Psychology

Mark Twain o kile a re haeba u ja frog hoseng, letsatsi le leng le le leng le tšepisa hore le tla ba monate, hobane tse mpe ka ho fetisisa tsa kajeno li felile. Ha a bua ka eena, setsebi se tummeng sa katleho ea botho Brian Tracy se eletsa mang kapa mang ea batlang ho finyella ho hong ho ja "frog" ea bona letsatsi le leng le le leng pele: etsa ntho e thata ka ho fetisisa le ea bohlokoa ka ho fetisisa mesebetsing eohle e tlang.

Bongata ba rōna ha re na nako e lekaneng ea ho etsa ntho e ’ngoe le e ’ngoe, le hoja re arohane. Brian Tracy o na le bonnete ba hore sena ke ho lelekisa li-chimeras: ho tla lula ho e-na le linyeoe tse ngata tse re emetseng ho feta tseo re khonang ho li etsa. Empa sena ha se bolele hore re ke ke ra khona ho laola nako le bophelo ba rona. Setsebi se fana ka tlhahiso ea ho tseba mokhoa oo a o qapileng, o ka bitsoang tjena: "E-ja senqanqane sa hau!".

"Frog" ea hau ke mosebetsi o moholo ka ho fetisisa le oa bohlokoa ka ho fetisisa oo u atisang ho o tlohela. Ke seo u se hlokang ho "ja" sebakeng sa pele.

Ha "ho ja lihoho" ke habohlokoa ho latela melao e 'meli e bonolo.

1. HO TSE PEDI, QALA KA E FELENG KA HO FETISISA

Haeba u na le mesebetsi e 'meli ea bohlokoa eo u lokelang ho e phetha, qala ka e kholo ka ho fetisisa, e rarahaneng ka ho fetisisa, le ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ke habohlokoa hore u itloaetse ho e nka ntle le tieho, ho tlisa taba qetellong ebe feela u fetela ho e latelang. Hanela moleko oa ho qala ka mokhoa o bonolo!

Hopola, qeto ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u e etsang letsatsi le leng le le leng ke seo u lokelang ho se etsa pele le seo u lokelang ho se etsa lekhetlo la bobeli (haeba, ho hlakile, u ka qeta ntho ea pele).

2. U SE KE UA LITEHA HALE

Sephiri sa ts'ebetso e phahameng ke tloaelo letsatsi le leng le le leng hoseng, ntle le ho tsilatsila nako e telele, ho nka mosebetsi o ka sehloohong. Ka tloaelo tlisoa ho automatism!

Re entsoe ka tsela eo ho phethoa ha nyeoe ho re tlisetsang khotsofalo le ho etsa hore re ikutloe re le bahlōli. Mme ha taba e le ya bohlokwa le ho feta, thabo ya rona, tshepo, maikutlo a matla a rona le ho feta.

E 'ngoe ea liphiri tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa katleho ke "ho lemalla ho molemo" ho li-endorphin.

Ka linako tse joalo, boko ba rona bo qala ho hlahisa hormone ea thabo - endorphin. E 'ngoe ea liphiri tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa katleho ke "ho lemalla bophelo bo botle" ho li-endorphin le boikutlo ba ho hlaka le ho itšepa boo ba bo bakang.

Ha sena se etsahala, u tla qala ho hlophisa bophelo ba hau ka mokhoa o sa hlokomeleheng ka tsela eo u lulang u etsa lintho tsohle tse thata le tsa bohlokoa ho tloha qalong ho isa qetellong. Matla a tloaelo ena a tla etsa hore ho be bonolo ho uena ho qeta mosebetsi ho feta ho o tlohela o sa phethoa.

NA U TSEBA SEHOHOHO SA HAO SE SEHLOOHO?

Pele u hlalosa "frog" ea pele 'me u qala ho e "ja", u lokela ho fumana hore na hantle-ntle u batla ho finyella eng bophelong.

Ho hlaka mohlomong ke karolo ea bohlokoahali ea katleho ea motho. 'Me e' ngoe ea mabaka a ka sehloohong a etsang hore u liehe 'me u sa batle ho fihla mosebetsing ke pherekano menahanong ea hau le maikutlo a ho hloka botsitso.

Molao oa bohlokoa ho ba batlang ho atleha: ha u nahana ka ntho e itseng, nka pene le pampiri e le mothusi

Molao oa bohlokoa ho ba batlang ho atleha: ha u nahana ka ntho e itseng, nka pene le pampiri e le mothusi. Ho batho bohle ba baholo, ke 3% feela e khonang ho hlalosa ka ho hlaka lipakane tsa bona ka ho ngola. Ke batho bana ba khonang ho etsa makhetlo a leshome ho feta basebetsi-'moho le bona, mohlomong ba rutehileng le ba nang le bokhoni, empa ba sa itšoenye ho ipha nako ea ho thathamisa lipakane tsa bona pampiring.

LIEKETSENG SUPILENG BONOLO

Joang ho ipehela lipakane tse nepahetseng? Ena ke risepe e sebetsang e tla u tšoarella bophelo bohle ba hau. U lokela ho latela mehato e 7.

1. Etsa qeto ea hore na hantle-ntle ho hlokahala eng ho uena. Hoa makatsa hore na batho ba bangata ba tsoela pele ho senya nako ka lintho tse sa reng letho hobane feela ba sa ka ba nahana ka tsona. Joalokaha setsebi se tummeng sa katleho ea botho Stephen Covey a boletse, "Pele u hloa lere ho ea katlehong, etsa bonnete ba hore e itšetlehile ka moaho oo u o hlokang."

2. Nahana ka pampiri. Ha u etsa mosebetsi ka ho ngola, ua o chorisa le ho o fa lintho tse bonahalang. Ho fihlela sepheo se ngoloa fatše, e sala e le takatso kapa toro feela. Har'a lipakane tsohle tse ka khonehang, khetha e tla fetola bophelo ba hau.

3. Ipehele nako ea ho qetela. Mosebetsi o se nang nako e behiloeng ha o na matla a sebele - ha e le hantle, ke mosebetsi o se nang qalo kapa qetello.

4. Etsa lethathamo la mekhoa le liketso ho finyella sepheo. Ha u hlokomela hore ho na le ntho e 'ngoe e hlokahalang, eketsa ntho ena lethathamong. Lethathamo le tla u fa setšoantšo sa pono sa boholo ba mosebetsi.

5. Fetolela lenane ho ba moralo. Theha tatellano eo mesebetsi eohle e lokelang ho etsoa ka eona, kapa ho feta moo, taka moralo ka mokhoa oa likhutlo li tharo, li-circles, mela le metsu e bonts'ang kamano lipakeng tsa mesebetsi e fapaneng.

6. Qala ho kenya moralo ts'ebetsong hang-hang. Qala ka eng kapa eng. Ho molemo haholo ho ba le moralo o tloaelehileng empa o phethiloe ka matla ho feta o bohlale, empa o sa etsoe letho.

7. Etsa mosebetsi letsatsi le letsatsi, 'me letsatsi le leng le le leng e tla ba mohato o haufi le sepheo sa hau se seholo. O seke oa fetoa ke letsatsi le le leng, tsoela pele.

DIKGOWA DI JA JANG?

Hopola joke e tummeng ea ho ja tlou? Karabo e bonolo: Sekhechana ka sengoathoana. Ka tsela e tšoanang, u ka ja hao «frog». Arola ts'ebetso ka mehato e arohaneng 'me u qale ho ea pele. 'Me sena se hloka tlhokomeliso le bokhoni ba ho rera.

U se ke ua ithetsa ka mabaka a hore ha u na nako ea ho etsa moralo. Motsotso o mong le o mong o sebelisoang ho rera o boloka metsotso e 10 ea mosebetsi oa hau.

Ho hlophisa letsatsi hantle, o tla hloka metsotso e 10-12. Chelete e nyane joalo ea nako e tla u lumella ho eketsa katleho ka 25% kapa ho feta.

Bosiu bo bong le bo bong, etsa lethathamo la lintho tseo u tla li etsa hosane. Ntlha ea pele, fetisetsa ho eona ntho e 'ngoe le e' ngoe e neng e ke ke ea etsoa kajeno. Ebe u eketsa linyeoe tse ncha.

Ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho e etsa letsatsi pele ho moo? Hobane joale letsoalo la hau le sebetsa le eona bosiu ha u robetse. Haufinyane u tla qala ho tsoha u tletse mehopolo e mecha e tla u thusa hore mosebetsi o etsoe kapele le ho feta kamoo u neng u lebelletse esale pele.

Ho feta moo, u lokela ho etsa manane a lintho tseo u lokelang ho li etsa khoeling eo le matsatsi ohle a beke esale pele.

HLOPHA LIQHANG KA BOHLOKOA

Sekaseka mathathamo a hlophisitsoeng ’me u behe litlhaku A, B, C, D, E ka pel’a ntho ka ’ngoe, ho itšetlehile ka hore na ke lintho life tse tlang pele.

Nyeoe e tšoailoeng A ke "frog" e kholo ka ho fetisisa le e sa thabiseng. Haeba ho na le linyeoe tse 'maloa lethathamong, li behe ka tatellano ea bohlokoa: A1, A2, joalo-joalo. Haeba u sa phethe mosebetsi oa sehlopha sa A, sena se tla lebisa liphellong tse mpe tse tebileng, haeba u li etsa, u tla ba le liphello tse ntle tse tebileng.

B - lintho tse lokelang ho etsoa, ​​​​empa ts'ebetsong kapa ho se phethahale ha tsona ho ke ke ha e-ba le liphello tse tebileng hakaalo.

B - lintho tse tla ba monate ho li etsa, empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe ho ke ke ha e-ba le liphello tse khethehileng.

Tloaelo ea ho qeta lihora tse 'maloa u hlophisa beke e tlang e tla u thusa ho fetola bophelo ba hau.

G - lintho tse ka abeloang.

D - lintlha tse ka fetisoang feela, 'me sena se ke ke sa ama letho. Tsena li akarelletsa mesebetsi eo e kileng ea e-ba ea bohlokoa eo e seng ea bohlokoa ho uena le ho batho ba u potolohileng. Hangata re tsoela pele ho etsa lintho tse joalo ka tloaelo, empa u tlosa motsotso o mong le o mong o sebelisoang ho tsona ho tsoa linthong tse ka fetolang bophelo ba hau haholo.

Bokhoni ba hau ba ho sekaseka lenane la hau le ho fumana mosebetsi oa A1 ho lona ke sethatho sa ho tlolela boemong bo holimo. Se ke oa etsa li-B ho fihlela li-A li felile. Hang ha u hlaolela tloaelo ea ho tsepamisa matla le tlhokomelo ea hau ho A1, u tla khona ho etsa ho feta basebetsi-'moho ba 'maloa ba kopane.

Hape hopola: tloaelo ea ho qeta lihora tse 'maloa qetellong ea beke e' ngoe le e 'ngoe ho hlophisa beke e tlang ho tla u thusa hore u se ke ua eketsa tlhahiso ea hau feela, empa hape u fetole bophelo ba hau.

Leave a Reply