsela. Ho otsela ho bonahala ka ho lahleheloa ke molumo oa mesifa le ho fokotsa ho otla ha pelo, pele ho otsela.
• Le boroko bo bobebe e ikarabella bakeng sa 50% ea nako ea ho robala ka ho feletseng bakeng sa bosiu. Nakong ena, motho o ntse a tsielehile, empa o ameha haholo ka lintho tse ka ntle.
• Le boroko bo tebileng bo butle ke mokhahlelo oa ho robala boroko bo tebileng. Sena ke ha tšebetso ea boko e fokotseha haholo.
• Le boroko bo tebileng ke karolo e matla ka ho fetisisa ea nako ea phomolo, eo ka eona 'mele oohle (mesifa le boko) o robetseng. Mokhahlelo ona ke oa bohlokoahali oa ho robala hobane o u lumella ho khutlisa mokhathala o bokeletseng oa 'mele. Hona hape ke ha ho robala ho ka etsahala.
• Le boroko bo makatsang ho bitsoa joalo hobane nakong ena boko bo ntša maqhubu a potlakileng, mahlo a motho aa tsamaea, ’me ho hema ho fetoha ho sa tloaelehang. Le hoja matšoao ana a ka ’na a bontša hore motho o haufi le ho tsoha, o ntse a robetse boroko bo tebileng. Le hoja litoro li ka etsahala ka mekhahlelo e meng e kang boroko bo bobebe, hangata li etsahala nakong ea REM ea boroko, e nkang hoo e ka bang 25% ea nako eo u phomotseng.